新宿でおすすめのピラティススタジオ12選【2024年最新】

新宿でピラティススタジオを探す場合、多くの方はこのような疑問を持つと思います。

新宿エリアには数多くのピラティススタジオが展開しているため、自分でスタジオ選択をするのは難しいでしょう。

そこで本記事では、新宿でおすすめのピラティススタジオ12選について、徹底解説していきます。

また、ピラティススタジオの選び方や通う際の注意点なども解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。

東京の人気ピラティススタジオは、こちらの記事で詳しく紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 新宿エリアには、お手頃な価格かつ高品質なピラティススタジオがたくさん出店している
• 新宿ピラティススタジオの月額料金の平均は「1万円」程度
• 新宿エリアで検討する場合は、通いやすさや目的にマッチしているかを確認
• 特にこだわりがない場合は「the SILK新宿店」がおすすめ
• 随時体験レッスンがお得になるキャンペーンを行っているので、興味がある方はぜひ体験してみてください

情報引用元:the SILK

the SILKの
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この記事の監修者

Minako

新宿でおすすめのピラティススタジオ比較表

新宿のピラティススタジオの選び方

新宿エリアでのピラティスタジオの選び方は、下記の通りです。

駅から近くの通いやすいスタジオを選ぶ

まず1つ目は「通いやすさ」です。

仮に、新宿駅から徒歩20〜30分の遠いピラティススタジオで契約してしまうと、通うのが面倒に感じてしまいます。

この面倒が「挫折」の原因になることが多いので、ピラティススタジオを探す場合は、駅近くの場所を探すようにしましょう。

マットかマシンかで選ぶ

2つ目は「マットかマシンか」を選択することです。

ピラティススタジオには、マットタイプとマシンタイプの2つがあり、それぞれには下記のような違った特徴があります。

どちらが良いというものではなく、ご自身の目的に合わせて選択する必要があります。

グループかプライベートかで選ぶ

最後に「グループかプライベートか」で選ぶようにしましょう。

ピラティススタジオには、グループレッスンとプライベートレッスンのどちらもあるので、自分にマッチしたレッスン形式を選ぶ必要があります。

新宿でおすすめのピラティススタジオ12選

続いて、新宿でおすすめのピラティススタジオ12選を徹底解説していきます。

the SILK 新宿店

情報引用元:the SILK

theSILKは、女性専用のグループレッスンとプライベートレッスンが選べるピラティススタジオです。

「いつからでもカラダは変えられる」をコンセプトに、習慣化されている体の使い方を見直すことで、様々な効果を期待できるトレーニングを提供しています。

新宿店舗でも、「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通える点が多くの女性に支持されています。

また、店舗によってキャンペーンも行っているので、興味がある女性の方は、ぜひ無料体験を試してみてください。

the SILK 新宿店の料金プラン

【グループレッスン】

【パーソナルレッスン】

【プレミアムレッスン】

zen place pilates 新宿店・新宿南口店

zen place pilatesは、フィットネスなどから変化したピラティスではなく、正統派の「ピュア・ピラティス」を提供しているスタジオです。

「ここにいけば、気分が上がる、なんでもできる気持ちになる」をコンセプトに、科学的なアプローチやグローバル基準のレッスンを提供しています。

プライベートorグループレッスン、マットタイプorマシンタイプなど、自分の好みに合わせてメニューを選択できる点も魅力の1つです。

zen place pilates 新宿店・新宿南口店の料金プラン

【マットグループレッスン】

【マシングループレッスン】

【プライベートレッスン】

【チケット制】

pilates K新宿店

pilates Kは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトとする、女性専用のマシン専門のピラティススタジオです。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンで、音楽に合わせてカウントを取りながらトレーニングをしていきます。

プログラムはボディメイクに特化し、全身をバランスよく鍛えるプログラムや気になる部位を集中的に鍛えるプログラムなどがあります。

そのため、あなたの目的に合わせて自由にプログラムを選べる点が魅力的です。

体験レッスンも実施中なので、「本格的にボディメイクしたい」「気になる部位をなんとかしたい」といった女性の方は、気軽に体験してみてください。

pilates K新宿店の料金プラン

※別途施設維持費220円/月

K Village Pilates 新宿西口店

K Village Pilatesは、韓国語教室「K Village」が運営するピラティススタジオです。

「韓国アイドルの美の秘訣」としてピラティスが用いられており、韓国好きの方が多く利用しているピラティススタジオになります。

K Village Pilatesでは、1人1人のカラダにマッチしたオーダーメイドなレッスンを提供してくれるので、ご自身の目的に合ったトレーニングを行うことができます。

