岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選｜安い・男性向けも紹介

岡山県でヨガスタジオを探している人にとって、気になるのは上記のような点でしょう。

どうやって選べばいいか、注意点は何があるかという疑問がつきものですよね。

そこで本記事では、ヨガスタジオの選び方から、おすすめのヨガスタジオ、注意点とQ&Aも含めて解説をしていきます。

倉敷でおすすめのヨガスタジオはこちらで紹介しているので、倉敷市のヨガスタジオもチェックしたい方は参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• ヨガスタジオを選ぶ際は、「通いやすさ」を基準に選ぼう
• その他、「料金プラン」や「プログラムの充実度」も要チェック
• 自分に合ったスタジオを見つけるためにも、体験してみよう
• 人気のヨガスタジオはLAVA
• プログラム数や施設が充実しており、初心者にもおすすめ
• キャンペーンでお得に体験できるので、気軽に体験してみよう

 

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岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選比較表

岡山でおすすめのヨガスタジオ12選比較表は、以下の通りです。

岡山でのヨガスタジオの選び方

岡山で行きたいヨガスタジオを決める前に、まずは正しい選び方を確認しましょう。

 通いやすさ

第一に重要視しなくてはいけないのが、通いやすさです。

継続は力なりといいますが、徒歩で毎回20分30分、あるいはさらに時間がかかると、いくら素敵な店舗でも、モチベーションが落ちてしまうでしょう。

そのため、通いやすさのチェックポイントとして、以下の5点を確認おきましょう。

料金プラン

岡山のヨガスタジオで展開している各店舗の料金プランは、バリエーションがあるかのチェックが欠かせません。

月会費は、ほとんどが1日1回、日数問わずの時間も無制限で通えるプランが魅力的。

加えて、毎月の費用は必ず固定でかかるという特徴があります。

プログラムの充実度

プログラムの充実度も重要なポイントです。

どのようなプログラムがあるのか記載されていない、または少ない場合は、目的とそれてしまう可能性があるため、避けたいところ。

また、午前から夜間までレッスンをしているかも要チェックです。

各スタジオホームページの、レッスンスケジュールのメニュータブを押すと、チェックできます。

スタジオの施設

ヨガスタジオを選ぶ基準では、施設の設備にもウエイトを置く必要があります。

女性が利用するときを想定すると、まずシャワールームは候補から外すことはできません。

続いて、メイク落とし・直しができるパウダールームに、ドライヤーが個別についていたら、言うことなしだといえます。

体験レッスン

体験レッスンでの確認も欠かせません。

体験レッスンでは、ヒアリングしてもらったうえで、適正プログラムの目処をつけたり、どんなプランが向いているかを決めたりします。

仮に体験レッスンがない店舗だと、ぶっつけ本番かつ自分の裁量でプランも決めなくてはいけません。

また、安ければ良いというわけじゃないですが、無料・ワンコイン価格なら月会費プランに入る、もしくはチケット購入が条件になるケースがあることも覚えておきましょう。

岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選

岡山のヨガスタジオの選び方を把握したなら、さっそくおすすめの店舗も見ていきましょう。

ホットヨガスタジオLAVA岡山店・イオンモール店

岡山駅東口から出て、わずか1分でアクセスできる、ホットヨガスタジオLAVA岡山店。

一方、お近くのイオンモール店は、岡山駅の後楽園口（東口）より徒歩9分でアクセスできます。

LAVAマンスリーメンバーの『ライト』は、2店舗同時利用ができるのが特徴。

仮にも予約が難しそうなときは、イオンモール店と岡山店の空いている方に予約できるため、スケジュール崩れを起こさない点が魅力でしょう。

また、他のヨガスタジオに多い事例で「13時・14時・15時からが空いているのに、レッスンが開催されていない…」ということが、LAVAにはありません。

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）岡山店

JR岡山駅より徒歩16分、または天満屋バス停も、郵便局前駅からスグに向かえる、ホットヨガスタジオCALDO（カルド）岡山店。

週末はヨガを楽しみリラックス、平日にはジムでマシントレーニング、といったこともできます。

