奈良のホットヨガ・ヨガスタジオおすすめ10選｜安い・男性向けも紹介

これから奈良駅周辺でヨガスタジオへ通いたいと思っている人は、上記の疑問や悩みをお持ちではないでしょうか。

奈良駅周辺には多くのホットヨガスタジオがあり、どのホットヨガスタジオを選べば良いのか分からない人も多いはずです。

ヨガスタジオによって「提供するレッスンの内容」や「通っている利用者の年齢層」などは異なるため、事前情報がない状態でいきなり入会するのはハードルが高いでしょう。

そこでこの記事では、ヨガスタジオの選び方やヨガスタジオに通う際の注意点を解説しながら、奈良県でおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオを紹介します。

この記事をまとめると…

• ホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶ際には通いやすさ、料金プランをチェック
• スタジオ施設やインストラクターの質も重要
• 気になったヨガスタジオがあれば、1度体験コースに参加しよう
• LAVAは通いやすくスタジオ設備が充実していておすすめ
• 体験コースはキャンペーンでお得&手ぶらで参加できる
• まずは気軽に参加してみよう

 

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奈良のホットヨガ・ヨガスタジオおすすめ10選比較表

奈良でおすすめのホットヨガスタジオ10選比較表は、以下の通りです。

奈良でのホットヨガ・ヨガスタジオの選び方

奈良でのホットヨガ・ヨガスタジオの選び方、ポイントは次の5つです。

通いやすさ

通いやすさは、継続的にヨガを楽しむ上で重要な要素です。

自宅や職場から近い場所にあるスタジオを選ぶことで、通うのが楽になります。

公共交通機関のアクセスが良いか、駐車場はあるのかを事前にチェックしておきましょう。

料金プラン

ホットヨガ・ヨガスタジオの料金プランは、各スタジオごとに異なります。

回数券や月額制度、長期割引、家族割引などさまざまなプランが用意されているので、複数のスタジオを比較して検討しましょう。

自分の予算や通う頻度などに合った、最適なプランを見つけることが重要です。

スタジオ施設

ホットヨガでは発汗が多いため、シャワールームがあるスタジオがおすすめ。

また、シャワーの後の着替えや身支度の際、ロッカールームやパウダールームが広いと、ストレスが少なくて快適です。

レッスンスタジオ内だけでなく、スタジオ外の部分でも設備が充実しているホットヨガ・ヨガスタジオを選びましょう。

インストラクターの質

質の高いインストラクターがいるスタジオを選ぶことで、効果的で楽しいヨガができます。

事前に資格と経験を、体験レッスンで指導スタイルや対人コミュニケーション能力をチェックしましょう。

指導スタイルや対人コミュニケーション能力は人によって合う・合わないがあるので、実際にレッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスン

ホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶ際には、体験レッスンを活用しましょう。

体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを事前に確認でき、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

いくつかのスタジオで体験して、比較検討することをおすすめします。

奈良のホットヨガスタジオおすすめ4選

続いて、奈良にあるおすすめのホットヨガスタジオを4つ紹介します。

それぞれのヨガスタジオにおける料金・アクセス・特徴などを解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

LAVA(ラバ) イオンタウン富雄南店

LAVA(ラバ)イオンタウン富雄南店の特徴

LAVAイオンタウン富雄南店は、大型のショッピングセンターイオンタウンの内部に店舗を構えています。

駐車場も完備されており、車で通われる方にはおすすめ。

それから、奈良県内のLAVA店舗で唯一のウッドストーン・スタジオ設置店となっています。

ヒノキの床材の下に、遠赤外線を放つオリジナルストーンを敷きつめて作られています。

また、すべてのプランで追加費用を払えば、水素水飲み放題のオプション付き。

LAVA(ラバ)イオンタウン富雄南店の料金プラン

CALDO(カルド) 西大寺店

CALDO(カルド) 西大寺店の特徴

CALDO(カルド) 西大寺店は、大和西大寺駅徒歩より徒歩3分の好立地。

レッスン参加の際に事前予約は不要なので、会社帰りや買い物の合間など好きなタイミングで気軽に利用できます。

オリジナルの大型加湿器からは、銀イオンで抗菌された数ミクロンの微小なスチームが放出されます。

遠赤外線の床暖房で、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさを感じながら、ホットヨガを楽しんでみてはいかがでしょうか。

