銀座でおすすめのピラティススタジオ13選｜選び方や注意点も解説

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えてメリハリのある理想の体型を目指すメソッドで、女性を中心に今人気を集めているエクササイズです。

しかし、ピラティススタジオにも特徴が様々で、どのようにスタジオを選ぶべきか、迷われている人もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、ピラティススタジオの選び方や、銀座エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

特徴や料金を徹底比較しているため、自分が求めているピラティススタジオが見つけ出せるでしょう。

東京でおすすめのピラティススタジオはこちらで解説しているので、一緒に参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• 銀座のピラティススタジオは目的に応じて多彩なレッスンが受けられる
• 費用相場は月額約13,000円前後
• 自分が利用しやすいレッスン形式・レッスンタイプを選ぼう
• 駅から徒歩圏内であれば通い続けやすい
• 銀座で人気のスタジオは「the SILK」
• 女性専用スタジオだからピラティス初心者でも安心
• レベルに応じたレッスンが受講可能
• まずは体験して、雰囲気を感じてみよう！

情報引用元:the SILK

the SILKの
詳細はこちら！

この記事の監修者

Minako

銀座のピラティススタジオおすすめ13選比較表

銀座のピラティススタジオを選ぶポイント

ここでは、銀座エリアでピラティススタジオを選ぶポイントについて、主に3つ紹介していきます。

ピラティス初心者の人は、スタジオ選びの参考にしてみてください。

通いやすいかどうか

ピラティスは、数週間から数ヶ月通い続けることで、インナーマッスルを鍛えたり、身体のコンディションを整える効果が期待できます。

そのため、自宅や職場の近隣にある施設を選ぶなど、なるべく通いやすい場所を選択するのが得策でしょう。

駅から徒歩圏内の場所にあるかなど、事前にチェックしておきましょう。

レッスン料金が予算内かどうか

ピラティススタジオに通い続ける上で、金銭的な問題は外せません。

そこからレッスン料金を各スタジオごとに比較し、予算内で通えるスタジオを決めれば、金銭的につらくなることなく通い続けられるでしょう。

スタジオによっては割引やキャンペーンを行なっている場所もあるので、機会を逃さないよう気になるスタジオの情報は定期的にチェックすると良いでしょう。

レッスン形式やレッスンタイプで選ぶ

ピラティススタジオには、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、自分に合ったレッスン形式を選ぶことが重要です。

