【2024年最新】立川のヨガスタジオおすすめ10選

立川でヨガスタジオを探したいと思ったとき、このような点で悩みませんか？

大型商業施設や飲食店などが多数集まる立川には、さまざまなタイプのヨガスタジオがあるので、「料金」や「レッスン内容」などを比較しながら相応しいスタジオを選ぶべきです。

この記事では、ヨガスタジオの比較ポイントや選び方をご説明した上で、立川でおすすめのヨガスタジオを8個紹介していきます。

実際にヨガレッスンを受ける際の注意点やよくある質問などもご紹介していきますので、ぜひヨガスタジオ選びの参考にしていただきたいです。

この記事をまとめると…

• ヨガスタジオは通いやすい場所・レッスン内容・料金プラン・レッスンスケジュールなどで選ぶ
• ヨガレッスンは適した服装で無理をせず、水分補給をしながら時間厳守で楽しむ
• 人気のスタジオは駅近でレッスン充実の「LAVA（ラバ）」
• 30種類以上から好きなレッスンを選べる
• レッスン料金がリーズナブルで通いやすい
• 体験レッスンがあるので、実際に参加してみましょう

 

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立川でおすすめのヨガスタジオ8選比較表

立川でのヨガスタジオの選び方

立川でヨガスタジオを探す際は、次の5点を基準に選びましょう。

各ポイントを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

通いやすい場所のスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ時は、通いやすさを最優先しましょう。

通いやすさを決めるポイントは、以下のとおりです。

つまり、生活圏内にあるヨガスタジオを選ぶことで無理なく通えて継続しやすくなるのです。

ヨガの内容やレベルで選ぶ

ヨガには複数の種類があり、それぞれに得られる効果や難易度が異なります。

そのため、まずは自分に合うヨガの種類を決め、その種類のヨガレッスンが行われているスタジオを選ぶのがベストなのです。

ここで、ヨガの種類を目的別に一覧しましたので、参考にしてみてください。

難易度の見極めもポイントですね。

楽しく続けるためにも、目的とレベルに合ったヨガの種類を見定めてから、各スタジオのレッスン内容を確かめましょう。

予算内の料金プランで選ぶ

ヨガスタジオの料金プランは、レッスンの受講回数や受講時間帯によって分けられており、予算や通いたい頻度、時間帯に合わせて選べるようになっています。

料金プランのタイプは、大きく分けると4つあります。

いずれの場合も、1回あたりの料金を出してから1ヵ月に通いたい回数分の合計を出せば、1ヵ月あたりの料金が見えてきます。

その上で、1ヶ月あたりの予算内かを確かめておくと、予算に合ったプランを選べるはずです。

レッスンスケジュールで選ぶ

ヨガスタジオによって、営業時間やレッスンスケジュールが違うので、スタジオに通える時間に受けたいレッスンが行われているかの確認が必要です。

ヨガスタジオの公式サイトには、レッスンスケジュールの表が公開されているので、ヨガプログラムの内容と一緒にチェックしておきましょう。

レッスン形態で選ぶ

ヨガスタジオでは、各ヨガレッスンの受講人数によってレッスン形態が分かれています。

ヨガスタジオのレッスン形態の受講者人数は、それぞれ次のとおりです。

それぞれにメリットがあるので、理解してからふさわしい形態を選ぶとよいでしょう。

立川でおすすめのヨガスタジオ8選

立川でおすすめしたいヨガスタジオ8選をご紹介していきます。

各スタジオのおすすめポイントや料金プラン、アクセス情報などをご紹介していきます。

LAVA立川北口店

LAVAは、全国に450店舗以上（2023年7月時点※Rintosullブランド含む。）を展開する大型のホットヨガスタジオです。

ほとんどのスタジオが駅より徒歩3分圏内にあり、アクセスしやすい点も評価されています。

