奈良のパーソナルジムおすすめ11選｜安い・女性向けも紹介

奈良でパーソナルジムで探している方は、このような疑問をお持ちではないでしょうか。

今回の記事では、皆さんの疑問を解消すべく、「奈良でおすすめのパーソナルジム」や「特徴別におすすめしたい奈良のパーソナルジム」について解説していきます。

「パーソナルジムを選ぶときのチェックポイント」や「気を付けたい点」についても合わせて記載しているので、ぜひ最後までご覧のうえ参考にしてみてください。

人気のパーソナルジムについてはこちらの記事でも紹介しているので、ぜひご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 奈良にはレベルが高いパーソナルジムが豊富
• ジムを選ぶときは通いやすさが大事
• 予算内であるかどうかも要チェック！
• 女性には「かたぎり塾」がおすすめ
• 都度払いや通い放題が選べるジムもある
• 「RIZAP」は基礎からしっかりサポートしてくれる
• 気になる方はまず無料カウンセリングから行ってみよう！

 

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奈良のパーソナルジムおすすめ11選比較表

奈良のパーソナルジムを選ぶポイント

奈良でパーソナルジムを選ぶ際には、以下の5点を確認するようにしましょう。

通いやすいかどうか

パーソナルジムは1回で終わるものではなく、定期的に通うことで習慣にしていくものなので、通いやすいジムを選ぶべき。

通いやすさを決めるポイントは、以下の通りです。

勤務先やよく行く場所の近くでも良いですが、自宅であれば曜日を問わずにジムに行きやすくなるので、おすすめです。

電車で行く方は駅から徒歩圏内なのか、どれくらい時間がかかるのかも合わせてチェックしておきましょう。

営業日や営業時間は見落としがちなので、自分が行きたいと考えている曜日や時間帯に営業しているか確認するのもお忘れなく！

完全個室かどうか

パーソナルジムには、完全個室のジムと、複数人でトレーニングするジムがあります。

完全個室のジムの場合、トレーナーと自分だけという状況なので、よりトレーニングに集中しやすいでしょう。

周りの環境に左右されないため、つい細かいことが気になってしまうという方も完全個室のジムを選ぶべきです。

反対に、開放感を味わいながらトレーニングをしたい方や、トレーナーと二人きりだと緊張してしまうという方は、完全個室でないジムでも良いでしょう。

イメージが湧かないときは、体験で実際にトレーニングしに行くのも一つの手です。

トレーナーとの相性は合うか

トレーナーとの相性は、トレーニングを継続するうえで無視できないポイントです。

細かいポイントも厳しく指導してほしいと思っている方は、知識が豊富でストイックなトレーナーのいるジムを選ぶべき。

運動をする習慣がない初心者の方であれば、基礎から丁寧に教えてくれるトレーナーが良いでしょう。

どのジムのトレーナーも、基本的にはお客様の要望を聞いたうえでやり方を決めてくれますが、人と人との関係なので合う・合わないがあるのは当然のこと。

コンセプトを掲げているジムもあるので、公式ホームページもチェックしてみてください。

レンタル品やアメニティは必要か

できるだけ手荷物を減らしたい方や、あまり運動具を持っていない方は、レンタル品やアメニティが充実しているジムにしましょう。

ジムによっては、タオルやウェアからシューズや靴下まで無料で貸し出ししてくれます。

シャワールームや更衣室のあるジムは、ジムから自宅までの距離がある方でも心置きなく汗をかくことができます。

ミネラルウォーターや、プロテインを飲むことが可能なジムもあります。

逆に、自分が所持しているアイテムを使いたいという方は、レンタル品やアメニティがあまりないジムで問題ないでしょう。

予算内におさまっているか

パーソナルジムはフィットネスジムと比べると料金が高いため、予算を決めてその範囲内におさまるプログラムを選びましょう。

高価格なプログラムはサービスが豊富ですが、人によっては必要のないサービスが含まれている可能性があります。

自分が求めているサービスが含まれたプログラムの中から、予算内におさまるものを選択していくべきです。

また、長期間の契約になればなるほど、1回あたりの料金はお得になります。

