佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

佐賀でヨガ・ホットヨガスタジオを探すとき、ほとんどの方が疑問に感じることでしょう。

この記事では「佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選」や「ヨガスタジオを選ぶポイント」などを紹介しています。

ヨガ・ホットヨガスタジオを探している方は、紹介されているスタジオを中心に検討してみましょう。

また、「ヨガを行う際の持ち物」や「佐賀のヨガスタジオに関するQ&A」についてもまとめています。

ヨガ・ホットヨガに興味があり、佐賀でスタジオを探している方向けの内容なので、ぜひ最後まで読んでみてください。

この記事をまとめると…

• 駅から離れた場所にスタジオが多い
• 月額料金の相場は8,500円
• シャワールームや温浴施設が併設されている店舗も
• スポーツジムに併設されたスタジオもあり
• 佐賀のヨガ・ホットヨガスタジオでおすすめは「loIve」
• 「loIve」にはシャワールームとパウダールームが併設

 

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佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選比較表

佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選の比較表を紹介します。

※料金は全て税込表示

佐賀のヨガスタジオを選ぶポイント

次に、ヨガスタジオを選ぶポイントを解説します。

どのヨガスタジオを選べばいいのか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

月額料金

1つ目のポイントは「月額料金」です。

相場より安いが通える回数に上限があるスタジオ、相場より高いがさまざまなプログラムを提供しているスタジオなど、スタジオごとにプランに特徴があります。

まずは、月額料金を選ぶ基準にしてみてください。

ヨガが初めての方は週に1回の月4回コース、などのプランを設定しているスタジオを検討してみましょう。

定期的に通う自信がない方は、回数券やチケット制を導入しているスタジオを探してみましょう。

プログラムの種類

2つ目のポイントは「プログラムの種類」です。

呼吸や姿勢を意識したプログラムやストレッチ要素の多いプログラムは、ヨガ初心者でも受講することができます。

ダンスを取り入れたものや難易度の高いポーズが組み込まれたプログラムは、ヨガ経験者向けです。

ヨガを始めたばかりの人は、初心者用のプログラムを提供しているスタジオを選ぶようにしましょう。

スタジオの雰囲気

3つ目のポイントは「スタジオの雰囲気」です。

大人数で他の方とモチベーションを高めながら通うのか、少人数でアットホームな雰囲気で通うのか、自分に合うスタジオを選びましょう。

また照明を落とした暗い雰囲気のスタジオか、自然の光を取り込んだスタジオかでも、ヨガを受講する気分は変わります。

体験や見学を通して、スタジオや他の受講生の雰囲気を味わって、自分に合うスタジオを探してみてください。

シャワールームや温浴施設

4つ目のポイントは「シャワールームや温浴施設」です。

ホットヨガや常温ヨガの強度が高いプログラムでは、汗をたくさんかきます。

そのため、ヨガの後はシャワーで汗を流すか温浴施設を利用すると、快適に帰路につけるでしょう。

シャワーを浴びて短時間で済ますか、温浴施設でゆっくり過ごすか、好みで選んでみてください。

佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

次に、佐賀でおすすめのヨガスタジオを1つずつ紹介していきます。

先ほどのポイントを意識しながら読んで、ヨガスタジオ探しをしてみてください。

loIve フレスポ鳥栖店

loIve フレスポ鳥栖店は、ショッピングモールの中にある女性専用のホットヨガスタジオです。

汗をかいてもシャワールームがあるので、汗を流してすっきりとした気分で帰宅することができます。

パウダールームも併設されているので、ヨガの後にお出かけも可能です。

ヨガプログラムの他にピラティスやダンスもあり、プログラムのバリエーションに富んでいます。

ヨガ以外に様々な運動をしてみたい方向けのスタジオでしょう。

LAVA モラージュ佐賀店

LAVA モラージュ佐賀店は、男女共用のホットヨガスタジオです。

