【2024年最新】金沢のおすすめヨガスタジオ10選

金沢でおすすめのヨガスタジオ

ヨガスタジオの選び方が分からない…
金沢でおすすめのヨガスタジオはどこ?

本記事では、ヨガスタジオの選び方とともに金沢でおすすめのヨガスタジオ10選を紹介していきます。

各スタジオの料金・特徴を徹底比較、自分が探し求めているスタジオがきっと見つけられますよ。

また、ヨガレッスンを受ける際の注意点も解説しているので、ヨガに初挑戦しようとしている人はぜひ参考にしてみてください。

この記事をまとめると…
  • 金沢にはリーズナブルなスタジオが多い
  • スタジオを探すならインストラクターとの相性は重要
  • 料金・雰囲気・立地などを比べて通いやすい場所を探そう
  • おすすめのヨガスタジオは「ホットヨガ&マシンピラティスLAVA
  • ヨガ・ボクササイズ・ダンスエクササイズなどプログラムのバリエーションが豊か
  • 複数店舗利用可能、レンタル品・設備も充実
  • 気になる人は体験レッスンを受けてみよう!
lava 

金沢でおすすめのヨガスタジオ10選比較表

金沢でおすすめのヨガスタジオ10選比較表

スタジオ名入会金
(税込)
事務手数料
(税込)
月額料金
(税込)
プログラム数男性の利用可否
ホットヨガ&マシンピラティスLAVA
イオンタウン金沢示野店
5,000円5,000円8,800円〜16,800円14種類程度不可
ホットヨガloIve金沢店・ラパーク金沢店1,100円5,170円8,910円〜17,600円34種類程度不可
ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugar3,850円0円8,280円〜16,280円4種類程度
YOGA STUDIO LIBRA0円0円11,800円〜30,500円20種類程度
(条件あり)
ホットヨガ&コラーゲンスタジオ
VELLA金沢店
11,000円2,200円4,928円〜15,928円7種類程度要確認
THE SENSES -YOGA&COLLECTIONS-0円0円2,000円〜11,000円3種類程度要確認
ホットヨガスタジオセンティア3,300円
(年会費)
0円5,200円〜16,900円17種類程度不可
AND STUDIO5,500円0円8,680円〜11,000円14種類程度不可
MEGU YOGA0円3,300円2,000円〜15,000円9種類程度不可
YANGLALAH0円0円2,800円〜22,000円要確認

金沢でのヨガスタジオの選び方

金沢でのヨガスタジオの選び方

以下では、金沢のヨガスタジオの選び方を5つのポイントに分けて解説していきます。

スタジオの選び方が分からないという人は、参考にしてみてください。

ヨガスタジオの選び方
  • 通いやすいスタジオを選ぶ
  • 目的やヨガのレッスンプログラムで選ぶ
  • 予算に見合う料金プランのスタジオを選ぶ
  • レッスンの人数体制や雰囲気で選ぶ
  • インストラクターの質や相性で選ぶ

通いやすいスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ重要なポイントの1つが「通いやすさ」です。

遠方にある場所だと通うこと自体が億劫になりやすく、継続する上ではあまりおすすめできません。

自宅や職場から通いやすいだけでなく、普段利用する交通手段に合わせてスタジオを選びましょう。

まさとくん

金沢にあるヨガスタジオは駅から離れている場所も多いから、車で通う場合は駐車場が完備されているか必ず確認しておこう!

また、仕事終わりや朝ヨガを受けたいという人は、営業時間の長さもチェックしておくと良いでしょう。

目的やヨガのレッスンプログラムで選ぶ

より充実したヨガライフを送りたい人は、目的に合ったレッスンが受けられる場所を選びましょう。

ヨガにもいくつか種類があり、心身のリラックス・柔軟性の向上・ストレス発散などの目的に適したプログラムは異なります。

  • 心身のリラックス:アロマヨガ・リラックスヨガ・陰ヨガ
  • 柔軟性の向上:ハタヨガ・エアリアルヨガ・ヴィンヤサヨガ
  • ストレス発散:アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ホットヨガ など
妊娠中の人はマタニティヨガ、産後の人は産後ヨガを受けよう!