CALDO(カルド) 西大寺店の料金プラン

光スポーツクラブ

光スポーツクラブの特徴

光スポーツクラブは会員の年齢層が高いことが特徴。

会員の60％は40代以上で、レッスン内容は初心者向けのものが多くなっています。

個人スタジオならではのアットホームな雰囲気でレッスンが行われており、長期で通われている方も多数。

光美肌サロンが併設されており、ヨガの後にはオイルトリートメントで、体のケアをしてみてはいかがでしょうか。

光スポーツクラブの料金プラン

PUREMO(プルモ) 学園前

PUREMO(プルモ) 学園前の特徴

PUREMO(プルモ) 学園前の特徴は、ホットコラーゲンスタジオ。

ヨーロッパで流行している光トリートメントを採用し、スタジオの天井に設置されたコラーゲントリートメントランプの光を浴びながら、レッスンを行います。

レッスン後には広々としたお風呂で汗を流し、個室のパウダールームで落ち着いて身支度を整えることができます。

PUREMO(プルモ) 学園前の料金プラン

奈良の常温ヨガスタジオおすすめ6選

ここでは、奈良でおすすめの常温ヨガスタジオを紹介していきます。

アロマヨガウーシア

アロマヨガウーシアの特徴

充実したヨガ補助器具が、アロマヨガウーシアの特徴。

ヨガクッション・ベルト・ブロック等の様々なヨガ補助器具が用意されており、初心者の方や体の硬い方でも、補助器具を使って快適にヨガのポーズを取ることができます。

ヨガ講師の資格だけでなく、心理カウンセラーの資格も持ったインストラクターが親身で丁寧な指導をしてくれます。

レッスンを通じて、心を整える癒しのヨガをコンセプトに、日々レッスンが行われています。

アロマヨガウーシアの料金プラン

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)奈良スタジオ

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)奈良スタジオの特徴

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)奈良スタジオの特徴は、豊富な野外ベントです。

世界遺産の点在する奈良公園に徒歩3分という立地を活かして、定期的に公園ヨガやお月見ヨガなどを行っています。

シニア層の会員が多いのも特徴で、定年後にヨガを始めたという方がほとんど。

シニアクラスも創設され、1人1人の状態に合わせた丁寧なレッスンを受けることができます。

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)奈良スタジオの料金プラン

ヒーリングフォレストスクール学園前スタジオ

ヒーリングフォレストスクール学園前スタジオの特徴

ヒーリングフォレストスクール学園前スタジオの特徴は景観の良さ。

スタジオ内からは手入れの行き届いた庭園が一望でき、大自然の中でヨガを行うような開放感があります。

北アメリカで組織されたクリパルヨガセンター公認の、関西初のスクール。

関西地方でクリパルヨガを体験できるのは、ヒーリングフォレストスクールだけ。

ヒーリングフォレストスクール学園前スタジオの料金プラン

ヨガ教室マダム・フキ

ヨガ教室マダム・フキの特徴

ヨガ教室マダム・フキの特徴は、スタジオとオンラインを組み合わせたハイブリッドなレッスンスタイル。

ライフスタイルやその日のスケジュールに合わせて、好きな方を選択できます。

独自のインストラクター養成講座も行っており、養成講座修了後にはマダム・フキ提携教室で派遣講師として働いたり、自分で新しく教室を開くことも可能です。

ヨガ教室マダム・フキの料金プラン

Lady bird(レディバード)

Lady bird(レディバード)の特徴

Lady bird(レディバード)の特徴は、ヨガとピラティスとコンディショニングを組み合わせたレッスン方法。

女性の多くが40代を過ぎると体力が急降下してしまう現状を改善しようと、プログラムが考案されました。

日々の呼吸法から見直していくことで、体の不調を改善していきます。

1レッスンの最大人数を8名とし、少人数で質の高いグループレッスンを実施。

ヨガだけでなく、普段の食事や睡眠などの生活習慣から、丁寧な指導を受けることができます。

Lady bird(レディバード)の料金プラン

奈良でホットヨガ・ヨガスタジオに行く際の注意点

奈良でホットヨガ・ヨガスタジオに行く際の注意点は、以下の3点です。

必要な持ち物の確認をする

ホットヨガスタジオに行く際に必要なものは、ヨガマット、ヨガウェア、タオル（大きめのものと小さめのもの）、水分補給用の水筒です。

スタジオによっては、レンタル品が用意されていることもありますので、事前に確認しておくと安心です。

体調のチェックをする

ホットヨガは高温多湿の環境で行われるため、体調が悪いときに無理をすると、健康に悪影響を及ぼす可能性も。

前日から十分な睡眠をとり、当日もしっかりと食事を摂り、体調を整えてレッスンに向かいましょう。

もし、レッスン中に気分が悪くなった場合は、すぐにインストラクターに相談してください。

適切なウェアを着る

ヨガでは、様々なポーズを行うため、動きやすさが重要。

身体の動きを妨げないような、締め付け感の少ないウェアを選びましょう。

ズレにくいデザインや、調整可能なストラップが付いたものも便利です。

ヨガ・ホットヨガに関するQ&A

ヨガやホットヨガに関する質問で代表的なものは、以下の3点です。

ヨガはどのくらいの頻度で行うべきですか？

まずは週に1回からスタートしましょう。

最初は無理をせず、徐々にヨガに体を慣らしていくことが大事。

数週間続けてみて体が慣れてきたら、週に2回、3回と頻度を増やしていきましょう。

ホットヨガと通常のヨガとの違いはなんですか？

ホットヨガは、室温と湿度が高められた環境で行われるヨガの一種。

通常のヨガと比較して、筋肉が温まりやすく、柔軟性が高まることでヨガのポーズがしやすくなります。

また、発汗が促されるため、ホットヨガの後には気分がスッキリするでしょう。

ホットヨガはどのくらいの室温ですか？

一般的には38℃前後です。

スタジオによって多少の違いはありますが、室温35℃～40℃、湿度に関しては55%〜65%程度です。

高温多湿の環境で、体を芯からあたためつつ行うのがホットヨガの特徴。

【まとめ】奈良でおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオ

この記事では、奈良でおすすめのホットヨガ・常温ヨガスタジオを紹介してきました。

ヨガスタジオを選ぶ際には、複数のスタジオを比較検討して、自分に最も合ったスタジオを選ぶことが大切です。

自分に合っているかどうか最終的な判断をするには、体験コースに参加してみる必要があるでしょう。

LAVAの体験コースはお手頃な価格で参加でき、ヨガウェアやヨガマット等すべてレンタルしてくれるので、手ぶらで参加可能です。

迷っている方は、1度気軽に参加してみることをおすすめします。