サーフィンに向いてる人の特徴は？初心者が知っておきたいポイントも解説

サーフィンを始めたいけれど、自分に向いているか不安を感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、サーフィンは適性や年齢に関係なく楽しめるスポーツです。

この記事では、サーフィンに向いている人の特徴や、初心者が知っておきたいポイントを詳しく解説していきます。

これからサーフィンを始めたい方は、ぜひ参考にしてください。

サーフィンに向いてる人の特徴

サーフィンは波と一体になって楽しむ魅力的なスポーツです。

自然との調和を感じながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい趣味となります。

サーフィンに向いている人には、いくつかの共通した特徴があります。

海が好き

海を愛する気持ちは、サーフィンを楽しむ上で最も重要な要素です。

波の音を聞くだけでワクワクしたり、潮の香りで心が落ち着いたりする人は、サーフィンと相性が抜群です。

海の環境に自然と溶け込める人は、練習も楽しみながら続けられます。

また、海の生き物や自然現象に興味がある人も、サーフィンを通じて海をより深く知ることができます。

日の出や夕暮れ時の海の美しさを体感できることも、サーファーの醍醐味の一つです。

サーフィンでは、波の状態や潮の流れを読む必要があり、海への愛着があると自然と上達が早くなります。

季節によって変わる海の表情を楽しむことができ、一年を通じて新鮮な気持ちでサーフィンに取り組めます。

泳げる

泳力があることは、サーフィンを安全に楽しむための重要な要素です。

基本的な水泳能力があれば、波に巻かれた時や板から離れた時でも落ち着いて対応できます。

水泳の基本動作ができると、パドリング（板を漕ぐ動作）の習得も早くなるでしょう。

また、水中での体の使い方や呼吸のコントロールにも慣れているため、波に対する恐怖心も少なくなります。

ただし、完璧な泳力がなくても、ライフジャケットを着用すれば安全にサーフィンを楽しめます。

運動が好き

体を動かすことが好きな人は、サーフィンに向いています。

サーフィンは全身運動であり、バランス感覚や体幹の強さが必要とされます。

特にパドリングでは、上半身の筋力を使うため、運動好きな人は楽しみながら上達できるでしょう。

スケートボードやスノーボードなど、バランス系のスポーツ経験者は、波に乗る感覚をつかみやすいです。

また、サーフィンの技術向上には、体力づくりが欠かせません。

ヨガやストレッチで柔軟性を高めたり、筋力トレーニングで体幹を鍛えたりすることで、より効果的にスキルアップできます。

運動が好きな人は、このような多面的なトレーニングも楽しめるでしょう。

新しいことに挑戦できる

チャレンジ精神旺盛な人は、サーフィンと相性が良いです。

サーフィンは自然相手のスポーツであり、毎回異なるコンディションで楽しむことができます。

波の大きさや風向き、潮の流れなど、常に変化する環境に適応する必要があるため、新しい状況に柔軟に対応できる人が向いています。

また、技術面でも常に新しい課題が見つかるかもしれません。

最初は波に乗れるようになることが目標ですが、徐々にターンやカットバックなどの技を習得していく過程は、探究心のある人にとって格好の挑戦となります。

失敗を恐れず、粘り強くチャレンジできる人は、きっとサーフィンの奥深さに魅了されることでしょう。

サーフィンに向いてない人の特徴

サーフィンは誰でも楽しめるスポーツですが、中には向いていない人もいます。

ここでは、サーフィンを始める前に確認しておきたい、向いていない人の特徴について詳しく解説していきます。

海が嫌い

海が苦手な人にとって、サーフィンは大きなストレスとなる可能性があります。

特に波や潮の匂い、海の生き物が苦手な方は、リラックスして楽しむことが難しいでしょう。

サーフィンでは、波に巻かれたり、海水を飲んだりすることは避けられません。

また、海の環境に慣れるまでには時間がかかります。

サーフィンは海との一体感を味わうスポーツなので、波の音や潮風が不快に感じる人、砂浜を歩くことが嫌いな人は、サーフィンの練習自体がストレスになってしまいます。

泳げない

水泳が苦手な人は、サーフィンを始める前に基本的な泳力を身につけることが重要です。

サーフィンでは、予期せぬ状況で板から離れることがあります。

そのような時に、自力で岸まで戻れないのは非常に危険です。

ライフジャケットを着用すれば安全性は高まりますが、それでも最低限の水泳能力は必要です。

特に、波に巻かれた時の対処法や、深い場所での水中での姿勢制御など、基本的なスキルが不可欠になります。

水泳の基礎がない状態でサーフィンを始めると、恐怖心が強くなり、楽しむ余裕がなくなってしまいます。

運動が嫌い

サーフィンは想像以上に体力を使うスポーツです。

特にパドリング（板を漕ぐ動作）は、上半身に大きな負荷がかかります。

