姫路でヨガ・ホットヨガスタジオをお探しのあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？
この記事では、こうした疑問にお答えして「姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ」や「料金相場」について解説していきます。
「ヨガスタジオの選び方」や「ヨガ・ホットヨガに通う際の注意点」もまとめているため、これから姫路でヨガスタジオを探す方は、ぜひ参考になさってください！
- ヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすさやスタジオ設備などをチェック
- 気になった所があれば、まずは体験レッスン
- 体験レッスンを受けることで、スタジオやインストラクターの雰囲気がわかる
- 迷ったらLAVAの体験レッスンがおすすめ
- 質の高いインストラクターによる体験コースが受けられる
この記事の監修者
tomomi
保有資格一覧 目次 姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオの比較表は、以下の通りです。 姫路で常温ヨガ・ホットヨガスタジオを選ぶ際には、以下の5つのポイントをチェックしましょう。 まずは通いやすい場所にあるかどうか、スタジオの立地を確認しましょう。 駅やバス停から近いスタジオを選ぶのがおすすめです。 駅やバス停から離れているスタジオだと、通うのが面倒くさくなってしまい、継続するのが難しくなってしまいます。 また、車で通うことを検討している場合は、駐車場があるかどうか、有料なのか無料なのかを確認しておきましょう。 ヨガスタジオ・ホットヨガスタジオには、いろいろな料金プランが用意されています。 1回ごとに料金を払う単発レッスン、まとめて購入でお得な回数券、月に規定回数通えるマンスリープラン、無制限に通えるフリープランが主なプラン。 自分がどれぐらいの頻度でヨガを楽しみたいのかを考慮しながら、最もコスパのいいプランを選択しましょう。 インストラクターの質も大事な要素です。 資格と経験があれば、正しい知識を個人のレベルに合わせて、臨機応変にアドバイスしてくれます コミュニケーション能力が高ければ、レッスンの雰囲気作りもうまく、よりヨガ・ホットヨガを楽しめます。 LAVAは、顧客アンケートでインストラクターの質部門1位（※）を獲得しており、インストラクターの質の高さに定評があるのでおすすめ。 特にホットヨガでは多量の汗をかくので、レッスン後にシャワーや着替えが必須。 ロッカールームは十分なスペースがあるか、シャワールームやパウダールームにアメニティーが揃っているかを確認しておきましょう。 設備が整っているスタジオであれば、気持ちよく快適にホットヨガを楽しむことができます。 ただし、シャワールームが混みやすい店舗もあるため、注意しておくと良いでしょう。 気になったスタジオが見つかったなら、体験レッスンがあるかどうかを確認しましょう。 多くの場合、初回体験レッスンを割安で受けられるプランが用意されています。 複数の店舗で体験レッスンを受けてみて、自分に一番ピッタリなスタジオを選びましょう。 姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは、以下の11店舗です。 LAVA(ラバ) 姫路広畑店は、交通アクセスの良さが特徴。 山陽電鉄網干線夢前川駅より徒歩4分の距離。 さらにMEGAドン・キホーテ姫路広畑店の内部に店舗を構えているので、駐車場も完備されています。 また、インストラクターの質の高さにも定評があり、顧客アンケートでインストラクターの質部門1位を獲得。 経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、初心者の方でも安心して通うことができます。 LOIVE(ロイブ) 姫路駅前店は、各線姫路駅から徒歩1分の距離と駅近。 平日は通勤や通学の乗り換えのついでに、休日は買い物のついでに最適です。 プログラムも充実していて、ベーシックなものから、健康美容に特化したプログラム、エクササイズに特化したプログラムなど種類が豊富。 どの時間帯でもレッスンが行われているので、待ち時間なしでホットヨガを楽しむことができます。 ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ) 姫路店の特徴は、なんといっても特設されたスタジオ。 