銀座でおすすめのピラティススタジオ12選|選び方や注意点も解説

銀座でおすすめのピラティススタジオ

ピラティスって何?
銀座エリアでピラティスが受けられるおすすめのスタジオはどこ?

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えてボディメイクを目指すメソッドで、女性を中心に今人気を集めているエクササイズです。

しかし、ピラティススタジオにも特徴が様々で、どのようにスタジオを選ぶべきか、迷われている人もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、ピラティススタジオの選び方や、銀座エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

特徴や料金を徹底比較しているため、自分が求めているピラティススタジオが見つけ出せるでしょう。

レッスンを受講する際の注意点も解説しているので、ピラティス初心者の人は参考にしてみてください。

かえでちゃん

東京でおすすめのピラティススタジオはこちらで解説しているので、一緒に参考にしてみてください。

この記事をまとめると…
  • 銀座のピラティススタジオは目的に応じて多彩なレッスンが受けられる
  • 費用相場は月額約13,000円前後
  • 自分が利用しやすいレッスン形式・レッスンタイプを選ぼう
  • 駅から徒歩圏内であれば通い続けやすい
  • 銀座で人気のスタジオは「the SILK
  • 女性専用スタジオだからピラティス初心者でも安心
  • レベルに応じたレッスンが受講可能
  • まずは体験して、雰囲気を感じてみよう!
the SILK 

銀座のピラティススタジオおすすめ12選比較表

銀座のピラティススタジオおすすめ10選比較表

スタジオ名入会金・手数料月額料金
(税込)
初回体験料金種類
the SILK銀座店・銀座一丁目店入会金:10,000円
手数料:1,000円
12,980円〜無料マシン
Pilates K 銀座店入会金:5,500円
登録料:5,500円
11,220円〜2,000円マシン
zen place pilates 銀座2丁目入会金:33,000円
手数料:0円
10,450円〜3,300円マシン
マット
BDC Pilates 銀座スタジオ入会金:11,000円
手数料:2,200円
15,400円〜3,850円マシン
マシンピラティスRintosull入会金:5,000円
手数料:5,000円
13,800円〜150円マシン
Studio SOU 東銀座店入会金:11,000円
手数料:0円
24,200円〜5,500円マシン
マット
bloom pilates入会金:3,300円15,840円〜3,300円〜マシン
ピラティス専門スタジオAulii 銀座入会金:22,000円
手数料:0円
22,000円〜4,000円マシン
マット
スタジオ・ヨギー銀座入会金:0円
手数料:0円
10,120円〜1,000円マット
バースピラティススタジオ入会金:10,000円
手数料:0円
9,600円〜6,000円マシン
ピラティスガーデン銀座入会金:22,000円
手数料:0円
10,200円〜1,000円マシン
マット
Pilates alim入会金・手数料:5,500円
※体験当日入会で3,000円
8,800円〜要問い合わせマット

銀座のピラティススタジオを選ぶポイント

銀座のピラティススタジオを選ぶポイント

ここでは、銀座エリアでピラティススタジオを選ぶポイントについて、主に3つ紹介していきます。

ピラティス初心者の人は、スタジオ選びの参考にしてみてください。

銀座のピラティススタジオの選び方
  • 通いやすいかどうか
  • レッスン料金が予算内かどうか
  • レッスン形式やレッスンタイプで選ぶ

通いやすいかどうか

ピラティスは、数週間から数ヶ月通い続けることで、インナーマッスルを鍛えたり、身体のコンディションを整える効果が期待できます。

そのため、自宅や職場の近隣にある施設を選ぶなど、なるべく通いやすい場所を選択するのが得策でしょう。

まさとくん

銀座エリアには複数の路線が走っているため、比較的通いやすいエリアではありますが、都内以外に住んでいる人や遠方の人にはあまりお勧めできません。

駅から徒歩圏内の場所にあるかなど、事前にチェックしておきましょう。

普段利用する交通手段が車の場合は、近くに駐車場があるか確認しておくと安心!

かえでちゃん

レッスン料金が予算内かどうか

ピラティススタジオに通い続ける上で、金銭的な問題は外せません。

まさとくん

スタジオによって月額制・チケット制などプランが異なりますが、まずは、自分の目的や生活スタイルに合わせた通い方ができるプランを選択してください。

そこからレッスン料金を各スタジオごとに比較し、予算内で通えるスタジオを決めれば、金銭的につらくなることなく通い続けられるでしょう。

ピラティススタジオではレッスン料金の他、入会金・事務手数料が発生する場所もあるから注意してね!