LAVA立川北口店では、30種類以上のレッスンプログラムが用意されており、内容が充実しています。

通いたい頻度や時間帯、店舗などに合わせて選べるリーズナブル設定の料金プランも魅力です。

メガロス立川店

メガロス立川店は、立川駅の北口・南口に2店舗を構える大型のスポーツクラブです。

各店舗はJR立川駅より徒歩3分圏内にあり、平日は24時間営業、通い放題プランの充実しているため、通いやすさが魅力です。

メガロス立川店で行われるヨガプログラムは、プールの中でポーズを取るリキッドヨーガ。

姿勢改善と体幹トレーニングを目指したプログラム内容で、水の抵抗を受けながらヨガポーズを取っていくのが特徴です。

ラビエ立川店

ラビエ立川店は、落ち着いた空間作りでリラックスできる広々としたホットヨガスタジオです。

ホットヨガ初心者から上級者までを対象にしたレベル別コース、女性特有の悩み解消にアプローチする目的別コースなど、多彩なプログラムが用意されています。

キャリア12年以上の専門のインストラクターの指導のもと、安心してじっくりと目的達成に向けてレッスンを積み重ねていけるでしょう。

Bodiesららぽーと立川立飛スタジオ

Bodiesららぽーと立川立飛スタジオは、トレーニングやヨガなどのメニューが充実した女性専用のフィットネスジムです。

サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのプログラムをメインに、女性のキレイを応援してくれます。

多摩モノレールの立飛駅から直結の大型ショッピング施設「ららぽーと」内にあり、レッスン前後の時間も充実するはずです。

初回体験レッスンが無料なので、一度気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオ オンザショア立川店

ホットヨガスタジオ オンザショア立川店は、溶岩プレートの遠赤外線で空間を暖めて行われる溶岩ホットヨガスタジオです。

レッスンプログラムは21種類以上で、目的やお悩み解消などによって自由に選んで受講できます。

専門のインストラクターが多数在籍しており、早朝や深夜のヨガレッスンやバラエティに富んだプログラムの開催など、飽きることなく楽しめる内容ですよ。

溶岩ホットヨガstudio+plus立川店

溶岩ホットヨガstudio+plus立川店は、白を基調としたナチュラルな内装が魅力の溶岩ホットヨガスタジオです。

溶岩の遠赤外線の力で、体の芯からじっくりと暖めた状態でヨガのポーズを取っていくため、さらなる柔軟性アップが期待できます。

料金プランは、通い放題プランとチケットプランのみ。

チケットは1枚から購入可能なので、空いた時間に都度払い感覚で気楽にレッスン参加できます。

立川ヨガホーム

立川ヨガホームは、経験豊富なインストラクターがヨガ種類・運動レベル・ニーズ別に多彩なレッスンを展開するヨガスタジオです。

ヨガ種類別のコースでは、ハタヨガやアシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガなどの人気ヨガが多数扱われており、運動レベルによってコース分けされているので、選びやすいです。

不定期開催の野外ヨガイベントでは参加者同士の交流を深められて、通常のレッスンがさらに楽しくなることでしょう。

基本の月謝プランの他に都度払いプランもあるので、不定期なレッスン参加も可能です。

シャンティビージャ

シャンティビージャは、白と緑を基調としたアットホームな雰囲気の女性専用ヨガサロンです。

ヨガ歴25年以上、指導経験は8,500本以上の実績あるインストラクターが一人ずつのニーズに合わせて、価値あるレッスンを提供してくれます。

レッスン形態はパーソナルと少人数制のみのため、徹底した指導が期待できます。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

