【2024年】渋谷のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ9選

渋谷でヨガスタジオを探す時、どんなスタジオがあるのか、料金について多くの方が疑問に思うのは上記の点ではないでしょうか。

この記事ではこうした疑問にお答えして「渋谷でおすすめのヨガスタジオ」や「料金相場」について解説していきます。

「ヨガスタジオの選び方」や「ヨガスタジオに通う際の注意点」もまとめているため、これから渋谷のヨガスタジオを探す方は、ぜひ参考になさってください！

東京のホットヨガスタジオについてはこちらの記事でご紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 渋谷にはヨガを学べるスタジオがたくさんある
• 料金の相場は入会金とコース料金の合計2～3万が目安
• ヨガスタジオは自分の目的・目標に合ったプログラムがあるところを選ぶ
• その中で料金や通いやすさなどの優先順位をつけてヨガスタジオを選ぶ
• 人気なのは「LAVA渋谷店」
• LAVAは初心者から上級者までヨガを学べる20種類程度のプログラムがある
• LAVAなら随時キャンペーンでお得にヨガレッスンを体験できるので、気軽に申し込んでみよう

 

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渋谷でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選比較表

渋谷でのヨガスタジオの選び方

渋谷でヨガスタジオを選ぶときには、後悔しないように自分に合ったところを見つけることが大切です。

そこで、知っておきたい渋谷のヨガスタジオ選びのコツをご紹介します。

駅近で通いやすいスタジオを選ぶ

特に渋谷は交通自体は便利ではあるものの、駅から距離が離れていると歩いての移動だけでも大変です。

ヨガをスタジオで長く続けるには、通いやすさを重視して選ぶことがとても大切なのです。

徒歩圏内で、通いやすい時間帯に営業しているか、わかりやすい場所にあるかなども調べておくと安心です。

目的やヨガの種類・プログラムで選ぶ

たとえばヨガ初心者なら、まずは初級コースから通えるプログラムを用意しているスタジオを選びましょう。

将来的にステップアップを考えているのなら、初心者向けだけでなく上級者にも対応しているコースがあるスタジオが便利です。

また、ヨガの中でもストレス発散などの癒しを目的としたものもあれば、体をしっかりと動かす燃焼系のヨガ、マタニティヨガなど種類がたくさんあります。

どのようなヨガを学びたいのかあらかじめ決めたうえで、やりたい種類、プログラムを用意している渋谷のヨガスタジオを探してみましょう。

続けられやすい料金プランのスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶなら、毎月の料金を調べて続けやすいかどうか考えることが大切です。