かえでちゃん

スタジオによっては割引やキャンペーンを行なっている場所もあるので、機会を逃さないよう気になるスタジオの情報は定期的にチェックすると良いでしょう。

レッスン形式やレッスンタイプで選ぶ

ピラティススタジオには、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、自分に合ったレッスン形式を選ぶことが重要です。

  • グループレッスン向き
    →費用を抑えたい人、お試し感覚で始めたい人、1人だと不安な人
  • プライベートレッスン向き
    →基礎からしっかり身につけたい人、パーソナル空間で集中したい人

コスパ良くピラティスを受けたい人はグループレッスン、ハイクオリティを求める人はプライベートレッスンがおすすめ。

また、マシンマットといった2つのレッスンタイプがあるのも、 ピラティススタジオの特徴です。

それぞれメリット・デメリットが異なるので、比較しながら目的に合ったレッスンタイプを選択しましょう。

メリットデメリット
マシン・エクササイズの種類が豊富
・正しいフォームが身につきやすい
・初心者でも取り組みやすい
・負荷を調整できる
・マットより費用が高め
・自宅で実践できない
マット・全身のインナーマッスルが鍛えられる
・マシンより費用が安い
・自宅でも取り入れられる
正しいフォームを身につけるのが困難
チケット制などコース変更が気軽にできる場所であれば、レッスン形式やレッスンタイプが自由にカスタマイズできるからおすすめ!

かえでちゃん

銀座でおすすめのピラティススタジオ12選

銀座でおすすめのピラティススタジオ10選

以下では、銀座エリアでおすすめのピラティススタジオを12ヶ所紹介していきます。

料金・アクセス・おすすめポイントなど、わかりやすくまとめているので、各スタジオごと比較しながら、自分にマッチした場所を探してみてください。

銀座でおすすめのピラティススタジオ
  1. the SILK 銀座店・銀座一丁目店
  2. Pilates K 銀座店
  3. zen place pilates 銀座2丁目
  4. BDC Pilates 銀座スタジオ
  5. マシンピラティスRintosull
  6. Studio SOU 東銀座店
  7. bloom pilates
  8. ピラティス専門スタジオAulii 銀座
  9. スタジオ・ヨギー銀座
  10. バースピラティススタジオ
  11. ピラティスガーデン銀座
  12. Pilates alim

the SILK 銀座店・銀座一丁目店

the SILK 
入会金・事務手数料入会金:10,000円(税込)
事務手数料:1,000円(税込)
初回体験料金無料
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン
営業時間【銀座店】
8:00〜22:00
【銀座一丁目店】9/19OPEN
10:00〜22:00
住所【銀座店】
東京都中央区銀座5丁目9−12 ダイヤモンドビル 3階
【銀座一丁目店】
東京都中央区銀座1丁目5-8
Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
アクセス【銀座店】
東京メトロ銀座駅 徒歩2分
【銀座一丁目店】
東京メトロ銀座一丁目駅 徒歩2分
おすすめポイント
  • レッスンの難易度を自由に選べる
  • 女性専用スタジオだから安心
  • 清潔感ある設備が充実

the SILKは、女性の利用しやすさを追求した女性専用ピラティススタジオです。

「いつからでも、カラダは変えられる」というコンセプトのもと、初心者から上級者までレベルに応じたレッスンが受けられます。

女性専用スタジオなのでピラティス初心者でも安心、プライベートレッスンであれば、パーソナル空間で自分の身体だけに向き合えます。

また、内装は白を基調としたデザインで高級感を出しつつも温かみもあり、通うだけでモチベーションがアップ。

パウダールームには、リファのドライヤーやこだわりのアメニティも完備、女性に嬉しいサービスが充実しています。

ウェアやタオルはレンタルできるから、手ぶらでも通えるよ!

