銀座のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選|女性専用・男性向けも紹介

【2023年最新】銀座でおすすめのヨガスタジオ10選

銀座のヨガスタジオはどこがおすすめ?
銀座のヨガスタジオは何を参考に選べば良い?

この記事をご覧になっている方は、上記のようにお悩みではないでしょうか。

そこで本記事では、太鼓判を押したくなる銀座のヨガ・ホットヨガスタジオを、徹底リサーチしました。

選び方や注意点なども詳しく解説しているので、ぜひ最後までご覧になって、素敵な銀座のヨガスタジオを見つけてみてくださいね。

かえでちゃん

この記事をまとめると…
  • 銀座ヨガスタジオの選び方を知ることで失敗を防ぐ
  • 都心の銀座だからこそアクセス方法も把握が大切
  • 料金相場やプログラムの内容と充実度のチェック
  • おすすめはプログラムが豊富なLAVA
  • 注意点も該当するフシがないかセルフチェック
  • Q&Aも見ておき銀座ヨガスタジオの良いスタートを切る
lava 

銀座のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選比較表

銀座でおすすめのヨガスタジオ10選比較表

サービス名入会金
(税込)
月額料金
(税込)
プログラム数男性の利用可否
LAVA銀座本店5,000円
※体験で無料
10,800円~30以上
カルドGINZA9店33,000円
※体験で無料
11,550円~35×
zen place yoga
銀座スタジオ
22,000円9,625円~4
イルチブレインヨガ
銀座スタジオ
5,000円13,200円~
スタジオ・ヨギー銀座無料10,120円~6
O(オー) 銀座店5,500円17,820円~14×
ハスヨガ銀座無料なし
EXPA(エクスパ) 銀座店11,000円
※特典で無料
11,000円~10以上×
Surf Fit銀座本店5,500円13,420円~20×
Lani Garden5,500円5,800円~7不明
1 on 1 YOGA33,000円1回11,000円
GINZA YOGA期間限定で無料16,280円〜20以上×
ヨガ教室NOA銀座校11,000円5,940円〜25×

銀座でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

銀座でのヨガスタジオの選び方

店舗をいきなり決めてしまう前に、まず銀座ヨガスタジオの特性を知り得たうえで、進めるのが大切です。

銀座でのヨガスタジオの選び方
  • 通いやすさ
  • 料金プラン
  • プログラムの充実度
  • スタジオの施設
  • インストラクターの質
はじめに、上記5点で大切な銀座ヨガスタジオの決め方について、解説していきますね。

かえでちゃん

 通いやすさ

銀座のヨガスタジオを選ぶ際に、はじめに覚えておきたいのは、アクセスの利便性についてでしょう。

まさとくん

銀座のヨガスタジオは、銀座駅をはじめ東銀座駅、新富町駅の近くに多く出店しています。

上記の3駅(銀座駅・東銀座駅・新富町駅)から近いヨガスタジオを選ぶことが、非常に大切です。

もし、3駅までのアクセスにそもそも時間がかかる、加えて駅からの徒歩時間も10分以上になると、いくらヨガで体を動かすのが好きといっても、疲れているときは歩くのが面倒だと感じることもあるでしょう。

