神戸でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選｜安い・男性向けも紹介

神戸で質が良くて好評なヨガスタジオがどこなのか、気になる方もいるでしょう。

そこで本記事では、神戸で一歩を踏み出したくなる魅力的なヨガスタジオをご紹介していきます。

この記事をまとめると…

• ヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすさやプログラムの充実度をチェック
• ライフスタイルに合った料金プランを選ぼう
• 三宮駅から徒歩圏内で向かえるヨガスタジオが多い
• おすすめのヨガスタジオはLAVA
• 会員の80％以上がヨガ未経験者のため、初心者でも安心
• 体験者数は240万人を突破し多くの人から選ばれている（※）
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• キャンペーンでお得に手ぶら体験ができるので、まずは試しに体験してみよう

 

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この記事の監修者

tomomi

神戸でのヨガスタジオの選び方

神戸でのヨガスタジオの選び方は以下の5つです。

 ヨガスタジオ選びでは、アクセスの良さを重視する方が多くいました。

通いやすさ

神戸のヨガスタジオは、駅の近辺に点在することが大半です。

上記がありますが、電車や地下鉄を普段から使う場合は良いでしょう。

しかし、勤務帰りや休日に向かう場合で、かつ駅から離れていて時間がかかる場合は手段の検討が必須です。

対策としてはまず、車があるならパーキングが周辺にあるか、またはバスなどでもアクセスできるかを考え、計画を立てましょう。

料金プラン

神戸のヨガスタジオはいくつもあることから、料金プランにもバリエーションがあります。

反面、シンプルでもないため未経験の方だと無知識なら、決めるまでに悩むことも少なくありません。

覚えておきたい例でいうと、◯◯4とあれば月に4回まで使える月額制を指します。

加えて、デイタイムというプランなら、お昼の15時までが安く、夜間は割高になるヨガスタジオもあります。

そして自由に制限なく使える料金プランのフリーは、もっとも高額です。

プログラムの充実度

プログラムの充実度は、ヨガを心から楽しみ、没頭するために欠かせない項目です。

たとえば神戸のヨガスタジオには、チケット制を主流にしていて、プログラム数が1種類しかないところもあります。

一方、豊富なメニューがあるヨガスタジオだと、10、20あるいは30種類も備えた店舗も見られるのです。

メニューを網羅している方が、期待値も高まるといえるでしょう。

スタジオの施設

神戸のヨガの店舗を選ぶとき、スタジオ施設はどうなっているかを調べることも大切です。

女性なら無機質・無骨な外観・内観のところよりも、華があったり清潔感があったり、ほかにも心地良さやおしゃれかどうかも重要なポイントになるでしょう。

また、狭いところやアメニティがないとなれば、続けることに支障をきたすことも少なくありません。

インストラクターの質

神戸のヨガスタジオは複数ある利点が嬉しいものの、多ければ多いほど、インストラクターの能力にも差が生まれています。

失敗しないためには、インストラクターの顔写真があったり、加えて有資格者だったり評されるキャリアを公開している点に着目してみましょう。

逆に、何も情報がない場合は、卵から脱したばかりの経験不足の新人が当たる、あるいはサービスが悪いインストラクターという可能性もあるでしょう。

神戸でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選比較表

神戸でおすすめのヨガスタジオ12選比較表は、以下の通りです。

神戸でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選

それでは、神戸でおすすめのヨガスタジオをご紹介していきます。

イチオシできる理由がしっかりと備わった名ヨガスタジオに厳選しているので、ぜひごらんになってください。

LAVA(ラバ) 神戸三宮店

LAVAは東京商工リサーチ調べで、ヨガスタジオ数を440店以上も展開する、折り紙つきのホットヨガスタジオです。

三宮駅からも近く、電車を利用する方なら駅の利用ついでに立ち寄れるのも、魅力的なポイントでしょう。

そんなLAVA神戸三宮店では、マンスリーの月額制で予算に沿ったプランをご用意。

リーズナブルで月4回まで使えるマンスリーメンバー4、ミドル帯のライトに制限なしのフリーなど、予算と相談しながらプランを決められるメリットがあります。

加えて、体験後に入ると入会金が無料になるのもグッド。

多種多様なプログラムの一例では、美腸力ヨガ・下半身を美しくするヨガや、リンパリフレッシュヨガなど、日別に代わる代わる違うメニューにトライできます。

ほかにもLAVAならではの魅力として、1店舗分の料金で2店舗を利用できるプラス1のメニューも好評です。

CALDO(カルド) 湊川店

湊川駅・新開地駅のどちらからも、素早くアクセスができるCALDO(カルド) 湊川店。

ホット＆シェイプをテーマに岩盤浴も重ね合わせた、いま神戸で注目のヨガスタジオです。

スタートキャンペーンも好評で活用をすると、入会金および事務手数料が2ヶ月無料になります。

インストラクターも実績も、JAFA認定資格ならびに高齢者運動指導認定者、ほかにもINSPA/CALDO認定インストラクターが在籍していて、質もバッチリと担保されています。

