【2024年最新】藤沢のピラティススタジオおすすめ9選

ピラティスは運動が苦手な人や、体が硬い人にもおすすめのエクササイズです。

本記事では、ピラティススタジオを選ぶ際のポイント・レッスン時の注意点・Q&Aを解説します。

さらに、ピラティス未経験の人にも利用できる、藤沢でおすすめのピラティススタジオ9選も紹介します。

ピラティスの知識がなくても簡単に読み進められる内容なので、ぜひ参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• レッスンのレパートリーが豊富だと飽きずに通える
• インストラクターの資格や実績はレッスンの質に直結する
• トライアルレッスンを体験してから入会を決める
• レッスン形式はグループとマンツーマンが主流
• 支払いが困難にならないプラン・コースを選ぶ
• 男性の目が気になるなら女性専用のスタジオへ通う
• 多くの女性が利用するピラティススタジオは「the SILK 」

 

the SILKで
体験してみる！

この記事の監修者

Minako

藤沢のピラティススタジオおすすめ9選比較表

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオの選び方は、次のとおりになります。

上記の選び方を押さえておけば、自分に合ったピラティススタジオが見つけられるので、ぜひ参考にしてください。

ピラティスレッスンのレパートリーをチェックする

ピラティスレッスンのレパートリーが豊富だと、効率的なボディメイクが行えます。

体づくりの目的によっても、適切なピラティスは変わります。

たとえば、スラッとした美姿勢を目指すなら、背中にフォーカスしたレッスンがあるスタジオを選べば、目的とする体づくりができます。

体の部位ごとにもおすすめのエクササイズは変わるので、レッスンのレパートリーはチェックするようにしましょう。

インストラクターの資格や実績を確認する

インストラクターの資格や実績を確認することは、ピラティスを安全に行うために欠かせません。

しなやかな体へ近づくために、信頼性の高いインストラクターを選びましょう。

国際基準とされる有資格を次に紹介しておくので、参考にしてください。

インストラクターの資格は、ピラティスレッスンのクオリティにも直結するので、確認することをおすすめします。

トライアルレッスンを開催しているか

ピラティス未経験の人は、トライアルレッスンを開催するスタジオで体験してから、入会するか決めましょう。

トライアルレッスンでは、スタジオ内のピラティスマシンや設備をチェックできることに加え、雰囲気も知ることができます。

インストラクターとの相性や、レッスンのレベル感もわかるので、トライアルレッスンを利用してから入会するのがおすすめです。

スタジオのレッスン形式をチェックする

レッスン形式では、大きく分けてグループとマンツーマンの2つがあります。

グループレッスンは、ピラティスが初めての人にも参加しやすいよう、初心者向けのコースも用意しています。

一方、マンツーマンのレッスンでは、あらゆるニーズに応えるオーダーメイドメニューを提供しています。

また、ペアレッスンを実施するピラティススタジオであれば、夫婦や職場の仲間を誘って一緒に通うことも可能です。

スタジオによってもレッスン形式はさまざまなので、自分が利用しやすい方を選びましょう。

プラン・コース料金を比較する

ピラティススタジオのプラン・コース料金を比較する際は、次のポイントを参考にしてみてください。

支払い方法では、定額制やドロップイン(都度払い)などがあり、通う頻度に合わせて選べば、無駄なコストを支払わずに済むでしょう。

回数券であれば、まとめて購入すると割引される可能性もあります。

また、トライアルレッスンは通常の料金よりも、低価格で提供されていることが多いので、ピラティス未経験の人にも参加しやすくなっているのです。

藤沢のピラティススタジオおすすめ9選

初心者にもおすすめのピラティススタジオ9選は、次のとおりです。

ここで紹介するピラティススタジオは、健康維持やボディメイクを目指す人にもおすすめなので、ぜひ参考にしてください。

the SILK 藤沢店

the SILK 藤沢店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

くびれやヒップアップ、美姿勢を手に入れたい女性を手厚くサポートします。

マシンを使ったピラティスを専門としており、初めての人にも参加できるエクササイズを提供しています。

藤沢駅から徒歩1分で通えるため、日常生活にも取り入れやすく、通う負担も減らせます。

