西新のパーソナルジムおすすめ10選｜安い・女性向けも紹介

西新でパーソナルジムを探す際、上記のような疑問を持つ方は多いでしょう。

この記事では、「西新でおすすめのパーソナルジム10選」や「特徴別におすすめしたい西新のパーソナルジム」について紹介していきます。

「選び方」や「Q&A」もまとめているため、これから西新でパーソナルジムを探す方は、ぜひ参考になさってください！

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西新のパーソナルジム10選比較表

西新のパーソナルジムの選び方

西新にあるパーソナルジムを選ぶ際、以下の4つのポイントに注目してみましょう。

それぞれを詳しく解説していきます。

トレーナーとの相性で選ぶ

自分に合いそうなトレーナーがいるかどうか、チェックしてみましょう。

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンか、少人数でトレーニングを進めます。

トレーナーとの相性が良いと、コミュニケーションが密になり、相談や質問がしやすくなります。

加えて、トレーニングの時間も楽しいと感じやすいため、モチベーションの維持にも大切なポイントです。

ただ、相性は実際にトレーニングが始まらないと分からない場合もあるので、合わないときにトレーナーを変更できるジムを選ぶと安心です。

相性のほか、トレーナーの経歴や資格を確認し、質の高いトレーナーが在籍しているジムを選びましょう。

アクセスの良いジムにする

通うパーソナルジムが、自分の生活圏から便利な立地にあることも大切です。

パーソナルジムはだいたい週1回～3回くらいのペースで通い、約2ヵ月～6ヵ月の契約になることがあります。

ジムが遠いとだんだんと面倒に感じ、挫折しやすくなるので、通いやすさは重要なポイントです。

予算に合う料金のジムにする

パーソナルジムを決める前に予算を決め、予算に合うジムを見つけることが大切です。

良いジムを見つけても、予算がオーバーしていて続かなかったら、意味がありません。

予算の範囲内のジムを選ぶことで、続けやすくなります。

パーソナルジムは、以下のような料金システムになっていることが多くあります。

コース制はある期間のパーソナルトレーニングの料金を、一括または分割で払う方法です。

高額になりやすいですが、期限が決まっていることと、料金の高さから、モチベーションを保ちやすくなります。

月額制は月々料金を支払うシステムで、料金は月に通う回数で決まります。

チケット制は回数券を購入し、有効期限内にトレーニングを消化するシステムです。

月額制とチケット制は、好きな期間だけ通い、好きなときにやめられる点がメリットです。

金額はもちろんのこと、自分に合う料金システムかどうかも確認しましょう。

ジムの設備や雰囲気で選ぶ

ジムの設備や雰囲気も、ジムを選ぶうえで大切なポイントです。

特に雰囲気は違いが出やすいので、複数のジムを体験してみて、自分に合うところを決めましょう。

居心地が良いと感じるジムの方が、モチベーションを保ちやすくなります。

また、シャワールームや完全個室など、設備も各パーソナルジムによって異なるので、確認が必要です。

そのほか、レンタル品やアメニティの有無、プロテインを提供しているかどうかも、確認しておくと良いでしょう。

西新のパーソナルジムおすすめ10選

西新でおすすめのパーソナルジムを10個紹介します。

それぞれのジムの基本情報やおすすめポイントをまとめているので、順番に見ていきましょう。

メルメイク西新店

メルメイクは24時間いつでもパーソナルトレーニングを受け付けており、どのようなライフスタイルでも、継続しやすいジムです。

早朝や深夜にパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

ウェアやタオルをレンタルできるほか、化粧水やマウスウォッシュなどのアメニティも揃っています。

水素水やプロテインも無料で提供しているので、最小限の持ち物で通えます。

一人ひとりの目的や体質に合うメニューの提案を得意としていて、パーソナルジムが初めての方も安心です。

初回の体験は無料で受けられるため、ぜひ申し込んでみてください。

メルメイク西新店の料金プラン

アイズトータルボディステーション西新店

アイズトータルボディステーションは整骨院が併設しており、専門のスタッフによる施術が受けられるパーソナルジムです。

パーソナルトレーニング後だけでなく、整骨院のみの利用もできます。

経験豊富な女性トレーナーが在籍しているため、女性ならではの悩みを相談したい方におすすめです。

パーソナルジムでは、食事指導もしていますが、料理が苦手だとアドバイス通りに続けられるか不安ですよね。

アイズトータルボディステーションなら、ダイエット弁当を取り扱っており、高たんぱく低糖質の料理が楽しめます。

アイズトータルボディステーション西新店の料金プラン

PLIZ西新店

PLIZは女性専用で、セミパーソナルという3人グループでのトレーニングです。

同じレッスンを受けている方同士で交流が生まれることもあり、仲間を作りたいと考えている方にもおすすめできます。

月8回のプランが22,400円と、リーズナブルな価格でトレーニングを始められます。

プランは全部で3種類あるので、生活スタイルに合わせて検討してみてください。