一方で、公共交通機関を使わないクルマの場合も、銀座駅周辺の駐車場料金相場は30分300円です。

高いところだともっとかかるため、クルマで向かう方なら、できるだけ駐車料金の安い駐車場を把握しておくのが望ましいでしょう。

かえでちゃん

たとえば、タイムズ東急プラザパーキングなら300円台ですが、このようなパーキングポイントを認識しておくと、いざ周辺に向かっても困ることがありません。

料金プラン

次に把握が大切なのは、料金プランの各種でしょう。

料金プランには、月額制のプランやチケット制のほか、1回ごとにレッスンが受けられる単発のプランがあります。

結論としては、月額制がおすすめです。

かえでちゃん

チケットだと、的確な来店間隔のプログラムがない限り、個人判断では通う周期にバラツキが出ることも少なくありません。

悪い例を挙げると、チケットの有効期限を迎えてしまい、ムダな出費になってしまった事例でしょう。

月額制であれば期限切れがなく、毎週自由に好きなとき通えるため、料金プランでストレスに感じることも少ないです。

まさとくん

なお、料金相場は無制限だと15,000円前後、月に2回・4回だとさらに下がる形ですが、少なすぎても成果につながりにくいことも覚えておきましょう。

プログラムの充実度

銀座のヨガスタジオは、他の地域と比べてわずかながらプログラム数が多い傾向にあります。

ただ、メニュー量の豊富さだけでなく、何を目的としているレッスンなのかを明確にしているかどうかも重要です。

目的がウエストシェイプやヒップアップなら、きちんと沿った内容が記載されていたら、目的が不透明にはなりませんよね

かえでちゃん

ただし、マンツーマン形式で会員さんとオーダーメイドのレッスンを作るヨガスタジオなら、問題なしともいえます。

とはいっても、ヨガ初心者なら、あらかじめ作られているプログラムの方がわかりやすいでしょう。

スタジオの施設

銀座のヨガスタジオは、他地域と比較してスタジオの施設に、より一層力を入れているところもあります。

施設設備が少ないヨガスタジオは、できれば避けておきたいところ。

アメニティのそろえが少なく、ほとんどが持参だったとしたらどうでしょう?

かえでちゃん

まさとくん

持参だと、地下鉄を使って移動をする際にめんどうですよね…

そのため、施設設備はタオル・バスタオルやマット準備など、準備万端なところが望ましいでしょう。

ちなみに、ヨガスタジオ併設で施設内にジムが使える店舗なども、必然的に一石二鳥でお得だと評価される傾向にあります。

インストラクターの質

銀座は激戦区の特徴があるため、質の低いインストラクターは少なめと言えます。

とはいっても、「良いとも悪いともいえない…普通だった」となれば、魅力も半減してしまうでしょう。

見定め方は、1店舗のみのヨガスタジオではなく、全国規模で展開している店舗を選ぶことが第一です。

まさとくん

例にすると、評価されていないヨガスタジオだと、他の地域に出店して規模を拡大できないからでしょう。

第ニに、ヨガインストラクターの顔写真つきで情報を公開している、有資格者・キャリアを掲載しているという点です。

未公開・経歴不明の店舗よりも、掲載されていたほうが店舗を選ぶ前から安心のスタジオという目星をつけられます。

銀座のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選

銀座のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ10選

銀座には、10を超えるヨガスタジオが軒を並べています。

銀座でおすすめのヨガスタジオは、以下の通りです。

銀座でおすすめのヨガスタジオ12選
  1. LAVA(ラバ) 銀座本店
  2. カルドGINZA9店
  3. zen place yoga 銀座スタジオ
  4. イルチブレインヨガ銀座スタジオ
  5. スタジオ・ヨギー銀座
  6. O(オー) 銀座店
  7. ハスヨガ銀座
  8. EXPA(エクスパ) 銀座店
  9. Surf Fit(サーフフィット) 銀座本店
  10. Lani Garden
  11. 1 on 1 YOGA
  12. GINZA YOGA
  13. ヨガ教室NOA銀座校
さっそくおすすめの店舗を見ていきましょう。

かえでちゃん

ホットヨガ&Evolv EMSトレーニングLAVA銀座本店

lava 
入会金入会金5,000円(税込)
※体験レッスンで無料
初回体験料金0円(税込)
※キャンペーンによる
月額料金フルタイム16,800円(税込)
マイスリーメンバーライト15,800円(税込)
デイタイム13,800円(税込)
マイスリーメンバー・4 10,800円(税込)
プログラム数30種以上
住所東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス東京メトロ丸ノ内線
銀座線・日比谷線
「銀座駅」C8出口より徒歩2分東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」
5番出口より徒歩2分JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」
中央口より徒歩3分
営業時間平日  10:00~21:00
土日祝 10:00~18:00
定休日金曜日
お問い合わせ03-6387-3577
公式HPLAVA銀座本店