エステ業界のコラーゲンマシンに搭載されているコラーゲントリートメントランプを、スタジオ内の天井に設置。 コラーゲントリートメントランプの光を浴びながら、レッスンが行われます。 衛生面にもこだわっており、銀イオンスチームと消毒用アルコールを併用してスタジオを除菌。 レッスン間の換気も十分に行い、常に新鮮できれいな空間をキープしています。 RENAISSANCE(ルネサンス) 姫路店は総合フィットネス施設。 ヨガやホットヨガだけでなく、ジムやプール、子供向けのダンススクールなども併設されています。 地下駐車場は300台まで駐車スペースがあり、無料です。 雨の日でも濡れる心配は必要ありません。 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ) 姫路店の特徴は会員の年齢層の厚さ。 下は20代から上は80代までと、幅広い年齢層の方達が通っています。 性別や年齢を問わないので、親子2代や夫婦で通われる方も。 特にシニア層の生徒が多く、過去にもたくさんの人数を指導してきた実績があります。 昔と違って体力に自信がない、体が硬くてポーズが取れるかわからない、そういったシニア層の方におすすめのスタジオ。 OFF THE MATの特徴は複数の会場でレッスンが行われていること。 本記事執筆時点では、ダンススタジオDD、花北市民センター、香寺公民館の3か所で開催。 インストラクター養成講座も開講しており、主催者であるHideyo Naitoさんがヨガの実技、オーストラリア人である夫が心理学とコミュニケーション技術を指導しています。 HIKARI YOGA(ヒカリヨガ)の特徴は、オンラインでマタニティヨガクラスのレッスンを行っている点。 体調や気分が整った好きな時間に受講できるように、オンラインの動画でレッスンを開催。 希望日であれば、24時間何度でも視聴可能です。 外ヨガのイベントを不定期で開催しており、公園や水族館の中、船の甲板の上などでヨガを体験できます。 興味のある方は問い合わせてみると良いでしょう。 SITA YOGA(シータヨガ)では通常のヨガクラスとは別に、ハンモックヨガのレッスンも行っています。 重力を利用してポージングすることで、通常のヨガではできないポーズを取ることが可能。 また、SUPヨガも定期的に開催。 湖の上にボードを浮かべて、その上でヨガを楽しみます。 自然と一体となる感覚を体験できると好評。 Yoga room Kamala（カマラ）は、姫路市に2店舗展開しているヨガ教室です。 毎日さまざまなレッスンを開催しており、初心者向けのハタヨガやリラックスヨガ、ピラティスのレッスンも提供しています。 1回2,300円からの都度払いにも対応しているため、気軽にヨガを体験してみたい方にもおすすめです。 Yoga room Kamalaが気になる方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。 Space ♾️ Peaceは、元バレエダンサーが考案したニューヨーク発のエクササイズである、ジャイロキネシス・ジャイロトニックのレッスンが受けられるスタジオ。 ヨガとは異なりますが、ヨガや太極拳などをベースとしています。 ジャイロトニックでは、木製のマシンを使用してエクササイズを行い、ジャイロキネシスでは、ヨガマットと椅子を使用します。 ジャイロキネシスやジャイロトニックに興味がある方は、試しに体験してみてください。 【プライベートレッスン（ジャイロトニック®︎ジャイロキネシス®︎）】 【グループレッスン／ジャイロキネシス®︎】 スパティカヨガサロン・リフラは、少人数制のオーダーメイドのレッスンが受けられるヨガスタジオ。 立ち姿勢や骨盤調整、インナーマッスルの使い方など、じっくりと丁寧に指導してくれます。 そのため、子どもと一緒にヨガを楽しみたい方にもおすすめのヨガスタジオです。 体験レッスンも実施しているので、親子で参加してみたい方や少人数制のヨガスタジオでじっくりと指導してもらいたい方は、ぜひ気軽に体験してみてください。 【グループレッスン】 【個人レッスン】 【顔ヨガ個人レッスン】 姫路でヨガ・ホットスタジオに行く際の注意点は、以下の3点です。 ヨガ・ホットヨガスタジオに行く際に必要な持ち物は、ヨガマット、ヨガウェア、タオル、飲み物などです。 レッスン後にシャワーを利用するのであれば、タオルは複数枚用意しておくことをおすすめします。 