上野のパーソナルジムおすすめ9選｜女性専用・通い放題も紹介！

上野でパーソナルジムを探す際は、事前におすすめのパーソナルジムの選び方を知ることが大切です。

自分に合った選び方をすれば、挫折を防ぎつつ、より安心して通えるでしょう。

そこで今回は、パーソナルジムを選ぶポイントについて詳しく解説しつつ、上野エリアでおすすめのパーソナルジム9選を紹介していきます。

上野エリアにおける自分にぴったりのパーソナルジムを見つけて、積極的にトレーニングに取り組んでみましょう。

東京エリアのおすすめパーソナルジムはこちらの記事でご紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 上野のパーソナルジムの料金相場は入会金＋2か月コースで25万円前後
• 料金・通いやすさ・レンタル品・プラン内容などをチェックして自分に合うパーソナルジムを選ぼう
• 気になるパーソナルジムがあるときはまず無料体験（無料カウンセリング）を受けてみるのがおすすめ
• おすすめ度が高いのは24/7Workout
• 3食食べる食事指導と一人ひとりに適したトレーニング内容
• 24/7Workoutでは無料カウンセリングが受けられるため、気になる人は積極的にカウンセリングを予約してみよう

 

24/7Workoutの
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上野のパーソナルジムおすすめ9選比較表

※料金は全て税込表示

パーソナルジムを選ぶポイント

はじめに、おすすめのパーソナルジムの選び方を紹介していきます。

上野で自分に合ったパーソナルジムを選ぶポイントは、次のとおりです。

それぞれの選び方のポイントについて、詳細を解説していきます。

目的に合っているか

パーソナルジムに通うときは、自分の「通う目的」に合ったジムを選びましょう。

目的に合ったパーソナルジムのほうが続けやすく、求める結果はより効率的に実現しやすくなります。

パーソナルジムによって掲げるコンセプトや特化しているコースなどは異なるため、それぞれのコンセプトやコース内容などをよくチェックし、自分の目的に合っているかどうかを確かめましょう。

交通アクセス

交通アクセスも、パーソナルジムを選ぶうえでは重要なポイントになります。

自宅から大幅に離れていたり、交通の便が悪かったりすると、「今日ジムに行くの面倒だな…」と億劫に感じてしまうことも珍しくありません。

モチベーションを高く保った状態でパーソナルジムに通うには、通いやすさは積極的に重視すべきポイントといえるでしょう。

なお、上野エリアで電車を利用してパーソナルジムに通う場合は、主に以下の駅から近いことが重要です。

マイカーで通う方は、近隣で利用できる駐車場の有無も確認しておきましょう。

プラン・コースの料金

上野でパーソナルジムに通うときは、プラン・コースの料金も十分に確認したいところです。

そのため予算に合ったパーソナルジム選びはしっかりと徹底しましょう。

ただし、安ければ良いというわけでもないため注意が必要です。

安いプラン・コースは、以下のようなデメリットが生まれる可能性があるため、気をつけましょう。

パーソナルジムの料金を比較するときは、おおよそ同じ回数（たとえば週2回通った場合など）で比較することが重要です。

そのうえで、予算内で、かつコストパフォーマンス高く通えるパーソナルジムを見つけていきましょう。

レンタル・アメニティ

上野でパーソナルジムを探すときは、レンタルやアメニティにも目を向けましょう。

たとえば、以下の注目ポイントがあります。

レンタルサービスやアメニティが充実しているほうが、より快適にパーソナルジムに通うことができます。

レンタルやアメニティなどのサービス・設備面にも目を向けて、自分に合ったパーソナルジムを選んでみてください。

完全個室かどうか

パーソナルジムは、完全個室の場合とそうでない場合があります。

完全個室のパーソナルジムは、人目を気にせずにトレーニングに集中できるため、「万が一知り合いと会ったら困る」「運動が苦手なのでどうしても周りに見られるのが恥ずかしい」という方にはぴったりといえます。

完全個室にこだわってパーソナルジムを選びたいときは、どのような環境で指導が行われるのか、事前によくチェックしておきましょう。

トレーナーとの相性

パーソナルジムを選ぶときは、トレーナーとの相性も欠かさずチェックしておきたいところです。

人と人なので、どれだけ優秀な経歴や指導実績を持つトレーナーでも、相性が合わずうまくいかないことは考えられます。

また、実際に入会してから相性の悪さを感じることもあるため、その場合に備えて返金保証のあるパーソナルジムを選ぶのもおすすめです。

上野でおすすめのパーソナルジム9選

ではここからは、上野でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

24/7Workout上野店

24/7Workoutは、7時～24時が営業時間のため、比較的仕事やプライベートと両立しやすいことが魅力のパーソナルジムです。

指導を担当するのは厳しい採用基準をクリアした優秀なトレーナーばかりで、単純に指導力だけでなく、コミュニケーション能力などの付随するスキルの高さにも期待できるでしょう。