銀座エリアでおすすめ度が高いLAVAは、銀座に本店を置く大人気のヨガスタジオ。

本店でヨガレッスンを受けられることについて、他地域でLAVAに通っている方から、羨望の眼差しを受けることもあるのだとか。

店舗は銀座1等地に構え、本店は男性も通える利点があります。

さらに、特許を出願しているウッドストーンスタジオにも注目したいところ。

ヒノキ×LAVA開発のヒノキ&ストーンで、上質なホットヨガで成果に直結するようブーストをかけた独自の空間となっているのです。

もちろんホットヨガのみならず、36種ほど桁外れに多い独自のプログラムも必見。

背骨と肩甲骨を動かす背中美人プログラムは、ドレスコーデや真夏のファッションで自信をつけられるなど、同店のこだわりは目が離せません。

かえでちゃん

そのほか、電気刺激が流れるスーツを着用しておこなう、Evolv EMSトレーニングは、銀座本店だからできるプログラムです。

通常の数倍もの運動量を、短時間でこなせるというメリットがあり、かつ本店ならではのプレミアムプログラムにつき、好奇心も十分にそそられます。

キャンペーンも体験だけで入会金無料など、お得ざんまいなので、ぜひLAVA銀座本店で理想的なヨガを試してみてはいかがでしょう。

LAVA銀座本店の特徴
  • 銀座本店は男女共通利用が可能で友人・恋人・家族にも
  • ヒノキとストーン使用のウッドストーンスタジオあり
  • EvolvEMSトレーニングは銀座本店だからできるプログラム

カルドGINZA9店

caldo 
入会金33,000円(税込)
※体験レッスンで無料
初回体験料金990円(税込)
月額料金HOTマンスリー4 (税込11,550円)
HOTフルタイム (税込14,300円)
HOTプレミアム (税込18,150円)
プラチナGINZA9 (税込23,650円)
プログラム数35
住所東京都中央区銀座8丁目7
銀座ナイン2号館 2F
アクセスJR東海道本線・山手線
京浜東北線・横須賀線
ゆりかもめ、都営浅草線
東京メトロ銀座線
「新橋駅」3番出口から徒歩1分
営業時間火・木 7:00〜22:30
月・水・金 9:30〜22:30
土 7:30〜22:00
日・祝 7:30〜20:00
定休日毎月5日・15日・25日
月末最終日・年末年始等
お問い合わせ03-6281-4977
公式HPカルドGINZA9店

東京メトロ銀座線の新橋駅から徒歩1分でアクセス可能な、カルドGINZA9店。

コストパフォーマンスに優れていて、HOTプレミアム会員であれば、ホットヨガをはじめ24時間ジムに、サウナまで使えます

平日のお仕事帰りにジムに行ってエクササイズをしたり、1週間での余暇をあますことなく使って、リフレッシュ&ヨガをしたりできます。

プレミアム会員になれば、特権として、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズまでフルレンタルで、さらに水素水もいくら飲んでも構わないのです。

ついでながら、プラチナGINZA9プランだと、ヨガに特化したプレミアム以外のアクティブスタジオも使えます。

かえでちゃん

アクティブスタジオは暗闇がテーマで、暗闇美尻トレーニング・暗闇リズムボディエクササイズなどを実践できます。

もちろんホットヨガや骨盤コンディショニングヨガ、1人でゆったりできる溶岩タイム、デトックスヨガなど、プログラム数も群を抜く多さで、時間がもはや足りないでしょう。

「毎週定期的に友達も誘って行きたい」と絶賛されるカルドGINZA9店。

まさとくん

こんなにもコスパがバツグンなら、ぜひお得なキャンペーンを使い、アクセスしてみてはいかがでしょうか。
カルドGINZA9店の特徴
  • コスパに優れヨガのほか24時間ジム・サウナまで使える
  • プラチナGINZA9はさらに暗闇スタジオが利用できる
  • ホットヨガのプログラムも桁外れの多さと充実さ