スタジオによっては、これらの持ち物をレンタルすることもできるので、手荷物を減らしたい場合はスタッフに確認してみましょう。 ホットヨガの場合、高温多湿の環境で行うため、多量の汗をかきます。 そのため、吸汗性があって通気性が良く、速乾性の高い素材を選ぶと良いでしょう。 また、ジュエリーやアクセサリーはポーズの邪魔になるので外しておくことをおすすめします。 適切な服装を着用して、快適にヨガやホットヨガを楽しみましょう。 手洗いや消毒の徹底、レッスン中は周りの人と距離を取るなどの感染症対策が大事。 また、スタジオ側が感染症対策に力を入れているかどうかも重要です。 スタジオのHPやSNSなどで対策の内容を確認して、納得できるスタジオを選択しましょう。 ここでは、姫路のヨガスタジオに関するよくある質問に回答していきます。 一般的に室温35℃〜40℃程度となっています。 身体を柔軟にし、発汗を促進するために高温多湿の環境を作り出しています。 熱中症や脱水症状に注意。 ホットヨガでは汗がたくさん出るので、体内の水分や塩分が失われやすくなります。 また、高温多湿の環境で行うため、気分が悪くなることもあります。 レッスン中はもちろん、レッスン前、レッスン後も積極的に水分補給をしましょう。 必ず主治医に確認しましょう。 スタジオによっては断られるケースもあります。 マタニティヨガを行っているところもありますが、個人差があるので、必ず主治医に確認をしましょう。 姫路でヨガを始めてみたいと考えている男性の方は、イルチブレインヨガ姫路スタジオがおすすめ。 男性でも通うことができるので、男性一人はもちろん、カップルや夫婦で通うこともできます。 飾磨区城南町にあるVISAGE（ヴィサージュ）では、岩盤浴ヨガを楽しむことができます。 女性だけでなく、男性も岩盤浴ヨガを行うことができるので、岩盤浴ヨガが気になる方は、ぜひチェックしてみてください。 SITA YOGAでは、エアリアルヨガ（ハンモックヨガ）のレッスンを受講することができます。 都度払いでもレッスンに参加できるため、エアリアルヨガに興味がある方は、気軽にSITA YOGAで体験してみてはいかがでしょうか。 姫路には、単発・都度払いで受講できるヨガスタジオがいくつか展開されています。 例をあげると、以下の通りです。 単発で受講できるとヨガスタジオであれば、回数に縛られず気軽に通えます。 以上、姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを紹介してきました。 交通アクセスや料金プラン、インストラクターの質などを考慮して、自分にピッタリのスタジオを見つけましょう。 ホットヨガであれば、まずはLAVAの体験コースがおすすめ。 料金はお手軽でヨガセットもレンタルしてくれるので、手荷物なしで気軽に参加できます。 まずは一度ホットヨガを体験してみましょう！
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）/マタニティヨガ(全米ヨガアライアンスRPYT)/ヨガニードラ瞑想セラピスト/キッズヨガ養成講座修了
監修場所
姫路でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方/姫路でヨガ・ホットヨガスタジオに行く際の注意点/姫路のヨガ・ホットヨガスタジオに関するQ&A
読者へのコメント
豊富なレッスンを開催してるスタジオもあるので、体を様々な側面から見たい方にも見つけやすい場所。そしてヨガを本格的にしたい方にはヨガを中心にしたスタジオがおすすめです！素敵なヨガライフになりますように！
経歴
13年間ハイブランドのマネージャーとして勤務。2児出産後に退社。出産を経験し、心身に不調を感じ始め、全米ヨガアライアンス認定200時間を取得し、2019年よりフリーランスのヨガ講師として活動し、ヨガスタジオ、オンラインヨガを中心にヨガ、瞑想、マインドフルネス、ヨガニードラなどを伝えています。
Webサイト・SNS等
Instagram：https://www.instagram.com/tomo_yogaroom/姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ11選比較表
サービス名 入会金（税込） 月額料金（税込） プログラム数 男性の利用可否 LAVA 5,000円
5,000円（マンスリーメンバー登録金）8,800円～ 30種類程度 女性専用 LOIVE 1,100円
5,170円（事務手数料）8,910円～ 30種類程度 女性専用 As 5,500円