かえでちゃん

ヨガスタジオによって受けられるプログラムは異なるので、公式サイトやレッスンスケジュールでよくチェックしておきましょう。

予算に見合う料金プランのスタジオを選ぶ

予算に見合う料金プランを選ぶためには、続けやすい料金体系であるかまず確認する必要があります。

ヨガスタジオで主に用意されているのはチケット制・月額制(月謝制)・都度払いの3種類です。

チケット制は都合の良いときに通える利便性がありますが、利用回数が多いほど費用は高めにつきやすいです。

月額制は通い放題プランもあり、決められた回数を定額で利用できる反面、行けなかったときに損してしまうのが難点。

まさとくん

費用相場は、大手ヨガスタジオだと月6,000〜10,000円、個人スタジオだと2,000円〜5,000円程度!

また、料金はレッスン費用以外に入会金・事務手数料や、人によってはレンタル料が発生することもあります。

総額でいくら必要になるか計算した上で、予算に合った料金プランかどうか検討して決めましょう。

レッスンの人数体制や雰囲気で選ぶ

ヨガのレッスンではマンツーマン・少人数・大人数など、人数体制がスタジオによって異なります。

参加人数が少ないほどインストラクターとの距離感も近く、丁寧に指導してもらいやすいためヨガ初心者におすすめ。

また、基礎をしっかり身につけたい人は、マンツーマンレッスンを受けるのも良いでしょう。

マンツーマンレッスンは、少人数や大人数よりも料金が高いから、お財布とよく相談しよう!

かえでちゃん

また、スタジオの雰囲気もアットホームな場所から高級感のある場所までコンセプトが様々。

モチベーションが上がりやすく居心地の良い空間かどうか、体験レッスンで確かめてみましょう。

インストラクターの質や相性で選ぶ

ヨガスタジオを利用することのメリットの1つが、ヨガを基礎からしっかり学べること。

1から丁寧に指導してもらいスキルアップを目指したい人は、インストラクターの質も確認しておきましょう。

ヨガインストラクターは特別資格を持っていなくとも指導できる職種ですが、専門資格を保有している人であれば知識・経験が豊富で安心。

まさとくん

ヨガインストラクターの資格は、全米ヨガアライアンス認定資格(RYT)・インド中央政府公認資格などがあるよ!
全米ヨガアライアンスとは
1990年代頃アメリカで設立、質の高いヨガインストラクターや教育者を養成するためのカリキュラム基準を定めたり、認定ヨガ指導者などの登録を行ったりする団体。
インド中央政府公認資格とは
1990年よりインド中央政府が公認した養成講座。
インドの伝統的なヨガの歴史や哲学などの背景、応用部門であるヨガとの関係などを学び、一般の人々にヨガを教える指導者・教師。

また、インストラクターとの相性も良ければスタジオへ通うのがより楽しくなるでしょう。

公式サイトの情報だけでなく、体験レッスンで話をしてみて相性の良さを確認してください。

金沢でおすすめのヨガスタジオ10選

金沢でおすすめのヨガスタジオ10選

以下では、金沢でおすすめのヨガスタジオ10選を紹介していきます。

立地・料金・特徴など比較しながら、自分が利用したいと思うスタジオを探してみてください。

金沢でおすすめのヨガスタジオ
  1. ホットヨガ&マシンピラティスLAVA イオンタウン金沢示野店
  2. ホットヨガloIve金沢店・ラパーク金沢店
  3. ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugar
  4. YOGA STUDIO LIBRA
  5. ホットヨガ&コラーゲンスタジオVELLA金沢店
  6. THE SENSES -YOGA&COLLECTIONS-
  7. ホットヨガスタジオセンティア
  8. AND STUDIO
  9. MEGU YOGA
  10. YANGLALAH

ホットヨガ&マシンピラティスLAVA イオンタウン金沢示野店

lava 
入会金入会金:5,000円
マンスリーメンバー登録料:5,000円
初回体験料金通常500円
料金マンスリーメンバー・フリー:16,800円
マンスリーメンバー・ライト:9,800円〜10,800円
マンスリーメンバー・4:8,800円
スクリーンマンスリー:5,800円
プログラム数14種類程度
住所石川県金沢市戸板西2丁目1番地 イオンタウン金沢示野内
アクセスJR「金沢駅」より車で15分
営業時間8:30〜22:30
定休日毎週金曜
おすすめポイント
  • ウッドストーン導入
  • 女性専用スタジオ
  • プログラムのバリエーションが豊か

ホットヨガ&マシンピラティスLAVA は、全国450店舗以上(※)展開する大手ホットヨガスタジオです。
(※)2023年7月時点※Rintosullブランド含む

全店舗最寄り駅から徒歩3分圏内、複数店舗利用可能と利便性の高さが大きな魅力の1つです。

金沢店はホットヨガだけでなく、ピラティス・ボクササイズ・ダンスエクササイズなど、様々なプログラムを楽しむことができます。

また、LAVA独自開発のウッドストーン導入店舗でもあり、森林浴のような雰囲気を体感できるのも金沢店の特徴。

ビギナー向けのプログラムもあるから、ヨガ初心者でも安心!