スタジオの床にはウッドストーンが導入されており、森の中でヨガを行っているような雰囲気を味わえます。

ヨガが初めての方向けに、ストレッチ要素が多いプログラムやヨガの呼吸や姿勢を学ぶプログラムが用意されています。

幅広いニーズに応えたプログラム展開で、ステップアップしても長く通い続けられるスタジオでしょう。

ホリデイスポーツクラブ 佐賀店

ホリデイスポーツクラブ佐賀店では、ホットスタジオ内でヨガを行っています。

ホットスタジオは、天井ヒーターと床暖房のW温熱を利用しており、足元からも温める仕様です。

イエローやブルーなどのカラーライトでスタジオ内を演出し、他のスタジオとは違った雰囲気を味わうことができるでしょう。

30分、45分、60分と時間別にプログラムが分かれており、体力にまだ自信がない方でも始めやすいスタジオです。

yoga studio ACTOMO

yoga studio ACTOMOでは、3種類の温度に分かれたヨガプログラムを提供しています。

ホットヨガに興味はあるけど、少し不安が残る方は、常温ヨガから始めることも可能です。

初心者用の呼吸や姿勢を意識したプログラムから経験者用の強度の高いプログラムまで、幅広く対応しています。

専属の託児スタッフが常駐するキッズルームが併設されているので、子連れで通うこともできます。

レフコ ゆめタウン佐賀店

レフコ ゆめタウン佐賀店では、スポーツクラブ施設内のスタジオでヨガを行っています。

遠赤外線フィルムの床暖房を導入しており、エアコンの温風が苦手な方でも利用できるよう工夫されています。

スポーツクラブなので、マシンを使用したトレーニングを行うこともでき、体をしっかりと鍛えることもできます。

温浴施設も併設されており、汗を流して気持ちよく帰宅することもできるでしょう。

広い駐車場が完備されているので、車でのアクセスも可能です。

SMOORELA

SMOORELAでは、最大7名までの少人数レッスンを取り入れています。

少人数でアットホームなので、気軽に質問しやすい雰囲気です。

6名までのプライベートレッスンにも対応しているので、知り合いのみでの貸切レッスンも可能です。

ヨガレッスンの他に、アロマトリートメントやスムージーメニューの提供があります。

ヨガ以外のメニューも充実していることが、こちらのスタジオの特徴です。

YOGA STUDIO CALM

YOGA STUDIO CALMは、スタジオの床に天然の無垢材を使用しています。

大きな窓から自然の光をたくさん取り込むので、開放的な雰囲気の中でヨガを行うことができます。

多種多様なプログラム展開なので、初心者でも経験者でも通うことができるでしょう。

スタジオを飛び出して外でヨガを行うイベントもあり、ヨガを楽しく続けたい方向けのスタジオです。

Natural Bodymake

Natural Bodymakeの特徴は、エアリアルヨガと呼ばれる空中ヨガに対応している点です。

ハンモックを利用してヨガを行うので、地上では難しいポーズも取りやすくなります。

トランポリンやバランスボールを使用した変わったメニューがあり、ヨガ以外のメニューも受講することができます。

パーソナルトレーニングにも対応しているので、しっかりと体を鍛えたい方向けのスタジオでもあります。

サバイ・サバイ 大和店

サバイ・サバイは、温浴施設に併設されたサロンの中にあるホットヨガスタジオです。

毎週火曜日に、講師を招いてホットヨガを行っています。

プランの中にウェアやタオル、ドリンクがついているので手ぶらで通うことが可能です。

ヨガでしっかりと汗をかいた後は、併設された温泉に浸かることもできます。

温浴施設の利用料金もコースに含まれているので、ヨガも温泉も利用したい方は一度検討してみてください。

TAKEO POWER

TAKEO POWERはメディカルフィットネススタジオで、ホットスタジオ内でヨガを行っています。

スタジオにはフィンランド製のサウナストーブが導入されており、蒸気を利用してスタジオ内を温めています。

ホットヨガ以外に、ピラティスや体幹トレーニングの講座も受講でき、さらにはマシンを使用してトレーニングを行うことができます。

300種類のエクササイズが可能なKINESISや、個人に合わせて負荷設定を行うBIOCIRCUITなどのイタリアのマシンが取り入れられています。

ヨガを行う際に注意すること

次にヨガを行う際に注意することを1つずつ解説していきます。

こまめに水分補給をする

強度の高いヨガやホットヨガでは、汗をたくさんかきます。

水分が不足すると、脱水症状を引き起こす可能性があるので、こまめに水分補給することを心がけてください。

