吉祥寺のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ9選｜安い・男性向けも紹介

本記事では、後悔しないヨガスタジオの選び方とともに吉祥寺でおすすめのヨガスタジオ9選を紹介していきます。

プログラム数・料金など徹底比較、自分にぴったりのスタジオが見つけられますよ。

また、ヨガを受ける際の注意点やヨガとホットヨガの違いなども解説しているので、ヨガ初心者の人も参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• 吉祥寺には本格ヨガが受けられるスタジオが多い
• 吉祥寺エリアの平均費用は約9,000円前後
• スタジオを選ぶ前に利用目的に合ったプログラムを絞っておこう
• アクセス・料金を比較しながら続けやすい場所を選ぶのがベスト
• 吉祥寺で人気のヨガスタジオは「CALDO」
• 男女兼用スタジオ、吉祥寺駅から徒歩1分
• プログラムの種類が豊富で予約なしで気軽に立ち寄れる
• まずは体験レッスンから始めてみよう！

 

CALDO(カルド)で
体験してみる！

吉祥寺でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選比較表

吉祥寺でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

以下では、ヨガスタジオを選ぶ際に知っておきたい5つのポイントについて解説していきます。

アクセスしやすいスタジオを選ぶ

スタジオを選ぶときにまずチェックしておきたいのは、「アクセスの良さ」です。

自宅・職場から近い場所だと億劫な気持ちになりにくく、継続もしやすくなります。

電車で通う人は駅近、車で通う人は近くに駐車場があるかも確認しておきましょう。

目的やプログラムの内容で選ぶ

ヨガには、リラックス効果の高いとされる「陰ヨガ」から、動作の多い「パワーヨガ」など、さまざまな種類があります。

スタジオを選ぶ前に、まず利用目的を明確にし、目的に合ったプログラムを選ぶことで、より充実したヨガライフを送れます。

ヨガの種類によって特徴や期待できる効果が異なるため、目的や状態に合ったレッスンを行っているスタジオを選びましょう。

参考：ヨガの種類一覧-LAVA

インストラクターの質で選ぶ

ヨガの知識を深め、高いレベルまで挑戦したいという人は、インストラクターの質もチェックしておくのがおすすめ。

特に、全世界で通用するRYT200・RYT500（※）を保有しているインストラクターは、ヨガに関する知識・経験が豊富。
（※）全米ヨガアライアンス協会がヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した国際的なヨガインストラクター資格