かえでちゃん

料金プランは月額制、2店舗利用可能で通い放題プランの「マンスリーメンバー・ライト」は月額9,800円からとコスパ良く利用できます。

レンタル品やマットキープなどオプションサービスも充実、プログラム・サービスともに充実している女性専用スタジオを探している人におすすめです。

ホットヨガloIve金沢店・ラパーク金沢店

loive 
入会金入会金:1,100円
事務手数料:5,170円
施設利用料:2,530円
初回体験料金通常0円
料金フルタイムプラス会員:17,600円
フルタイム会員:12,320円
デイタイム会員:10,450円
月4回会員:8,910円
プログラム数34種類程度
住所【金沢店】
石川県金沢市南森本町ニ11−1ドン・キホーテ金沢森本店1階
【ラパーク金沢店】
石川県金沢市西泉4−11MEGAドン・キホーテラパーク金沢内
アクセス【金沢店】
IRいしかわ鉄道「森本駅」出口2より徒歩18分
【ラパーク金沢店】
北陸鉄道石川線「西泉駅」より徒歩5分
営業時間火〜金:10:00〜22:00
土曜:10:00〜18:30
日曜:10:00〜16:45
定休日毎週月曜
おすすめポイント
  • 女性専用スタジオ
  • 車・電車でも通いやすい
  • 設備が整っている

ホットヨガloIveは、スタイリッシュなスタジオでホットヨガを楽しめるスタジオです。

金沢には2店舗展開しており、どちらも女性専用スタジオとなっております。

車・電車どちらでも通いやすく、普段利用する交通手段に合わせて通えるのがポイント。

ドン・キホーテにあるから、レッスン前後でお買い物もできちゃう!

かえでちゃん

プログラムはホットヨガ・ピラティス・ダンス系など、ストレス発散にうってつけなメニューも多く実施されています。

料金プランは月額制、通い放題割・昼割・学生割などお得な割引サービスも充実しており、費用を抑えたい人は要チェック。

サービスも料金も妥協したくないという人は、まずlolveの手ぶら体験から始めてみてはいかがでしょうか。

ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugar

ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugar

入会金入会金:3,850円
事務手数料:0円
初回体験料金2,200円
料金4回チケット(有効期限1ヶ月):8,280円
5回チケット(有効期限3ヶ月):12,000円
6回チケット(有効期限1ヶ月):11,430円
フリーパス:16,280円
プログラム数4種類程度
住所石川県金沢市本多町1-5-5本多町コーポ103
アクセス北陸鉄道石川線「野町駅」から車で9分
営業時間7:00~21:00
定休日毎週木曜
おすすめポイント
  • 古代のヨガが受けられる
  • 身・心・食のトータルサポート
  • 好きな時間に参加できるオープンスタイル

ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugarは、インドから伝わる伝統的な古代ヨガを専門とするヨガスタジオです。

古代ヨガは現代ヨガと異なり、脳と身体を繋げるクレンジング(※)をメインにレッスンが構成されています。
(※)クレンジング:生活習慣の乱れ・バランスの悪い食生活・姿勢の悪さやストレスなどで、巡りの悪くなってしまったエネルギーの通り道をスムーズに循環させること

また、オーガニックの食事も用意されており、普段の食生活を見直しをサポートしてくれるのもMi Lugarならでは。

月曜・水曜・金曜の7:00~10:00、日曜の8:00~11:30、火曜・金曜の18:00~21:00は好きなタイミングで参加できる、オープンスタイルも魅力の1つです。

料金プランは、チケット制もしくは月額制の通い放題プランの2種類から選べます。

まさとくん

基礎からしっかりと教わりたい人は、パーソナルレッスンもおすすめ!