24/7Workoutには30日間の返金保証もあるため、初めてでも比較的安心感を持って始められます。

「良い結果につながらなかったとき出費ばかりが出てしまうのは困る…」と、パーソナルジムに通ううえで困っている人にもおすすめです。

24/7Workout上野店の料金プラン

AppleGYM上野店

AppleGYMは、海外式ボディメイクのメソッドを取り入れ、一人ひとりに合った指導を行っているパーソナルジムです。

「低重心から高重心」「猫背からS字スタイル」「寸胴から外国人体型」、この3つをコンセプトに、それぞれの理想を実現するべく指導を行っています。

料金プランは利用しやすい回数券制を取り入れており、いきなり高額な費用がかかる心配はありません。

ペア割を利用した割引もあるため、夫婦・恋人同士・友達同士などで通いたいと考えている方にもおすすめです。

AppleGYM上野店の料金プラン

Oz上野店

Ozは、通い放題プランが魅力的なパーソナルジムです。

上野店では20,000円の月額料金でパーソナルトレーニングに通い放題になるため、コストパフォーマンスに優れています。

もちろん積極的に鍛えたい方や運動上級者だけでなく、色々なタイプの人が通っているため、若い世代の方・高齢の方・運動が苦手な方、とにかくすべての方が気軽に通えるにようになっています。

パーソナルトレーニングではこれまでに14,000人以上を指導してきた実績があるため、実績豊富で信頼できるパーソナルジムに通いたい方にもおすすめです。

Oz上野店の料金プラン

A+ダイエットジム上野本店

A+ダイエットジムは、韓国式筋トレやピラティスなどのメニューを取り入れた女性専門パーソナルジムです。

トレーナーには男性もいますが、基本的に利用者は皆女性のため、トレーニングには集中しやすくなっています。

レンタルやアメニティもそろっているため、通いやすく、続けやすさにもこだわったパーソナルジムといえるでしょう。

A+ダイエットジム上野本店の料金プラン

※信販会社を利用した際の分割料金

パーソナルジムASPI上野

パーソナルジムASPIは、モデルやアスリートなどが通う、本格的でクオリティの高い設備のそろったパーソナルジムです。

有資格者のトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるため、もちろん運動初心者の方でも安心して通えます。

専用サイトで気軽に予約手続きができること、複数のトレーナーが在籍するため対応しやすいことなどから、予約の取りやすさにも期待できます。

パーソナルジムASPI上野の料金プラン

【シェイプアッププラン】

【マンスリープラン】

リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフは、スタッフ・利用者とも女性の女性専用パーソナルジムです。

シャワー・パウダールーム完備のため、汗を流したあとも、しっかり身だしなみを整えられるでしょう。

プログラムも女性に特化したものなので、自分の目的や要望、悩みに合ったトレーニング・食事指導を受けられます。

リボーンマイセルフ上野店の料金プラン

【チケットプラン（フルタイム）】

【チケットプラン（デイタイム）】

【ダイエットプラン】

N-fitness上野

N-fitness上野は、料金がわかりやすく、さらにコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムになります。

積極的に通ってたくさん運動したい方、ストイックに理想の体型を目指したい方などにおすすめです。

在籍トレーナーは皆有資格者のため信頼性が高く、指導力の高さにも期待できるでしょう。

管理栄養士監修の栄養管理もあり、毎日の食事のとり方についても相談しやすくなっています。

N-fitness上野の料金プラン

パーソナルジム3BEAUTY上野店

パーソナルジム3BEAUTY上野店は、完全個室のプライベートジムです。

指導経験豊富なトレーナーが指導を担当するため、初心者や運動が苦手な方でも安心してトレーニングに取り組めるのがポイントです。

予約の際はアプリで簡単に手続きでき、予約の取りやすさもメリットになります。

パーソナルジム3BEAUTY上野店の料金プラン

RIZAP上野店

RIZAPは、「結果にコミットする」のキャッチフレーズでおなじみの大手パーソナルジムです。

全国的に多くの店舗を展開しているため知名度も高く、安心感のある大手のジムに通いたいという方におすすめといえます。

一人ひとりの目標や悩みと徹底的に向き合いながらトレーニングや食事指導を行うため、なりたい自分を叶えるためにしっかりとしたアドバイスが欲しいという人にも、おすすめのパーソナルジムです。

RIZAP上野店の料金プラン

【特徴別】上野でおすすめのパーソナルジム

上野でおすすめのパーソナルジムを探すときは、自分の好みや目的、悩みに合わせておすすめパーソナルジムを絞り込むことも大切です。

そのためここからは、以下の特徴別に上野のおすすめパーソナルジムを紹介していきます。

それぞれのパーソナルジムの詳しい特徴を紹介していきます。

通い放題：Oz上野店

通い放題プランが選べるパーソナルジムを探している方には、Oz上野店がおすすめです。

Ozは定額料金で毎月通い放題のプランを提供しており、上野店では20,000円の月額料金で通い放題のプランが利用可能になっています。

パーソナルトレーニングは加圧トレーニング、スモウヒップ、ケトルベルボディメイク、TRXコアトレーニング、スポットトレーニングの5つの柱で形成されており、ほかには有酸素トレーニングも行います。

