【2024年最新】大宮のピラティススタジオおすすめ9選

本記事では、このようにピラティススタジオ選びに悩んでいる方に向けて、「大宮でおすすめのピラティススタジオ」についてご紹介します。

また、「ピラティススタジオの選び方」や「ピラティススタジオを利用する際の注意点」についても解説しているので、これから大宮でピラティスを始められる方はぜひ参考にしてください。

この記事をまとめると…

• 大宮には、コンセプトや雰囲気の異なる魅力的なスタジオが複数ある
• 価格設定もリーズナブルなので、通い続けやすい
• 各スタジオの料金・設備・レッスン形式を見てベストなスタジオを見つけよう
• 大宮でおすすめのピラティススタジオは「LAVA 大宮ラクーン店」
• 「映像」と「インストラクターのアシスト」でしっかりレッスンをリードしてくれる
• マシンピラティスの他にホットヨガと暗闇キックボクシングが楽しめる
• まずは体験レッスンに申し込んでみよう

 

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この記事の監修者

Minako

大宮でおすすめのピラティススタジオ9選比較表

大宮でのピラティススタジオの選び方

大宮でピラティススタジオを探している方に向けて、スタジオ選びで失敗しないためのポイントを6つ紹介します。

スタジオの評判や口コミをチェックする

実際にピラティススタジオに入会する前に、インターネットでスタジオの評判や口コミをチェックしてみましょう。

他の利用者がスタジオの設備、サービス、レッスンをどのように感じているかを確認することで、スタジオの信頼性や提供されるサービスの質を評価できます。

施設や設備の充実度を考慮する

スタジオ施設の清潔度や雰囲気、レンタル・設備の充実度を確認してみましょう。

スタジオ内は、こまめに掃除され、清潔で整備された施設であることが重要です。

また、おしゃれで洗練された内装のスタジオを選べば、スタジオに通うのが楽しくなり、トレーニングのモチベーションアップに効果的です。

他にも、マット、ピラティス器具、更衣室、シャワー、アメニティなどが提供されているかどうかを確認し、自分の利便性に合ったスタジオを選びましょう。

体験レッスンに参加して雰囲気を体感する

興味のあるピラティススタジオを見つけたら、実際に体験レッスンを受けることをおすすめします。

体験レッスンに参加することで、スタジオまでの道のり、スタジオの雰囲気、設備の充実度、プログラムの内容、そしてインストラクターのスタイルなどを直接体験できます。

本当に気に入るスタジオを選ぶことで、ピラティスのレッスンを受けたり、インストラクターや仲間と交流することが楽しくなり、ピラティスを習慣化しやすくなります。

クラスの内容とスケジュールの充実度を確かめる

スタジオが提供するクラスの内容やスケジュールを確認しましょう。

自分のピラティスの目標やレベルに合ったクラスがあるかどうかを確かめることが重要です。

初心者向け、上級者向け、特別なニーズに対応したクラスが提供されているスタジオを選べば、初心者の方でもやさしいクラスから始めて、徐々に経験に応じてレベルアップできます。

また、スケジュールが自分のスケジュールに合致しているかどうかも確認しましょう。

朝早くから夜遅くまでレッスンを開講しているスタジオもあれば、昼間の時間帯や平日のみといった限られた時間でレッスンを提供しているスタジオもあります。

インストラクターの資格と経験をチェックする

スタジオのインストラクターがどれだけ経験豊富か、どのような資格を持っているかを確認しましょう。

スタジオによっては、指導歴の長いインストラクターのみ採用しているところもあれば、新卒や資格を取り立てのインストラクターを採用しているところもあります。

また、ピラティスの資格を一つだけ持っているインストラクターもいれば、複数のピラティスの資格や、栄養学、パーソナルトレーニング、ヨガなど、ピラティスに関連する資格も保有して豊富な知識を蓄えているインストラクターもいます。

マットピラティスとマシンピラティスのどちらがいいか決める

ピラティスには、マットの上で体重と重力を利用して行う「マットピラティス」と、専用のピラティスマシンを使用してトレーニングする「マシンピラティス」があります。

マシンピラティスの場合は、機械のアシストと抵抗を利用して、全身の筋肉を効果的に鍛えるのに加えて機械を調整できるので、パーソナライズされたトレーニングが可能です。

一方マットピラティスでは、比較的シンプルなので、一度動きを覚えれば自宅でもエクササイズでき、特に体の柔軟性を高めるのに向いています。

ピラティス初心者の方は、強度を調整できるマシンピラティス、予算や場所に制約のある方は、手軽に始められるマットピラティスがおすすめです。

大宮でおすすめのピラティススタジオ9選

以下では、大宮でおすすめのピラティススタジオ9選を紹介していきます。

LAVA 大宮ラクーン店

LAVA 大宮ラクーン店は、ホットヨガに加えて、マシンピラティスと暗闇キックボクシングを楽しめるヨガスタジオです。

ピラティスを受けたい方は、下半身を集中的に鍛えられる「Lower Body Make-up＋」、上半身を鍛えられる「Upper Body Make-up＋」など、カラダの部位に特化したプログラムのほかに、ベーシック、アドバンスと強度別のレッスンも受けられます。