利用者は10代〜80代までと幅広く、運動に自信がない人でも本格ヨガを楽しみたいという人におすすめです。

YOGA STUDIO LIBRA

YOGA STUDIO LIBRA

入会金入会金:0円
事務手数料:0円
初回体験料金2,200円
料金4回チケット(有効期限1ヶ月):11,800円
4回チケット(有効期限2ヶ月):12,400円
10回チケット(有効期限3ヶ月):30,500円
都度払い:3,300円
プログラム数20種類程度
住所石川県金沢市高尾台2-35
アクセス北陸鉄道石川線「馬替駅」より徒歩13分
営業時間9:00〜21:00
定休日不定休
おすすめポイント
  • 定員3名の少人数制
  • 専門資格保有のインストラクター
  • ヨガマットレンタル無料

YOGA STUDIO LIBRAは、馬替駅から徒歩13分の場所にある少人数制ヨガスタジオです。

レッスンの定員は最大3名、1から丁寧にサポートしてもらえるのでヨガ初心者でも利用しやすいのが特徴。

インストラクターはインド中央政府公認資格を保有しており、本格ヨガを学びたい人にもおすすめです。

プログラムは20種類程度あり、ビギナー向けレッスンも多数用意されています。

まさとくん

利用者の紹介or女性の同伴であれば、男性もレッスンに参加できる!

料金プランはチケット制、お試しでヨガを受けてみたい人には都度払いでも利用できます。

入会金・登録料・ヨガマットレンタル料は無料、最低限の費用で本格ヨガを受けたい人は、まずYOGA STUDIO LIBRAの体験レッスンを受けてみてください。

ホットヨガ&コラーゲンスタジオVELLA金沢店

ホットヨガ&コラーゲンスタジオVELLA金沢店

入会金入会金:11,000円
事務手数料:2,200円
初回体験料金550円
料金月2コース:4,928円
月4コース:8,228円
月6コース:10,428円
月8コース:12,628円
DAYフリーコース:13,728円
フリー会員:15,928円
プログラム数7種類程度
住所石川県金沢市高柳町84-1
アクセス北陸鉄道石川線「馬替駅」より徒歩13分
営業時間平日:9:30〜15:30・17:45〜21:30
土・祝:9:30〜15:30
日:8:30〜14:30
定休日毎週水曜
おすすめポイント
  • リンパマッサージ・整体を含めたオリジナルプログラム
  • 月2回〜の料金プランで忙しい人でも通いやすい
  • ロッカールーム・シャワールーム完備

ホットヨガ&コラーゲンスタジオVELLAは、射水と金沢に展開するホットヨガスタジオです。

ヨガ・リンパマッサージ・整体を含めたオリジナルプログラムがあり、身体が硬い人でもヨガ初心者でも気軽に始められます。

レッスン終了後にはフェイシャルパックで、身体や気分のリラックス感を堪能できるのも、VELLAの特徴。

また、常温ヨガスタジオでは筋力トレーニングのプログラムなど、運動量が多めなメニューも多数実施されています。

料金プランは月額制、月2回からスタートできるので、忙しい人でも通いやすいのが魅力的。

たくさん通いたい人は、月額1,080円の水素水飲み放題を付けるのもおすすめ!

かえでちゃん

ロッカールーム・シャワールームも完備されており、シャワールームは着替えスペースがあるので、安心して着替えができます。

コラーゲンスタジオを利用してみたいという人は、ホットヨガ&コラーゲンスタジオVELLAを利用してみてください。

THE SENSES -YOGA&COLLECTIONS-

THE SENSES -YOGA&COLLECTIONS-

入会金入会金:0円
事務手数料:0円
初回体験料金2,200円
料金ESCAPE FREE PASSチケット:11,000円
ESCAPE DAY PASSチケット:7,700円
ESCAPE NIGHT PASSチケット:7,700円
ESCAPE DROP INチケット(4回チケット):5,000円
ESCAPE DROP INチケット:2,000円
プログラム数3種類程度
住所石川県金沢市八日市4-364
アクセスJR北陸本線「西金沢駅」から車で5分
営業時間9:00〜22:00
定休日毎週日曜
おすすめポイント
  • マインドフルネスヨガを受けられる
  • 都度払いあり
  • インストラクターとの距離感が近い

THE SENSES -YOGA&COLLECTIONS-は、金沢でマインドフルネスヨガが受けられるヨガスタジオです。

マインドフルネス(※)を通じて呼吸や身体の感覚に意識を向けることで、自分自身の状態とじっくり向き合えます。
(※)マインドフルネス:頭に浮かんでしまうことを鎮めて「今」だけに集中できるような精神状態を意識的に作っていく心理過程

まさとくん

疲労やストレスが溜まっている人、気持ちを落ち着かせたい人におすすめ!