大手ならではのボリュームも見逃せない点で、週平均40本のクラススケジュールがあり、全時間帯にあますことなく組み込まれています。

岡山のヨガスタジオでは、残念ながら昼間から夕方までのレッスンがない店舗も確かです。

しかし、カルド岡山店だと14時にヨガをして、終わったあとに保育園へお子様を迎えに行くといったスケジューリングも、難なくこなせてしまいます。

さらに、施設も個室シャワー室完備、個人ロッカーも配備されており、仕事帰りやお出かけ前後でも通いやすいでしょう。

loIve(ロイブ) 岡山店

岡山小学校前バス停から、徒歩5分でアクセスできるLOIVE (ロイブ) 岡山店。

体験レッスンは充実の60分で、入会金も継続なら無料という大判振る舞いが好評な、おすすめのヨガスタジオです。

レンタルウェア上下・バスタオルにフェイスタオル・水550mlを2本に、ヨガマットまでつけたことから、ハンズフリーで向かえるのが魅力。

岡山店では、シャワールーム&パウダールームがあるうえ、ドライヤーを配備しているのも必見です。

そんなロイブ岡山店が店頭にも掲げる、ワンポイントフレーズの『LOVE MY LIFE』は、女性の美や健康促進をとことんサポート。

また、表情筋を鍛える『フェイスアップヨガ』など、部位にこだわったプログラムの充実度は、惹かれるポイントがたくさんと言わざるを得ません。

そのような33種ものプログラムが展開されていますが、全時間帯にレッスンが散りばめられているため、他スタジオでありがちな「行きたい時間帯にレッスンがない！」という事態も回避できます。

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡山スタジオ

岡山駅から南東へ徒歩13分、ほかには電停からだと、徒歩5分以内に向かえるILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)岡山スタジオ。

心身共に美しく健康であることを目標に掲げ、ビギナーからベテランの方まで分けへだてなく、明るい雰囲気のもと、メンバーがヨガを学ばれています。

なお、基本プログラムは約8種ですが、脳トレの種類を細分化すると360種にもおよびます。

また、岡山スタジオ担当の講師は、気功トレーナーとしても活躍、さらに指導歴が28年を超えるベテランインストラクターなのも見逃せません。

通常の体験レッスンは3,000円（税込）ですが、イルチブレインヨガ公式フォームからだと2,000円（税込）になるため、気になった方は問い合わせから始めてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオココノハ岡山店

JR高島駅から南西へ車で4分（徒歩15分）、百間川緑地・テニスコートから穝さい川原橋を渡り、直進で向かえるホットヨガスタジオココノハ岡山店。

ココノハのコンセプトは、より美しくなりたい女性のココロノハナなり応援することで、女性専用のホットヨガスタジオとなっています。

スタジオ施設の充実ぶりは、シャワールーム・パウダールーム完備など、他にも目が離せません。

続いて、Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなどが150円で、いずれもお財布にやさしいといえるでしょう。

プログラムはホット骨盤ケア（低難易度）に、呼吸と動きを合わせ連動させる美的プログラムのヴィンサヤヨガ（高難易度）まで幅が広いです。

また、初心者でもできるよう、各プログラムに難易度を星表示している親切さも素敵だといえます。

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店

大元駅から南へ徒歩11分でアクセスでき、バスならもっと早く到着が可能な、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店。

個室シャワールーム完備で、シャンプー＆リンス＆ボディーソープまで準備の万端さは、女性のリクエストを形にしたスタジオといっても違いありません。

ホットヨガルームでは、エステのコラーゲンマシンに搭載のコラーゲントリートメントランプを用いており、美容効果も期待できます。

さらに銀イオンの除菌・殺菌・消臭に定評のあるMANA-TURA®を導入し、上質な空気循環をつくるなど、衛生面においても抜かりがありません。

ビューティー分野のレッスンを希望する女性のために、プログラムは半分を美容に特化しているのも魅力的なポイント。

インストラクター指導の通常レッスンほか、スクリーンを見て進めるバーチャルプログラムまで、オールマイティーな要素もうかがえます。

PLUSBODY(プラスボディ)