1,100円（プロップス使用料）10,835円～ 30種類程度 女性専用 RENAISSANCE 3,300円
5,500円（事務手数料）6,270円～ 3種類 男女共用 ILCHI Brain Yoga 5,000円 13,200円～ 10種類程度 男女共用 OFFTHEMAT なし 2,500円～ 15種類程度 男女共用 HIKARI YOGA なし 都度払いのみ
（1,500円～）10種類程度 男女共用 SITA YOGA なし 13,000円 20種類程度 男女共用 Yoga room Kamala なし 2,300円〜 19種類 男女共用 Space♾️Peace なし 3,000円〜
※都度払い2種類 男女共用 スパティカヨガサロン・リフラ 大人：5,500円
小人（小学生）：3,300円6,600円〜 8種類 男女共用 姫路でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方
まさとくんスタジオの立地
かえでちゃん料金プラン
まさとくんインストラクターの質
※ｲｰ･ｸｵｰﾚ調べ:2020年10月かえでちゃんスタジオ設備
まさとくん体験レッスンの有無
かえでちゃん姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ11選
LAVA(ラバ) 姫路広畑店
入会金 5,000円
5,000円（マンスリーメンバー登録金）初回体験料金 150円 月額料金 8,800円～ プログラム数 30種類程度 住所 姫路市広畑区夢前町1-1
MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1Fアクセス 山陽電鉄網干線夢前川駅より徒歩4分 営業時間 平日9:00～22:00
土日祝8:30～18:30定休日 金曜日 お問い合わせ 03-6387-3577 公式HP LAVA まさとくん
※ｲｰ･ｸｵｰﾚ調べ:2020年10月かえでちゃんLAVA(ラバ) 姫路広畑店の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 マンスリー4 8,800円 フルタイム 月4回 マンスリーライト・デイタイム 11,800円 平日17時まで 1日1レッスン マンスリーライト・フルタイム 13,800円 フルタイム 1日1レッスン マンスリーフリー 16,800円 フルタイム 1日2レッスンまで LOIVE(ロイブ) 姫路駅前店
入会金 1,100円
5,170円（事務手数料）初回体験料金 0円 月額料金 8,910円～ プログラム数 30種類程度 住所 姫路市駅前町254番地
姫路駅前ビル4Fアクセス 各線姫路駅より徒歩1分 営業時間 平日10:00～22:00
土日祝10:00～18:00定休日 月曜日 お問い合わせ 0570-666-969 公式HP LOIVE まさとくんかえでちゃんLOIVE(ロイブ) 姫路駅前店の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 マンスリー4 8,910円 フルタイム 月4回 デイタイム 10,450円 15時まで 昼まで フルタイム 12,320円 フルタイム 1日1レッスン フルタイムプラス 17,600円 フルタイム 1日2レッスンまで ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ) 姫路店
入会金 5,500円
1,100円（プロップス使用料）初回体験料金 3,000円 月額料金 10,835円～ プログラム数 30種類程度 住所 姫路市駅前町338番地
WATビル3Fアクセス 各線姫路駅より徒歩3分 営業時間 平日10:00～21:00
土日祝9:00～15:00定休日 不定期 お問い合わせ 079-280-6480 公式HP ホットヨガスタジオAs かえでちゃんまさとくんホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ) 姫路店の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 マンスリー4 10,835円 フルタイム 月4回 フルタイム 15,950円 フルタイム 無制限 バーチャル会員 4,950円 – オンラインのみ RENAISSANCE(ルネサンス) 姫路店
入会金 3,300円