また、薬剤師免許を保有しているインストラクターのオリジナルドリンクを飲みながら、コミュニケーションを交わしあえるのもTHE SENSESの魅力の1つです。

料金プランは月額制とチケット制の2種類、単発で利用したいという人には都度払いも利用可能です。

入会金・事務手数料など、レッスン費用以外の料金がかからないのも嬉しいポイント。

リーズナブルにマインドフルネスヨガを受けたい人は、THE SENSESの体験レッスンを受けてみてください。

ホットヨガスタジオセンティア

ホットヨガスタジオセンティア

入会金入会金:0円
事務手数料:0円
年会費:3,300円
初回体験料金1,000円
料金レギュラーコース:8,900円
フリーコース:16,900円
平日Dayフリーコース:12,300円
シニアハーフコース:5,200円
メンズレギュラーコース:8,900円
メンズハーフコース:5,200円
プログラム数17種類程度
住所石川県金沢市大桑2丁目115 (楽ちんの湯内)
アクセス北陸鉄道石川線「野町駅」から車で11分
営業時間月~金 10:00〜13:30・17:00-19:30
土 10:00〜14:00・17:00〜19:30
日 10:00〜14:30
定休日毎週木曜
おすすめポイント
  • チケットは翌月振替OK
  • 当日予約・キャンセルができる
  • レッスン後に温泉に入れる

ホットヨガスタジオセンティアは、温泉施設内に併設されているホットヨガスタジオです。

レッスン受講時は施設内の設備を利用できるため利便性が高く、ヨガで汗をかいた後は温泉で身体を癒すこともできます。

プログラムはレベル別に分けられており、やさしいレベルもあるのでヨガ初心者でも気兼ねなくスタートできます。

徐々にレベルアップしながら、長く通い続けられる!

かえでちゃん

料金プランは月額制、月2回からのシニアハーフコースもあるので、忙しくて頻回に通えない人でも問題ありません。

また、消費できなかったチケットは翌月へ繰り越しOKで、損してしまう心配がないのも嬉しいポイントです。

当日・キャンセルも可能なので、体調不良があっても安心、ヨガと温泉で日頃の疲れを癒したいという人におすすめのヨガスタジオです。

AND STUDIO

AND STUDIO

入会金入会金:5,500円
事務手数料:0円
初回体験料金1,100円
(エアリアルヨガ:2,200円)
料金AND STUDIO通い放題フリー:9,980円
AND STUDIO通い放題デイ:8,680円
5回チケット:11,000円
プログラム数14種類程度
住所石川県金沢市新保本5-157
アクセスJR北陸本線「西金沢駅」から車で6分
営業時間月 9:30〜21:00
火 9:30〜21:30
水 9:30〜21:30
木 9:30〜21:00
金 9:30〜21:00
土・日 9:00〜13:00
定休日不定休
おすすめポイント
  • 豊富なプログラム
  • エアリアルヨガあり
  • 通い放題プラン

AND STUDIOは、ライフスタイルに合わせて多彩なプログラムをセレクトできるヨガスタジオです。

ヨガ・ピラティス・バレトン・ボディメイクトレーニングなど、ラインナップが豊富で長く通っても飽きがきません。

まさとくん

人気のエアリアルヨガも受けられるよ!

また、マインドフルネスヨガ・瞑想・キャンドルヨガもあり、身体・心の癒しを求めている人にもおすすめです。

料金プランは月額制とチケット制の2種類、月額制プランは通い放題なので、好きなタイミングでいつでも通えるのが魅力的。

たくさん通えないという人は、有効期限が6ヶ月ある5回チケットを利用するのも良いでしょう。

インストラクターはRYT500(※)など多数の専門資格を保有、さまざまなレッスンを本格的に楽しみたいという人にうってつけのヨガスタジオです。
(※)RYT500:全米ヨガアライアンスRYT200資格取得後、さらに300時間のプログラム(RYT300)を受講することで取得できる、ヨガインストラクターのプロ資格