そのほか教え方や態度、ポリシーなども人によってさまざまで、相性のいいインストラクターを選ぶことも欠かせないポイントです。

インストラクターの質は実際にレッスンを受けるのが1番分かりやすいので、まずは気になるレッスンを体験してみましょう。

スタジオの雰囲気で選ぶ

せっかくヨガに通うなら、スタジオの雰囲気が自分に合っている場所を選びましょう。

内装・設備・利用者やインストラクターとの距離感などはチェックしておきたいポイント。

自分にとって居心地の良い空間か、まずは無料体験で体感してみましょう。

道具のレンタルやアメニティの充実度で選ぶ

仕事前後や予定のついでに利用しようと考えている人は、レンタル・アメニティが充実しているスタジオがおすすめ。

ヨガマットはレンタルだけでなく、持参したヨガマットを有料でキープできる場所もあります。

そのほか、ウェアやタオルなどレンタルできる場所もあるので、手ぶらで通いたい人はレンタル品の有無もチェックしておきましょう。

吉祥寺でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ9選

ここでは、吉祥寺でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

各スタジオでよく比較しながら、自分に合いそうな場所を探してみてください。

CALDO吉祥寺店

CALDOは、全国で気軽にホットヨガを楽しめるヨガスタジオです。

最大75名が収容できる広いスタジオがあり、事前予約なしでいつでも気軽に立ち寄れるのが最大のメリット。

また、月会費内でフィットネスジムも利用できるため、理想のボディを目指したい人にもうってつけ。

CALDO吉祥寺店は吉祥寺駅から徒歩1分というアクセス抜群の立地にあり、仕事終わりや用事ついでにも通えます。

ビギナーヨガ・リラックスヨガなど、初心者でも始めやすいプログラムが用意されているので、まずは気軽に体験レッスンを受けてみましょう。

LAVA吉祥寺店

LAVAは、全国に440店舗以上を展開するホットヨガスタジオです。

ほとんどの店舗は最寄り駅から徒歩3分圏内の場所にあり、吉祥寺店も吉祥寺駅から徒歩1分という好立地にあります。

1店舗分の月会費で2店舗利用できるため、自宅の近く・職場の近くなどのスタジオに通える利便性の高さが特徴。

悩み・目的に合わせた豊富なプログラムで、飽きることなくいつまでもヨガを楽しみ続けられるのも、LAVAならでは。

初めての人限定のスターターセットを購入することもできるので、ホットヨガを始めたいという初心者はLAVAを利用してみてはいかがでしょうか。

zen place yoga 吉祥寺スタジオ

zen place yogaは、本格的なヨガが受けられる大手ピラティス・ヨガスタジオです。

身体の機能性を重視したヨガがzen place yogaの特徴、「学べるヨガ」を通じて知識を深めることもできます。

また、グループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンがあり、ライフスタイルに合わせて自由にヨガを楽しめるのも特徴。

短期集中コースでは基礎をしっかり身につけることができるので、ヨガ初心者やランクアップしたいという人もぜひチャレンジしてみてください。

ララアーシャ吉祥寺店

ララアーシャは、東京・神奈川に9店舗展開する溶岩ホットヨガスタジオです。

桜島の天然溶岩を敷き詰めたスタジオ内でのヨガは、身体がじんわり温まり、リラックス効果もより期待できます。

プログラムは20種類以上あり、難易度や目標に合わせて自由に選べます。

また、少人数制のセミパーソナルレッスンを採用、初心者でも丁寧に指導が受けられ自分のペースで進められるので安心です。

タオル・ヨガマットは無料レンタルできるほか、シャンプーやスキンケアなどのアメニティも完備されています。

少人数制のレッスンを受けたい人、設備・アメニティが充実しているスタジオを利用したい人は、ララアーシャがおすすめです。

studio +plus（スタジオプラス）吉祥寺店

studio +plusは、清澄白河・吉祥寺・立川に展開している女性専用ヨガスタジオです。

常温ヨガと溶岩ホットヨガを、気分に合わせて受けられるのがポイント。

また、ドロップインもあるので、ボウスプリングヨガ・アシュタンガ・マタニティヨガなど、気になるレッスンをお試し感覚で受けることもできます。

ヨガマットは無料貸し出しがあり、ウェア・タオルを持参するだけなので、通う際に手荷物が多くなる心配もありません。

ホットヨガをたくさん受けて爽快感を味わいたい人は、studio +plusの体験レッスンを受けてみてください。

@Yoga Studio

@Yoga Studioは、吉祥寺駅から徒歩3分の立地にあるヨガスタジオです。

1レッスンの時間が90分と長めに設定されており、1回でも満足度の高いヨガを実践できます。

料金はチケット制のみ、1回・3回・10回から選べ、都合や気分で自由に通える点が魅力。

入会金・事務手数料は0円、比較的低コストでヨガが受けられるのも@Yoga Studioの強み。

好きなタイミングで気軽にヨガを受けたい人は、@Yoga Studioを利用してみてください。

Yoga Studio Svastha（スヴァスタ）

Yoga Studio Svasthaは、吉祥寺駅から徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

悩みやレベルに合わせたプログラムが豊富で、若い世代だけでなく70代〜80代の人など幅広い年代の人が利用しています。

レッスンは少人数制を採用、初心者でも丁寧な指導を受けながら楽しくヨガを体験できます。

料金プランはチケット制で、お金や時間の都合に合わせて自由に通えるのがポイント。

ハンディキャップを持っている人でも受けられるレッスンがあるので、気になる人はまず体験レッスンを受けてみてください。

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

イルチブレインヨガは、脳科学と東洋のトレーニングを掛け合わせたヨガを行うヨガスタジオです。

1回70分のレッスンではエクササイズ・呼吸法・瞑想を通して、身体のコンディションを整えることができます。

また、レッスンは少人数制を採用しており、初心者でも無理なく自分のペースでポージングできるため安心です。

料金は週2回とフリーの2種類なので、スケジュールが不規則な人や週1回程度で十分という人には不向き。

スタジオでの体験が不安な人は、オンラインレッスンで気軽に体験してみてください。

ヨガ吉

ヨガ吉は、吉祥寺駅から徒歩6分の場所にある女性専用ヨガスタジオです。

利用者の75％が35歳以上、アットホームな雰囲気で安心して利用できるのがヨガ吉のスタイルです。

プログラムは初心者向けのレッスン1つのみなので、未経験でも安心してヨガが始められます。

料金は月額制、ヨガマットは有料レンタルできるので、ウェア・タオルのみで気軽に通うこともできます。

利用者やインストラクターとの距離感が近く、アットホームな雰囲気のスタジオを利用したい人はヨガ吉の体験レッスンから始めてみてください。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点