コスパ良くピラティスを受けたい人はグループレッスン、ハイクオリティを求める人はプライベートレッスンがおすすめ。

また、マシンやマットといった2つのレッスンタイプがあるのも、 ピラティススタジオの特徴です。

それぞれメリット・デメリットが異なるので、比較しながら目的に合ったレッスンタイプを選択しましょう。

銀座でおすすめのピラティススタジオ13選

以下では、銀座エリアでおすすめのピラティススタジオを13ヶ所紹介していきます。

料金・アクセス・おすすめポイントなど、わかりやすくまとめているので、各スタジオごと比較しながら、自分にマッチした場所を探してみてください。

the SILK 銀座店・銀座一丁目店

情報引用元:the SILK

the SILKは、女性の利用しやすさを追求した女性専用ピラティススタジオです。

「いつからでも、カラダは変えられる」というコンセプトのもと、初心者から上級者までレベルに応じたレッスンが受けられます。

女性専用スタジオなのでピラティス初心者でも安心、プライベートレッスンであれば、パーソナル空間で自分の身体だけに向き合えます。

また、内装は白を基調としたデザインで高級感を出しつつも温かみもあり、通うだけでモチベーションがアップ。

パウダールームには、リファのドライヤーやこだわりのアメニティも完備、女性に嬉しいサービスが充実しています。

グループ・プライベートレッスン両方揃っているので、自分に合った方法で通い続けられます。

随時お得なキャンペーンも実施しているため、気になる人はぜひ体験予約を申し込みましょう。

the SILKの料金プラン

【グループレッスン】

【パーソナルレッスン】

【プレミアムレッスン】

Pilates K 銀座店

pilates Kは、30歳以上からでも本気のボディメイクを目指せる、マシン専門のピラティススタジオです。

ボディメイクに特化した目的別のプログラムになっているのが特徴です。

「運動量」「筋力」「柔軟性」が5段階レベルで分けられており、初心者や上級者も自分に合ったレッスンメニューが見つかるでしょう。

内装は米国のブティックスタジオをイメージさせる、シンプルでスタイリッシュな空間を演出。

プランは月額制を採用、毎日1レッスン受講できるマンスリーフルメンバーでも16,170円とコスパ抜群。

他のスタジオと比較しても、良心的な値段設定、銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分と通いやすく、ピラティス初心者でも続けやすいでしょう。