MEGU YOGA

MEGU YOGA

入会金入会金:0円
メンバー登録料:3,300円
初回体験料金ムーンクラス:1,700円
ヴィーナスクラス:3,800円
料金【ムーンクラス】
月4回会費:6,000円
通い放題会費:8,000円
5回チケット:9,000円
ドロップイン:会員2,000円 非会員2,500円
マタニティヨガ:会員4,000円 非会員4,500円
【ヴィーナスクラス】
Meguyoga通い放題フリー:10,000円
5回チケット:15,000円
プログラム数9種類程度
住所石川県金沢市朝霧台2丁目159番地(HAWK GYM内)
アクセス北陸鉄道石川線「野町駅」から車で16分
営業時間9:00〜21:00
定休日不定休
おすすめポイント
  • スリングヨガあり
  • 自然の中でヨガを楽しめる
  • 料金体系が豊富で通いやすい

MEGU YOGAは、通常のマットヨガとスリングヨガが受けられるヨガスタジオです。

スリングヨガは日本の骨格や生活習慣に合わせて作られたプログラムで、バランス・全身の伸びを存分に体感できます。

また、スタジオから徒歩5分圏内の場所に神社・滝もあり、自然の中で新鮮な空気を吸いながらヨガをより一層楽しめるのもMEGU YOGAならでは。

料金プランは月額制・チケット制・ドロップインと豊富に用意されており、ライフスタイルに合わせて自由に通えます。

会員でなくても、都度払いでマタニティヨガを受けられるよ!

かえでちゃん

場所は野町駅から車で16分と電車では通いにくい場所にありますが、静かな場所でヨガを受けたいという人におすすめです。

YANGLALAH

YANGLALAH

入会金入会金:0円
事務手数料:0円
初回体験料金1,800円
料金月謝制(4回):6,300円
ヤンララマンスリー(通い放題):22,000円
5回チケット:9,800円
10回チケット:16,500円
ドロップイン:2,800円
プログラム数要確認
住所石川県金沢市玉鉾2-397-2F
アクセスJR北陸本線「西金沢駅」から車で10分
営業時間10:30〜20:30
定休日不定休
おすすめポイント
  • ピラティスも受けられる
  • インストラクター養成コースあり
  • チケット制で通いやすい

YANGLALAHは、西金沢駅から車で10分の場所にあるヨガ・ピラティススタジオです。

ヨガレッスンのほかインストラクター養成コースもあり、ヨガの知識・経験をスキルアップさせたいという人にもおすすめ。

インストラクター養成コースは2種類のレベルがあり、ヨガの哲学・運動解剖学など基礎的な部分を学ぶことができます。

また、レッスンではアーサナヨガをメインに行っており、身体に合わせた動き方を知ることができます。

料金プランはチケット制と月額制の2種類、週1回以上必ず通う人は月額制の方がお得です。

まさとくん

チケット制の有効期限は6ヶ月、忙しい人でも無理のないペースで通える!

また、パーソナルレッスンや2〜3人のセミパーソナルレッスンもあるので、アーサナヨガを知りたいという人はYANGLALAHを利用してみてください。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ここでは、ヨガレッスンを受ける際の注意点について4つのポイントに分けて解説していきます。

ヨガレッスンを受ける際の注意点
  • ヨガのポーズをとりやすい服装で参加する
  • レッスン直前の食事は避ける
  • ホットヨガの場合は水分補給を怠らない
  • スタジオのルールを守る

ヨガのポーズをとりやすい服装で参加する

ヨガを受けるときは、ポーズをとりやすい服装で参加しましょう。

適度にフィット感があり、伸縮性があるレギンスやヨガパンツはマスト。

まさとくん

ホットヨガ以外でも汗をかきやすいから、乾きやすいポリエステル素材の服装がおすすめ!

ヨガウェアを購入せずとも、自前のTシャツやレギンスでも代用できます。

裾がめくれやすい服装、フード付きなど動きの妨げとなるような格好は避けるようにしましょう。

レッスン直前の食事は避ける

ヨガを受ける日は、レッスン直前に食事をとらないよう気をつけましょう。

満腹の状態でレッスンを受けてしまうと、ポーズの際にお腹が圧迫されて体調不良になる可能性があります。

レッスン前に食事をとりたい場合、2時間前には食べ終えるようにしておきましょう。

かえでちゃん

ホットヨガの場合は水分補給を怠らない

ホットヨガでの水分補給は欠かせません。

常温ヨガと違い、高温多湿の環境で行うホットヨガは発汗量が多く、水分補給を怠ってしまうと脱水になる危険性が高まります。

飲み物は身体への負担が少ない水がおすすめ、1.5L〜2L程度用意しておくと安心です。

まさとくん

レッスン前後だけでなくレッスン中もこまめに水分をとり、体調が悪くなったら早めにインストラクターへ相談しましょう。

スタジオのルールを守る

ヨガスタジオを利用する際は、ルールを必ず守りましょう。

私語・スマホや飲食の持ち込み禁止など、スタジオによって規定が異なります。

遅刻・欠席時のルールもチェックしておこう!