かえでちゃん

グループ・プライベートレッスン両方揃っているので、自分に合った方法で通い続けられます。

随時お得なキャンペーンも実施しているため、気になる人はぜひ体験予約を申し込みましょう。

the SILKの料金プラン

【グループレッスン】

プラン料金(税込)
ライト312,980円
スタンダード415,070円
フル20,680円
フル(デイ)18,480円

【パーソナルレッスン】

プラン料金(税込)
プライベート219,800円
プライベート435,960円
プライベート872,160円

【プレミアムレッスン】

プラン料金(税込)
フル+プライベート453,570円

Pilates K 銀座店

pilates K 
入会金・事務手数料入会金:5,500円(税込)
登録料:5,500円(税込)
初回体験料金3,300円
レッスン形式グループ
種類マシン・マット
営業時間火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
住所東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F
アクセス東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 7番出口より徒歩1分
東京メトロ銀座線「銀座駅」A13出口より徒歩4分
東京メトロ丸の内線「銀座駅」C8出口より徒歩5分
JR「有楽町駅」京橋口から徒歩6分
おすすめポイント
  • ボディメイクに特化したマシン専門スタジオ
  • レッスンメニューが豊富
  • 最寄り駅から徒歩1分

pilates Kは、30歳以上からでも本気のボディメイクを目指せる、マシン専門のピラティススタジオです。

ボディメイクに特化した目的別のプログラムになっているのが特徴です。

「運動量」「筋力」「柔軟性」が5段階レベルで分けられており、初心者や上級者も自分に合ったレッスンメニューが見つかるでしょう。

内装は米国のブティックスタジオをイメージさせる、シンプルでスタイリッシュな空間を演出。

プランは月額制を採用、毎日1レッスン受講できるマンスリーフルメンバーでも16,170円とコスパ抜群。

日中に時間が空いている主婦は、10時〜15時の間毎日1レッスン受講できるマンスリーデイメンバーがおすすめ!

かえでちゃん

他のスタジオと比較しても、良心的な値段設定、銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分と通いやすく、ピラティス初心者でも続けやすいでしょう。

いくつになっても若々しいしなかやなボディを維持し続けたい人は、女性専用スタジオの pilates Kを利用してみましょう。

Pilates K 銀座店の料金プラン

マンスリー4メンバー13,420円
マンスリーデイメンバー14,520円
マンスリーフルメンバー16,170円

zen place pilates 銀座2丁目

zen place pilates 
入会金・事務手数料入会金:33,000円(税込)
事務手数料:0円
初回体験料金3,300円
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン・マット
営業時間月〜金 7:00-21:00
土日祝 7:30-17:00
住所東京都 中央区 銀座2-11-15 SF銀座ビル 2F
アクセス銀座線・日比谷線・丸ノ内線 銀座駅A13番出口より徒歩4分
おすすめポイント
  • 面談サポートで悩みを解決
  • オンラインレッスンあり
  • マット・マシン両方あり

zen place pilatesは全国に100店舗以上展開、正統派ピラティスが受けられるピラティススタジオです。

身体の内側のインナーマッスルを鍛えることで、外見からしなやかに伸び上がる身体をつくります。

レッスンにはグループ・プライベートの他、マシン・マットなどレッスン形式や、レッスンタイプを自由に選択できます。

男性もピラティスが受けられる!

かえでちゃん

また、zen place pilatesは月に1度講師と面談する機会が設けられており、抱えている悩みを気軽に相談できるのも大きな特徴。

グループレッスンだと気軽に相談できませんが、1対1の面談であれば、何でも悩みを打ち明けられるので、安心して通い続けられます。

そのほか、オンラインレッスンも受講できるので、近くに店舗がない人でも本格的なピラティスを体験できます。

自分に合った方法で正統派ピラティスを受けたい人は、キャンペーンでお得な時に体験してみてください。

zen place pilates 銀座2丁目の料金プラン

【マットグループレッスン】

月410,450円
月614,520円
デイフリー13,552円
フリープラン16,940円

【マシングループレッスン】

マシングループ4
(月4回)
14,520円
マシングループ8
(月8回)
22,880円

【プライベートレッスン】

プライベート2
(月2回)
20,240円
プライベート4
(月4回)
37,400円

【チケット制】

料金有効期間
20枚チケット57,200円6ヶ月
40枚チケット101,750円6ヶ月
40枚チケット104,500円10ヶ月

BDC Pilates 銀座スタジオ

BDC PILATES 
入会金・事務手数料入会金:11,000円(税込)
事務手数料:2,200円(税込)
初回体験料金3,850円
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン
営業時間平日10時-20時
土日10時-17時
住所東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
アクセス東京メトロ銀座駅A13出口 1分
おすすめポイント
  • グループレッスンは少人数制
  • 1人1人に合わせてレッスンをカスタマイズ
  • 銀座駅から徒歩1分

BDC Pilatesは、35年以上ダンサー育成を行なってきたBROADWAY DANCE CENTER(BDC)がプロデュースする、ピラティススタジオです。

解剖学をベースとした本質的なアプローチに基づいたプログラムが、BDC Pilatesの強みです。

グループレッスンでは、1人1人に目を配り適したアドバイスを実践するため、1レッスン6〜8名の少人数制を採用。

そのため、ピラティス初心者でも、自分のペースで無理なく運動に取り組めるでしょう。

また、プライベートレッスンでは、運動能力・クセを元にメニューをカスタマイズしてくれるので、自分だけのメニューで効率よくトレーニングできます。

料金はグループレッスンが月4回で15,400円と、比較的リーズナブル。

ピラティス初心者は、まずグループレッスンで感覚を掴むことから始めてみよう!

