横浜でおすすめのヨガスタジオ12選|男性向けも紹介

横浜でおすすめのヨガスタジオ10選

横浜でヨガスタジオを探したいけど、どこがいいのかさっぱりわからない……
みんなはどんなヨガスタジオを選んでいるの?

そんな疑問や悩みをお持ちのみなさんのために、本記事では、横浜でのヨガスタジオの選び方や横浜でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてください。

ヨガに関するQ&Aにも答えています!

かえでちゃん

横浜でおすすめのホットヨガスタジオはこちらで紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…
  • スタジオを選ぶ際には通いやすさや料金プラン、プログラムの充実度などをチェック
  • ある程度候補を絞り込んだら、体験コースに申し込んでみる
  • おすすめはLAVAの体験コース 
  • 手ぶらセット付きで気軽に参加できる
  • 体験者数は240万人を突破(2022年11月時点)
  • 気になった人は気軽に申し込んでみよう
lava 

この記事の監修者

tomomi先生

tomomi

保有資格一覧
全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)/マタニティヨガ(全米ヨガアライアンスRPYT)/ヨガニードラ瞑想セラピスト/キッズヨガ養成講座修了
監修場所
横浜でのヨガスタジオの選び方/横浜でヨガスタジオに行く際の注意点/横浜のヨガスタジオに関するQ&A
読者へのコメント
有名スタジオから少人数制・オンラインを中心のスタジオまであり、それぞれの好みに合うスタジオが見つかりやすい場所です。あなたに合ったスタジオが見つかりますように!
経歴
13年間ハイブランドのマネージャーとして勤務。2児出産後に退社。出産を経験し、心身に不調を感じ始め、全米ヨガアライアンス認定200時間を取得し、2019年よりフリーランスのヨガ講師として活動し、ヨガスタジオ、オンラインヨガを中心にヨガ、瞑想、マインドフルネス、ヨガニードラなどを伝えています。
Webサイト・SNS等
Instagram:https://www.instagram.com/tomo_yogaroom/

横浜でおすすめのヨガスタジオ12選比較表

横浜でおすすめのヨガスタジオ12選比較表

サービス名入会金
(税込)
月額料金
(税込)
プログラム数男性の利用可否
LAVA5,000円
5,000円(マンスリーメンバー登録金)
10,800円~30種類程度女性専用
CALDO11,000円
5,500円(事務手数料)
9,460円~20種類程度男女共用
zen place yoga22,000円9,625円~10種類程度男女共用
kSaNa Yoga School5,500円7,700円~20種類程度男女共用
スタジオ・ヨギーなし10,120円~30種類程度男女共用
YMCヨガスタジオ2,000円7,500円30種類程度男女共用
ブルースカイヨガスタジオ5,000円
2,000円(事務手数料)
8,300円~20種類程度男女共用
batubatu6,600円12,738円~20種類程度土曜の夜限定でメンズヨガコース開催
Yoga Spotなし16,280円20種類程度男女共用
ネストスタジオ横浜11,000円10,500円~14種類程度男女共用
イルチブレインヨガ 横浜スタジオ5,000円13,200円~360種類程度男女共用
FIRSTSHIP 横浜5,000円
6,000円(登録手数料,施設利用料)
8,500円30種類程度男女共用

横浜でのヨガスタジオの選び方

横浜でのヨガスタジオの選び方

横浜でのヨガスタジオの選び方、ポイントは以下の5つです。

横浜でヨガスタジオを選ぶ際の注意点
  • 通いやすさ
  • 料金プラン
  • スタジオの雰囲気
  • プログラムの充実度
  • インストラクターの質

 通いやすさ

ヨガスタジオが自宅や職場から近く、通勤や通学の途中で立ち寄れる場所にあることが理想です。

横浜駅周辺や、みなとみらい、関内、磯子など、駅周辺に多く集まっているので、その中からベストなヨガスタジオを選ぶとよいでしょう。

まさとくん

駅の近くにあるかどうかは大事なポイントです。

料金プラン

基本的には月額制回数券都度払いの中から選択します。

自分の通う頻度や予算に合わせてプランを選ぶことが重要です。

時期によっては、入会キャンペーンや友達紹介キャンペーンなどのお得な割引が提供されているので、各ヨガスタジオのHP等でチェックしてチャンスを逃さないようにしましょう。

この記事内でもお得なキャンペーンを紹介しているからチェックしてみてください!