せっかくプログラムの内容やヨガスタジオの雰囲気を気に入っていても、予算オーバーなら続けたくてもヨガができないという状況になりかねません。

自分のライフスタイルに合わせて、回数を多く通って1回あたりのレッスン料をお得にしたい人もいれば、通いたいときにだけ都度払いしたい人もいます。

そのため、料金やどのようなプランがあるのか調べたうえで、無理がなく続けられる渋谷のヨガスタジオを見つけましょう。

インストラクターの質で選ぶ

インストラクターによって、指導方法や雰囲気は全く違います。

ヨガに興味があってもインストラクターと合わなければ、長く続けられません。

また、インストラクターの実績によっても、受けられるヨガレッスンの質は変わってしまいます。

まずは体験レッスンなどでヨガインストラクターの雰囲気やレベルはどうか、学びがあるのか実際に見て選べると安心です。

スタジオの雰囲気やレッスンの参加人数で選ぶ

少人数のメリットは1人1人ていねいに指導してもらえるところ。

しかし、インストラクターや周囲の生徒に注目されることが不安だと、少人数がかえってストレスになる人もいます。

大人数のヨガスタジオはインストラクターとの交流は少なくなるものの、周りにたくさんの生徒がいるので気軽に通いやすいところがメリットといえます。

どれくらいの参加人数のヨガレッスンを受けたいのか、自分の希望と目的に合わせて渋谷のヨガスタジオを選んでみましょう。

渋谷でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選

渋谷でおすすめのヨガ・ホットスタジオをまとめると次の通りです。

それぞれのヨガスタジオの概要と特徴をくわしく解説していきます。

LAVA渋谷店

渋谷店はハチ公口から徒歩7分という好立地で、ショッピングや仕事、学校帰りに通いやすい場所にあります。

ホットヨガ以外にも、リラックスを目的としたヨガや、音楽に合わせてダンスするようにヨガのポーズをとるユニークなプログラムも楽しめます。

月額のマンスリーフリープランなら、どのプログラムも毎日通い放題です。

それで月額16,800円と、毎日のように通うのなら1レッスンあたりの費用は1,000円未満とお得です。

それでいて、手ぶらでも通えるヨガマットやヨガウェアのレンタルも用意しています。

ヨガに必要な道具を持っていないときでも、隙間時間にヨガで汗を流したいといった希望を叶えられるところも、ホットヨガスタジオLAVAの人気の理由です。

プログラムは初心者向きから上級者用のものまで幅広く、自分のレベルに合わせて長く学べるため、興味がある方はチェックしてみてください。

CALDO渋谷

プログラムは初心者向けのものから、癒しを目的としたアロマヨガなど、ゆったりとした時間を過ごせます。

また、ダイエットを目的とした激しい動きを取り入れたヨガなど、目的に合わせてプログラムを選べるところもうれしいポイントです。

施設にはシャワールームやパウダールームも完備しているため、仕事や学校帰りにも通いやすいです。

さらにフィットネスエリアも併設されており、ヨガだけでなく筋トレや有酸素運動をしたい方にも便利です。

カルド渋谷には加圧ボディメイキングのプログラムも追加できるサービスがあります。

専用カフを体に巻いて、ボディメイクをするためのプログラムで、ヨガ以外でもボディメイクをしていきたい人に好評です。

ヨガマットやヨガウェアをレンタルできるため、手ぶらでヨガをスタートしたい方は体験してみましょう。

アシュタンガヨガPractice渋谷

アシュタンガヨガPractice渋谷は、渋谷駅から徒歩5分の立地です。

特徴は、朝6時台や7時台からスタートする朝ヨガプログラムがあること。

早朝から太陽光を浴びながらじっくりと体を動かし、その後出社や登校できるため、朝イチからヨガで心身ともにすっきりしたい方におすすめです。

約10種類のプログラムがありますが、レッスンスケジュールは事前に決まっているため、予定を立てやすいです。

また、ヨガマットは都度レンタルするか、自分のマットをスタジオに置いておく置きマットのオプションがあります。

毎回ヨガマットを持っていく手間がないため、少ない荷物で気軽に参加できるところもおすすめです。

それから、初心者向けのプログラムから、本格的なヨガアライアンス200の資格を取得できるトレーニングコースも用意されています。

そのため、将来的にはプロのヨガインストラクターを目指したい方も、アシュタンガヨガPractice渋谷をチェックしてみてください。

MiLugar TOKYO

クレンズヨガとは体の柔軟性をサポートし、呼吸法によって体内を清め、内臓の働きを目覚めさせることを目的としたものです。

人が持つ能力を高めていくためのプログラムで、南インドで昔から口伝でのみ伝わってきました。

ポーズよりも呼吸とクレンズヨガ独自の動きによって、心身の健康維持に役立てていきます。

トライアルがあるため、まずはクレンズヨガを体験してみたい人も気軽に参加できます。

料金はフリーパスの月額制と、4～6回分のチケット制を選べます。

クレンズヨガに興味がある人は、初回トライアルから参加してみてください。

TODAY SAGARA YOGA STUDIO

TODAY SAGARA YOGA STUDIOは1階の路面に面しているヨガスタジオです。

朝8時台からの朝ヨガプログラムがあり、夜も平日は夕方から参加できるため、出社前でも後でも好きなタイミングでスタジオに行けます。

プログラムは太陽に感謝を捧げる太陽礼拝、柔軟性を高めるためのストレッチヨガ、インナーマッスルに働きかけたい方におすすめのヤムナボディローリングなど、10種類以上がそろっています。