北長瀬駅から県道244号経由で、南へ進んでいくとアクセスできる PLUSBODY(プラスボディ)。

強くしなやかな体づくり、ポジティブに自然体でいられる姿になってもらうことが、プラスボディのコンセプトです。

もっとも評価できるのは、インストラクターの確かな質でしょう。

数々の資格保持やキャリアも持っており、プラスボディの各インストラクターへの期待値も上がるほかありません。

講師の質が高いとなれば、「料金体系はやっぱり…？」と高額な想定をするかもしれませんが、リーズナブルな価格である点も魅力的です。

単体レッスンは2,800円（税込）、トライアル体験は1回1,800円（税込）ほか、3回4,300円（税込）など、お得な料金といえるでしょう。

yoga nadi (ヨガナディ)

電停からのアクセスだと、西大寺町駅からすぐにアクセスできるyoga nadi (ヨガナディ)。

県道27号沿いにある、こぢんまりとしたヨガスタジオで、専用駐車場がないものの、側近に3箇所のコインパーキングがあります。

代表のインストラクターは、9つにおよぶ資格や講座を修了していて、講師の質を重視する方なら、決して見逃せません。

プログラムは、睡眠サポートに期待ができる、オリジナルのnadiヨガをはじめ、心身バランスを調節する、ゆるハタヨガや肩甲骨ヨガなど、多種にわたるレッスンを受けられます。

また、数々の有資格ならびに講座経験をもとにした、分子栄養カウンセリングでのレクチャーが可能な点も、必見と言えるでしょう。

月額プランはないものの、4回チケット（1ヶ月の有効期限）だと料金7,000円で受講でき、お値段も良心的です。

アシュタンガヨガ岡山

天満屋デパートならびに天満屋バスロータリーから、ほかにも県庁通り駅からのアクセスもスムーズなアシュタンガヨガ岡山。

駐車場情報はありませんが、近くにはコインパーキングが見られるため、車の方は民間駐車場の利用も視野に入れておきましょう。

プログラムの筆頭になるアシュタンガヨガでは、気力・精神力の向上などに期待できるレッスンを受けられます。

インストラクターは、2006年からアシュタンガヨガの聖地で修行を積み、健康福祉運動指導士・エアロビックダンスインストラクターの資格取得など、合計9種の資格・講座修了。