また、the SILK 藤沢店の無料体験レッスンでは、ウェアやタオル、靴下などもすべてレンタルできるので、気軽に利用してみましょう。

the SILKの料金プラン

zen place pilates 藤沢スタジオ

zen place pilates 藤沢スタジオは、体から心までを整えることにフォーカスした、ピュアピラティスを提供しています。

ピュアピラティスなら、ウェイトトレーニングやヨガでは得られないボディメイクが可能です。

そのため、挫折することなく、理想のボディメイクが目指せます。

レッスンでは、マシンとマットを用意しており、初心者の人にはマットピラティスをおすすめしています。

また、zen place pilates 藤沢スタジオでは、女性のニーズに応えるマンツーマンレッスンも開催しているので、悩みを解消するピラティスが受けられるでしょう。

zen place pilatesの料金プラン

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢店

URBAN CLASSIC PILATES 藤沢店は、ピラティスマシンの1つである、リフォーマーをベースに使用するレッスンが特徴です。

レッスンは1回30分と短時間で受けられるので、忙しく時間が取れない人にも利用しやすくなっています。

リフォーマーとファンクショナルトレーニングを掛け合わせることで、効率的なエクササイズを実現しました。

少人数制のグループレッスンなので、インストラクターのサポート体制も万全です。

ピラティス未経験の人が参加しても、理想の結果に近づけるボディメイクが目指せるでしょう。

URBAN CLASSIC PILATESの料金プラン

ピラティスライフ藤沢

ピラティスライフ藤沢は、初心者向けの豊富なピラティスレッスンを用意しています。

スタジオはアットホームな温かい雰囲気となっているので、初めて参加する人にも馴染みやすいスタイルです。

グループレッスンとは別に、2ヶ月間で理想の体に近づけるプラベートレッスンも実施しています。

ピラティスライフ藤沢独自のメソッドをベースとした、オーダーメイドレッスンに加え、食事サポート付きです。

ピラティスライフ藤沢の料金プラン

WECARE ピラティス藤沢

WECARE ピラティス藤沢は、15年以上の指導歴を持つことに加え、5万人以上の体づくりをサポートしたインストラクターのレッスンが受けられます。

クオリティの高い指導力には、医師や看護師からもお墨付きとなっているのです。

ピラティスの経験や実績が豊富なことから、産前産後の女性を支えるマタニティケアのレッスンも実施しています。

そのため、妊婦さんや産後の女性の体力維持やストレス発散なども、専門的な知識を活かしてサポートしてくれるのです。

また、WECARE ピラティス藤沢では、友だちや職場の仲間と一緒に通えるペアレッスンも開催しています。

WECAREピラティス藤沢の料金プラン

Pilates&Osteopathy WILL

Pilates&Osteopathy WILLは、マットやマシン、グループやマンツーマンなど幅広いニーズに応えるピラティスレッスンを提供しています。

グループレッスンのマシンピラティスでは、一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整できるので、初心者にも参加しやすくなっています。

アメリカ公的機関が認定する「ネバダ州立大学公認インストラクター」がレッスンを指導します。

解剖学や運動学、障害学などに精通したインストラクターなので、あらゆる悩みが相談できるでしょう。

また、Pilates&Osteopathy WILLでは、体の悩みの根本を見つけてくれる「オステオパシー」の施術も用意しているので、体を労りながらレッスンに通えます。

Pilates&Osteopathy WILLの料金プラン

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオ

アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオでは、初心者の人に特化した「はじめてのピラティス」を開催しています。

ピラティスが気になる人にも参加しやすいのがポイントです。

マットピラティスをベースとしたレッスンでは、ポーズや呼吸法などの基礎が身につけられるため、正しい技術を習得できます。

また、アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオでは、豊富なヨガレッスンも用意しているので、気分に合わせて受けることも可能です。