月額のほか都度払い用のチケットも用意されていて、通いたい頻度に合わせて自由にコースを選べるところも嬉しいポイントです。

また、プライベートレッスンもあり、講師と1対1でヨガをじっくりと学びたい方向けのプランも人気があります。

一人での参加だけでなく、カップルや夫婦、親子などの複数人で同じヨガプログラムに参加したい人は試してみてください。

IGNITE YOGA studio h

IGNITE yogaは表参道駅から徒歩3分という好立地です。

日によっては朝8時からの朝ヨガもあり、都会の喧騒から少し離れた場所でゆったりとヨガを楽しめます。

プランは6か月以上契約によって、原宿店、下北沢店2店舗の毎月レッスンが受け放題のブラックメンバーシップが22,000円から。

また、原宿スタジオのみなら16,500円のメンバーシップで、毎日ヨガレッスンが受けられます。

都度払いのドロップインもあるため、ヨガをしたい日だけ通いたいといったいつでも気軽に参加したい人向けのプランも人気。

HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

女性のみの利用のため、周りの目が気になるといった方も安心です。

料金システムは月4回のマンスリー会員が9,800円、毎日1レッスンを受けられるデー会員、フル会員も用意されていて、自分のスタジオに通いたいペースに合わせて選べます。

まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を見たり、実際にヨガを体験したりしたい方にもおすすめです。

さらに都度チケットは3,500円から販売されています。

ホットヨガスタジオ内は、溶岩石からの遠赤外線によって温められています。

熱交換換気システムで息苦しくなく、汗をかいてリフレッシュしながら楽しくホットヨガ体験ができます。

ホットヨガをやってみたい方はぜひ気軽に参加してみましょう。

YOGA FOR EVERY BODY

YOGA FOR EVERY BODYは、さまざまな講師によるヨガレッスンを受けられます。

毎日決まった日時にレッスンという形式ではなく、週ごとのスケジュールに合わせて、受けたいヨガクラスを選んで参加します。

大人数ではなくじっくりと講師に質問しながら、ヨガの知識を深めたい方にもおすすめです。

基本的にはレッスンごとの料金で、1,500円～2,500円の都度払いとわかりやすい料金体系になっています。

また、5回分で10,000円のお得なスタジオレッスン回数券も販売されており、まとめて回数券を買っておきたい方にも便利です。

初級者向けのベーシックなヨガのほか、顏ヨガやハタヨガ、クンダリーニヨガなどさまざまなプログラムが用意されています。

興味のあるプログラムに事前予約するスタイルのため、自分のペースで無理なく続けられるところが魅力です。

月額制ではないヨガスタジオに通いたい方は、YOGA FOR EVERY BODYを体験してみてください。

st.Vedic.（スタジオヴェディック）

st.Vedic.（スタジオヴェディック）は、駅から徒歩5分圏内にあるヨガ＆ピラスティスタジオです。

瞑想を深めるためのヨガや、体をほぐすための筋膜リリースのためのストレッチなど、目的に合わせた多彩なプログラムがあります。

さらにヨガのほかに、めずらしいシルクサスペンションを体験できるところもst.Vedic.（スタジオヴェディック）の特徴。

通常のヨガだけでなく、めずらしいレッスンやピラティスにも興味がある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ヨガレッスンをするにあたって気をつけたいポイントは、以下の4つです。