全てのピラティスレッスンは、「映像」と「インストラクターのアシスト」をもとに進められるので、正しい動きやフォルムを指導してもらえてピラティス初心者の方も安心です。

the SILK大宮店

情報引用元:the SILK

the SILK大宮店は、大宮駅から徒歩2分の場所にある女性専用のピラティススタジオです。

スタジオ内には、リフォーマー・トリガーポイント・TRXなど、エクササイズをサポートしてくれる様々なピラティスマシンが揃っています。

パウダールームも完備されていて、メイクアップミラーや大人気のReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーを使用できます。

the SILKに興味を持った方は、まずはHPから体験レッスンを予約してみましょう。

zen place pilates大宮スタジオ

zen place pilatesは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられる全国展開のピラティススタジオです。

グローバルな環境で最先端のピラティスを学んだ、解剖学に精通したプロのインストラクターが指導してくれます。

zen placeでは、近隣のヨガスタジオとピラティススタジオも行き来可能。

pilates K大宮店

pilates K大宮店は、大宮駅から徒歩3分の場所にスタジオを構える女性専用のピラティススタジオです。

白を基調としたスタイリッシュなスタジオで、他の生徒さんと一緒に、音楽に合わせながら体を動かしていきます。

pilates Kでは、「マンスリー４メンバー」と呼ばれる回数制プランと、「マンスリーフルメンバー」などの1ヶ月通い放題プランが用意されています。

1週間に数回ピラティスを受けたい方は、通い放題プランがお得でおすすめです。

マシンピラティスジムEIGHT

マシンピラティスジムEIGHTは、マシンピラティスのマンツーマンレッスンを導入したパーソナルトレーニングジムです。

「ピラティスで体幹を鍛え、パーソナルでアウトラインを美しく作り上げる」とキャッチコピーにあるように、ピラティスとジムを使って効率よくボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

トレーニング時間は30分から選べるので、仕事や家事・育児で忙しい方もスキマ時間に通えます。

また、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタルが可能。

スタジオ・ヨギー大宮スタジオ

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®の3つのプログラムを提供しているフィットネススタジオです。

30種類のレギュラークラス、オンラインクラス、そして不定期で開催される呼吸法やポーズ、解剖学などテーマに特化したワークショップが開催されていて、飽きることなく色々なプログラムに参加できるのが魅力的です。

ピラティスクラスは、パワーピラティスとボディコントロールピラティスの2つの流派に沿って、指導歴10年以上のベテランインストラクターが質の高いクラスをリードしてくれます。

料金プランも、回数制から通い放題まで、リーズナブルな料金設定で豊富なプランが用意されています。

ルルト大宮店

ルルト大宮店は、「身体が変わる（ル）、最短ルート（ルト）のピラティスを提供する」というコンセプトで運営しているマシンピラティススタジオです。

ルルトスタジオの代表を務める戸田圭哉（keiya）さんは、理学療法士。

体のプロがレッスンの中身を監修しているので、安心してレッスンを任せることができます。

また、レッスンはすべてインストラクターと一対一の個別指導。

Re- Private Studio

Re- Private Studioは、「ピラティス」「筋トレ」「栄養学」の3つのアプローチで綺麗な体づくりをサポートするマシンピラティススタジオです。

サポートしてくれるインストラクターは、大手トレーニングジムで経験を積み、10年以上の指導歴を通じて、解剖学、生理学、栄養学、トレーニング理論などの知識を持ったプロ。

レッスンは完全予約制で、インストラクターとマンツーマンで行われるので、自分のカラダの特徴やトレーニングの目標に合わせた質の高い指導を受けられます。

また、リフォーマー、チェア、CRX50など、豊富なピラティスマシンと道具を駆使してトレーニングを行うので、カラダの悩みやニーズに合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしてくれます。

レンタルウェア、ベビーフェンス、Wi-Fi、アメニティなど、レンタルや設備も充実しているので、スタジオ内では快適に過ごせること間違いなしです。

ai PILATES Studio

ai PILATES Studioは、マシンを使ったプライベートレッスンと週1回のグループレッスンを提供しているアットホームなピラティススタジオです。

リフォーマー、ウォールタワー、そしてチェアのマシンを完備していて、インストラクターからマンツーマンでマシンの使い方を教わりながら、正確なエクササイズを練習できます。