アナナス ヨガ・ピラティスの料金プラン

PilatesBodyGift

PilatesBodyGiftは、女性限定のピラティススタジオとして、女性が抱く体づくりの悩みをサポートします。

体力に自信がない人や体が硬い人などにも、取り組めるレッスンとなっており、全身を引き締めながら筋肉のバランスが整えられます。

本場アメリカのマシンピラティスを完備しているので、世界基準レベルのレッスンが受けられます。

お子さん連れのママさんも歓迎しているので、育児の合間に気軽に利用することも可能です。

PilatesBodyGiftの料金プラン

MAISON PILATES

MAISON PILATESは、完全予約制のプライベートピラティススタジオです。

女性のみの利用となっており、インストラクターも女性なので、男性の目や周囲の人たちなど気にならずに、レッスンへ集中できます。

ピラティスマシンを使うレッスンでは、数百種類以上のエクササイズメニューを取り揃えています。

体の動きをサポートするアイテムも充実しているので、初心者も無理なく簡単に行えます。

MAISON PILATESの料金プラン

ピラティススタジオ利用時の注意点

ピラティススタジオを利用する際には、次の注意点に気をつけましょう。

上記の注意点を押さえておけば、インストラクターや周りの生徒たちに迷惑をかけることなく、スタジオを利用できます。

スタジオごとのルールを守る

ピラティススタジオごとに決められているルールは、次のようなことが挙げられます。

ピラティススタジオによっては、女性限定のスタジオやクラスがあるので、男性が利用する際は注意してください。

また、レッスンをキャンセルした場合の対処についても、調べておくといいでしょう。

レッスンに必要な持ち物は、前日に用意しておけば、忘れずに済みます。

時間に余裕を持ってスタジオに到着する

レッスンに参加する際は、着替えやウォーミングアップに使う時間が必要になります。

そのため、ピラティススタジオへは、15分〜20分前に到着しておくのがおすすめです。

時間に余裕をもってスタジオに到着しておくと、インストラクターや周りの生徒たちとコミュニケーションが取れるので、より良好な雰囲気でレッスンが進められるでしょう。

時間に余裕を持つことで、精神的にもリラックスした状態でレッスンが受けられるので、適切な時間に到着するよう心がけましょう。

ピラティスに適切な服装で参加する

ピラティスに適切な服装は、次のとおりです。

ピラティスの効果を実感するためにも、体にフィットする柔軟性の高いストレッチ素材のウェアを選ぶようにしましょう。

ピラティス初心者は、滑り止め付きのソックスを履いておけば、安全にエクササイズが行えます。

また、女性の場合であれば、スポーツブラなどの動きやすいアンダーウェアを選ぶことも重要です。

【藤沢】ピラティススタジオのQ&A

ピラティススタジオに関するQ&Aは、次の3つです。

ここでは、上記の質問にお答えするので、参考にしてみてください。

手ぶらで通えるピラティススタジオはありますか？

手ぶらで通えるので、仕事終わりや買い物する前などにも利用できます。

手荷物が必要なければ、通う負担を減らせるメリットもあるのです。

そのため、長く通い続けるためにも、必要なアイテムがレンタルできるピラティススタジオを選びましょう。

夫婦や友人と利用できるピラティススタジオはありますか？

ペアレッスンは、家族や職場の友人などを誘って、一緒にピラティスを受けることが可能です。

一人で参加するのが不安な人や、モチベーションを保ちながら通いたい人は、ペアレッスンがおすすめです。

また、ペアレッスンは、結婚式を控えるカップルのボディメイクにも適しているので、2人して晴れやかな舞台を迎えることができるでしょう。

マシン専門のピラティススタジオはありますか？

また、女性専用のピラティススタジオとなっているので、女性ならではの体の悩みもサポートします。

さらに、ピラティスマシン未経験の人でも、参加できるレッスンが盛りだくさんです。

加えて、the SILK 藤沢店は、手ぶらで通える無料体験レッスンも開催しているので、気軽に利用できるピラティススタジオとなっています。

【まとめ】藤沢でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオの選び方やレッスンを受ける際の注意点、Q&Aについて解説してきました。

藤沢のピラティススタジオおすすめ9選では、女性のボディメイクをサポートする体制が整っていることがわかりました。

独学で間違った知識を身につける前に、紹介したピラティススタジオの体験レッスンをまずは利用してみましょう。

今回紹介した中でも、多くの女性から利用されるピラティススタジオは「the SILK 藤沢店」です。

the SILK 藤沢店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

体力や筋力がない女性もマシンを使うことで、スムーズなレッスンを可能にします。

音楽に合わせてリズミカルに行うレッスンでは、よりモチベーションを保ちながら楽しく受けられるでしょう。

the SILK 藤沢店を利用して、憧れの美尻や美脚を手にいれるきっかけにしてみてください。