【2024年最新】東大阪のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ7選

東大阪でヨガスタジオを探す際、このような疑問を持ちますよね。

東大阪にはヨガスタジオが多くありますが、料金や雰囲気など自分に合うところを選ぶことが大切です。

この記事では「東大阪にあるおすすめのヨガスタジオ」を紹介します。

そのほか、「ヨガスタジオの選び方」や「注意点」「よくある質問」も解説するので、参考にしてください。

この記事をまとめると…

• アクセスのしやすさ・料金・雰囲気・レンタル品で選ぶ
• 優先したい条件を決めて比較をしよう
• レベルに合うレッスンで、楽しく続けることが大切
• まずは週1回から始めると無理がない
• 「LAVA」は東大阪市内に3店舗ある
• ヨガに必要なものはレンタル可能
• お得な体験を受けてみましょう

 

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東大阪のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ7選比較表

東大阪のヨガスタジオを選ぶポイント

東大阪でヨガスタジオを選ぶ時に、チェックしたいポイントを4つまとめました。

1つ1つ解説していきます。

通いやすさで選ぶ

通いやすい立地かどうか確認しましょう。

スタジオまで遠いと通うのが面倒になり、挫折の原因になります。

通いたいタイミングによっても、選ぶべきヨガスタジオは変わってきます。

そのほか、電車で通うのであれば、駅から近いことも確認しておきましょう。

車で通いたい場合は、駐車場があるかどうか確認する必要があります。

自分に合う料金プランか

予算に合う料金のヨガスタジオを選ぶことが大切です。

自分に合う料金プランのスタジオを選び、長く続けることで、以下のようなメリットがあります。

そのほか、料金体系も確認しておきましょう。

多くのヨガスタジオは月額制ですが、中には都度払いやチケット制のところもあります。

月額制は、毎週通える方におすすめです。

都度払いやチケット制は、都合の良いときにレッスンを受けられて、忙しい方でも通いやすいシステムです。

レッスン形態や雰囲気から選ぶ

レッスン形態や雰囲気もチェックしたいポイントです。

レッスン形態には、以下のようなものがあり、それぞれメリットとデメリットがあります。

グループレッスンは人数が多い代わりに、1回あたりのレッスンの料金が安めになる点が魅力です。

そのほか、スタジオの雰囲気も見ておきましょう。

それぞれのヨガスタジオには個性があり、にぎやかなところやアットホームなところなど、雰囲気もさまざまです。

気になるヨガスタジオがあれば、体験で雰囲気を見てみましょう。

レンタル品の有無で選ぶ

レンタル品があるかどうか、確認してみましょう。

ヨガを始めたばかりのときに、いきなりヨガマットやヨガ用のウェアを購入するのは、ためらいますよね。

レンタル品が充実しているスタジオなら、長く続けられそうだと思うまで、必要なものをレンタルして受講できます。

そのほか、必要なものをレンタルできれば、仕事や出かけた帰りに急にレッスンを受けたくなったときも安心です。

レンタル品は有料な場合があるので、料金がかかるかどうか確認が必要です。

東大阪のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ7選

東大阪にあるおすすめのヨガスタジオを、7つピックアップしました。

東大阪のヨガスタジオは、大人数から少人数までさまざまで、自分に合う雰囲気のスタジオが見つかるでしょう。

各ヨガスタジオの料金やアクセス、おすすめポイントなどを紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAでは平日は夜19時以降のレッスンがあり、土日は朝8時からレッスンを提供しています。