かえでちゃん

銀座店は銀座駅から徒歩1分とアクセス抜群、ハイクオリティなピラティスを実践したい人は、まず体験を受けてみましょう。

BDC Pilates 銀座スタジオの料金プラン

GROUP LESSON COURSE月4回 15,400円
PRIVATE LESSON COURSE月1回 9,900円

マシンピラティスRintosull

マシンピラティスRintosull

入会金・事務手数料入会金:5,000円(税込)
事務手数料:5,000円(税込)
初回体験料金150円
レッスン形式グループ
種類マシン
営業時間平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
住所東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
アクセス東京メトロ銀座線・丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
おすすめポイント
  • 目的に合わせた豊富なプログラム
  • 全店通い放題プランあり
  • ホットヨガスタジオLAVAも利用可能

マシンピラティスRintosullは、アクティブに生きる本物志向の女性向けのマシンピラティス専門スタジオです。

カラダの動きをサポートするリフォーマーを使いながらエクササイズを実践、全身はもちろん、気になる部位へ集中的にアプローチすることも可能です。

レッスンは、初心者向けのプログラムから高効率のプログラムまで豊富に取り揃えられており、目的やレベルに応じて自由にレッスンを受講できます。

プランは全店通い放題プランなどがありますが、自宅・職場近くの2店舗が通い放題で、1日1レッスン受講可能なマンスリメンバー・ライトがおすすめ。

ピラティス初心者は、月4回まで利用できる、お得なマンスリーメンバー・4がおすすめ!

かえでちゃん

マンスリーメンバー・フリーなら、全国のホットヨガスタジオLAVAも通い放題、ピラティスだけでなくヨガも体験したい人向けのプランです。

初心者には、インストラクターが悩みに合わせた身体の使い方をレクチャーしてくれるので安心。

豊富なプログラムを実践したい人、ヨガも体験したい人は、マシンピラティスRintosullを検討してみてください。

マシンピラティスRintosullの料金プラン

【マンスリーメンバー・フリー】

フルタイム16,800円

【マンスリーメンバー・ライト】

フルタイム15,800円
デイタイム13,800円

【マンスリーメンバー・4】

フルタイム10,800円
フルタイム 学割5,800円

Studio SOU 東銀座店

Studio SOU 東銀座店

入会金・事務手数料入会金:11,000円(税込)
事務手数料:0円
初回体験料金5,500円
レッスン形式プライベート
種類マシン・マット
営業時間平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
住所東京都中央区銀座4-14-19 第二カタヤマビル2F
アクセス東銀座駅5番出口より徒歩すぐ
おすすめポイント
  • シルクサスペンションを体験
  • 回数制・月額制から選べる
  • 東銀座駅からすぐの立地

Studio SOUは、女性のしなやかで美しい身体をつくることにこだわり抜いたピラティススタジオです。

ピラティスはもちろんシルクサスペンションやウォーキング指導など、1人1人の身体に合わせたトレーニングで理想のボディへ導いてくれます。

また、スタイルアップ矯正では身体の歪みに直接アプローチ、自分のクセに気付くことで、よりトレーニングのパフォーマンスも上がります。

料金プランには回数制と月額制を採用、目的や通う頻度によってプランを選べるので、通い続けやすいでしょう。

週3回以上通いたい人は、徹底指導が受けられるプライベートレッスン通い放題がお得でおすすめ!