いくつになっても若々しいしなかやなボディを維持し続けたい人は、女性専用スタジオの pilates Kを利用してみましょう。

Pilates K 銀座店の料金プラン

zen place pilates 銀座2丁目

zen place pilatesは全国に100店舗以上展開、正統派ピラティスが受けられるピラティススタジオです。

身体の内側のインナーマッスルを鍛えることで、外見からしなやかに伸び上がる身体をつくります。

レッスンにはグループ・プライベートの他、マシン・マットなどレッスン形式や、レッスンタイプを自由に選択できます。

また、zen place pilatesは月に1度講師と面談する機会が設けられており、抱えている悩みを気軽に相談できるのも大きな特徴。

グループレッスンだと気軽に相談できませんが、1対1の面談であれば、何でも悩みを打ち明けられるので、安心して通い続けられます。

そのほか、オンラインレッスンも受講できるので、近くに店舗がない人でも本格的なピラティスを体験できます。

自分に合った方法で正統派ピラティスを受けたい人は、キャンペーンでお得な時に体験してみてください。

zen place pilates 銀座2丁目の料金プラン

【マットグループレッスン】

【マシングループレッスン】

【プライベートレッスン】

【チケット制】

BDC Pilates 銀座スタジオ

BDC Pilatesは、35年以上ダンサー育成を行なってきたBROADWAY DANCE CENTER（BDC）がプロデュースする、ピラティススタジオです。

解剖学をベースとした本質的なアプローチに基づいたプログラムが、BDC Pilatesの強みです。

グループレッスンでは、1人1人に目を配り適したアドバイスを実践するため、1レッスン6〜8名の少人数制を採用。

そのため、ピラティス初心者でも、自分のペースで無理なく運動に取り組めるでしょう。

また、プライベートレッスンでは、運動能力・クセを元にメニューをカスタマイズしてくれるので、自分だけのメニューで効率よくトレーニングできます。

料金はグループレッスンが月4回で15,400円と、比較的リーズナブル。

銀座店は銀座駅から徒歩1分とアクセス抜群、ハイクオリティなピラティスを実践したい人は、まず体験を受けてみましょう。

BDC Pilates 銀座スタジオの料金プラン

マシンピラティスRintosull

マシンピラティスRintosullは、アクティブに生きる本物志向の女性向けのマシンピラティス専門スタジオです。

カラダの動きをサポートするリフォーマーを使いながらエクササイズを実践、全身はもちろん、気になる部位へ集中的にアプローチすることも可能です。

レッスンは、初心者向けのプログラムから高効率のプログラムまで豊富に取り揃えられており、目的やレベルに応じて自由にレッスンを受講できます。

プランは全店通い放題プランなどがありますが、自宅・職場近くの2店舗が通い放題で、1日1レッスン受講可能なマンスリメンバー・ライトがおすすめ。

マンスリーメンバー・フリーなら、全国のホットヨガスタジオLAVAも通い放題、ピラティスだけでなくヨガも体験したい人向けのプランです。

初心者には、インストラクターが悩みに合わせた身体の使い方をレクチャーしてくれるので安心。

豊富なプログラムを実践したい人、ヨガも体験したい人は、マシンピラティスRintosullを検討してみてください。

マシンピラティスRintosullの料金プラン

【マンスリーメンバー・フリー】

【マンスリーメンバー・ライト】

【マンスリーメンバー・4】

bloom pilates

bloom pilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

レッスンは、最大8名のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、自由に選べるのが特徴。

料金プランは月謝制・回数チケットのプランがあり、毎月決まった回数通えない方は、チケット制を利用するのも良いでしょう。

スタジオ内は自然素材を使用しており、「心ほぐれる」空間を感じさせてくれます。

体験レッスンを実施しているので、気になる方は、気軽に体験に参加してみてください。

bloom pilatesの料金プラン

【グループレッスン】

【プライベートレッスン】

【回数チケットプラン】

Studio SOU 東銀座店

Studio SOUは、女性のしなやかで美しい身体をつくることにこだわり抜いたピラティススタジオです。

ピラティスはもちろんシルクサスペンションやウォーキング指導など、1人1人の身体に合わせたトレーニングで理想のボディへ導いてくれます。

また、スタイルアップ矯正では身体の歪みに直接アプローチ、自分のクセに気付くことで、よりトレーニングのパフォーマンスも上がります。

料金プランには回数制と月額制を採用、目的や通う頻度によってプランを選べるので、通い続けやすいでしょう。

銀座店は、東銀座駅5番出口より徒歩すぐの立地にありアクセス良好、悪天候でもストレスなく利用できます。

様々なトレーニング方法でしなやかなボディを手に入れたい人は、Studio SOUの体験を受けてみてください。

Studio SOU 東銀座店の料金プラン

【回数制】

【月額制】

CREA Pilates Studio

CREA Pilates Studioは、「綺麗を創造する」を大切にしている女性専用のマシンピラティススタジオです。

レッスンは初級者向け・中級者向け・上級者向けの3種類に分かれているため、自分の習熟度に合わせて通えます。

完全個室のマンツーマン指導でピラティスを受けられるため、グループレッスンだと何となくレッスンを受けてしまう方におすすめです。

また、ペアトレーニングのコースもあるため、家族や友人とレッスンを受けることができます。

ペアトレーニングの場合は、実質半分のコストで利用することができます。

体験レッスンも随時行っているので、興味がある方は気軽に参加してみてください！

CREA Pilates Studioの料金プラン

【月額制コース (マンツーマン指導)】

【チケットコース】

ピラティス専門スタジオAulii 銀座

ピラティス専門スタジオAuliiは、「ピラティスを通じて豊かなライフスタイルを」をコンセプトに掲げているピラティススタジオです。

レッスンには、グループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンが用意されており、生活スタイルや目的に合わせて自由に選択できます。