週ごとのプログラム数も多く、予約なしで参加できるうえに、オプションをつけオーダーメイド感覚で実践できるのがウリです。

週末しか動けない方向けの土日ホリデープランに、岩盤浴（月額税込3,300円）を組み合わせるなどの、自由なカスタマイズができます。

特におすすめは、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェアなどがついた無制限のプレミアムプラン。

質・飽きずに取り組める楽しみ・レパートリーの豊富さなど、どれをとっても抜群なCALDO。

体験からも安くお得に利用できるので、ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか。

LOIVE (ロイブ) 神戸三宮店

JR元町駅から徒歩4分でアクセスできる、利便性が豊かなLOIVE (ロイブ) 神戸三宮店。

マンスリー料金も4種で予算別に選びやすく、月4回会員プランだと8,910円（税込）から利用できます。

また、15時までなら月額費用を抑えられるのも魅力的なポイントでしょう。

プログラムはヨガ業界でも最多クラスとなり、1つ1つを細かく分けると約30種もあり、圧巻です。

ヨガの初心者なら、体力に自信がなくても取り組めるベーシックヨガを、体に集中したケアが良いなら健康・美容プログラムなど、目的に応じたレッスンを受けられます。

ほかにも、初心者向けのパワーヨガや、ステップアップした方向けの上級者プログラムもあり、ヨガの展望を見すえて取り組めます。

zen place yoga 三宮店

美しい体とココロを手にしてもらい、運動習慣がなくてもできることを提唱するzen place yoga 三宮店。

全国に110以上のスタジオを設け、科学的アプローチを研究し尽くした方法論を持っており、理にかなうヨガを実践してくれます。

また、グローバルなシーンでヨガを学んだ各インストラクターが在籍しており、レッスンはどれもハイクオリティなのが魅力的です。

グループレッスンでは、難易度別にビギナー常温、運動量の多いビギナーホットなど、順を追って体をしなやかにしていき、満足度の高いリラクゼーションへと導きます。

ちなみに少人数の体制となっているため、集団行動が苦手な方でも難しくありません。

もちろんマンツーマン形式もでき、体各部のポジションを把握するアライメントの決定・クセの特定をしたうえ、オーダーメイドでの指導もしてくれます。

COCONOBA(ココノバ) 箕谷店

箕谷駅から北西の方面へ進むと、対面の志染川沿い・国道428号沿いに見えるCOCONOBA(ココノバ) 箕谷店。

ヨガをとおして極上のリラックスを覚え、穏やかかつ健康的なライフスタイルへいざなうことが、同店のコンセプトです。

月に4回のコースなら1万円を切るロープライスで、コストパフォーマンス重視なら願ったり叶ったりの料金体制といえるでしょう。

レッスンではやさしいシヴァナンダヨガ常温があり、インド×日本を融合した個性が光るプログラムも受けられます。

こちらは、複式および鼻呼吸をおこないリラックスをもたらせることから、人気なのだとか。

一方、香りに包まれヒーリングを感じながら実践するアロマリラックス、むくみや冷えにアプローチするリンパヨガなど、低運動量でも取り組めるメニューまで満載です。

O(オー) 三宮店

Elegant（優美な時間）・Accord（調和のとれた精神と肉体）・Urbanity（洗練された美しさ）をEAUとして、3つのテーマを満たすことを追求するO（オー)三宮店。

体を温め深呼吸をして、体の外も内側も健康体になるべく前進していくのがO（オー）のコンセプトです。

手始めにヨガを体験したいなら、リラクゼーションがおすすめ。

ゆったりめのポージングで難易度が低いライトコース60分は、誰でもできるため、始めたての方から評判です。

肩こりにアプローチするコースでは、肩をはじめ首・胸なども含めて、デコルテ美人を目指すためのレッスンを受けられます。

ホットヨガを開始して3ヶ月経過後から推奨されていて、先々の計画を立てながら楽しく進めていけます。

ちなみに、月3回から10回、月額サブスクほか、レンタルウェアやバスタオルもついたプラチナムなコースも選べるため、ご自身に合ったヨガスタイルをプランニングしてみてください。

YOGAPIS(ヨガピス)