かえでちゃん

銀座店は、東銀座駅5番出口より徒歩すぐの立地にありアクセス良好、悪天候でもストレスなく利用できます。

様々なトレーニング方法でしなやかなボディを手に入れたい人は、Studio SOUの体験を受けてみてください。

Studio SOU 東銀座店の料金プラン

【回数制】

55分 5回券
(3ヶ月有効)
60,500円
55分 10回券
(6ヶ月有効)
110,000円
85分 5回券
(3ヶ月有効)
82,500円
85分 10回券
(6ヶ月有効)
154,000円

【月額制】

プライベートレッスン 2回24,200円
プライベートレッスン 3回33,000円
プライベートレッスン 4回39,600円
プライベートレッスン 通い放題110,000円

bloom pilates

bloom pilates

入会金・事務手数料入会金:3,300円
初回体験料金グループレッスン:3,300円
プライベートレッスン:6,600円
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン
営業時間8:00 – 21:00
住所東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F
アクセス東京メトロ 銀座駅 徒歩5分
JR新橋駅 徒歩7分
東京メトロ 東銀座駅 徒歩8分
JR有楽町駅 徒歩11分
おすすめポイント
  • 女性専用のマシンピラティススタジオ
  • 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスン
  • 自然素材を使用したナチュラルテイストな空間

bloom pilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオです。

レッスンは、最大8名のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、自由に選べるのが特徴。

運動初心者から上級者、幅広い年齢の方に最適なレッスンを提供してくれます!

かえでちゃん

料金プランは月謝制・回数チケットのプランがあり、毎月決まった回数通えない方は、チケット制を利用するのも良いでしょう。

スタジオ内は自然素材を使用しており、「心ほぐれる」空間を感じさせてくれます。

体験レッスンを実施しているので、気になる方は、気軽に体験に参加してみてください。

bloom pilatesの料金プラン

【グループレッスン】

月4回プラン15,840円
月8回プラン31,680円

【プライベートレッスン】

月4回プラン39,600円
月8回プラン79,200円

【回数チケットプラン】

5回10回
グループセッション24,200円44,000円
プライベートセッション55,000円108,900円

ピラティス専門スタジオAulii 銀座

ピラティス専門スタジオAulii 銀座

入会金・事務手数料入会金:22,000円(税込)
事務手数料:0円
初回体験料金4,000円
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン
営業時間月~金 10:30~21:30
土日祝 10:00~18:00
住所【メインスタジオ】
東京都都中央区銀座4-9-6 陽光銀座三原橋ビル8階
【プライベートスタジオ】
東京都中央区銀座3-11-17 銀座パトリアタワー501
アクセス【メインスタジオ】
東京メトロ日比谷線/都営浅草線 東銀座駅A2出口から徒歩1分
東京メトロ銀座線 銀座駅A6,A7出口からも徒歩3分
【プライベートスタジオ】
都営浅草線 東銀座駅 A7,A8出口より徒歩30秒
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 歌舞伎座タワー出口より徒歩2分
東京メトロ日比谷線/銀座線 銀座駅 A12出口より徒歩3分
おすすめポイント
  • グループレッスンは少人数制
  • オンラインレッスンあり
  • サロンプログラムも受けられる

ピラティス専門スタジオAuliiは、「ピラティスを通じて豊かなライフスタイルを」をコンセプトに掲げているピラティススタジオです。

レッスンには、グループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンが用意されており、生活スタイルや目的に合わせて自由に選択できます。

グループレッスンは最大5名までの少人数制なので、1人1人の動きを細かく観察しながら適切なアドバイスが受けられます。

また、インストラクターは専門資格を保有している人が多く在籍しており、ハイクオリティなトレーニングができるのも特徴的。

そのため、ピラティス初心者から上級者まで、多くの利用者が通いつめています。

産前産後プログラムなど、健康維持目的のメディカルピラティスもあるよ!

かえでちゃん

その他にも、アロマセラピーや温熱療法が受けられるサロンプログラムもあるので、リラックスしたい人にうってつけ。

料金は月額プランとチケットプランが用意されており、月額制は通い放題なので、たくさんレッスンを受講したい人におすすめです。

単にボディメイクだけでなく、健康を維持する目的としてピラティスを実践したい人は、ピラティス専門スタジオAuliiを体験してみてください。

ピラティス専門スタジオAulii 銀座の料金プラン

【グループレッスン月額料金】

月額フリー22,000 円
オンライン月額フリー16,000 円

【チケット料金】

料金有効期限
1枚2,000 円1ヶ月(30日間)
6枚11,400 円1ヶ月(30日間)
12枚21,600 円2ヶ月(60日間)
24枚40,800 円4ヶ月(120日間)
48枚76,800 円6ヶ月(180日間)
72枚108,000 円6ヶ月(180日間)