グループレッスンは最大5名までの少人数制なので、1人1人の動きを細かく観察しながら適切なアドバイスが受けられます。

また、インストラクターは専門資格を保有している人が多く在籍しており、ハイクオリティなトレーニングができるのも特徴的。

そのため、ピラティス初心者から上級者まで、多くの利用者が通いつめています。

その他にも、アロマセラピーや温熱療法が受けられるサロンプログラムもあるので、リラックスしたい人にうってつけ。

料金は月額プランとチケットプランが用意されており、月額制は通い放題なので、たくさんレッスンを受講したい人におすすめです。

単にボディメイクだけでなく、健康を維持する目的としてピラティスを実践したい人は、ピラティス専門スタジオAuliiを体験してみてください。

ピラティス専門スタジオAulii 銀座の料金プラン

【グループレッスン月額料金】

【チケット料金】

スタジオ・ヨギー銀座

スタジオ・ヨギーは、ささやかな幸せを大切にできる心と体の豊かさを叶えられるピラティススタジオです。

ピラティス・ヨガの他、盤と筋膜にアプローチして全身を土台から整えるビューティ・ペルヴィスといった、多彩なクラスが特徴的。

受講スタイルも色々用意されていて、定期開催しているレギュラークラスや悩みに特化したワークショップなど、目的に合わせて自由に選べます。

料金プランは月額制の他チケット制もありますが、オンラインレッスンとスタジオレッスン両方受けられる月額制プランがおすすめ。

通い放題プランの中では比較的リーズナブルで、ピラティス初心者にも手の出しやすい料金設定です。

コストを抑えつつもトレーニングをたくさん受けたい人は、スタジオ・ヨギーを利用してみましょう。

スタジオ・ヨギー銀座の料金プラン

バースピラティススタジオ

バースピラティススタジオは、完全予約制・完全個室でプライベートレッスンのみ受けられるピラティススタジオです。

完全個室空間でのマシンピラティスプライベートレッスンなので、ピラティス初心者でも安心。

マンツーマンで丁寧に指導してくれるため、正しいフォームが身につきやすく、効率よくエクササイズができます。

産前産後ケアでは、骨盤底筋群・腹横筋を意識しながら、身体の奥にある筋肉を呼吸に伴う動きでバランスよく鍛え、効率よく身体のケアを行います。

料金プランはチケット制を採用、最大10回分まで購入でき、生活スタイルや忙しさに応じて通う頻度を自由に変えられるので、通い続けやすいでしょう。

妊娠中、産後でも無理なくピラティスを実践したい人は、バースピラティススタジオを検討してみてください。

バースピラティススタジオの料金プラン

ピラティスガーデン銀座

ピラティスガーデン銀座は、累計35,000以上のレッスン実績を誇る、老舗ピラティス専門スタジオです。

グループレッスンでは少人数制なので、ピラティス初心者でも、自分のペースで無理なくトレーニングできます。

また、インストラクターの約半数がピラティスインストラクターを養成しているマスタートレーナーで、1人1人に適したレッスンを提供してくれます。

料金プランは月額制とチケット制を採用、お得に利用したいのであれば、月額制を選択しましょう。

パーソナルピラティスは8,800円で受けられるので、丁寧に指導してもらいたい人におすすめ。

年中無休、22：00までの営業なので、仕事終わりでも利用しやすく、東銀座駅から徒歩2分と通いやすい立地にあります。

実績豊富なピラティススタジオでピラティスを試してみたい人は、ピラティスガーデン銀座の体験を受けてみてください。

ピラティスガーデン銀座の料金プラン

【月額制】

【チケット制】

Pilates alim

Pilates alimは、女性専用の骨格矯正ピラティススタジオです。

ピラティスを通じて、体の歪みやボディラインのバランスを整えていくのが特徴。

また、グループレッスンはもちろん、パーソナルレッスンも受けられるため、インストラクターにじっくりと丁寧に指導してもらいたい方におすすめ。

クラスは部位別の骨格矯正ピラティス、脂肪燃焼クラスなど、さまざまなクラスがあるため、その日の気分によっても選べるのが魅力的です。

体験レッスンを実施しているので、気になる方は、ぜひ一度公式サイトを確認してみてください。

Pilates alimの料金プラン

【グループレッスン】

【パーソナルレッスン】

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う際の注意点を3つ紹介します。

どれも大切なポイントなので、 ピラティス初心者は必ずチェックしておきましょう。

動きやすい格好で行う