PLIZ西新店の料金プラン

THE SHAPE

THE SHAPEは完全個室のパーソナルジムで、ミネラルウォーターやプロテインもプランに含まれています。

シャワールーム完備で、ドライヤーや汗拭きシートなどのアメニティも充実しています。

完全個室やサービスの充実度を重視したい方に、おすすめのパーソナルジムです。

2ヵ月の短期集中コースに申し込むと、毎日の食事チェックや体組成測定などの特典がついてきます。

そのほか、おすすめの食材やメニューをまとめた冊子も配布されるので、食べるメニューに困ることはないでしょう。

THE SHAPEには、有名パーソナルジムで多くの実績を積んだトレーナーが在籍しており、ボディメイクをサポートしています。

THE SHAPEの料金プラン

REAL WORKOUT西新・唐人町店

REAL WORKOUTはチケット制になっており、8回～48回のチケットから選べます。

回数の多いチケットほど1回あたりの金額が安くなり、お得に通えます。

通常の食事管理のほか、33,000円の徹底食事プランがあり、より効率的に結果を出したい方におすすめです。

REAL WORKOUTは全国展開のパーソナルジムのため、もし引越しや転勤があっても、系列店を見つけやすいことが特徴です。

REAL WORKOUT西新・唐人町店の料金プラン

confit西新店

confitはアットホームな雰囲気が人気のジムで、フレンドリーなトレーナーと一緒にトレーニングができます。

トレーニング内容や結果だけでなく、楽しさやジムの雰囲気も重視して選びたい方におすすめです。

女性専用なことから「美脚になりたい」「背中美人になりたい」など、女性ならではの悩みにアプローチできる点も魅力です。

月額制のリラクゼーションメニューもあり、ボディケアかオイルケアから選べます。

confit西新店の料金プラン

Beautiful Diet

Beautiful Dietは正しいトレーニング方法を身につけ、自分で運動を継続できるようにサポートしているジムです。

そのため、回数プランや集中コースを主に提供しています。

通常のパーソナルトレーニングのほか、オプションでボクシングトレーニングも取り扱っています。

短期集中コースはダイエットとブライダルがあり、目的に合わせてプランを選択可能です。

ブライダルコースの場合、55,000円の追加料金でペアトレーニングにも対応しています。

Beautiful Dietでは必要な栄養をとりながらボディメイクをするため、無理な食事制限をしていません。

健康的に理想の体型を目指していきたい方におすすめです。

Beautiful Dietの料金プラン

ハコジム西新店

ハコジムは、24時間365日営業している、個室貸切型のジムです。

パーソナルトレーニングは1回（1時間）につき3,270円のオプションで受けられます。

通常は個室のトレーニングジムで自主トレを行い、必要な時にパーソナルトレーナーをつけることができるのが魅力。

普段の自主トレから完全個室で集中してトレーニングしたい方や、コストを抑えたい方におすすめです。

また、全店舗相互利用ができるため、仕事で移動する際や休日に出かける際にも、好きな店舗でトレーニングができます。

初回のパーソナルトレーニングは500円で体験ができるので、まずは気軽に体験してみましょう。

ハコジム西新店の料金プラン

e’clat

e’clatは完全予約制で、少人数レッスンのセミパーソナルジムです。

一緒にレッスンを受ける仲間もいるので、一人よりもモチベーションが上がりやすい環境といえます。

パーソナルトレーニングのほかに、ヨガやピラティスのレッスンも提供しています。

柔軟性も身に付けつつ、筋トレをしていきたい方におすすめです。

e’clatの料金プラン

constant

constantはパーソナルトレーニングのほか、腸リンパセラピーも受けられる珍しいジムです。

リラクゼーションで癒されつつ、ボディメイクをしたい方におすすめです。

栄養士による食事指導で、一人ひとりに合う食事のとり方や知識をアドバイスしています。

constantの料金プラン

【特徴別】西新のおすすめパーソナルジム3選

西新にある「女性向け」「都度払い」「完全個室」で、おすすめのパーソナルジムをピックアップしました。

それぞれ詳しく紹介していきます。

女性向け：PLIZ西新店

PLIZは1回あたり2,650円で通える、女性専用のパーソナルジムです。

男性の目が気になる方も、女性専用のパーソナルジムなら安心して通えます。

完全予約制で3人のグループレッスンとなっており、完全個室だと心細いと感じる方にもおすすめです。

「西新駅」から徒歩4分と駅チカなので、まずは体験でPLIZのパーソナルトレーニングを試してみてください。

都度払い：THE SHAPE

THE SHAPEは都度払いが可能で、30分または50分のパーソナルトレーニングから選べます。

1人のトレーニングだけでなく、ペアトレーニングにも対応しています。

友達同士や夫婦、カップルで通いたい方におすすめです。

ベストボディジャパンファイナリストのトレーナーが、楽しくトレーニングを継続できるようにサポートしています。

完全個室：メルメイク西新店

メルメイクは、完全個室のプライベート空間でトレーニングを受けられます。

