【2024年最新】高崎のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ10選

高崎エリアでヨガスタジオを探す時、ほとんどの方が疑問に感じる項目だと思います。

この記事では、「高崎でおすすめのヨガスタジオ10選」や「各スタジオのプラン料金」などを解説していきます。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点にも言及しているので、気になる方はチェックしておきましょう。

他にも、ヨガスタジオに関するQ&Aにも答えているので、高崎でヨガスタジオを探している方は、最後まで読んでみてください。

この記事をまとめると…

• 高崎エリアにはヨガスタジオが多数出店している
• 平均的なコース料金は約9,000円
• ジムを選ぶポイントは通いやすさやプログラムの種類など
• 気軽に通いたい方はレンタル品の対応があるかチェックする
• 各スタジオのルールやマナーは必ず守る
• 「LAVA」では経験豊富なインストラクターが丁寧に指導
• 手ぶらで体験できるメニューあり

 

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高崎でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選比較表

まずは、高崎でおすすめのヨガスタジオ10選ぶの比較表をご覧ください。

高崎でのヨガスタジオの選び方

高崎でのヨガスタジオの選び方を4つお伝えします。

自分に合ったスタジオを見つけることで、継続して通いやすくなります。

アクセス面・料金面から続けやすいスタジオを選ぶ

1つ目はヨガスタジオの「通いやすさ」で選ぶ方法です。

自宅からでも通える範囲内にあるスタジオか、あるいは通勤圏内にあるスタジオを選ぶようにしてみましょう。

駅から歩いて行ける距離なのか、車で通う必要があるのかも事前に確認してください。

また、回数券などのチケット制を導入しているスタジオは、自分のペースで通うことができるので、継続して通えるか不安に感じる人向けのスタジオです。

ヨガの種類や目的に合わせて選ぶ

2つ目は「ヨガのプログラム」で選ぶ方法です。

ヨガには初心者向けのストレッチを中心にしたプログラムから、上級者向けの高度なポーズを取り入れているプログラムまで、幅広い種類があります。

中には、経験者向けの上級者プログラムしか取り扱っていないスタジオがあるので、体験前に確認が必要です。

美しいカラダを目指す方はシャイプアップ系、癒しを求める方はリラックス系のヨガのプログラムを提供しているスタジオを探してみてください。

スタジオの設備や雰囲気で選ぶ

3つ目は「スタジオの設備」で選ぶ方法です。

スタジオへ車でアクセスしたい方は駐車場が併設されているのか、チェックしてください。

ヨガが初めての方は、インストラクターの目が届きやすい少人数で行う方針のスタジオを選びましょう。

大人数でアットホームな雰囲気か、少人数で落ち着いた雰囲気か、自分の好みはどちらのタイプか考えてみましょう。

インストラクターの質や相性で選ぶ

4つ目は「インストラクター」で選ぶ方法です。

実績や経験が豊富なインストラクターは、丁寧かつ適切な指導をしてくれます。

継続して通おうと思っている方は、インストラクターとの相性が重要です。

高崎でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

次に「高崎でおすすめのヨガスタジオ10選」を紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA高崎店

ホットヨガスタジオLAVAは、実力を兼ね備えたインストラクターが多く在籍しています。

また、パーソナル姿勢診断を行い、体の歪みをチェックして個人に合うプログラムを提供します。

レッスンプログラム数も豊富で、ヨガの基本的なものから経験者向けのハードなものまで、幅広く対応しています。

ヨガ初心者でどのスタジオを選べば良いかわからない方は、一度LAVAの体験を受けてみましょう。

ヨガスタジオポスチャー