YOGAPIS(ヨガピス)は、ヨガに特化したフィットネスコース、もしくはスポーツクラブ会員など、2種から選べる多種多様な施設です。

ご自身はヨガを、パートナーやご家族はスポーツをといった、個人の目的別にチョイスできるシステムが便利といえるでしょう。

料金については、月額だと1万円台をゆうに超えるスタジオが多い中、YOGAPIS会員になっておけば、5千円台で済むのもお財布にやさしいと言わざるを得ません。

そんなYOGAPISは、遠赤外線のスタジオが心地良いと人気があります。

たとえば、クリーンな空気、体を芯から温める遠赤外線など、快適な空間で良好な運動が可能です。

もちろん空間環境のみならず、ヨガの内容はストレスや肩こりにアプローチするものなど、さまざまな方面から現状を良くするためのレッスンを整えています。

Azabu Yoga Studio KOBE

神戸市中央区山本通のエリアに店舗を構える、Azabu Yoga Studio KOBE。

不明な点があるのは確かですが、アメニティの充実は見落とせません。

たとえば、同店では以下のグッズ・アイテムをそろえています。

なお、1ヶ月で使えるまとまったプランに該当するのは、4回のチケット（20,000円）。

配慮として、もし期限内にレッスンを消化できなくても、期限が切れた日から14日以内なら1回あたり500円で受けられるのは、評価できるところといえるでしょう。

アイテムが充実しているのを決め手にしたい方なら、覚えておいて損がない店舗だといえます。

アイアンガーヨガ

JRだと徒歩7分以内、地下鉄だと3分でアクセスできるアイアンガーヨガ神戸店。

アイアンガーは道具を組み合わせたヨガの一種で、世界基準の試験を突破した認定インストラクターのみ、レクチャーの権利が与えられます。

厳しい試験を通過したインストラクターが担当することから、本格派の指導を受けられるのが魅力的な点でしょう。

ヨガのアーサナーポーズの研究から生み出された、ウォールロープやブロックとのアクションの融合。

加えてもたらされるのは、ストレスからの解放やリラクゼーション、心身ともにエネルギーに満たされるヨガなど、新感覚で体験したい方におすすめです。

なお、ヨガ体験は1回のみで、マットの貸し出しがある一方、ウェア等は持参となることを覚えておきましょう。

そのほか、忙しい方に向けたオンラインヨガレッスンも可能なのも、おすすめポイントです。

山本ヨガ研究所

山本ヨガ研究所は、インストラクターの養成講座も開催しており、指導者の質が高いことがわかるスタジオです。

視力向上を目指すヨガセミナーや、ヨガワークショップを開くなど、意欲的な活動が見られます。

レッスンは、グループやマンツーマンのプライベートレッスンといった、個人もしくはファミリー・ご夫婦まで対応できるのが着目点でしょう。

さらに、ジュニアのヨガ指導もおこない、マタニティ向けのレッスンもあるため、網羅性は確かだといえます。

プライベートレッスンでは、固まった凝りの状態を良好にすることや、ストレスからの解放を目指します。

そのほか、グループレッスンに不安がある方にも好評です。

Ashtanga Yoga Kobe

Ashtanga Yoga Kobeは、スタジオとオンラインでアシュタンガヨガのレッスンを受けられるヨガスタジオです。

レッスン時間は基本的に午前中となっており、朝早くから朝ヨガのレッスンに参加することができます。

クラスには、ビギナークラスもあるので、初心者の方でも安心して参加できます。

さらに、Ashtanga Yoga Kobeはただのヨガスタジオではなく、コミュニティとしても活動しており、会員限定のFacebookグループでは、特別クラスの動画を視聴できたり、インストラクターの先生や会員とも交流できるのが魅力です。

それから、子育て支援もあり、妊娠中の方と36ヶ月未満のお子さんがいる方は、毎月の月謝が無料になる特典もあり、お得に始めることができます。

gori yoga

gori yoga（ゴリヨガ）は、「自由でしなやかなココロとカラダ」をテーマにしたヨガスタジオです。

レッスンプログラムは20種類以上もあり、特にハンモックを使用して空中で行うエアリアルヨガが人気となっています。

そのほか、天井から吊るした器具を使うサスペンショントレーニングや、ピラティスのレッスンも受講できるのが魅力。

また、空きがあれば当日参加がOKで、マット・道具も無料となっており、気軽に通えるのも嬉しいポイントです。

料金プランには、いつでも自由に通える通い放題プランと、都度利用ができるチケットプランがあるため、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