仕事の帰りにレッスンを受けたい方や、朝活をしたい方におすすめです。

LAVAは多彩なプログラムが特徴で、以下のようなものが挙げられます。

そのほかにもさまざまなプログラムを提供しているので、目的に合うヨガを見つけやすいことが魅力です。

プログラムの多さから、マンネリ化せずにヨガを継続しやすいでしょう。

LAVAはレンタル品の種類が多く、手ぶらで通えることが特徴です。

ただ、レンタルは有料になるので、慣れてきたら自分用のヨガマットやウェアを購入すると良いでしょう。

オンラインストアもあり、ヨガに適したウェアやマットが購入可能です。

荷物を持参しなくて良いヨガスタジオを選びたい方は、LAVAの体験に申し込みましょう。

ホリデイスポーツクラブ東大阪

ホリデイスポーツクラブは、フィットネスジムのスタジオプログラムとして、ヨガのレッスンを提供しています。

ヨガのほか、マシンを使って体を動かしたい方におすすめです。

ホリデイスポーツクラブでは、温め方にこだわったホットヨガを楽しめることが特徴です。

スタジオを温める方法として、遠赤外線ヒーターと床暖房を使用しています。

ホットヨガは部屋を暖めるための設備が必要で、常温ヨガよりもスタジオの数が少なくなります。

プログラムの参加は先着順ではなく予約制となっており、枠が確保された状態で参加でき安心です。

ジム施設も利用しつつヨガも楽しみたい方は、見学を予約してみましょう。

ホットヨガスタジオBODY UP小坂

ホットヨガスタジオBODY UPは、スポーツクラブNAS小坂内にある女性専用のホットヨガスタジオです。

高機能換気システムを導入しており、快適な温度・湿度をキープし、呼吸がしやすい環境を整えています。

スタジオ内は溶岩石を使用しており、遠赤外線により体の内側から温めていくのが特徴です。

料金プランは月額制とチケット制の好きな方を選べるため、ライフスタイルに合わせて通える点も嬉しいポイント。

都度利用もできるので、忙しくて決まったタイミングで通えない方でも利用しやすいです。

体験レッスンも実施しているので、まずは気軽に体験に参加してみましょう。

ヨガ&リラックススタジオmoani

moaniはチケット制になっており、6回チケットは有効期限が2ヶ月と長めに設定されています。

そのため、忙しい方でも通いやすいでしょう。

ヨガに慣れてきて通う回数を増やしたい方には、週2回のチケットもあります。

moaniはグループレッスンのほか、プライベートレッスンにも対応していることが特徴です。

1回あたり4,860円とリーズナブルに、マンツーマンでヨガが楽しめます。

プライベートレッスンでヨガを早く上達させたい方は、初回の体験に申し込みましょう。

LooP東大阪

LooPは月4回のプランだけでなく、通い放題のプランもあります。

通い放題は1日1回または、2回から選択可能なので、ヨガに慣れたらレッスン回数を増やしたい方におすすめです。

インストラクターが直接指導するレッスンのほか、シアターヨガも提供しています。

シアターヨガは大きなスクリーンにインストラクターが映され、それに合わせてヨガをおこなう新しいレッスン形態です。

スクリーンに集中するので、あまり人目を気にせずにホットヨガを楽しめる点がメリットです。

通い放題に興味がある方はまず体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気を見てみてください。

ヨガと音楽スタジオSORA

ヨガと音楽スタジオSORAは、初心者でも参加できるレッスンがメインのヨガスタジオです。

このスタジオのヴィンサヤヨガは運動量が多めですが、初心者も参加しやすいよう内容が工夫されています。

個別のグループレッスンでは、夫婦やカップルで参加できます。

ヨガに興味があり、パートナーと参加したい男性におすすめです。

通常レッスンのほか、タイ古式マッサージとヨガを組み合わせたパーソナルクラスもあります。

マッサージとヨガで体を癒したい方は、初回レッスンを受けてみてください。

ビューティスタジオK

ビューティスタジオKは美容サロンが併設しており、小顔マッサージも楽しめるヨガスタジオです。

ヨガだけでなく、美容習慣を始めたい方におすすめです。

ヨガスタジオは女性専用の少人数レッスンなので、男性の目を気にせずヨガを楽しめます。

1回のレッスンは5人までとアットホームな雰囲気で、ヨガ仲間も作りやすい環境です。

趣味の友達を作りたい方は、初回レッスンに申し込んでみましょう。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点