運動を定期的にしている方や、ある程度続けられる自信がある方は長期プランを選ぶのも良いでしょう。

奈良のおすすめパーソナルジム11選

奈良でおすすめしたいパーソナルジムを一覧にまとめると、以下の通りです。

それぞれのジムの基本情報や料金、特徴を解説していきます。

RIZAP 奈良店

RIZAPは国内はもちろん、中国やシンガポールにも進出している業界大手のパーソナルジムです。

まずは正しいフォームを学んでいき、それから徐々に回数や強度を増やしていくことで、効率の良いトレーニングができるように努めています。

専属のトレーナーを始め、医師・栄養士・カウンセラーもサポートしてくれるので、多様な知識を取り入れることができます。

トレーナーは狭き門をくぐり抜けた精鋭ばかりで、採用後の育成も抜かりなし。

オンラインショップでは、ライザップオリジナルグッズの購入も可能です。

アメニティが充実しており、メイク落としやヘア・ボディウォッシュまで用意されているので、手荷物が少なくて良いのも嬉しいポイント。

気になる方は、初回の無料カウンセリングから行ってみましょう！

RIZAP 奈良店の料金プラン

かたぎり塾学園前店

かたぎり塾は無料でタオルやウェア、シューズを貸し出ししているため、手ぶらで行ってトレーニングをすることができます。

アメニティも豊富で、ヘアゴムやボディシートの使用も可能です。

プロテインが飲めるのも、ありがたいポイント。

白を基調とした洗練された空間で、アロマをたかれているので、気分良くトレーニングができるでしょう。

トレーニングメニューは医師監修で、医学的根拠に基づいたメニューを作成。

気になる方は、まず無料体験に訪れてみてください！

かたぎり塾学園前店の料金プラン

パーソナルトレーニングジムWITH

WITHには通い放題プランがあり、毎日通った場合は1回あたりなんと1,091円でパーソナルトレーニングを受けることができます。

22時までのフリープランと、18時までのデイプランがあり、生活スタイルに合わせて選ぶことが可能です。

1回単位で購入できるビジタープランや、オンライントレーニングもあります。

運動があまり好きではない方でも、楽しみながらトレーニングをしていくことがモットー。

公式ホームページに店舗の写真がたくさん掲載されているので、雰囲気を確かめてみましょう。

初回の体験は無料なので、気軽に訪れてみてください。

パーソナルトレーニングジムWITH料金プラン

ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店

ファーストクラストレーナーズはプランの種類が豊富なので、自分にぴったりのプランを見つけることが可能です。

「イデンシルトレーニングプラン」は遺伝子検査が付いており、結果をもとにトレーニングプランを組んでくれます。

家族や友人とシェアできる「ずっとスマートシェア」は、入会後長期間トレーニングしたい方向けのプランで、家族や友人と一緒に長期で通いたいという方にもおすすめ。

室内には人工芝が敷かれており、裸足で行うことで足裏に刺激を与えながらトレーニングを行います。

壁面には大型鏡もあるため、フォームを確認しながら動くことができます。

AIによる動作分析も行っており、データをもとに振り返りをすることも可能。

カウンセリングはZOOMでも行っており、無料なのでぜひ申し込んでみましょう！

ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店の料金プラン

パーソナルトラーチ

パーソナルトラーチは、健康になりながら理想に近づく「真の美ダイエット」をコンセプトとするパーソナルジムです。

代表トレーナーは柔道整復師とヨガの資格を保有しており、トレーニングはもちろん、ヨガのメニューや身体のメンテナンスを提供してくれるのが特徴。

トレーニング後は、肩甲骨はがしやマッサージで疲れた体をメンテナンスしてくれます。

また、食事管理に関しては、管理栄養士が無理なく健康的に痩せるためのアドバイスをしてくれるため、ストレスなく続けられるでしょう。

ペアコースプランもあるため、夫婦や友人と通うことでお得に利用することができます。

無料体験を実施中なので、まずは気軽にパーソナルトラーチに訪れてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトラーチの料金プラン