かえでちゃん

スタジオの雰囲気

スタジオの雰囲気も大事な要素の1つ。

清掃は行き届いていて清潔かどうか、照明や音響設備はリラックスできそうなものになっているか、広さが十分確保されていて周りを気にせずにヨガに集中できるかどうか、などを確認しましょう。

CALDOのスタジオは、銀イオンスチームとナノシードで清潔で心地よい環境です。

雰囲気がよいヨガスタジオでヨガをすると心が整います。

かえでちゃん

プログラムの充実度

ヨガの種類や生徒のレベルに応じたプログラムが豊富に用意されているヨガスタジオを選びましょう。

プログラムが充実していれば、それだけ自分に合ったレベルのレッスンや、自分のスケジュールに合ったレッスンを見つけやすくなります

まさとくん

レッスンスケジュールはHPから確認できます。

インストラクターの質

ヨガインストラクターの質を判断する基本的なポイントは2つ。

資格・経験とコミュニケーション能力です。

資格・経験があれば、ヨガの正しい知識を学ぶことができます。

また、コミュニケーション能力が高ければ、親身になってサポートを受けることができます

まさとくん

自分と相性がよさそうなインストラクターを選ぶといいですね。

横浜でおすすめのヨガスタジオ12選

横浜でおすすめのヨガスタジオ10選

横浜でおすすめのヨガスタジオは以下の通りです。

横浜でおすすめのヨガスタジオ12選
  1. LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店
  2. CALDO(カルド) GRAN新横浜店
  3. zen place yoga 横浜店
  4. kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校
  5. スタジオ・ヨギー 横浜スタジオ
  6. YMCヨガスタジオ
  7. ブルースカイヨガスタジオ
  8. 岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)
  9. Yoga Spot(ヨガ スポット)
  10. ネストスタジオ 横浜
  11. イルチブレインヨガ 横浜スタジオ
  12. FIRSTSHIP 横浜

LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店

lava 
LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店の特徴
  • 横浜駅近くの好アクセス
  • 横浜西口店と相互利用可能
  • いつでも好きな店舗のプログラムを選べる

LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店は、徒歩3分の距離にある横浜西口店と相互利用が可能

2店舗分のスタジオが完備されているので、プログラムの充実度も2倍と言えるでしょう。

そのため、どの時間帯でも自分に合ったプログラムを受講できます

まさとくん

2つの店舗を比べて、好きなプログラムを選べるのはうれしいですね。

立地はJR横浜駅から徒歩5分と、アクセスが良好なのも魅力です。

通勤や通学の途中に気軽に立ち寄ることができます

横浜駅の近くなら通いやすいですね。

かえでちゃん

LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
マンスリー410,800円フルタイム月4回
マンスリー4(学割)5,800円フルタイム月4回、16歳以上24歳以下の学生限定
マンスリー・フルタイム15,800円フルタイム1日1レッスン
マンスリー・デイタイム13,800円平日17時まで1日1レッスン
マンスリー・フリー16,800円フルタイム1日2レッスンまで受講可能

LAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店の基本情報

入会金5,000円
5,000円(マンスリーメンバー登録金)
初回体験料金0円
プログラム数30種類程度
住所横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F
アクセスJR横浜駅より徒歩5分
営業時間平日 9:00~22:00
土日祝 9:30~18:30
定休日火曜日
お問い合わせ03-6387-3577
公式HPLAVA

CALDO(カルド) GRAN新横浜店

caldo 
CALDO(カルド) GRAN新横浜店の特徴
  • 水素水が無料飲み放題
  • 美加圧Bodyシェイプで理想の体を目指せる
  • 低負荷・短時間・短期間のダイエットプログラム