ポスチャーは、室温25℃という比較的低めの温度設定のホットヨガスタジオで、自分のペースでプログラムに集中できる環境です。

インストラクターは養成講座を開催するほど専門的な知識を持ち、本格的なポーズの指導も行います。

自律神経を整えるリラックスメニューから、美しい体型を目指すボディメイク系のものまで、プログラムの種類が豊富です。

アロマやキャンドルを取り入れた、五感を刺激する変わったプログラムも体験できます。

Total Body Yoga 高崎スタジオ

Total Body Yogaは、温かみのあるライトを使用したスタジオで、落ち着いた空間を提供しています。

ウェアやタオルなどもレンタル可能なので、手ぶらでさくっと通うことが可能です。

オンラインレッスンでは、初めてで不安な方やヨガを極めたい方に対し、丁寧な指導を行います。

自宅でヨガを行いたい方は、オンラインレッスン対応のスタジオを選びましょう。

T-YOGA Studio

T-YOGAは、ヨガ経験者向けの高度なA-SANAヨガを提供しています。

自分の体重と重力を利用して筋肉に負荷をかけていき、身体を支える筋肉に刺激を入れます。

運動強度が高いプログラムなので、初心者よりも経験者向けのスタジオです。

パーソナルレッスンにも対応しているので、ヨガを深く学びたい方は一度体験を受けてみましょう。

YOGA STUDIO Be-CORE

Be-COREは、アットホームなスタジオ内で、初心者でも気軽にヨガを始められます。

女性専用のコースがあるので、他の方の目を気にせずプログラムに集中して取り組みたい方向けのスタジオです。

営業時間が19:00〜と、仕事終わりに立ち寄ることもでき、忙しい方でも通うことができます。

駐車台数も20台と十分なので、遠方からのお客様にも対応しています。

MYSORE TAKASAKI

MYSOREでは、山の麓にある一軒家のスタジオで、アシュタンヨガを学ぶことができます。

寝たままの状態で行うヨガや月例茶会と呼ばれる座学があり、他のスタジオとは異なるプログラム展開です。

YOGA STUDIO ZEN

ZENは、プライベートを大切にした少人数制のヨガスタジオです。

初めてでもインストラクターの丁寧な指導を受けることができるので、柔軟性に不安がある方や身体が硬いと思われる方向けです。

深い呼吸を意識することでインナーマッスルを刺激し、姿勢の悩みにもアプローチします。

ヨガが初めてで呼吸法やポーズに自信がない方は、少人数制のスタジオでヨガの基本を学びましょう。

天照の美癒

天照の美癒は、遠赤外線の床暖スタジオで身体の芯から温まるよう工夫されています。

暖房などの熱で肌表面の乾燥が気になる方は、床暖房式のスタジオを体験してみてください。

レッスンプログラムを先生で選ぶシステムのスタジオなので、先生がその都度個人レベルに合わせてプログラムを進めてくれます。

平日は21:30まで営業しているので、夜にヨガを行いたい方はこちらのスタジオを選びましょう。

ホットヨガ以外にも、常温ヨガやピラティスも受けられるので、ホットヨガだけでは物足りない方向けのスタジオです。

朱音ヨガ

朱音ヨガは、ヨガを「光心寺」というお寺の中で行うところが特徴です。

非日常の空間内で、誰でも気軽に参加できることを目指すスタジオなので、初心者でも楽しんでヨガを行うことができます。

パーソナルトレーニングやよもぎ蒸しなど、ヨガ以外のメニューも体験することができます。

金曜日は22時まで営業しているので、仕事終わりにもヨガを行えるスタジオです。

スタジオでのヨガに飽きた方は、お寺でのヨガを体験してみましょう。

NSM YOGA STUDIO

NSMは、全クラスで女性専用となっているヨガスタジオです。

また完全予約制なので、決まった時間にヨガを行いたい方向けになっています。

月額制ではなくチケット制を取り入れており、ヨガ初心者でも継続しやすいよう工夫されています。

ヨガの基本を学べるプログラムからパワーヨガと呼ばれる強度の高いプログラムまで、様々なプログラムのヨガを受けられることが特徴です。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