運動経験がなく、通常のフィットネスジムだと周りの目が気になる方におすすめです。

メルメイクはトレーナーの質に力を入れており、厳しい基準を設けて採用しています。

ボディメイクの知識だけでなく、高い指導力とコミュニケーション力を備えたトレーナーが、目標達成をサポートします。

パーソナルジムの注意点

パーソナルジムに通う際には、以下の点に注意をしておきましょう

返金保証には基本的に条件がある

パーソナルジムの料金は高額であることが多いため、返金保証を行なっているジムもあります。

ただし、返金保証を利用するには、ジムごとに定められた条件を満たす必要があります。

直前のキャンセルは避ける

直前のキャンセルは避けましょう。

キャンセルの期限はジムによって異なりますが、当日キャンセルや無断キャンセルをすると、コース1回分が消費されてしまったり、キャンセル料が発生したりする場合があります。

解約や休会できるかどうかを確認しておく

解約や休会ができるかどうかについても、規約などで事前に確認しておきましょう。

ジムによって一定期間解約ができない場合や、解約しても返金保証のないジムでは返金に応じてもらえない場合もあります。

パーソナルジムに関するQ&A

パーソナルジムに関するQ&Aをまとめました。

1つ1つ見ていきましょう。

パーソナルジムは月に何回通えばいいですか？

パーソナルジムに通う頻度は、週2回～3回がおすすめです。

週2回にするか3回にするか迷っている方は、以下の点を目安にすると良いでしょう。

トレーニングは毎日行えば良いわけではなく、以下の過程が大切です。

このことから、週2回～3回トレーニングを行い、残りは休ませることで、効果的に筋肉を成長させられます。

参考：レジスタンス運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

目標達成後は、月1回以上のペースで通うと、体型を維持しやすいでしょう。

週2回～3回だと続けられる自信がない方や忙しい方は、週1回だと無理なく続けられておすすめです。

ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でできるトレーニングもアドバイスしています。

パーソナルトレーニングは具体的に何をしますか？

パーソナルトレーニングは、運動やストレッチ、食事管理を行ってボディメイクをします。

トレーニングは無酸素運動を中心として、有酸素運動も組み合わせたメニューになるでしょう。

そのほかトレーニング前後のケアとして、ストレッチも指導します。

パーソナルジムによっては、リラクゼーションサロンや整骨院などが併設していることもあります。

トレーニングだけでなく、食事面もしっかりサポートします。

トレーナーが日々の食事をチェックし、それに対するフィードバックを行うことで、食生活の改善をしていきます。

ジムによって毎日の食事をチェックするところもあれば、食事制限をしないところもあるので、好みで選びましょう。

パーソナルジムは効果がありますか？

トレーナーの指導の下トレーニングを行うと、正しいフォームが身につきます。

そうすると、負荷をかけたい部分の筋肉を効果的に鍛えられるため、1人でトレーニングをするより効果は出やすくなるでしょう。

効果の感じ方は個人差があり、1ヵ月で効果を実感し始める方もいれば、3ヵ月で変化を感じる方もいる点に注意が必要です。

また、食生活も重要で、トレーナーのアドバイスを元に改善していくことで、効果を実感しやすくなります。

効果については、体重を重視するジムもあれば、体型を重視するところもあります。

パーソナルジムに通う目的によって、どちらが良いか決めるのがおすすめです。

【まとめ】西新のパーソナルジムおすすめ10選

この記事では、西新でおすすめのパーソナルジムを10個紹介しました。

西新には、幅広い年代やレベルの方が、楽しく通えるパーソナルジムが充実しています。

自分に合うパーソナルジムを見つけるために、複数のジムを体験することをおすすめします。

特にこだわりたい条件がなければ、今回紹介したパーソナルジムの中から選ぶと間違いないでしょう。

「メルメイク」は24時間営業の完全個室パーソナルジムで、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

食事制限を行わない方針で、食事も楽しみながら理想の体型を目指せる点が魅力です。

初回体験トレーニングは無料なので、ぜひ申し込んでみてください！

パーソナルジム選定基準

本記事では、以下の項目ごとにパーソナルジムをそれぞれ評価し、合計点数の高いパーソナルジムを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のパーソナルジムの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年8月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

※週2回（月8回）を基準に計算

Googleマップ口コミ件数

※2023年8月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年8月時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値になります。