CALDO(カルド) GRAN新横浜店では、すべての料金プランで水素水が無料飲み放題

ウォーターサーバーで無料提供されている水素水を飲めば、給水用の飲料を自分で用意する手間や費用が一切かかりません

まさとくん

飲み物が無料なのはうれしいですね。

また、CALDO(カルド) GRAN新横浜店では、加圧バンドを装着しながら行うエクササイズを導入。

低負荷・短時間・短期間で行えるダイエットプログラムです。

美加圧Bodyシェイプで理想のボディを目指すこともできます。

週に1回の美加圧Bodyシェイプがおすすめです。

かえでちゃん

CALDO(カルド) GRAN新横浜店の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
マンスリー49,460円フルタイム月4回、水素水フリー
デイタイム9,460円平日9:00〜18:00土日祝日利用不可、水素水フリー
フルタイム11,110円フルタイム水素水フリー
プレミアム14,410円フルタイムヨガセット無料レンタル、水素水フリー

CALDO(カルド) GRAN新横浜店の基本情報

入会金11,000円
5,500円(事務手数料)
初回体験料金平日:990円
土日祝:1,320円
プログラム数20種類程度
住所浜市港北区新横浜3丁目5-1 KTビル 3F
アクセスJR新横浜駅より徒歩2分
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日
お問い合わせ045-534-5920
公式HPCALDO

zen place yoga 横浜店

ZEN PLACE(ゼンプレイス) 
zen place yoga 横浜店の特徴
  • 早朝6時から夜22時までいつでもオンラインレッスン
  • フリープラン会員ならオンラインレッスンは無制限
  • 3か月間の短期集中型講座でヨガを習慣化

zen place yoga 横浜店では早朝6時からのオンラインレッスンを開催。

フリープラン会員なら無制限で何度でもオンラインレッスンを受けることができます。

まさとくん

自宅で朝ヨガをしてから仕事に行けますね。

また、3か月間の短期集中型講座を開講。

ヨガを自分の生活に取り入れて習慣化することで、講座が終わってからも一生のライフワークとしてヨガを楽しめます

飽きっぽい人にはおすすめのコースですね。

かえでちゃん

zen place yoga 横浜店の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
マンスリー49,625円フルタイム月4回
マンスリー613,200円フルタイム月6回
デイフリー11,968円平日18時まで無制限
フリープラン14,960円フルタイム無制限

zen place yoga 横浜店の基本情報

入会金22,000円
初回体験料金1,000円
プログラム数10種類程度
住所横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2F
アクセスブルーライン横浜駅より徒歩2分
営業時間平日9:00~22:00
土日祝8:00~17:00
定休日不定期
お問い合わせ045-548-9344
公式HPzen place yoga

kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校

 kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校

kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校の特徴
  • 大自然の中でヨガ
  • 沖縄には専用の施設
  • 定期的にヨガリトリート

kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール)では定期的にヨガリトリートを開催。

海辺や山の中という大自然に囲まれた環境へみんなで行ってヨガを楽しみます

日常生活とはかけ離れた環境で新しい感覚を得ることができるでしょう。

まさとくん

たまにはスタジオを抜け出して自然の中でヨガもいいですね。

沖縄県石垣島にはkSaNa Yoga School専用のリトリート施設を作りました。

宿泊施設もあるので、滞在中は毎日ヨガのレッスンを受け心と体を浄化できます

沖縄旅行のついでに1泊してみたいです!

かえでちゃん

kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
マンスリー47,700円フルタイム月4回
フリーパス16,500円フルタイム無制限

kSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール) たまプラーザ校の基本情報

入会金5,500円
初回体験料金3,300円
プログラム数20種類程度
住所横浜市青葉区美しが丘2-19-6 たまプラーザ曙ビル2F・3F
アクセス東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩5分
営業時間9:00~21:30
定休日不定期
お問い合わせ045-309-7293
公式HPkSaNa Yoga School

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオ

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオ

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオの特徴
  • インストラクターの質が高い
  • 30種以上のレギュラープログラム
  • オンラインクラスでは海外からの特別講師

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオはプログラムの多さが特徴。

30種以上のレギュラープログラムの他にも、季節ごとにワークショップを行っています。

まさとくん

色々なプログラムを体験できます!