以下では、ヨガを受ける際の4つの注意点について解説していきます。

ヨガライフをより楽しむためにも、ポイントをしっかり抑えておきましょう。

レッスンには遅刻しないようにする

グループで行うレッスンの場合、開始時刻に遅刻してしまうと参加できない可能性があります。

遅刻しそうな場合は予めスタジオに連絡を入れ、時間に余裕を持って行動するようにしましょう。

スタジオのルールを守る

各スタジオには、ルールが設けられていることがあります。

ルールを破ってしまうと他人に迷惑をかけてしまうだけでなく、スタジオに通えなくなる可能性もあります。

スタジオを利用する前にルールを確認し、マナーを守ってヨガを楽しみましょう。

ホットヨガの場合はしっかりと水分補給を行う

ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、水分補給はこまめに行ってください。

汗をかくとミネラルも一緒に排出されるため、水分はジュースなどよりもミネラルウォーターの方がおすすめ。

最低でも1L分は用意し、レッスン前・レッスン後だけでなく、レッスン中も意識して水分をとるよう心がけましょう。

ポーズの取りやすい格好で参加する

ヨガのポーズの中には大きい動作が含まれているものもあるので、必ず動きやすい服装で行いましょう。

伸縮性のあるタイツであれば私服でも代用可、ただし裾が緩いものやフード付きなど動きにくい格好は避けてください。

【吉祥寺】ヨガ・ホットヨガに関するQ&A

最後に、吉祥寺のヨガに関するよくある5つの質問について解説していきます。

ヨガとホットヨガの違いは？

ヨガとホットヨガの違いの大きな違いは、「環境」です。

ヨガは常温環境で行う一方、ホットヨガは高温多湿の環境で動作を行います。

ホットヨガの方が発汗量も多く、ストレス発散にもなりますが、動きに制限がかかる点がデメリット。

常温ヨガはホットヨガほどの爽快感はないものの、動きに制限がなく自由に大きくポーズを取ることができます。

どちらもリラックス効果が期待できるものなので、好みに合わせて受けたい方を選択しましょう。

吉祥寺でハンモックヨガができるスタジオは？

吉祥寺エリアでエアリアルヨガを受けたい人には、砂月トレーニングスタジオがおすすめ。

少人数制のセミパーソナルレッスンなので初心者でも始めやすく、5つのプログラムが用意されています。

料金は月額制ですが、単発で利用することも可能。

場所は、吉祥寺駅から近い武蔵境駅が最寄り駅となっています。

人気のエアリアルヨガを楽しみたい人は、砂月トレーニングスタジオの体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

朝ヨガを行っているスタジオは？

朝ヨガを受けたい人におすすめのスタジオは、ヨガ吉です。

予約制で朝の8時からレッスンが受けられるため、週末の始まりを気持ちよく過ごしたい人にぴったり。

女性専用スタジオなので男性は利用できませんが、アットホームな空間で居心地の良い雰囲気が評判です。

朝ヨガで爽快感を味わいたい人は、ヨガ吉を利用してみてください。

ドロップイン（都度払い）で参加できるスタジオは？

吉祥寺で都度払いで利用できるスタジオは複数あります。

各スタジオによって受けられるプログラムや特徴が異なるので、利用目的に合った場所を選んでみてください。

男性でも通えるスタジオは？

吉祥寺エリアで、男性でも通えるヨガスタジオには以下のようなスタジオがあります。

吉祥寺でヨガスタジオを探している男性の方は、気軽に足を運んでみてください。

【まとめ】吉祥寺でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

吉祥寺には、本格ヨガ・ホットヨガが受けられるスタジオが多く展開しています。

スタジオを選ぶ際は、まず利用目的に合ったプログラムを検討しておくことが重要です。

その上で、アクセスや料金を比較しながらスタジオを絞っていけば、スタジオ選びで失敗する確率は軽減できるでしょう。

吉祥寺エリアで人気のヨガスタジオを利用したいなら「CALDO」がおすすめです。

男女兼用スタジオなのでカップル・夫婦でも利用でき、事前予約は不要なので好きなタイミングで気軽に利用できます。

多彩なプログラムが用意されているほかフィットネスジムも完備されており、身体を鍛えたい人にもうってつけ。

スタジオの雰囲気が合うかどうか、まずは体験レッスンから始めてみてください。