ミネラルウォーターを販売しているスタジオもあるので、途中で水分が足りなくなる不安がある方は事前に確認しておきましょう。

ホットヨガの場合、1回のレッスンで1L以上が目安なので、初めての方はぜひ参考にしてみてください。

速乾性があり伸縮性のあるウェアを着用する

汗をかくヨガでは、速乾性のあるウェアが適しています。

汗をたくさん吸収する生地だと、途中で重たくなったりポーズを取る際に邪魔になったりする可能性があるからです。

なるべく速乾性があり、いろんなポーズを取りやすいよう伸縮性のあるウェアを着用しましょう。

ヨガ専用のウェアも販売されているので、快適にヨガを行いたい方はチェックしてみてください。

妊娠中は無理をしない

妊娠中にヨガを行う場合は、安定期に入った状態で、医師の許可を受けてからにしましょう。

受講するプログラムは、妊娠中にも受講可能なマタニティプログラムにしてください。

その日の体調や気分によって、無理をしない程度に行いましょう。

ホットヨガは妊娠中に受講することはできません。

ホットヨガは長時間行わない

ホットヨガは、常温ヨガよりも湿度や温度が高い状況下でヨガを行います。

汗をたくさんかくことで、自分が思っている以上に体力を消耗している可能性があります。

初心者がホットヨガを行う場合、1日1レッスンまでにしておきましょう。

ヨガが初めての場合、まずは週に1回程度、慣れてきたら週に2〜3回のレッスンでヨガの技術を向上させましょう。

佐賀のヨガスタジオに関するQ&A

次に佐賀のヨガスタジオに関するQ&Aに答えていきます。

レッスンの持ち物は何がありますか？

ヨガを行う時の持ち物は基本的に4つです。

ヨガでは汗をかくことがあるので、速乾性のある生地だと動きやすいです。

また全身の汗を拭き取るように大きめのタオルがあると、快適にヨガを行えるでしょう。

もちろん、合間で水分補給をするので、1L以上の水分が必要です。

ヨガマットは汗で滑る可能性があるのでホットヨガを行う場合はバスタオルを敷いておくか、ヨガラグを使用するといいでしょう。

ヨガが初めてでも大丈夫ですか？

ヨガは初めてでも受講することができます。

初めてで不安な方は、強度が低めのプログラムから始めてみましょう。

初心者が強度の高いプログラムから始めてしまうと、怪我をする可能性があります。

強度がわからない方はスタジオの公式ページで確認するか、インストラクターに尋ねてみてください。

レッスン前の食事はどうしたらいいですか？

満腹状態だとポーズが取りにくかったり、途中で体調不良になってしまったりする可能性があります。

そのためヨガを行う1〜2時間前までに食事を済ませておきましょう。

空腹状態の方が、お腹を丸めたり捻ったり、うつ伏せになったりといろんな体勢を取りやすくなります。

週に何回すればいいですか？

初めての方は週に1回程度で、ヨガの動きに慣れていきましょう。

だんだんと慣れてきたら、週に行う回数を増やしていったり、プログラムの強度を上げていきます。

どのように進めていいかわからない方は、インストラクターと相談しながら進めていきましょう。

エアリアルヨガができるスタジオは？

佐賀でエアリアルヨガのレッスンを受けられるスタジオには、以下があります。

【まとめ】佐賀でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

佐賀でおすすめのヨガスタジオを10つ紹介しました。

佐賀には比較的駅から離れた場所にもスタジオがあります。

駐車場が併設されている店舗が多いので、車でのアクセスが可能です。

立地やプログラムの種類にこだわりがなければ、スタジオの選択肢は増えるでしょう。

どのスタジオを選べばよいか迷っている方は、鳥栖駅から徒歩1分の「loIve フレスポ鳥栖店」がおすすめです。

「loIve フレスポ鳥栖店」は完全予約制の女性専用ホットヨガスタジオです。

佐賀でホットヨガスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

選定基準

本記事では、以下の項目ごとにヨガスタジオを評価し、合計点数の高いヨガスタジオを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のヨガスタジオの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年9月時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。