インストラクターの質も高く、10年以上の経験をもつベテランインストラクターがレッスンをリード。

オンラインクラスでは、海外で人気のあるインストラクターをゲスト講師として呼ぶこともあります

海外のインストラクターにレッスンを受けてみたいです……。

かえでちゃん

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオの料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
ライトプラン10,120円フルタイム月4回
スタンダードプラン11,770円フルタイム月6回
プレミアムプラン15,620円フルタイム無制限

スタジオ・ヨギー 横浜スタジオの基本情報

入会金なし
初回体験料金1,000円
プログラム数30種類程度
住所横浜市西区北幸1-1-8エキニア横浜ビル3F
アクセスJR横浜駅より徒歩1分
営業時間平日10:00~15:00 18:00~21:00
土日祝9:00~17:15
定休日不定期
お問い合わせ045-317-598
公式HPスタジオ・ヨギー

YMCヨガスタジオ

YMCヨガスタジオ 
YMCヨガスタジオの特徴
  • レッスン30分前まで予約可能
  • レッスン5分前までキャンセル可能
  • オンラインで低価格な資格取得コース

YMCヨガスタジオの特徴はネット予約の簡単さ

レッスン予約は30分前まで可能で、当日のキャンセルも5分前まで受け付けています。

まさとくん

急な用事ができても安心ですね。

また、インストラクターの養成講座も行っています。

取得者が最も多いライセンスであるRYT200の講座は、通学コースの他に安価なオンラインコースも受講可能。

自宅にいながら低価格で資格取得を目指せます

オンラインで資格が取れるのはうれしいです!

かえでちゃん

YMCヨガスタジオの料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
マンスリー7,500円フルタイム無制限
ドロップイン2,500円フルタイム1回ごと
5回回数券10,000円フルタイム有効期限2か月

YMCヨガスタジオの基本情報

入会金2,000円
初回体験料金1,000円
プログラム数30種類程度
住所横浜市西区北幸1-11-15 STビル11F
アクセスJR横浜駅より徒歩3分
営業時間9:30~21:00
定休日不定期
お問い合わせ0120-72-9215
公式HPYMCヨガスタジオ

ブルースカイヨガスタジオ

ブルースカイヨガスタジオ

ブルースカイヨガスタジオの特徴
  • 最大15人の少人数制
  • アットホームな雰囲気
  • 朝7時から仕事前のヨガが可能

ブルースカイヨガスタジオでは、最大15人の少人数制を採用。

生徒とインストラクターの距離を近くして、アットホームな雰囲気で双方向でのレッスンを行っています。

まさとくん

人数が少ないとスペースも広く取れていいですね。

また、場所は石川町駅から徒歩1分の距離で好アクセス。

朝7時から夜の22時までスタジオが解放されているので、好きな時間に立ち寄ることができます

スタジオが解放されているから仕事前に朝ヨガができます!

かえでちゃん

ブルースカイヨガスタジオの料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
ライト8,300円フルタイム月4回
レギュラー9,800円フルタイム月6回
プレミアム12,500円フルタイム1日1レッスンまで

ブルースカイヨガスタジオの基本情報

入会金5,000円
2,000円(事務手数料)
初回体験料金1,500円
プログラム数20種類程度
住所横浜市中区石川町1-13-4 大倉石川町ビル6F
アクセスJR石川町駅より徒歩1分
営業時間10:00~22:00
定休日月曜日
お問い合わせ070-5372-5642
公式HPブルースカイヨガスタジオ

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)の特徴
  • 多彩なプログラム
  • 生徒やインストラクターとの課外イベント

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)の特徴は多彩なレッスン

ヨガのプログラムはもちろん、トランポリン、バンジーフィットネスといった珍しいプログラムを楽しめます。

まさとくん

ヨガの気分転換にちょうどいいですね。

インストラクターや生徒同士の仲が良く、定期的にカヌー大会やダイビング大会などが開かれています

ヨガを通して新しい友達が作れます!