体験レッスンも実施しているので、まずは気軽に体験レッスンを受講してみてください。

神戸でヨガスタジオに行く際の注意点

神戸でヨガスタジオに行く際、念には念を入れ注意点を把握しておきたいもの。

失敗をせずにスムーズに楽しんで行けるよう、以下の項目をくまなくチェックしてみましょう。

時間に余裕を持つ

神戸のヨガスタジオ各店には、おおむねJR三宮駅や地下鉄からアクセスする方がいらっしゃいます。

車でパーキングの確保も計画に入れているなら、時間においては問題ありません。

しかし、電車などの公共交通機関を使うと遅延やストップによる、スタジオへの遅刻も発生しがちです。

動きやすい服装にする

ヨガは、直立で動く動作に限らず、運動量が多めだったり地面に手足をついたりすることも多々あります。

もし、ワイシャツやカーディガン、あるいは革ベルトや装飾のついた洋服だと、窮屈と言わざるを得ません。

また怪我をしてしまうリスクも加わるため、トレーニングウェアを上下調達しておきましょう。

準備がないなら、Tシャツ・ジャージなどで1度向かい、講師にたずねてみるのも手の1つです。

体調をチェックする

ヨガスタジオの受け入れ体制には、ほとんどが臨機応変・柔軟性をもった対応で安心です。

もしも熱があるなら、たとえ微熱だとしても現在の状況を電話で伝え、日程をずらしてもらう行動が望ましいといえるでしょう。

また咳き込みが止まらないといった場合で、たとえマンツーマン形式で大人数の空間じゃなかったとしても、日を改めることが肝要だといえます。

持ち物を確認する

神戸のヨガスタジオに向かう際は、持ち物を一式そろえておくことが大切です。

トップスはTシャツ、ボトムスならレギンス・ショートパンツなどです。

汗をかくためアンダーの着替えも必要で、汗ばんだ衣類をしまう際にビニール袋も重宝します。

スタジオのルールを確認する

神戸の店舗のみならず、ヨガスタジオには最低限守るべきルールがあります。

ヘアトリートメントやスキンケアのボトルを倒したままにしていたり、汚したりするとやはり良い心象にはなりません。

また小型のアメニティで、可愛いからと無断で持ち帰ってもルール違反となります。

レッスンタイムに大幅遅刻することも厳禁です。

ヨガスタジオへ通った人の声

20代〜60代・男女200人に対して、ヨガスタジオに関するアンケートへ答えてもらいました。

アンケートの最後にコメントもお聞きしたので、合わせて紹介していきます。

ヨガスタジオに通った主な目的は？

ヨガスタジオに通った目的は？のアンケートでは、次の結果となりました。

月に何回ヨガスタジオへ通いましたか？

ヨガスタジオを月に利用した回数は？のアンケートでは、次の回答結果となりました。

ヨガスタジオに通って満足しましたか？

ヨガスタジオに通って満足しましたか？のアンケートでは、次のようになりました。

ヨガスタジオを利用した人のコメント

ヨガスタジオを利用したことへのコメントも、聞かせていただいたので、いくつか紹介していきます。

利用した方のコメントも参考にしながら、自分でも体験レッスンを受けてみましょう。

ヨガに関するQ&A

ヨガに関するQ&Aは以下の通りです。

以下では、ヨガでありがちなQ&Aの事例をピックアップします。

ヨガとホットヨガの違いは何ですか？

ヨガスタジオには、ホットヨガだけ、もしくはどちらも行っている店舗があります。

たとえば夏季だとしても、高温多湿の状況下でするのがホットヨガです。

遠赤外線などを使うこともありますが、高温の状態でホットヨガをすると発汗をともないます。

ヨガを練習する期間や頻度はどの程度が適切ですか？

ヨガの練習および期間、頻度は週1回からを原則にするのがおすすめです。

まず、体を慣らす初心者期間を経て、継続するマインドセットの構築が先決でしょう。

なお、おすすめヨガスタジオでもピックアップしたように、フリーのプランなら回数に制限がないため思い切り打ち込めます。

ヨガを練習する上でのポイントは何ですか？

ヨガスタジオ＋自宅での練習もできるよう、在宅中のやり方も合わせて、インストラクターから指導を受けるのが最短ルートといえます。

ビデオを通じてだと主観的になるため、直接の指導に勝るものはなしといっても過言ではないでしょう。

【まとめ】神戸でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ12選

神戸でおすすめのヨガスタジオを紹介してきましたが、通ってみたい店舗は見つかったでしょうか。

人気の高いヨガスタジオでは、インストラクターの質・十人十色に対応するレパートリーのあるプラン、施設の充実度など、どれも魅力的なところばかりだったはずです。

とくに、前半でご紹介したヨガスタジオは、上記のバランスと質が高かったことも確かと言えるでしょう。

神戸で人気のヨガスタジオは、プランの多様性とキャンペーンのお得度、プログラムが豊富で飽きずに続けられるLAVA。