たくさん通う際には、とにかくコストパフォーマンスが重要です。

通い放題メニューのあるパーソナルジムを探している方は、Oz上野店でまず無料体験を受けてみましょう。

女性専用：リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフ上野店は女性専用パーソナルジムのため、「男性がいるとなんとなくトレーニングに集中できない…」と、悩みに感じている方におすすめです。

リボーンマイセルフはスタッフも含めて皆女性のため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。

ほかにも以下のように、リボーンマイセルフには、女性のために考えられたさまざまなサービスや設備があるのがポイントです。

女性専用のパーソナルジムはこちらの記事でまとめているので、合わせてご参考ください。

大手：24/7Workout上野店

24/7Workoutは、全国に80店舗以上を展開する大手パーソナルジムです。

大手だからこそ知名度・信頼性の高さが魅力で、初めてパーソナルジムに通う方にもおすすめといえます。

ウェアなどのレンタル品やシャワールームなどのアメニティも充実しているため、仕事帰りなどでも安心して通えます。

パーソナルジム利用時の注意点

パーソナルジムを利用する際には、以下の注意点を把握しておくことが大切です。

トレーナーのアドバイスを守りながら継続する

パーソナルトレーニングで成果を出すためには、トレーナーのアドバイスをしっかりと守りながら継続することが大切です。

多くのパーソナルジムでは食事管理も行っていますが、これは減量やボディメイクをするために食事の内容も重要であるためです。

減量するには、消費カロリー＞摂取カロリーである必要があるため、食べ物による摂取カロリーもコントロールする必要があります。
※参考：ダイエット | e-ヘルスネット（厚生労働省）

トレーナーからのアドバイスを守り、継続することを心がけてください。

トレーニング中にケガをしないように気を付ける

基本的にはトレーナーがあなたの体力や筋力などに合わせて、最適なメニューを提案してくれますが、それでもケガをしてしまうことはあります。

また、痛みが続く場合は医療機関を受診するようにしてください。

強引な勧誘があった場合は無理して入会しない

強引な勧誘は稀ですが、「体験当日に入会すれば、入会金がお得になる」といった形で、当日入会を強引に勧めてくるような事例も過去に発生しています。
※参考：耳を貸してほしい話（トラブル事例編） | 東京くらしWEB

とはいえ、「自分に合ったジムか」「料金負担は大きくないか」「続けられるか」などをしっかり吟味した上で入会することが大切です。

パーソナルジムに関するよくある質問

ここからは、パーソナルジムに関するよくある質問を紹介していきます。

パーソナルジムに年齢制限はありますか？

原則としてパーソナルジムに年齢制限はないため、若い世代から高齢の方まで、誰でも通うことができます。

とはいえ各パーソナルジムで、特化しているメニューの内容などは異なる場合もあります。

結果として年齢層がある程度限定されることもあるため、年齢制限が気になる場合は、事前にパーソナルジムに問い合わせるのがおすすめです。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

パーソナルジムは、運動が苦手な方でも問題ありません。

トレーナーは一人ひとりの運動レベルに合ったトレーニングメニューを提案してくれるため、運動が苦手な方は、体の動かし方から丁寧に指導してもらえます。

キャンセル料は発生しますか？

パーソナルジムの予約キャンセルは可能ですが、ジムによって、キャンセル料などのペナルティが発生する場合があります。

また回数が決められている場合は、1回分消化されたものとして扱われることもあるため、注意が必要です。

また、自分のスケジュールに合わせて通うなら、自由に通える回数券タイプのパーソナルジムを選ぶのもおすすめです。

怪我や体調不良のときでもトレーニングできますか？

怪我や病気など体の不調があるときは、症状の程度によってはトレーニングできない場合があります。

トレーナーの判断にもよるため、やむを得ず怪我や病気でトレーニングに支障が出そうなときは、まずトレーナーによく相談しましょう。

パーソナルジムの支払い方法は？

パーソナルジムの主な支払い方法は、次のとおりです。

具体的な支払い方法はパーソナルジムによって異なるため、通う予定のパーソナルジムにしっかりと確認を取りましょう。

費用負担を抑えて少しずつ支払うなら、ジムによってはローンによる分割払いも可能です。

【まとめ】上野でおすすめのパーソナルジム

上野でパーソナルジムに通うなら、選び方のポイントを抑えたうえで、後悔しないジム選びを意識していきましょう。

上野には魅力的なパーソナルジムがたくさんありますが、安易にパーソナルジムを選ぶと、失敗につながる恐れがあるため注意が必要です。

また、「特にこだわりがない」という方には、パーソナルジムの大手である24/7Workoutがおすすめです。

24/7Workoutでは、厳しい採用基準をクリアしたトレーナー陣が、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供してくれます。

食事指導では3食食べることをコンセプトにしているため、無理な食事制限はなく、続けやすいのがポイントです。

選定基準

本記事では、以下の項目ごとにパーソナルジムを評価し、合計点数の高いパーソナルジムを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のパーソナルジムの評価

※同点の場合はA→Z順

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

※週2回（月8回）を基準に計算

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、記事執筆時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。