かえでちゃん

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
デイ会員14,938円平日9:30~18:00デイリーのみ
ナイト会員12,738円平日16:00~22:00夜のみ
プレミアム会員21,439円フルタイムフルタイム利用可

岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)の基本情報

入会金6,600円
初回体験料金1,650円
プログラム数20種類程度
住所横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル4階
アクセスみなとみらい線馬車道駅より徒歩1分
営業時間平日 9:00 – 22:25
土曜 8:00 – 21:10
日曜 8:00 – 18:50
定休日不定期
お問い合わせ045-650-5848
公式HPbatubatu

Yoga Spot(ヨガ スポット)

Yoga Spot(ヨガ スポット)

Yoga Spot(ヨガ スポット)の特徴
  • 人生観が変わるインド旅
  • オンラインレッスンが基本
  • 定期的にオフラインでの特別レッスン

Yoga Spot(ヨガ スポット)はオンラインでのレッスンを基本として、定期的にオフラインの特別レッスンを行うというスタイル。

メインインストラクターのOMkari氏は、ヨガ指導歴16年、数千時間のヨガトレーニングを積んだ大ベテランです。

まさとくん

ヨガの聖地インドからのオンラインレッスンもあります。

もっと深くヨガを学びたいという人向けには、現地インドへの同行レッスンも行っています。

インドでの修行経験や渡航経験が豊富なOMkari氏が、一般的な旅行会社では体験できないオンリーワンなインド旅行をプロデュース。

行った人はみな「人生観が変わった」と評判のコースです。

本気でヨガを極めたい人向けの旅ですね!

かえでちゃん

Yoga Spot(ヨガ スポット)の料金プラン

料金プラン月額(税込)営業時間特徴
シャンティ会員16,280円曜日・レッスンによるオンライン

Yoga Spot(ヨガ スポット)の基本情報

入会金なし
初回体験料金1,980円(オンラインのみ)
プログラム数20種類程度
住所横浜市中区山下町78-8
アクセス神奈川県横浜市中区山下町78-8 イーストゲートビル7階
営業時間10:00〜21:00
定休日スケジュールにより変動
お問い合わせ045-298-5047
公式HPYoga Spot

ネストスタジオ 横浜

ネストスタジオ

ネストスタジオ 横浜の特徴
  • 横浜に珍しい空中ヨガ
  • 経験豊富なインストラクター
  • シルクヨガやエアリアルフープなどの様々なレッスン

ネストスタジオ 横浜は、空中ヨガというハンモックを用いたヨガを行っています。

マットヨガやストレッチと違い、普段感じられない「浮遊感」を体感できるのが特徴です。

間接に負担がかからないため、身体が固い方でも楽しめます

体験レッスンも随時募集しているため、興味がある方は是非予約してみてください。

まさとくん

空中ヨガ以外にもシルクヨガやエアリアルフープも行っています。

ネストスタジオ 横浜の料金プラン

料金プラン月額(税込)特徴
マンスリープラン BASIC11,550円月4回
マンスリープラン WEEK DAY15,620円平日受け放題
マンスリープラン FULL TIME19,250円いつでも受け放題
マンスリープラン VIP24,750円いつでも受け放題 &1日に受けられるレッスン数無制限
5回券18,700円
8回券27,720円

ネストスタジオ 横浜の基本情報

入会金11,000円
初回体験料金3,245円
プログラム数14種類
住所神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2-8勝幸ビル4F
アクセス関内駅から徒歩4分 伊勢佐木長者町駅から徒歩5分
営業時間平日 10:00~13:00,18:00~20:00
休日 9:30〜17:00
定休日金曜
お問い合わせ045-308-9990
公式HPネストスタジオ 横浜

イルチブレインヨガ 横浜スタジオ

イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガ 横浜スタジオの特徴
  • 360種類のブレイン体操
  • 駅から徒歩5分の好立地
  • 1回70分の少人数制レッスン

イルチブレインヨガ 横浜スタジオは、全国に60店舗以上ある大手のヨガスタジオです。

全身を使ったエクササイズを70分かけてじっくり行うのが特徴です。

レッスンは少人数制で一人ひとり丁寧に指導を行うので安心してレッスンを受けられます。

横浜駅から徒歩5分とアクセスも良好なのでまずはレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

まさとくん

深い瞑想状態に入れるのが特徴です。

イルチブレインヨガ 横浜スタジオの料金プラン

料金プラン金額(税込)特徴
1ヶ月 週2回13,200円はじめの1ヶ月 10,000円
1ヶ月 フリー16,500円はじめの1ヶ月 10,000円
3ヶ月 週2回36,300円12,100円/月
3ヶ月 フリー44,000円14,666円/月
1年 週2回132,000円11,000円/月
1年 フリー165,000円13,750円/月