5,500円（事務手数料）初回体験料金 3,300円 月額料金 6,270円～ プログラム数 3種類 住所 姫路市東郷町1454-3リオス4F アクセス JR姫路駅より車で7分 営業時間 月～土10:00～23:00
日祝10:00～19:00定休日 火曜日 お問い合わせ 079-284-4188 公式HP RENAISSANCE まさとくんかえでちゃんRENAISSANCE(ルネサンス) 姫路店の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 マンスリー4 6,270円 月～土10:00～23:00
日祝10:00～19:00月4回 平日会員 8,580円 月～土10:00～18:00
祝10:00～18:00無制限 ナイト会員 8,030円 月～土20:00～23:00 無制限 正会員 10,230円 月～土10:00～23:00
日祝10:00～19:00無制限 ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ) 姫路店
入会金 5,000円 初回体験料金 3,000円 月額料金 13,200円～ プログラム数 10種類程度 住所 姫路市南駅前町96-1
South.One3階アクセス 各線姫路駅より徒歩2分 営業時間 10:00～21:00 定休日 月曜日 お問い合わせ 079-283-6363 公式HP ILCHI Brain Yoga まさとくんかえでちゃんILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ) 姫路店の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 週2回会員 13,200円 フルタイム 週に2回 フリー会員 16,500円 フルタイム 無制限 OFF THE MAT(オフザマット)
入会金 なし 初回体験料金 1,500円 月額料金 2,500円～ プログラム数 15種類程度 住所 ダンススタジオDD
花北市民センター
香寺公民館
※各会場で定期レッスン開催アクセス – 営業時間 月10:00～11:30
土10:00～11:30
日曜10:00～11:40,15:00～16:45定休日 – お問い合わせ HP問い合わせフォームより 公式HP OFF THE MAT まさとくんかえでちゃんOFF THE MAT(オフザマット)の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 香寺クラス 5,500円 毎週木曜日19:00～20:30 月4回 アーユルヴェーダコース 4,500円 第1・3月曜か第1・3土曜のどちらか選択 月2回 サンデーヨガクラブ 2,500円 第2日曜か第4日曜のどちらかを選択 月1回 HIKARI YOGA(ヒカリヨガ)
入会金 なし 初回体験料金 なし 月額料金 月額コースなし
都度払いのみ（1,500円～）プログラム数 10種類程度 住所 姫路市飾磨区都倉 2-35 アクセス 山陽電気鉄道飾磨駅より徒歩10分 営業時間 – 定休日 – お問い合わせ HP問い合わせフォームより 公式HP HIKARI YOGA かえでちゃんまさとくんHIKARI YOGA(ヒカリヨガ)の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 対面レッスン 1回1,500円 金曜14:00～15:00
土曜19:00～20:00対面でのレッスン オンラインレッスン 1回1,600円 土曜10:30～11:30 オンラインでのレッスン SITA YOGA(シータヨガ)
入会金 なし 初回体験料金 なし 月額料金 13,000円 プログラム数 20種類程度 住所 姫路市綿町76 こうしんビル3F アクセス 各線姫路駅より徒歩8分 営業時間 平日11:00～21:00
土日祝10:00～14:00定休日 不定期 お問い合わせ 070-5661-0661 公式HP SITA YOGA まさとくんかえでちゃんSITA YOGA(シータヨガ)の料金プラン
料金プラン 月額（税込） 営業時間 特徴 レギュラーヨガクラス 13,000円 フルタイム 無制限 ヨガクラス 2,000円 – 1回 ハンモックヨガクラス 3,300円 – 1回 Yoga room Kamala（カマラ）
入会金 なし 初回体験料金 2,300円〜 料金 60分クラス：2,300円〜25,500円