プライベートレッスンが中心ですが、毎週水曜日の19:30〜は、マシンを使わないグループレッスンも開講されています。

都度払いや4回分の回数券など、料金形態も複数用意されているので、自分の予算や目的に合わせたプランの選択が可能です。

【特徴別】大宮でおすすめのピラティススタジオ

続いて、特徴別に大宮でおすすめのピラティススタジオをお伝えします。

男性利用可：zen place pilates大宮スタジオ

男性におすすめしたい大宮のピラティススタジオは、「zen place pilates」です。

ピラティスは女性のイメージが浸透してしまっていますが、ストレス軽減、スポーツのパフォーマンス向上、カラダと心のメンテナンスなど、男性にとっても様々なメリットが期待できます。

通い放題：pilates K大宮店

大宮で通い放題プランのあるピラティススタジオに通いたい方は、「pilates K」がおすすめです。

pilates Kでは、ご自身の目的やスケジュールに合わせて「チケットメンバー（都度払い制）」「マンスリー4メンバー（回数制）」「マンスリーフルメンバー（通い放題）」「マンスリーデイメンバー（制限付き通い放題）」から最適な料金プランを選べます。

これらのプランのうち、「マンスリーフルメンバー」は毎日1レッスン受講可能、「マンスリーデイメンバー」は平日の10時～15時までに開始するレッスンを1日1レッスン受講可能です。

月額料金も、12,320円〜15,070円とリーズナブルなので、週に数回通いたい方には大変コストパフォーマンスの優れたスタジオです。

ペアレッスン：ai PILATES Studio

大宮でペアレッスンが受けられるピラティススタジオは、「ai PILATES Studio」です。

ai PILATES Studioでは、通常のプライベートレッスンとグループレッスンに加えて、生徒二人で利用できるセミプライベートレッスンが用意されています。

プライベートレッスンが一回あたり6,500円〜7,000円なのに対して、セミプライベートレッスンは一人当たり4,000円なので、よりお得に受講できます。

ピラティスレッスンを受ける際の注意点

ピラティスを受ける際に気をつけたい5つのポイントについて、解説していきます。

レッスン前の食事の摂り過ぎに気を付ける

ピラティスのレッスンを受ける前は、量が多い食事や重い食事は避けるようにしましょう。

食事の内容にも注意を払い、脂っこい食事や重い食事を避けることが重要です。

カラダの悩みや目標をトレーナーと共有する

レッスンが始まる前に、インストラクターにカラダの悩みや目標を共有し、効果的なエクササイズを行いましょう。

ピラティスのインストラクターは個別のニーズを考慮して、マシンやエクササイズ法を使い分け、指導を調整できます。

特に、パーソナルレッスンを受ける方は、カウンセリングやエクササイズが始まる前にトレーナーとコミュニケーションを図りましょう。

適切な服装と必要な持ち物を準備する

初めてのピラティスレッスンの前に、ピラティスに適したウェアと持っていくべき持ち物を確認しておきましょう。

ピラティスレッスンに必要な持ち物は、飲み物、タオル、着替え、場合によっては滑り止めのついた靴下などです。

ピラティスではストレッチの動きが多く含まれるので、伸び縮みしやすく動きやすいウェアが最適です。

また、汗をかいても風邪をひかないよう通気性の優れたものを選びましょう。

余裕を持ってスタジオに到着する

レッスンのスタート時間に遅れないように、余裕を持ってスタジオに到着しましょう。

着替えや、マシンの調整、適切なウォームアップのために、レッスンの10~20分前にスタジオについておくと安心です。

余裕を持って到着することで、心にもゆとりが生まれ、落ち着いた心と呼吸でセッションに集中できます。

リバウンドしないようにアフターケアを重視する

ピラティスの目標を達成した後、リバウンド（急激な体重増加や健康の悪化）を防ぐために、アフターケアを重視することが非常に重要です。

せっかくピラティスを続けて理想のカラダを手に入れても、運動習慣が途切れたり、食事や睡眠などの生活習慣が崩れてしまうと、元の体型に逆戻りしてしまいます。

リバウンドを避けるために、以下のポイントに特に注意しましょう。

【まとめ】大宮でおすすめのピラティススタジオ

今回は大宮にあるおすすめのピラティススタジオについて解説しました。

大宮には、スタジオのテーマや雰囲気が異なるピラティススタジオが複数あります。

各スタジオの料金プランはリーズナブルなものが多く、通いやすい価格設定が嬉しいポイントです。

悩んでいる方は、「LAVA 大宮ラクーン店」を試してみましょう。

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