スタジオ・ヨギー銀座

スタジオ・ヨギー銀座

入会金・事務手数料入会金:0円
事務手数料:0円
初回体験料金1,000円
レッスン形式グループ
種類マット
営業時間月火金 10:30~21:00
水 7:15~21:00
木 10:00~21:00
土 10:30~18:00
日 10:30~17:00
住所東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
アクセス「銀座駅」A13出口徒歩3分
「銀座一丁目駅」9出口徒歩1分
おすすめポイント
  • 幅広いクラスが用意
  • 経験豊富なインストラクター在籍
  • 通い放題プランあり

スタジオ・ヨギーは、ささやかな幸せを大切にできる心と体の豊かさを叶えられるピラティススタジオです。

ピラティス・ヨガの他、盤と筋膜にアプローチして全身を土台から整えるビューティ・ペルヴィスといった、多彩なクラスが特徴的。

受講スタイルも色々用意されていて、定期開催しているレギュラークラスや悩みに特化したワークショップなど、目的に合わせて自由に選べます。

料金プランは月額制の他チケット制もありますが、オンラインレッスンとスタジオレッスン両方受けられる月額制プランがおすすめ。

プレミアムプランは15,620円で、スタジオ・オンラインが使い放題!

かえでちゃん

通い放題プランの中では比較的リーズナブルで、ピラティス初心者にも手の出しやすい料金設定です。

コストを抑えつつもトレーニングをたくさん受けたい人は、スタジオ・ヨギーを利用してみましょう。

スタジオ・ヨギー銀座の料金プラン

ライトプラン10,120円
スタンダードプラン11,770円
プレミアムプラン15,620円

バースピラティススタジオ

バースピラティススタジオ

入会金・事務手数料入会金:10,000円(税込)
事務手数料:0円
初回体験料金6,000円
レッスン形式プライベート
種類マシン
営業時間8:30~21:40
住所東京都中央区銀座1丁目20−7 ウィンド銀座Ⅲビル5F
アクセス都営浅草線「東銀座駅」A7、A8出口より徒歩4分
東京メトロ有楽町線「新富町駅」 1番出口より徒歩4分
東京メトロ有楽町線「銀座1丁目駅」 11番出口より徒歩4分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」 A2出口より徒歩4分
東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」 A13出口より徒歩6分
東京メトロ丸の内線「銀座駅」 C8出口より徒歩7分
JR「有楽町駅」より徒歩10分
おすすめポイント
  • プライベートレッスン専門
  • 完全予約制・完全個室で安心
  • 産前産後ケアが得意

バースピラティススタジオは、完全予約制・完全個室でプライベートレッスンのみ受けられるピラティススタジオです。

完全個室空間でのマシンピラティスプライベートレッスンなので、ピラティス初心者でも安心。

マンツーマンで丁寧に指導してくれるため、正しいフォームが身につきやすく、効率よくエクササイズができます。

医師の許可があれば、妊娠中の人でもトレーニングOK!

かえでちゃん

産前産後ケアでは、骨盤底筋群・腹横筋を意識しながら、身体の奥にある筋肉を呼吸に伴う動きでバランスよく鍛え、効率よく身体のケアを行います。

料金プランはチケット制を採用、最大10回分まで購入でき、生活スタイルや忙しさに応じて通う頻度を自由に変えられるので、通い続けやすいでしょう。

妊娠中、産後でも無理なくピラティスを実践したい人は、バースピラティススタジオを検討してみてください。

バースピラティススタジオの料金プラン

料金1回あたり
1回9,600円
3回チケット28,200円9,400円
5回チケット46,000円9,200円
10回チケット90,000円9,000円

ピラティスガーデン銀座

ピラティスガーデン銀座

入会金・事務手数料入会金:22,000円(税込)
事務手数料:0円
初回体験料金1,000円
レッスン形式グループ・プライベート
種類マシン・マット
営業時間10:00〜22:00
住所東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F
アクセス東京メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座駅」3番出口より徒歩2分
東京メトロ銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A12番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線「新富町駅」1番出口より徒歩5分
おすすめポイント
  • マシン・マット両方あり
  • 年中無休で通いやすい
  • マスタートレーナー在籍

ピラティスガーデン銀座は、累計35,000以上のレッスン実績を誇る、老舗ピラティス専門スタジオです。

グループレッスンでは少人数制なので、ピラティス初心者でも、自分のペースで無理なくトレーニングできます。

また、インストラクターの約半数がピラティスインストラクターを養成しているマスタートレーナーで、1人1人に適したレッスンを提供してくれます。

料金プランは月額制とチケット制を採用、お得に利用したいのであれば、月額制を選択しましょう。

月8回会員は13,200円で、お財布にも優しい料金設定!