TONe BODY CONDITIONING

TONe BODY CONDITIONINGは都度払いで通えるパーソナルジムで、時間は30分または60分、内容はアドバンスとプロが選べます。

回数券プランやペアプランもあるので、通うのに慣れてきたらこちらも合わせて検討してみてください。

トレーナーは全員女性で、女性が抱えがちな悩みも気軽に相談することができます。

時間制で完全貸し切り状態なので、周りに誰もいない環境でトレーニングをすることが可能です。

産後ダイエットを助けるトレーニングも行っており、お子様連れでも大丈夫なのが安心ポイント。

歪んだ骨盤にアプローチする「ボディアジャスト」にも力を入れています。

公式ホームページから体験の申し込みができるので、チェックしてみましょう！

TONe BODY CONDITIONINGの料金プラン

健康ステーションNARA

健康ステーションNARAは約8割以上のお客様が元々トレーニング経験がない方なので、初心者の方でも安心して通うことが可能です。

トレーニングは週に1回からでも受け入れており、できるだけ長期間トレーニングを続けられるように心がけてくれます。

トレーナー以外にも、鍼灸師や理学療法士が在籍しており、体の調子が悪いときもサポートしてくれる安心体制です。

筋膜ストレッチも行っており、体の悩みがあれば積極的に相談に乗ってくれます。

入会金無料のキャンペーンを実施していることがあるので、公式ホームページをチェックしつつ体験に申し込んでみましょう！

健康ステーションNARAの料金プラン

パーソナルジムアブニール

アブニールにはコンテストでの優勝経験者や元プロアスリートなど、広い分野のスペシャリストが集結。

目標も進め方も、トレーナーがオーダーメイドで考えてくれるのが嬉しいポイント。

高齢者のお客様も歓迎しており、健康的な毎日を送るためのアシストをしてくれます。

セミパーソナルプランは、人数を3人または4人から選ぶことが可能です。

パーソナルトレーニングだけではなく、パーソナルストレッチのプランもあります。

回数券を決まった枚数以上購入すると、入会金や体験料金が無料になるサービスもあるので、ぜひチェックしてみてください。

パーソナルジムアブニールの料金プラン

TMK GYM

TMK GYMはマシンが充実しており、ある程度トレーニングを積んできた上級者も満足できます。

マシンの使い方や効果は、トレーナーがしっかり教えてくれるので安心。

筋力アップしたい方や、筋肥大を目指している方にぴったりのジムです。

もちろん、ボディシェイプや健康維持を目的にしている方も受け入れています。

トレーナーはゴールドジムで経験を重ねてきた方々なので、豊富な知識を提供することが可能です。

初回体験料金は0円で、メニュー作成とフォーム指導も無料で行っているので、ぜひお試しください。

TMK GYMの料金プラン

BODY MAKE STUDIO GORILLA

GORILLAは鍼灸整骨院が運営しているジムで、解剖学・生理学・栄養学など多角的な面から体を見つめることが可能です。

施術歴は20年以上あり、トレーニングを最大限の力で行う手助けをしてくれます。

食事サポートも徹底的で、24時間メールまたはLINEで食事報告を受け付け。

トレーニングが終わった後のことも考えており、継続してほしいトレーニングや食事はトレーニング期間中にあらかじめ教えてくれます。

継続プランや、レンタルジム利用プランで引き続き通うことも可能です。

まずは、体験から試してみるのはいかがでしょうか。

BODY MAKE STUDIO GORILLAの料金プラン

Personal gym Sirius

Siriusは成分分析装置である「InBody」を導入しており、結果を参考にトレーニングメニューを立ててくれます。

女性が喜ぶようなアメニティが豊富で、シャワールームでシャンプー・トリートメントはもちろん、パウダールームまで用意されているのが驚きです。

ジムの後に、おしゃれをしたい女性におすすめ。

プロテインも販売しているカフェスペースもあるので、ジムに行くのが楽しみになりそうです。

体験を実施しているので、まずは体験してみると良いでしょう。

Personal gym Siriusの料金プラン

【特徴別】奈良でおすすめのパーソナルジム

つづいては、特徴別に見た奈良でおすすめしたいパーソナルジムについて紹介します。

女性におすすめ：かたぎり塾学園前店

かたぎり塾は、女性に嬉しいレンタル品やアメニティが豊富です。

タオルやウェア、シューズのレンタルはもちろん、ヘアゴムやボディシートといった、あったら助かるグッズまで用意されています。

プロテインも無料で試せるのも、嬉しい点。

内装もハイセンスで、アロマが香る空間となっているので、思わずテンションが上がってしまうでしょう。

期限なしの1回券も販売しているため、忙しい現代女性でも気軽に足を運べます。

体験は0円なので、気になる方は体験から始めてみてください！

都度払い：TONe BODY CONDITIONING

TONe BODY CONDITIONINGは、都度払いを採用しているパーソナルジムです。

1回30分または60分で、アドバンスコースかプロコースを選ぶことができます。

都度払いであれば、仕事が不定期な方や、続けられるか心配な方でも初めの一歩が踏み出しやすいのでおすすめ。

回数券プランもあるので、定期的に通えそうであれば、途中からプランを変更するのも良いでしょう。

家族や友人と一緒に受けられるペアプランも、1回単位で購入できます。

パーソナルジムに敷居の高さを感じている方こそ、体験から足を運んでみましょう！