楽しく安全にヨガレッスンを受けるためにも、以下の5点に注意しましょう。

それぞれのポイントを解説していきます。

ヨガにふさわしい服装を選ぶ

ヨガレッスンでは、ひとつずつのポーズをしっかりと丁寧に行わなければ、十分な効果が得られません。

ヨガの種類によっては、体を大きく動かさなければいけないポーズもあるため、スムーズにポージングできるウェアを用意するべきです。

ヨガウェアを選ぶ際は、以下の点に着目しましょう。

つまり、動きを妨げない、汗をかいてもベタつきにくい、肌を露出しすぎない服装がベストなのです。

無理してポーズをとらない

ヨガのポージングは、無理のない範囲で行いましょう。

特に大人数グループレッスンでは、周りの受講者にペースを合わせるために、無理してポーズを取ってしまいがちです。

もしも、レッスン中に周りのペースについていけないと感じる頻度が増えたら、プログラムやコース変更を考えてみるとよいでしょう。

水分補給を忘れない

ヨガでは、呼吸とポーズを合わせてプログラムを進めていくほどに汗をかきます。

特にホットヨガは、汗をかきやすい温度と湿度の空間で行われるため、予想以上に大量の汗をかくでしょう。

だからこそ、レッスン前後とレッスン中はこまめな水分補給を心がける必要があります。

2～3時間前に食事を済ませておく

ヨガレッスン直前に食事をすると、レッスン中の呼吸やポージングの弊害が予想されます。

食事をしてから消化までには一定の時間がかかるため、ヨガレッスンの2〜3時間前までに食事を済ませておくのがベストです。

ヨガの種類によっては、呼吸とポーズで多くのパワーを使うので、時間を守って食事を済ませておくべきです。

レッスン時間に遅れないようにする

レッスン開始後の入室は、他の受講者の迷惑になります。

特にヨガは、呼吸とポーズのタイミングが重要であり、レッスン開始後に入室することでペースを乱してしまい、レッスンの効果にまで影響してしまう恐れがあります。

ヨガレッスン開始時間の約20分前のスタジオ入室が理想的です。

【立川】ヨガに関するQ&A

立川のヨガスタジオに関するQ&Aを4つピックアップしました。

よくある質問をご紹介していきますので、ぜひ参考にしていただきたいです。

ヨガとホットヨガの違いはなんですか？

ヨガとホットヨガの決定的な違いは、スタジオの温度と湿度です。

ホットヨガの室温は38～40℃、湿度は55～65％程度が一般的です。

初心者向けのヨガはなんですか？

初心者向けの代表的なヨガは「ハタヨガ」「アイアンガーヨガ」です。

もちろん、この他にも初心者向けのヨガがあるので、興味がある場合はヨガスタジオに問い合わせてみましょう。

都度払いできるスタジオはありますか？

都度払いができる立川のヨガスタジオは、以下のスタジオがあります。

ラビエ立川店はホットヨガ専門のスタジオで、1回2,850円（会員）・3,000円（非会員）でレッスン参加可能です。

Bodiesららぽーと立川立飛スタジオは、1回1,000円（会員）・1,500円（非会員）とリーズナブルな料金設定になっています。

立川ヨガホームでは、会員・非会員に関係なく、1回2,000円でレッスンに参加できます。

朝ヨガできるスタジオはありますか？

朝ヨガレッスンを開催している立川のヨガスタジオは、例えば以下になります。

ホットヨガスタジオ オンザショア立川店では、毎週月・金・土・日の早朝からレッスンが開催されており、金曜日は6時半からのレッスンがあるので出勤前などの早朝レッスンにも最適です。

溶岩ホットヨガstudio+plus立川店の朝ヨガは、土日祝日のみ行われており、8時からのレッスンが多いです。

立川ヨガホームの朝ヨガ開催は不定期で行われているので、こまめにスケジュールをチェックしておきましょう。

【まとめ】立川でおすすめのヨガスタジオ

立川には大型スタジオをはじめ、こじんまりとしたアットホームなスタジオもあり、個性豊かなだけに比較が難しいかもしれません。

しかし、 ご説明した5つのポイントで比較していくことで、最適なヨガスタジオに出会えることでしょう。

ほとんどのスタジオが 立川駅より徒歩圏内に立地している中で、通いやすさを決定づけるのは 「レッスン内容」「レッスンスケジュール」「料金プラン」「レッスン形態」になってくるはずです。

比較の結果、いくつかのヨガスタジオに絞れたら、まずは体験レッスンにて、実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気の確認をしてみましょう。

LAVA立川北口店は、立川駅北口から徒歩2分でアクセスできる通いやすい大型のヨガスタジオです。

30種類以上のレッスンプログラムが用意されており、初心者から上級者までの幅広いレベルに対応できる内容で続けやすい環境です。

少しでも興味がある方は、体験レッスンでレッスン風景やスタジオの雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。