ピラティスでは全身を使う運動なので、必ず動きやすい服装で行いましょう。

スタジオに通うために初めからわざわざウェア一式用意するのではなく、既に持っているTシャツやレギンスでも十分問題ありません。

ある程度通い慣れてきた段階で、お気に入りのウェアを新調すると良いでしょう。

ケガしているときや体調が悪い時は無理しない

ピラティスは、有酸素運動や筋トレのようなハードなトレーニングではありませんが、怪我や体調不良の時は無理せず身体を休めましょう。

無理に運動して体調が悪化してしまったり、他のレッスン参加者へ迷惑をかけてしまったりすることも考えられます。

体調がすぐれない時は無理せず休んで、どうしても身体を動かしたい人は、簡単なポーズを行うと良いでしょう。

レッスンには遅刻しないようにする

ピラティスの1回のレッスン時間は、約60分前後で設定されています。

ほとんどのスタジオでは参加者の安全のため、開始時間に遅刻してしまった場合レッスンへの途中参加はできません。

遅くともレッスン時間5分前までには準備し、時間厳守で行動しましょう。

銀座のピラティスに関するQ&A

最後に、銀座エリアのピラティスに関するよくある5つの質問について解説していきます。

銀座のピラティススタジオで料金が安いのは？

銀座で安くピラティススタジオに通いたい人は、pilates Kがおすすめ。

月額制で、毎日1レッスン受講できるマンスリーフルメンバーでも、16,170円と破格の料金設定。

ボディメイクに特化した目的に合わせた各プログラムは、難易度が5段階評価されており、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分の場所にあるので、レッスン日が悪天候でもあまり苦にならないでしょう。

金銭的に余裕がないけど、本格ピラティスを受けたい人は、まずpilates Kを体験してみてください。

銀座で男性でも通えるピラティススタジオは？

男性でピラティススタジオに通いたい人は、zen place pilatesがおすすめ。

全国に100店舗以上展開し、正統派ピラティスが受けられると老若男女問わず多くの利用者から支持を集めています。

レッスンにはグループ・プライベートの他、マシン・マットなどレッスン形式やレッスンタイプを自由に選択できます。

また、zen place pilatesは月に1度講師と面談する機会が設けられており、抱えている悩みを気軽に相談できるのも特徴の1つ。

男性でハイクオリティなレッスンを受けたい人は、zen place pilatesを体験して雰囲気にマッチできるか体感してみましょう。

マシンを使ったピラティスって何ですか？

マシンピラティスとは、専用のマシンを使って行うピラティス運動のことをいいます。

ピラティスで使われる代表的なマシンは以下の4種類で、それぞれバネを調整することで、約600種類以上のエクササイズを実践できます。

悩み部位にピンポイントで負荷をかけられるため、気になる部分だけ集中的にアプローチすることも可能です。

ピラティスは週何回が理想ですか？

運動を全くしてこなかった人は、まず週2〜3日から始めるのがベスト。

最初は筋肉痛を感じることが多く、最低2日の休息期間を設けることが大切なので、毎日ではなく週2〜3日から徐々に慣らしていきましょう。

毎日行っても特に問題ありませんが、1日は身体を休める日を作って労ってあげることも大切です。

無理せず自分のペースで行い、くれぐれも怪我や体調不良を起こさないよう十分注意しましょう。

マタニティピラティスができるスタジオは？

バースピラティススタジオでは、妊娠中でも行えるマタニティピラティスのレッスンを行っています。

受講条件としては、妊娠16周目以降で安定期に入っていることや、主治医・助産師に許可がおりていることなどの条件があります。

【まとめ】銀座でおすすめのピラティススタジオ

銀座には、ハイクオリティなレッスンが受けられるスタジオが多数展開されています。

また、多彩なレッスンスタイルから自分に合ったプログラムを選択できるので、しなやかなボディラインを目指せるでしょう。

スタジオを選ぶ際は、レッスン形式やレッスンタイプを考慮し、飽きずに通い続けられるスタジオを選びましょう。

銀座で女性から支持されているのは「the SILK」です。

清潔感ある内装や充実した設備があり、通うだけでモチベーションがアップ。

女性専用スタジオなので、ピラティス初心者でも安心して通い続けられます。

また、レベルに応じたレッスンが受講可能、初心者でも上級者でも効率よくトレーニングできます。

まずは体験を受けてみて、スタジオの雰囲気とマッチするか体感してみてください。