イルチブレインヨガ 横浜スタジオの基本情報

入会金5,000円
初回体験料金3,000円
プログラム数約360種類
住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F
アクセス横浜駅から徒歩5分
営業時間火~金 10:00~レッスン終了時
土・日 10:00~レッスン終了時
定休日月曜日・祝日
お問い合わせ0120-497-882
公式HPイルチブレインヨガ 横浜スタジオ

FIRSTSHIP 横浜

firstship横浜

FIRSTSHIP 横浜の特徴
  • 1ヶ月で何回も通える
  • FIRSTSHIPのスタジオならどこでも受講可能
  • 全てのインストラクターがヨガアライアンスを所有している

FIRSTSHIP 横浜は、横浜駅から徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

月会費制を採用していて、何回通っても定額のお得なスタジオです。

横浜の他に新宿・渋谷・名古屋・大阪・福岡に校舎があり、どのスタジオでもレッスンを受けられます

レッスンを行うインストラクターは全員が全米ヨガアライアンスという資格を保有しているため、安心して受講できます。

初回体験は1,000円で受講することができるため、まずは体験レッスンを受けてみましょう。

まさとくん

ヨガに興味が湧いた方は資格を取得することもできます。

FIRSTSHIP 横浜の料金プラン

料金プラン月額(税込)特徴
マンスリー月会費8,500円1日の受講数レッスン無制限 全国のスタジオで受講可能

FIRSTSHIP 横浜の基本情報

入会金5,000円+5,000円(登録手数料)+1,000円(施設利用料)
初回体験料金1,000円
プログラム数約30種類
住所神奈川県横浜市西区高島2-13-12 崎陽軒本店ビル8F
アクセスJR横浜駅東口から徒歩1分
営業時間月~木 9:30~21:30
金土日祝 9:30~18:00
定休日
お問い合わせ045-594-7622
公式HPFIRSTSHIP 横浜

横浜でヨガスタジオに行く際の注意点

横浜でヨガスタジオに行く際の注意点

横浜でヨガスタジオに行く際の注意点は、以下の5つです。

横浜でヨガスタジオに行く際の注意点
  • 持ち物を確認する
  • 遅刻しないようにする
  • 適切なウェアを着用する
  • 施設の利用時間に注意する
  • 自分にあったポーズを取る

持ち物を確認する

用意しておくべき持ち物はヨガマットヨガウェアタオルです。

給水用の飲料を自分で用意する場合は、水筒も準備しておきましょう。

スタジオによっては各種レンタルサービスを行っている場合もあるので、あらかじめ確認しておきましょう。

まさとくん

全部レンタルしてくれるヨガスタジオもありますよ!

遅刻しないようにする

事前に自分のスケジュールとレッスン開始時間を確認して、遅れないように注意しましょう。

遅れると、他の生徒やインストラクターに迷惑をかけてしまいます。

早めにスタジオに入ってストレッチしておくと、体が温まった状態でレッスンが始まるのでおすすめ

スタジオに行くのが初めての場合は特に注意しましょう。

かえでちゃん

適切なウェアを着用する

ヨガでは体を伸ばしたりひねったりするので、動きやすいウェアが必須。

タイトなウェアやジーンズといった厚手で動きにくい服装だと、ポーズがとりにくくなってしまいます。

また、ヨガは基本的に裸足で行うので靴下は不要です

動きやすい服装でレッスンを受けましょう。

かえでちゃん

施設の利用時間に注意する

スタジオやプランによっては、利用時間に制限がある場合も。

例えば、フリープランは1日に1レッスンまでしか受講できない、その上のプレミアムコースは1日に2レッスンまで受講可能、といった感じです。

スタジオごとに細かくルールが定められているので、あらかじめスタッフに確認しておくとよいでしょう

平日昼間だけのコースや、平日夜間だけのコース、みたいなのもあります!