次に、ヨガレッスンを受ける際の注意点をお伝えします。

各スタジオのルールやマナーは、公式ページで確認できる場合があります。

スタジオのマナーを守る

ヨガスタジオごとに決められたルールがあります。

プログラム中は話をしてもよいのか、自分で用意するものはあるのかなど、気になる方は調べておきましょう。

ヨガマットを持参する必要があるスタジオ、遅刻が厳禁なスタジオなど、マナーは必ず守ってください。

各スタジオごとのルールやマナーは、事前に公式ページでチェックしておきましょう。

無断欠席しないようにする

ヨガスタジオでは無断欠席をしてはいけません。

インストラクターのみならず、他のプログラム受講者へ大きな影響があるからです。

無断欠席してしまうと、欠席確認の時間を要するためプログラムの開始時間が遅れてしまい、他の方に迷惑がかかります。

欠席することがあらかじめわかっている場合は、その時点でスタジオに伝えてください。

ヨガに適した服装で参加する

ヨガはストレッチの要素が多いので、動きやすい服装で行うのがベターです。

また、汗をかくこともあるので通気性のよい服装を選びましょう。

ヨガを行うのに適したウェアを持っていない方は、ヨガウェアをレンタル可能なスタジオを選ぶようにしましょう。

マタニティヨガをする際は医師に相談する

ヨガスタジオの中には、マタニティプログラムを展開しているところがあります。

呼吸法を中心に身体を軽く動かして、リラックスできるプログラムなので、妊婦さんでも受講可能です。

妊娠中に運動不足だと感じる方向けのプログラムです。

マタニティヨガを希望する場合は、必ず事前に担当の医師に相談してください。

【高崎】ヨガスタジオに関するQ&A

最後に、ヨガスタジオに関するQ&Aに回答します。

ヨガに関して疑問に思うことがある方は、ぜひ読んでみてください。

初心者でも気軽に通えますか？

初心者でも気軽に通えます。

初心者向けのプログラムを提供しているスタジオがあるので、プログラム内容を事前にチェックしておきましょう。

ヨガの基本を学ぶことで身体の使い方が理解でき、ヨガのポーズが取りやすくなります。

何度か通って慣れてきたら、プログラム内容をレベルアップして、ヨガを楽しみましょう。

ヨガはどの時間帯に行うのが良いですか？

ヨガは「起床後」や「寝る2時間程度前」に行うのが良いでしょう。
※参考：ヨガをするのに効果的な時間って？ – Well-being Guide

朝の空腹時にヨガを行うと、お腹周りを動かすポージングがしやすくなります。

食後などの満腹時は体を動かしにくいので、なるべく避けてください。

初めての方は気にせず、自分が行いやすい時間帯でヨガを行ってみましょう。

食前・食後どちらに行うのが良いですか？

食後は1時間程度空けて行うのが良いでしょう。

また、ヨガはお腹をねじったり前屈みになったりするポーズが多いので、空腹状態で行う方が動きやすいです。

食前に行うか、食後は最低でも1時間は空けてヨガを行うようにしてください。

エアリアルヨガができるスタジオは？

エアリアルヨガとはハンモックなどを使用して空中で行うヨガのことです。

高崎エリアだと、朱音ヨガで受講することができます。

関節や筋肉が硬くて、柔軟性に不安がある方はエアリアルヨガを体験してみても良いでしょう。

気になる方はエアリアルヨガを提供しているスタジオで、一度プログラムを受講してみましょう。

男性でも通えるヨガスタジオは？

高崎で男性が通えるヨガスタジオは、以下のようなスタジオがあります。

高崎でヨガを始めてみたい男性の方は、一度チェックしてみてください。

【まとめ】高崎でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

今回は「高崎でおすすめのヨガスタジオ10選」を紹介しました。

高崎以外にもエリアを広げると、様々な種類のヨガスタジオを見つけることができます。

インストラクターやレッスンプログラムの内容を事前にチェックして、自分に合うスタジオを見つけましょう。

「LAVA」では経験豊富なインストラクターが、初心者にも丁寧にヨガを指導してくれます。

高崎でどのヨガスタジオを選べば良いか悩んでいる方は、一度「LAVA」で体験してみましょう。