1つずつ注意点とその理由を見ていきましょう。

動きやすい服装で行う

ヨガは大きく開脚したり体を曲げたりとポーズをとっていきます。

ヨガをするときに伸びない素材の服や、サイズが小さく動きが制限させるような服を着ていると、上手にポーズがとれません。

ヨガウェアは伸びる素材や、ゆったりとしたサイズで作られているものが多いです。

最初はヨガ専用ではなくとも、ジャージやTシャツなどの運動スタイルではじめる方もたくさんいます。

もし不安があれば、ヨガウェアやヨガマットのレンタルがある渋谷のヨガスタジオを選んでみてはいかがでしょうか。

インストラクターの指示に従う

レッスンはインストラクターの指示にしっかりと従って、無理なポーズをとらないよう注意しましょう。

ヨガは一連の流れがあり、呼吸法を取り入れながらじっくりと体を動かすものです。

ヨガスタジオに通う魅力は、ヨガを学んだプロのインストラクターによるレクチャーを受けられること。

スタジオのルールを守る

たとえば、ヨガレッスンの何分前に集合するなどといった時間のルールや、個人でそろえる必要がある道具などもさまざまです。

まずはヨガレッスンに通うにあたって、しっかりとそのスタジオのルールを調べておきましょう。

わからないことがあれば、インストラクターやスタッフにあらかじめ聞いておくと安心です。

ヨガスタジオはほかの生徒も通う場所だからこそ、皆でルールを守ることがスムーズなレッスンにつながります。

仲間がいるからこそモチベーション維持にもつながるため、スタジオのルールを守って楽しくヨガを続けましょう。

こまめに水分を補給する

ヨガはゆったりとしたポーズですが、意外と体力を消耗するものです。

特にホットヨガは、たくさんの汗をかくため水分補給が必須です。

水分が足りないと、熱中症や脱水症状を起こしてしまいます。

健康的にヨガをするためにも、レッスンの合間に無理のない範囲で水分をとりながら体を動かすことをおすすめします。

【渋谷】ヨガに関するQ&A

渋谷のヨガスタジオに通うにあたって、気になる質問を以下にまとめました。

質問の回答をぜひヨガライフの参考にしてください。

ヨガとホットヨガは何が違いますか？

通常のヨガはスタジオで行って心身のバランスを整え、瞑想を深めることが主な目的です。

しかし、ホットヨガは発汗を促すために室温を高く設定されています。

普通のヨガは常温ヨガと呼ばれている中、ホットヨガは36～39度の高い室温で、湿度も60～70％と高めになっています。

この汗をかきやすい環境こそがホットヨガで、体を温めることで体の緊張をほぐしてヨガのポーズがとりやすくなるメリットがあります。

渋谷で朝ヨガが行えるスタジオは？

渋谷で朝ヨガができるスタジオは、アシュタンガヨガPractice渋谷、TODAY SAGARA YOGA STUDIO、IGNITE YOGA studio hがあります。

特にアシュタンガヨガPractice渋谷は、朝6時台からの朝ヨガレッスンがあるため、通勤通学前にヨガをしたい方におすすめです。

都度払いができるヨガスタジオはありますか？

渋谷で都度払いができるヨガスタジオはたくさんあります。

上記のヨガスタジオでは、回数券や都度払いに対応しているため、月額制ではない方法でヨガを続けたい方におすすめです。

ヨガウェアは買った方がいいですか？

ヨガウェアはレンタルできるスタジオもあります。

荷物を減らして、隙間時間に気軽にヨガをしたいという方は、レンタルがあるヨガスタジオを選べば、改めて購入する必要はありません。

ただし、ヨガウェアにもさまざまなデザインや機能、カラーがあります。

ヨガを長く続けるのなら、自分好みのヨガウェアを探してみることもおすすめです。

男性でも通えるヨガスタジオは？

渋谷には男性でも通えるヨガスタジオがいくつもあります。

例えば、以下の通りです。

渋谷でヨガスタジオを検討している男性の方は、上記のヨガスタジオに体験に訪れてみてください。

【まとめ】渋谷でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

今回は渋谷にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオと、スタジオ選びのポイントを解説しました。

渋谷には多くのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。

受けられるプログラムや料金プランもさまざまです。

だからこそ、自分の目的や予算に合わせたヨガスタジオを探してみましょう。

LAVAは、随時キャンペーンでお得に体験レッスンに参加できます。

ホットヨガ初体験の方や、手ぶらで気軽にヨガレッスンを受けてみたい方は、ぜひLAVA渋谷店に足を運んでみてはいかがでしょうか。