かえでちゃん

自分にあったポーズを取る

自分の体の状態に合わせてポーズを選択することが大事。

ポーズが取りづらい場合は、無理をせずにインストラクターに伝えましょう。

あなたの身体の状態に合わせて適切なポーズを提案してくれます

まさとくん

インストラクターの方は慣れているからなんでも聞いて大丈夫ですよ!

横浜のヨガスタジオに関するQ&A

横浜のヨガスタジオに関するQ&A

ここでは、横浜のヨガスタジオに関するよくある質問に回答していきます。

ヨガに関するQ&A
  • 体が硬いのですがヨガはできますか?
  • ヨガとピラティスの違いは何ですか?
  • 少人数制のヨガスタジオはありますか?
  • 横浜で男性も通えるヨガスタジオはありますか?
  • どのくらいの期間で効果を感じることができますか?

体が硬いのですがヨガはできますか?

はい、体が硬い人でもヨガはできます

体の柔軟性を高めることが目的の1つでもあるので、安心して参加して大丈夫です

特に体が硬い人向けには、ゴムバンドやヨガブロックのような補助器具を利用したレッスンメニューも用意されています。

まさとくん

むしろ体が硬い人は大歓迎ですよ!一緒に柔軟性を高めましょう!

ヨガとピラティスの違いは何ですか?

大きな違いは何を目的として行うかの差です。

ヨガは心と身体を整え、心身を健康にすることが目的。

一方でピラティスは、ヨガに比べると身体的な面をより重視し、体のコアを鍛えて身体の筋肉バランスを改善することを目的にしています。

まさとくん

ヨガには瞑想も含まれていて、自分の心を整える目的もあるんですね

少人数制のヨガスタジオはありますか?

横浜市中区石川町にあるブルースカイヨガスタジオは、最大15名の少人数制のレッスンとなっています。

そのため、「大人数など混雑しているスタジオは避けたい」「丁寧に指導してもらいたい」といった方におすすめです。

落ち着いた環境でヨガを行いたい方は、ぜひブルースカイヨガスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。

横浜で男性も通えるヨガスタジオはありますか?

横浜のホットヨガスタジオで、男性でも通える主な店舗は、以下になります。

  • CALDO鶴見店
  • CALDO戸塚店
  • LAVA横浜西口店
  • LAVA南太田店
  • LAVA新杉田店
  • LAVA東神奈川店
  • LAVA金沢文庫店

常温ヨガスタジオであれば、以下の通り。

  • zen place yoga 横浜スタジオ
  • スタジオ・ヨギー横浜スタジオ
  • ブルースカイ横浜ヨガスタジオ

横浜でヨガスタジオを探している男性の方は、上記のスタジオを検討してみると良いでしょう。

また、カップルでヨガをしたい方にもおすすめです。

どのくらいの期間で効果を感じることができますか?

一般的には2~3か月で効果を実感できるでしょう。

オハイオ州立大学の研究チームによると、次のような研究結果が明らかになっています。

週に2回90分間のヨガ3か月間行ったグループと何も行わなかったグループを比較したところ、炎症レベルを20%低下させ、疲労レベルも57%軽くなったそうです
※)参照URL https://ascopubs.org/action/doSearch?AllField=Janice+Kiecolt-Glaser&ConceptID=
※)臨床腫瘍学ジャーナル(Journal of Clinical Oncology)

ヨガの効果についてたくさんの研究が行われているんですね!

かえでちゃん

【まとめ】横浜でおすすめのヨガスタジオ12選

【まとめ】横浜でおすすめのヨガスタジオ10選

ここまで横浜でおすすめのヨガスタジオ12選を紹介してきましたが、良さそうなヨガスタジオは見つかりましたか?

もし迷っているのであれば、まずはLAVAの体験コースがおすすめ。

ヨガセットを無料レンタルしてくれるので、手ぶらで参加できます。

キャンペーンにつき、お手頃の価格で参加できるので、ぜひ気軽に申し込んでヨガを体験してみてください

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