通い放題：パーソナルトレーニングジムWITH

WITHは月額制で通い放題なので、たくさん通えば通うほど1回あたりの料金がお得になります。

ウェア、シューズのレンタルも無料で行っているので、手ぶらで行くことも可能です。

フリープランを6ヶ月・12ヶ月単位で購入することもでき、割引があるため、より安くしたいという方は長期で契約することも検討してみてください。

どれくらい通えるか分からないと不安な方は、1回60分のパーソナルトレーニングを受けられるビジタープランをまず受けてみましょう。

オンライントレーニングもあるため、なかなかジムに行く時間が取れない方は、オンラインで雰囲気を確かめるのも一つの手です。

実際にジムに行ける方は、初回の無料体験からトライしてみてください。

パーソナルジムの注意点

最後に、パーソナルジムで注意したい3点をまとめたので、気をつけながらジム選びをしてみてください。

無理に自分を追い込まない

パーソナルジムに通うと自分を追い込み過ぎてしまう方がいますが、無理は禁物です。

あまりに体に負荷をかけ過ぎると、かえって不調が出てトレーニングができなくなる可能性があります。

体を傷めるだけではなく、大きな怪我をしてしまったら日常生活にも支障が出てしまうので、ほど良い強度を心がけましょう。

できるだけ追い込んで早く結果を出したいという方は、事前にトレーナーと相談し適切なトレーニング内容や頻度を決めておくべき。

限界が来てからでは遅いので、あらかじめおおまかにスケジュールを立てておくと良いです。

トレーナーには無資格者もいる

パーソナルジムのトレーナーは、資格がなくても働くことができます。

資格がないトレーナーでも知識や経験が豊富な方や、スポーツの専門学校に通っていた方はいますが、不安な方は有資格者のトレーナーがいるジムを選択しましょう。

トレーナーの資格の有無は、公式ホームページに掲載されていることが多いです。

スポーツの資格以外にも、栄養学やメンタル面に関する資格を持っているトレーナーもいます。

資格を持っているトレーナーだからといって、必ず自分と合うかどうかは分からないので、実際に会って話してみて相性を判断することも大切です。

中途解約の可否や違約金の有無を確認する

中途解約や違約金については、細かい条件がついていることが多いので、面倒でもあらかじめ確認しておくと後からトラブルになりにくいです。

ホームページに中途解約ができると書かれていても、条件が揃わないと適用にならないというケースはよくあります。

まずは公式ホームページでよくチェックして、実際に入会する前にもう一度対面で確認しておくとベストです。

先の予定が立ちにくい方や、続けられるかどうか不安な方は、一回単位でプログラムを受けられるジムを選ぶのも一つの手。

入会する前から中途解約のことを気にするのは早すぎる気もしますが、万が一のことを考えると確認をしておいて損はないです。

パーソナルジムに通った方の声

編集部ではパーソナルジムを利用した男女150人を対象に、独自アンケートを調査しました。

パーソナルジムに通った目的は？

「パーソナルジムを利用した目的は？」のアンケートでは、ダイエット・減量に多くの声が集まりました。

パーソナルジムに通った期間は？

「どのくらいの期間パーソナルジムに通いましたか？」のアンケートでは、6ヶ月以上に多くの回答が集まりました。

パーソナルジムに通った満足度は？

「パーソナルジムでの効果の実感度に満足しましたか？」のアンケートでは、とても満足が22%・満足が54%と、76％の方が満足していることがわかりました。

パーソナルジムに通った方のコメント

アンケートへ回答していただいた最後に、パーソナルジムへ通ってみた感想もお聞きしました。

パーソナルトレーニングに関するQ&A

ここでは、パーソナルトレーニングに関するQ&Aについて解説していきます。

筋トレは週に何回行うべきですか？

筋トレは週に2〜3回行うのがおすすめです。

厚生労働省では、成人および高齢者に、筋トレを少なくとも週に2回行うことを推奨しています。
参考：ガイドラインの認知と身体活動（案） – 厚生労働省

パーソナルトレーニングのメリットは？

パーソナルトレーニングには、以下のようなメリットがあります。

ダイエットやボディメイク、健康維持を目的にトレーニングする上で、正しい知識が必要です。

誤った知識で実践していると、思うように結果も出ないでしょう。

パーソナルジムによっては、遺伝子検査などを用いてエビデンスに基づき、あなたに最適なトレーニング方法や食事方法を指導してくれます。

パーソナルジムではどんなことをしますか？

パーソナルジムでは、一人ひとりの目標や体力などに応じて、トレーナーがメニューを提案してくれます。

ジムによってトレーニング方法は異なりますが、例えば以下のようなトレーニングを行います。

【まとめ】奈良でおすすめのパーソナルジム

今回は奈良で皆さんにおすすめしたいパーソナルジムについて解説しましたが、いかがでしたか？

様々なコンセプトを持ったジムがあるため、自分の目標やライフスタイルに合ったジムを見つけましょう。

この記事で紹介したジムであれば、どのジムもコストパフォーマンスが高く、ハイレベルなサービスを提供してくれるので安心です。

気になるジムのカウンセリングや体験には積極的に参加することで、イメージや雰囲気が掴みやすくなります。

無料でカウンセリングや体験を実施しているジムもあるので、気軽にトライしてみてください。

「RIZAP」は良質なトレーナー揃いで、カウンセリングをしっかり行い一人一人に最適なトレーニング内容を提案してくれます。

まずはカウンセリングに申し込んで、実際にトレーナーとトレーニングをしてみましょう！