ヨガのレッスンを受けるときに、注意したいポイントを4つまとめました。

注意点を知って、楽しくヨガのレッスンを受けましょう。

定休日や営業時間を確認する

ヨガスタジオによって、定休日や営業時間が異なります。

そのため、自分が通いたい曜日や時間帯に、営業しているか確認しましょう。

特に朝や夜にレッスンを受けたい方は、注意が必要です。

たとえば今回紹介した「LAVA」は、19時以降に受けられるレッスンがあるので、仕事帰りも通いやすくなっています。

ヨガに適した服装で参加する

ヨガのレッスンは、動きやすい服装で参加しましょう。

ヨガは体を伸ばしたり、足を開いたりとさまざまな動きを取り入れています。

伸縮性のない服装だと、体を動かせる範囲が限られてしまい、思うように動かせません。

何を着ていけば良いか分からない場合は、スタッフに聞いたりレンタル品を使ったりすることがおすすめです。

レベルに合うレッスンに参加する

適切なレベルのレッスンに参加するようにしましょう。

レベルに合わないレッスンを受けると、体の柔軟性が足りず、周りのペースについていけない可能性があるからです。

レッスンの運動量も大切で、無理に運動量の多いレッスンを受けると、体調不良の原因になります。

レッスンに遅れないようにする

レッスンには遅刻しないよう注意が必要です。

ヨガは呼吸に集中することから始め、だんだんと体を温めてポーズを取っていきます。

途中から入室すると、体の準備が整っておらず、うまくポーズをとれない可能性があります。

レッスンが進むごとに集中力も増しますが、途中入室によって気が散るなど、周りに迷惑がかかることもあるでしょう。

ヨガスタジオに関するQ&A

ヨガスタジオについてのよくある質問をまとめました。

疑問を解消して、ヨガの体験レッスンに申し込んでみましょう。

都度払いできるスタジオはどこですか？

東大阪で都度払いが可能なスタジオは、以下の通りです。

都度払いは月額制よりも割高になりがちですが、都合の良いときに通えることがメリットです。

ただ、都度払いは自由に通いやすい分、モチベーションを維持しにくい可能性があります。

体が硬くてもヨガはできますか？

体が硬くてもヨガはできるので、問題ありません。

ヨガスタジオは初心者向けのクラスを用意しており、そこから始めていきましょう。

初心者向けのクラスでは、呼吸法やストレッチなどを学びながら体を動かしていけます。

難しいと感じるポーズを無理にとる必要はないので、頑張りすぎないことが大切です。

ヨガを続けているうちに、体が柔らかくなることも多く、上達すればさまざまなポーズに挑戦できます。

ヨガは週何回くらい通えばいいですか？

特に決まりはありませんが、初心者の方は週1回から始めてみましょう。

無理にレッスン回数を増やすと、体がついていかず挫折の原因になります。

最初は初心者向けのレッスンで、ヨガの動きや呼吸法に少しずつ慣れていきます。

ヨガのレッスンに慣れたら、レッスン回数を増やすことを検討すると良いでしょう。

【まとめ】東大阪でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

この記事では、東大阪でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオを紹介しました。

東大阪にはヨガ専門スタジオだけでなく、ジム施設や美容サロンを利用できるスタジオもあります。

ヨガのプログラムもさまざまなので、自分の目的に合わせてヨガスタジオを選んでみましょう。

「LAVA」はプログラムのレベルが幅広く、長く通えるホットヨガスタジオです。

各レベルのプログラム数も多いため、飽きることなく続けられるでしょう。

定期的に体験が無料になるキャンペーンをおこなっており、タイミングが合えばお得に体験を受けられます。

ヨガスタジオ選定基準

本記事では、以下の項目ごとにヨガスタジオを各々評価し、合計点数の高いヨガスタジオを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のヨガスタジオの評価

※同点の場合はA→Z順

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月執筆時点

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

※月4回通った場合で換算

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月執筆時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年9月執筆時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。