かえでちゃん

ルールを破ってしまうと周りの利用者へ迷惑をかけるだけでなく、最悪のケースだと強制解約も考えられます。

公式サイトや契約時に確認し、気持ちよくスタジオを利用しましょう。

【金沢】ヨガに関するQ&A

【金沢】ヨガに関するQ&A

最後に、金沢エリアのヨガスタジオに関するよくある質問について解説していきます。

ヨガスタジオに関するQ&A
  • エアリアルヨガができるスタジオはありますか?
  • 男性でも通えるスタジオはありますか?
  • マタニティヨガができるところは?

エアリアルヨガができるスタジオはありますか?

AND STUDIO

金沢でエアリアルヨガを受けたい人におすすめのヨガスタジオは、AND STUDIOです。

エアリアルヨガを含めたヨガ・ピラティス・バレトン・ボディトレーニングなど、ラインナップ豊かなレッスンを受けられるのが特徴。

女性専用スタジオだから、人目が気になる心配もなし!

かえでちゃん

料金プランが月額制とチケット制があり、月額制は通い放題なので、気分に合わせて好きなレッスンをセレクトでき飽きず長く続けられます。

インストラクターはRYT500(※)や多数の専門資格を保有しており、ヨガ初心者も上級者も丁寧な指導を受けられます。
(※)RYT500:全米ヨガアライアンスRYT200資格取得後、さらに300時間のプログラム(RYT300)を受講することで取得できる、ヨガインストラクターのプロ資格

エアリアルヨガの体験レッスン(税込2,200円)もあるので、気になる人は試してみてください。

男性でも通えるスタジオはありますか?

金沢で男性も通えるのは、以下のスタジオです。

ヨガホリスティックスタジオ Mi Lugarは、オープン参加スタイルで指定時間内であれば自由にレッスンを受けられるため、男性でも気軽に利用できます。

まさとくん

プライベートレッスンもあるから、丁寧に指導してもらいたいという人にもおすすめ!

そのほかにも、金沢にはヨガスタジオが多く展開されているので、気になるスタジオがあったら事前に利用できるか確認してみましょう。

マタニティヨガができるところは?

MEGU YOGA

金沢でマタニティヨガを受けたい人には、MEGU YOGAがおすすめです。

マタニティヨガ・常温ヨガ・スリングヨガ・森ヨガなど、自然に包まれた環境の中でヨガの心地よさ・楽しさを全身で体感できます。

また、マタニティヨガはドロップインでのみ利用可能、会員にならなくてもレッスンを受けられます。

安定期を過ぎていて、運動制限のない人が対象!

かえでちゃん

スタジオの場所は野町駅から車で16分ほどの場所にあるので、誰かに送り迎えしてもらいながら体調に合わせて、無理せずマタニティヨガを楽しみましょう。

【まとめ】金沢でおすすめのヨガスタジオ

【まとめ】金沢でおすすめのヨガスタジオ

ここまで、金沢でおすすめのヨガスタジオについて紹介してきました。

リーズナブルなスタジオが多く展開されていますが、料金だけでなく立地・プログラム・スタジオの雰囲気などを比較して選ぶことが重要。

また、インストラクターの質や相性も体験レッスンを通じて確かめておくと、よりヨガライフが楽しくなるでしょう。

金沢でおすすめのヨガスタジオに通いたいという人には、「ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 」がおすすめ。

プログラムのバリエーションが豊富で、初心者・上級者問わず飽きることなくヨガを楽しみ続けられます。

金沢店はLAVA独自開発のウッドストーン導入店舗でもあり、森林浴しているような雰囲気を体感できるのも魅力。

レンタル品も充実しており、利便性を求めている人にもピッタリのヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAを利用してみたいという人は、まず体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

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