運動が苦手な人は、基本的な動作だけでも疲れてしまい、波に乗る前に体力を使い果たしてしまうかもしれません。

また、バランス感覚や体幹の強さも必要となります。

運動が苦手で、日頃から体を動かす機会が少ない人は、最初の段階で挫折してしまうケースが多いです。

サーフィンを始める前に、ジムでの筋力トレーニングやヨガなどで、基礎体力をつけておくことをおすすめします。

日焼けしたくない

サーフィンは屋外で行うスポーツのため、日焼けは避けられません。

特に夏場は、強い日差しに長時間さらされることになります。

紫外線対策をしっかりしても、完全に日焼けを防ぐことは難しいでしょう。

ラッシュガードや帽子、日焼け止めなどで対策はできますが、それでも顔や手足は日焼けしやすいです。

また、水面からの反射光も強く、予想以上に日焼けする可能性があります。

肌が敏感な人や、美容上の理由で日焼けを極力避けたい人には、サーフィンは向いていないかもしれません。

危機管理能力がない

サーフィンは自然と向き合うスポーツであり、常に危険と隣り合わせです。

天候の変化や潮の流れ、他のサーファーとの接触など、様々なリスクが存在します。

自分の技量を過信したり、周囲の状況を把握せずに行動したりする方は、重大な事故につながる可能性があります。

また、ルールやマナーを守る意識が低い方も、他のサーファーに迷惑をかける恐れがあるでしょう。
安全に楽しむためには、常に周囲への配慮と適切な判断力が求められます。

サーフィンに向いてる人に関するよくある質問

サーフィンを始めようと考えている方や、すでに始めた方からよく寄せられる疑問にお答えします。

健康面や年齢制限、挫折のリスクなど、気になる点について詳しく解説していきます。

サーフィンは健康的に良いですか？

サーフィンは、心身両面で優れた健康効果が期待できるスポーツです。

全身運動となるため、体幹やバランス感覚が自然と鍛えられます。

特にパドリングは上半身の筋力アップが期待でき、肩周りや背筋、腕の筋肉がバランスよく発達します。

サーフィンは有酸素運動の要素を含んでいるため、代謝機能の改善が期待できるでしょう。（※）
（※）参考文献：健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 （案）

同時に、脂肪燃焼効果により、体脂肪の減少も期待できます。（※）
（※）参考文献：エアロビクス / 有酸素性運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

また、精神面でも大きなメリットがあるのです。

広大な海で波と戯れることでストレス解消や、波の音を聞くことで心身をリラックスさせる効果があるといわれています。

また、自然と一体になる感覚は、日常の悩みを忘れさせ、心を癒してくれるでしょう。

サーフィンは何歳から何歳までできますか？

サーフィンは、年齢に関係なく楽しめるスポーツです。

早ければ5歳頃から始めることができます。

ただし、水泳能力や体力に応じて、適切な指導者のもとで安全に練習を進めることが重要です。

一方、上限年齢の制限はなく、60代、70代になっても楽しんでいるサーファーは珍しくありません。

体力や体調に合わせて、無理のない範囲で続けることができます。

むしろ、定年後の新しい趣味として始める方も増えています。

年齢に関わらず、サーフィンを始める際は自分の体力や健康状態を考慮し、自分のペースで無理のない範囲で楽しむことが大切です。

サーフィンは挫折しやすいですか？

サーフィンは、始めたばかりの時期に挫折しやすい面があります。

最初のうちは、波に乗れないことが多く、思うように上達できないと感じることもあるでしょう。

また、天候や波のコンディションに左右されるため、練習機会が限られます。

しかし、適切な指導を受け、段階的に練習を進めることで、着実に上達することが可能です。

初心者向けのスクールでは、基礎から丁寧に教えてくれ、サーフィン仲間を作ることでモチベーションを保ちやすくなります。

最初は小さな目標を設定し、焦らずに楽しみながら続けることが、長く続けるコツといえます。

上達のスピードは人それぞれですが、諦めずに続けることで、必ず成長を実感できるでしょう。

【まとめ】サーフィンに向いてる人の特徴

サーフィンは、海を愛し、自然と向き合える人に特に向いているスポーツです。

基本的な泳力があり、体を動かすことが好きな人なら、より楽しく取り組むことができます。

また、チャレンジ精神旺盛で新しいことに挑戦できる人は、サーフィンの奥深さに魅了されるでしょう。

一方で、海が苦手な人や運動が嫌いな人には、ハードルが高く感じられるかもしれません。

しかし、適切な準備と段階的な練習を行えば、年齢に関係なく楽しめるスポーツです。

心身の健康効果も高く、生涯を通じて続けられる素晴らしい趣味となりえます。

まずは自分の適性を見極め、必要な準備をしてから始めることで、サーフィンの魅力を存分に味わえるようになるでしょう。