レッスンの開催は午前中に集中しているため、朝活ヨガをおこないたい方向けのヨガスタジオだといえます。

ほかには、入会金が無料なことと、初回レッスンはチケットを使うとワンコインで安いことが特徴でしょう。

岡山済生会 昭和町健康管理センター

岡山駅から南西へ、徒歩7分でアクセスができる岡山済生会 昭和町健康管理センター。

ですが、フィットネスならびにカルチャー講座を開催していて、ヨガは後者に含まれています。

施設にはプールやK-POPダンスができるエリアがあるため、いろんな用途に魅力を覚える方やファミリーにおすすめでしょう。

覚えておきたいのは月会費プランがなく、代わりに合計12回のヨガレッスンを指定して受講するなど、やや他のスタジオとの違いはあります。

水曜日（第1･3･5）、時間は11:00～12:00など、指定された時間でなければいけません。

とはいえ、ピックアップしたレッスンは12回（各1時間）で18,840円なので、1回あたり1570円と、良心的な値段設定に胸もおどります。

MITRA Yoga Studio

MITRA Yoga Studioは、岡山駅前にある癒し専門のヨガスタジオです。

少人数制のため、一人ひとり丁寧にレクチャーしてもらえるのが特徴で、「これからヨガを始めてみたい」「丁寧にレクチャーしてほしい」といった方におすすめ。

クラスには、ヨガの基本を学べるハタヨガのクラスや、リラックスヨガ、ボディメイクヨガ、マタニティヨガなどがあり、目的に合わせて受講できます。

スタジオの雰囲気は、自然光が差し込む緑いっぱいの明るい環境となっているので、リラックスしてヨガに取り組めるでしょう。

パーソナルコースもあるので、プライベートでヨガを学びたい方は、自分のペースで気楽にレッスンを受講できます。

RUTA Private yoga studio

RUTA Private yoga studioは、岡山市北区田町にあるプライベート・少人数制のヨガスタジオです。

そのため、マンツーマンでヨガのレッスンを受講したい方や、しっかりと丁寧に指導してもらいたい方におすすめ。

また、ヨガ以外にもアロマオイルを使用したマッサージメニューもあるため、リラックスしたい方にもおすすめです。

それから、出張レッスンも行っているため、スタジオに出向くのが難しい方や忙しい方でも自宅や屋外でレッスンを受講できるのが魅力。

体験レッスンを実施しているので、少人数制のヨガスタジオで落ち着きながらヨガを行いたい方は、ぜひ体験してみてください。

【エリア別】岡山でおすすめのヨガスタジオ

ここでは、岡山の各区ごとにおすすめのヨガスタジオをピックアップして、ご紹介していきます。

北区：CALDO岡山店

北区のヨガスタジオなら、CALDO岡山店がおすすめです。

CALDO岡山店はホットヨガだけでなく、ジムも併設されているため、ジムでトレーニングできる点が魅力。

また、マンツーマンによる加圧ボディメイキングも受けられるため、体を鍛えたい方におすすめです。

それから、男女共同スタジオなので、ヨガとジムの両方を利用したい男性にもおすすめです。

まずは一度、気軽に体験してみてください。

中区：ホットヨガスタジオココノハ岡山店

中区のヨガスタジオなら、ホットヨガスタジオココノハ岡山店がおすすめです。

女性専用のクラスなので、女性にとっては安心してホットヨガが行えるでしょう。

ヨガマットは無料でレンタルできるため、わざわざマットを用意する必要もありません。

もちろん、シャワールームやパウダールームも完備されており、お出かけ前後でも安心して通えます。

入会キャンペーンを実施しているので、気になる方はぜひ体験してみてください。

東区：YOGA studio 栞

東区でヨガスタジオをお探しなら、YOGA studio 栞がおすすめです。

YOGA studio 栞は、隠れ家的スタジオで、セミパーソナルが特徴のヨガスタジオ。

そのため、一人ひとりに合ったオリジナルのレッスンが受けられます。

プログラムはヨガだけでなく、薬膳茶が飲めるプログラムや、整体・足ツボセラピーなど、さまざまなものが用意されているのも魅力。

また、オンラインレッスンもあるため、「自宅で気軽にヨガを行いたい」「スタジオに通うのは大変」といった方にもおすすめです。

体験レッスンやカウンセリングも行っているので、気になった方は、気軽に相談してみましょう。

南区：ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店

南区なら、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店がおすすめです。

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)は、定員15名の少人数制・完全予約制となっているため、混雑することなく利用できるでしょう。