K Village Pilates 新宿西口店の料金プラン

【プライベート会員(マシン)】55分

【セミプライベート会員(マット)】60分

Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店

Rintosullは、女性のためのマシンを専門とするピラティススタジオです。

をコンセプトに、Rintosullのマシンピラティスで本格的なボディメイクが目指せます。

目的に合わせた多彩なプログラムだけでなく、女性目線にこだわった充実した快適環境でピラティスができるので、女性からの人気があります。

Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店の料金プラン

スタジオ・ヨギー新宿EAST

スタジオ・ヨギーは、ヨガ・ピラティス・骨盤調整の3つを提供するスタジオです。

「あなたの心と体が本当に気持ち良いと感じる場所でありたい」と言うコンセプトをもとに、スタジオヨギーでは、トレーニングメニューや環境を徹底的に最適化しています。

体験レッスンはたった1,000円で受講できるため、興味がある方は、ぜひ受講してみてください。

スタジオ・ヨギー新宿EASTの料金プラン

【月会費プラン】

STUDIO es

STUDIO esは、ピラティスだけでなく、ヨガも提供しているスタジオ。

ピラティス以外に、腹膜リリースや姿勢改善ヨガに興味がある方におすすめのスタジオです。

現在は、オンラインレッスンも提供しているため、通うことが難しい方でもレッスンを受講することができます。

STUDIO esの料金プラン

【マンスリープラン】

【回数券プラン】

ピラティススタジオ exeed 新宿・代々木店

ピラティススタジオexeedは、完全個室のプライベート空間で学べるピラティススタジオです。

こちらのスタジオでは「30代からの大人のボディメイク」をコンセプトに、カラダを見直しながらトレーニングを行うことができます。

定期的にお得なキャンペーンも実施しているので、興味がある方は、一度体験レッスンを受講してみてください。

ピラティススタジオ exeed 新宿・代々木店の料金プラン

【都度払い】

【回数券コース】

【定額コース】

ピラティススタジオ ゼロ 新宿スタジオ

ピラティススタジオゼロは、新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分にあるピラティススタジオです。

こちらのピラティススタジオでは、ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができます。

また、「誰にでもはいりやすいスタジオ」を心がけているおり、初めての方でも安心です。

ピラティススタジオ ゼロ 新宿スタジオの料金プラン

【ピラティス・パーソナルトレーニング】60分

ピラティススタジオClear

ピラティススタジオClearは、身体が硬くなってしまった方向けに、ピラティストレーニングを提供しているスタジオです。

レッスン後には、自宅で簡単にピラティスやストレッチができる動画プログラムがもらえるので、自宅でも続けることができます。

ピラティススタジオClearの料金プラン

ピラティススタジオ ルルト 新宿店

ピラティススタジオルルトは、完全マンツーマンのピラティススタジオです。

専門家がカラダの歪みを的確に読み取り、トレーニングを通して根本から無理なく戻せるようなトレーニングを提供しています。

興味がある方は一度、体験レッスンをご予約してみてください。

ピラティススタジオ ルルト 新宿店の料金プラン

【月額制】

【チケット制】

pilates studio LeTRONC（ルトロン）

pilates studio LeTRONC（ルトロン）は、マシンピラティスのレッスンを受けられる初心者専門のプライベートスタジオです。

完全個室のプライベートレッスンのため、「丁寧に指導してもらいたい」「グループレッスンだと集中できない」といった方におすすめです。

インストラクターは、ピラティス界の名門校と呼ばれるSTOTT PILATESの受講を修了しており、安心してレッスンを受けられます。

トライアルレッスンも行っているので、プライベートでマシンピラティスのレッスンを体験したい方は、ぜひ気軽に体験してみてください。

pilates studio LeTRONC（ルトロン）の料金プラン

ピラティススタジオに通う際の注意点

次に、ピラティススタジオに通う際の注意点について解説していきます。

レッスン直前の食事は控える

ピラティスを行う直前の食事は控えましょう。

直前に食事をしてしまうと、消化運動後で気持ちが悪くなってしまうので、トレーニング効果が減ってしまう可能性があります。

ただ、空腹状態だと、トレーニングに必要なエネルギーが不足してしまうので、レッスンの1時間前くらいに消化の良い食べ物を食べて、エネルギーを蓄えておくようにしましょう。

レッスン時間には原則遅刻しない

ピラティススタジオで「遅刻」は厳禁です。

ピラティスは、レッスンスケジュールが細かく設定されているため、レッスン時間に少しでも遅れてしまうと、出席することができません。

無断キャンセルや無断遅刻は、レッスン1回分が消費されてしまう場合もあるので、遅れるor出席できない場合は、必ず事前連絡をする意識を持っておきましょう。

動きやすい服装で行うこと

ピラティスに決まった服装はありませんが、全身運動になるため、必ず動きやすい格好で参加するようにしましょう。

また、ランニングなどと比べて汗をかく量は少ないですが、吸収性の良いウェアを着用してレッスンに臨むと良いでしょう。

ピラティスに関するQ&A

最後に、ピラティスに関するQ&Aに回答していきます。

1つずつ回答していきます。

ピラティスとヨガはどっちがいいですか？

精神を整えたい、リラックスしたい方は「ヨガ」がおすすめです。

一方で、運動不足の方や骨格の歪みなど、身体に悩みがある場合はピラティスがおすすめです。

ピラティスに向いている人は？

ピラティスはどんな方でも向いていますが、以下のような目的がある方におすすめです。

ピラティスはストレッチングの運動の一種で、体の柔軟性を高めたり、美しい姿勢を保持したりするのに役立ちます。
※参考：ストレッチングの効果 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

ピラティスのレッスン時は靴下を履いた方がいいですか？

ピラティススタジオ側のルールがない場合であれば、裸足の方が足裏の感覚を掴めるので、理想的と言えるでしょう。

靴下を履く場合、滑る素材の靴下だとピラティスに集中できなくなってしまうので、スポーツ用・ピラティス用の滑り止めがついている靴下がおすすめです。

マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マシンピラティスとマットピラティスには、下記のような違いがあります。

【まとめ】新宿でおすすめのピラティススタジオ

今回は「新宿でおすすめのピラティススタジオ」について、詳しく解説してきました。

本記事では「新宿エリア」のピラティススタジオに限定して解説してきましたが、新宿エリア以外にも人気のあるピラティススタジオはたくさんあります。

自宅付近や会社周りが新宿エリア以外の場合は、ぜひそちらのエリアのピラティススタジオも探してみてください。

特にこだわりがなく、新宿エリアでピラティススタジオをお探しの場合は「the SILK」がおすすめです。

サービス内容だけでなく、アメニティも充実したピラティススタジオなので、新宿エリアでお探しの方におすすめです。