かえでちゃん

パーソナルピラティス8,800円で受けられるので、丁寧に指導してもらいたい人におすすめ。

年中無休、22:00までの営業なので、仕事終わりでも利用しやすく、東銀座駅から徒歩2分と通いやすい立地にあります。

実績豊富なピラティススタジオでピラティスを試してみたい人は、ピラティスガーデン銀座の体験を受けてみてください。

ピラティスガーデン銀座の料金プラン

【月額制】

月4回会員10,200円
月8回会員13,200円
フリー会員16,800円

【チケット制】

1枚4,400円
4枚16,000円

Pilates alim

Pilates alim

入会金・事務手数料5,500円
※体験当日入会で3,000円
グループ&パーソナルの両方申込の場合無料
初回体験料金要問い合わせ
レッスン形式グループ・プライベート
種類マット
営業時間完全予約制
住所東京都中央区銀座1丁目19-14 広徳ビル5階
アクセス都営浅草線宝町駅 徒歩3分
有楽町線銀座一丁目駅 徒歩4分
都営浅草線・東京メトロ日比谷線東銀座駅 徒歩5分
東京メトロ銀座線京橋駅 徒歩4分
東京地下鉄丸の内線・東京メトロ日比谷線銀座駅 徒歩8分
おすすめポイント
  • 骨格矯正を強みとしたピラティス
  • 1クラス最大6名の少人数制で丁寧に指導してもらえる
  • パーソナルレッスンも受けられる

Pilates alimは、女性専用の骨格矯正ピラティススタジオです。

ピラティスを通じて、体の歪みやボディラインのバランスを整えていくのが特徴。

1クラスは最大6名の少人数制となっているため、一人ひとりしっかりとインストラクターに確認してもらえます。

かえでちゃん

また、グループレッスンはもちろん、パーソナルレッスンも受けられるため、インストラクターにじっくりと丁寧に指導してもらいたい方におすすめ。

クラスは部位別の骨格矯正ピラティス、脂肪燃焼クラスなど、さまざまなクラスがあるため、その日の気分によっても選べるのが魅力的です。

体験レッスンを実施しているので、気になる方は、ぜひ一度公式サイトを確認してみてください。

Pilates alimの料金プラン

【グループレッスン】

プラン金額(税込)
月2回8,800円
月4回16,000円
月6回22,000円
ドロップイン(会員のみ)miey先生 6,600円
その他講師 3,000円

【パーソナルレッスン】

プラン金額(税込)
月2回16,000円
月4回30,800円
月6回46,200円
ドロップイン(非会員も可)8,800円

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う際の注意点を3つ紹介します。

どれも大切なポイントなので、 ピラティス初心者は必ずチェックしておきましょう。

ピラティススタジオに通う際の注意点
  • 動きやすい格好で行う
  • ケガしているときや体調が悪い時は無理しない
  • レッスンには遅刻しないようにする

動きやすい格好で行う

ピラティスでは全身を使う運動なので、必ず動きやすい服装で行いましょう。

スタジオに通うために初めからわざわざウェア一式用意するのではなく、既に持っているTシャツやレギンスでも十分問題ありません。

ある程度通い慣れてきた段階で、お気に入りのウェアを新調すると良いでしょう。

ウェアをレンタルできるスタジオもあるから、上手く活用しよう!

かえでちゃん

ケガしているときや体調が悪い時は無理しない

ピラティスは、有酸素運動や筋トレのようなハードなトレーニングではありませんが、怪我や体調不良の時は無理せず身体を休めましょう。

無理に運動して体調が悪化してしまったり、他のレッスン参加者へ迷惑をかけてしまったりすることも考えられます。

体調がすぐれない時は無理せず休んで、どうしても身体を動かしたい人は、簡単なポーズを行うと良いでしょう。

キャンセル料が気になる人は、なるべく早めにスタジオへ連絡を入れておこう!

かえでちゃん

レッスンには遅刻しないようにする

ピラティスの1回のレッスン時間は、約60分前後で設定されています。

ほとんどのスタジオでは参加者の安全のため、開始時間に遅刻してしまった場合レッスンへの途中参加はできません。

遅くともレッスン時間5分前までには準備し、時間厳守で行動しましょう。

どうしても遅刻しそうな場合は、スタジオへ状況を事前に伝えておこう!