75分・90分クラス：2,600円〜30,000円
マットピラティス：2,500円〜11,500円
シニアヨガ：1,400円
キッズヨガ：1,100円プログラム数 19種類 住所 【姫路南（飾磨）教室】
姫路市飾磨区中野田1-49THビル3階
【英賀保教室 】
兵庫県姫路市飾磨区城南町2-1-501アクセス 【姫路南（飾磨）教室】
山陽電鉄亀山駅徒歩10分
【英賀保教室 】
英賀保駅徒歩7分営業時間 10:00〜21:00 定休日 – お問い合わせ https://kamala.jp/contact 公式HP Yoga room Kamala かえでちゃんまさとくんYoga room Kamalaの料金プラン
料金プラン 料金（税込） 特徴 60分クラス都度払い 2,300円 1回 60分クラス回数券3回（2ヶ月） 6,600円 3回 60分クラス回数券10回（4ヶ月） 20,000円 10回 60分クラス回数券15回（5ヶ月） 25,500円 15回 75分・90分クラス都度払い 2,600円 1回 75分・90分クラス回数券3回（2ヶ月） 7,500円 3回 75分・90分クラス回数券10回（4ヶ月） 23,000円 10回 75分・90分クラス回数券15回（5ヶ月） 30,000円 15回 Space ♾️ Peace
入会金 0円 初回体験料金 グループレッスン：2,000円
プライベートレッスン：6,000円料金 グループレッスン：3,000円〜
プライベートレッスン：8,000円〜プログラム数 2種類 住所 兵庫県姫路市東辻井2丁目8-45 アクセス ①姫路駅北口→書写山ロープウェイ行き乗車→バス停・宮の谷 下車→徒歩1分
②姫路駅北口→書写西住宅行き乗車→バス停・東辻井 下車→徒歩6分営業時間 9:00～21:00 （最終受付20:00） 定休日 不定休 お問い合わせ https://space8peace.com/contact/ 公式HP Space ♾️ Peace かえでちゃんSpace ♾️ Peaceの料金プラン
料金プラン 料金 トライアル（有効期限2ヶ月）60分 3回 18,000円 通常（有効期限 無期限） 60分 8,000円〜78,000円 料金プラン 料金 通常 75分 3,000円〜20,000円 スパティカヨガサロン・リフラ
入会金 大人：5,500円
小人：（小学生）3,300円初回体験料金 グループ体験：2,200円
椅子ヨガ体験：1,500円料金 6,600円〜 プログラム数 8種類 住所 兵庫県 姫路市西延末420−5 2階 奥 アクセス JR姫路駅 徒歩17分
山陽電鉄手柄駅 徒歩11分
姫路市立水族館北 バス停 徒歩2分営業時間 10:00〜21:00 定休日 木曜日 お問い合わせ 050-3551-1230 公式HP スパティカヨガサロン・リフラ かえでちゃんスパティカヨガサロン・リフラの料金プラン
料金プラン 料金 定期コース月4回 10,000円（1回ごと3,300円） 親子ヨガ（親子2人分） 8,800円 椅子ヨガ 月4回定期コース 6,600円 ベビー&産後ヨガ（入会金不要） 2,200円 料金プラン 料金 パーソナル30分 3,300円 パーソナル60分 6,600円 パーソナル90分 9,900円 ペア60分 5,500円 ペア90分 8,250円 料金プラン 料金 パーソナル60分 5,500円 パーソナル90分 7,700円 ペア60分 4,400円 ペア90分 6,600円 基本の10ポーズマスター3回コース 15,000円 姫路でヨガ・ホットヨガスタジオに行く際の注意点
必要な持ち物の確認をする
まさとくん適切な服装を着用する
かえでちゃん感染症対策をする
まさとくん姫路のヨガ・ホットヨガスタジオに関するQ&A
ホットヨガは何度くらいの室温で行われますか？
まさとくんホットヨガをするときに起こりやすい怪我や事故はありますか？
かえでちゃんヨガは妊娠中でも参加できるのでしょうか？
かえでちゃん姫路で男性でも通えるヨガスタジオは？
まさとくん姫路で岩盤浴ヨガができるスタジオは？
かえでちゃんエアリアルヨガができるスタジオは？
単発でも受講できるヨガスタジオは？
かえでちゃん【まとめ】姫路でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ11選
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