また、レッスンの経過を「個人カルテ」を作成して管理するため、親身にサポートしてくれる点が魅力。

プログラムも豊富で、VRを使用したプログラムもあり、レッスン中の動きも確認しやすくなっています。

お試しレッスンは500円から参加できるので、まずは気軽にお試しレッスンに参加してみてはいかがでしょうか。

岡山でヨガスタジオに行く際の注意点

通いたい店舗の目星がついたなら、失敗しないために注意点も見ておきましょう。

上記5つの項目を理解しておくことで、岡山のヨガスタジオを効率的に利用できるようになります。

呼吸法に注意する

ヨガには呼吸法があり、覚えておきたいのは主に腹式呼吸です。

正しいやり方を学ぶことで、望ましい成果が期待できるでしょう。

動きやすい服装にする

ヨガスタジオに向かう際は、動きやすい服装にしておきましょう。

なお、Tシャツ・伸縮性のあるゴムつきズボン（またはハーフパンツ）・トレーナー・スウェットが代表的です。

もちろん良いパフォーマンスを発揮できるというのも理由ですが、見落とせないのはケガ・破損のリスクでしょう。

また、講師も普段より気をつかわなければならなくなり、お互いがそわそわしてしまうこともあるでしょう。

ほかにも、ヨガのダンス系統でアーミーテイストに憧れがあり、フロントポケットが前面に複数あるカーゴパンツを履いていった、というのも避けたいところ。

道具を使うヨガプログラムもあるため、引っかかってのケガは本末転倒です。

体調をチェックする

体調のチェックは当日で良いといった判断は、望ましくありません。

熱がなくても前日に頭痛があり、当日起床してからも「おさまっていない…」となれば、スタジオに向かう前に悪化も考えられます。

無理に参加し、具合がさらに悪くなり倒れてしまったなら、迷惑をかけてしまうのは避けられません。

とはいえ、必ず規定の時間前に、休む旨の連絡を入れることも忘れないようにしましょう。

持ち物を確認する

ヨガスタジオに向かうときは、必要な持ち物を忘れないようにしましょう。

まず、入会時の手続きで必要なのは、以下のとおりです。

あとは、通常時の持ち物もチェックしておきましょう。

備えあれば憂うれいなしというレベルでピックアップしましたが、ヨガスタジオを決めて一定期間通ったあとに、不要なものを減らしていくと良いでしょう。

予約が必要な場合は事前に予約をする

岡山に限る話ではありませんが、ヨガスタジオはレッスンの予約がほぼ必須です。

スタジオのキャパシティは10名を切る、もしくは少人数体制につき予約が殺到するとなると、入れない会員さんであふれてしまいます。

そのため、基本的には予約が必須であることは覚えておきましょう。

ほかにも、予約は2件まで可能という例があり、こちらは月会費プランでたくさん通う方に向けたものです。

ヨガスタジオに通った人の声

ヨガスタジオに通っている（通っていた）男女200人を対象に、編集部では独自でアンケートを集計しました。

ヨガスタジオに通った目的は何ですか？

「ヨガスタジオに通った主な目的は？」の質問では、健康維持のためについで、ダイエットにも多くの票が集まりました。

月に何回ヨガスタジオに通いましたか？

「月に何回ヨガスタジオに通いましたか？」の質問では、月4回が最も多かったです。

ヨガスタジオに通って満足度できましたか？

「ヨガスタジオに通って満足できましたか？」の質問では、とても満足19％・満足61％と、過半数以上の方が満足していました。

ヨガスタジオを利用した人の感想

アンケートに回答してもらった最後に、ヨガスタジオへの感想も聞かせてもらいました。

【岡山】ヨガに関するQ&A

最後に、ヨガに関するQ&Aや岡山のヨガスタジオに関するよくある質問も、確認しておきましょう、

ヨガをするのにおすすめの時間帯は？

ヨガをするおすすめの時間帯は、主に朝および夜間になります。

朝のうちにヨガを行うことで1日のスタートをスムーズに切ることができるでしょう。

ヨガとピラティスの違いは何ですか？

まず、ヨガだと精神状態を良好に導くための固定ポーズ・瞑想など、メンタルにおける特性が強いといえるでしょう。

つまり、精神を鍛えるならヨガ、機能改善ならピラティスと区別しておくとわかりやすいでしょう。

ヨガを行う際に心掛けるべきポイントは何ですか？

ヨガを行う際に心掛けたいポイントは、開始前に目的を明確にすることです。

なりたい自分を想定し、先々のビジョンも考えておきましょう。

「疲れたからリフレッシュしたい」、「痩せそうだから空いている日に行ってみよう」という、ざっくばらんな計画でも悪くはありません。

しかし、ビジョンをしっかり決めている方と比較すると、熱意にもよりますが、明確に差が出てしまうことでしょう。

あとは、インストラクターからレクチャーされた、動き方や食事ルールなどの指導を守りながら、練習・レッスンを継続していくのがポイントとなります。

岡山で顔ヨガが受けられるスタジオは？

MITRA Yoga Studioでは、特別コースとしてフェイシャルヨガのレッスンに参加できます。

体験レッスンはありませんが、フェイシャルヨガに興味がある方は、MITRA Yoga Studioに足を運んでみてください。

マタニティヨガが受けられるスタジオは？

MIRTA Yoga Studioでは、出産に向けて心と身体のケアを目指すマタニティヨガのレッスンも行っています。

レッスンに参加できるのは、医師の承諾を得た方・妊娠16周以降の方など条件があるため、事前に確認が必要です。

マタニティヨガの初回体験は2,200円から参加できるため、マタニティヨガに興味がある方は、医師に確認した上で相談してみてはいかがでしょうか。

【まとめ】岡山でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

以上が岡山でおすすめしたいヨガスタジオでしたが、ここまでお読みになると、今スグに通いたい店舗も発見できたのではないでしょうか。

通いやすさはもちろん、スタジオ施設の充実度や岡山の料金プラン特徴もつかんでいると、スムーズに選ぶことができるでしょう。

なお、候補から外せないおすすめのスタジオは、施設設備・プログラムクラスの時間および数の充実・安心感のあるLAVA。