かえでちゃん

銀座のピラティスに関するQ&A

銀座のピラティスに関するQ&A

最後に、銀座エリアのピラティスに関するよくある4つの質問について解説していきます。

ピラティスに関するQ&A
  • 銀座のピラティススタジオで料金が安いのは?
  • 銀座で男性でも通えるピラティススタジオは?
  • マシンを使ったピラティスって何ですか?
  • ピラティスは週何回が理想ですか?
  • マタニティピラティスができるスタジオは?

銀座のピラティススタジオで料金が安いのは?

pilates K 

銀座で安くピラティススタジオに通いたい人は、pilates Kがおすすめ。

月額制で、毎日1レッスン受講できるマンスリーフルメンバーでも、16,170円と破格の料金設定。

10時〜15時に毎日1レッスン受講できるマンスリーデイメンバーも主婦におすすめ!

かえでちゃん

ボディメイクに特化した目的に合わせた各プログラムは、難易度が5段階評価されており、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分の場所にあるので、レッスン日が悪天候でもあまり苦にならないでしょう。

金銭的に余裕がないけど、本格ピラティスを受けたい人は、まずpilates Kを体験してみてください。

銀座で男性でも通えるピラティススタジオは?

zen place pilates 

男性でピラティススタジオに通いたい人は、zen place pilatesがおすすめ。

全国に100店舗以上展開し、正統派ピラティスが受けられると老若男女問わず多くの利用者から支持を集めています。

レッスンにはグループ・プライベートの他、マシン・マットなどレッスン形式やレッスンタイプを自由に選択できます。

近くに店舗がない人は、オンラインレッスンを受けよう!

かえでちゃん

また、zen place pilatesは月に1度講師と面談する機会が設けられており、抱えている悩みを気軽に相談できるのも特徴の1つ。

男性でハイクオリティなレッスンを受けたい人は、zen place pilatesを体験して雰囲気にマッチできるか体感してみましょう。

マシンを使ったピラティスって何ですか?

マシンピラティスとは、専用のマシンを使って行うピラティス運動のことをいいます。

ピラティスで使われる代表的なマシンは以下の4種類で、それぞれバネを調整することで、約600種類以上のエクササイズを実践できます。

  • リフォーマー
  • キャディラック
  • チェア
  • バレル
マットよりも正確なフォームを身につけやすく、器具のサポートあるため、ピラティス初心者にもおすすめできる運動です。

かえでちゃん

悩み部位にピンポイントで負荷をかけられるため、気になる部分だけ集中的にアプローチすることも可能です。

ピラティスは週何回が理想ですか?

運動を全くしてこなかった人は、まず週2〜3日から始めるのがベスト。

最初は筋肉痛を感じることが多く、最低2日の休息期間を設けることが大切なので、毎日ではなく週2〜3日から徐々に慣らしていきましょう。

まさとくん

中・上級者になれば、週6日程度が理想の頻度!

毎日行っても特に問題ありませんが、1日は身体を休める日を作って労ってあげることも大切です。

無理せず自分のペースで行い、くれぐれも怪我や体調不良を起こさないよう十分注意しましょう。

マタニティピラティスができるスタジオは?

バースピラティススタジオでは、妊娠中でも行えるマタニティピラティスのレッスンを行っています。

受講条件としては、妊娠16周目以降で安定期に入っていることや、主治医・助産師に許可がおりていることなどの条件があります。

マタニティピラティスの体験レッスンも行っているので、快適なマタニティライフを送りたい方は、医師や家族に相談した上で体験してみてはいかがでしょうか。

かえでちゃん

【まとめ】銀座でおすすめのピラティススタジオ

【まとめ】銀座でおすすめのピラティススタジオ

銀座には、ハイクオリティなレッスンが受けられるスタジオが多数展開されています。

また、多彩なレッスンスタイルから自分に合ったプログラムを選択できるので、しなやかなボディラインを目指せるでしょう。

スタジオを選ぶ際は、レッスン形式やレッスンタイプを考慮し、飽きずに通い続けられるスタジオを選びましょう。

銀座で女性から支持されているのは「the SILK」です。

清潔感ある内装や充実した設備があり、通うだけでモチベーションがアップ。

女性専用スタジオなので、ピラティス初心者でも安心して通い続けられます。

また、レベルに応じたレッスンが受講可能、初心者でも上級者でも効率よくトレーニングできます。

まずは体験を受けてみて、スタジオの雰囲気とマッチするか体感してみてください。

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