zen place yoga 銀座スタジオ

ZEN PLACE(ゼンプレイス) 
入会金22,000円(税込)
※体験当日入会で無料
初回体験料金2,200円(税込)
月額料金マットグループレッスン
月4 9,625円/月(税込)
月6 13,200円/月(税込)
フリープラン14,960円/月(税込)プライベートレッスン
プライベート2(月2回)
17,160円/月(税込)
プライベート4
(月4回)32,560円/月(税込)
プログラム数4種以上
住所東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル 2F
アクセス東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒
有楽町駅 徒歩3分
営業時間月〜金 7:00-21:25 /
土日祝 7:00-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より
定休日
お問い合わせ03-6228-7753
公式HPzen place yoga 銀座スタジオ

銀座駅のC8出口からだとわずか15秒で、JR東京駅からでも南へ徒歩8分で向かえるzen place yoga 銀座スタジオ。

同店では講師をインストラクターと呼ばずに、身体の教育者(エデュケーター)と呼んでいます。

国際基準の有資格者が粒ぞろいで、スタジオを選ぶ際にインストラクターレベルを重視する方が、もっとも満足される質と言えるでしょう。

実際に銀座スタジオページから、アイアンガー講師などを顔写真つきで確認できますよ!

かえでちゃん

ヨガプログラムは、グループもしくはマンツーマンスタイルのプライベートレッスンから選べます。

グループレッスンはビギナー常温・ビギナーホット、プライベートレッスンはマットワーク・マシンワークなど4種のプログラムがメイン。

ボディワークのほかにも、マシンを駆使しておこなう本格的なトレーニングは、指導のうえ続けていくと極上のリラックスや美しいプロポーションに導かれることでしょう。

なお、zen place yoga 銀座スタジオではキャンペーンも頻繁に開催

まさとくん

体験レッスンの割引および当月会費無料・入会金0円や、翌月会費無料などお得三昧のときもあります。

もし、公式HPをチェックしたときにキャンペーンを開催していたなら、ぜひ検討してみてはいかがでしょう。

zen place yoga 銀座スタジオの特徴
  • 銀座スタジオはインストラクターの質がピカイチ
  • ノーマルからマシンワークまで妥協なしの本格レッスン
  • お得がオンパレードな魅力度大のキャンペーンあり

イルチブレインヨガ銀座スタジオ

イルチブレインヨガ銀座スタジオ

入会金5,000円(税込)
初回体験料金2,000円(税込)
月額料金週2回13,200円
フリー16,500円
プログラム数記載なし
住所東京都中央区銀座三丁目10番7号
銀座京屋ビル4階
アクセス東京メトロ 東銀座駅より徒歩4分
営業時間火~金10:00~21:00
土曜日10:00~15:30
日曜日10:00~13:00
定休日
お問い合わせ03-6264-3443
公式HPイルチブレインヨガ銀座スタジオ

東銀座駅から徒歩4分で向かうことができる、イルチブレインヨガ銀座スタジオ。

難易度を落としたカンタンな体操・呼吸法・瞑想などを織り交ぜたプログラムを展開しており、ヨガが初めての方でも安心です。

銀座店でインストラクターを務めるのは、ベテランインストラクターばかり。

かえでちゃん

チーフは9年以上のキャリアがあり、頼もしい限りです。

また、マスターヒーラー・ブレイントレーナー1級などの有資格者もおり、インストラクターの質を重視するなら、納得がいく経歴でしょう。

ほかにも、イルチブレインヨガ銀座スタジオは、男性もレッスンを受けられます。

恋人同士・ご夫婦や家族水入らずで、目的達成に向けて進むのも良い選択肢だといえるでしょう。

まさとくん

ちなみに、体験レッスンを通じて当日月会費プランに入ると、入会金が無料になることも把握しておくと良いですよ!
イルチブレインヨガ銀座スタジオの特徴
  • ヨガ初心者におすすめのやさしいプログラムで構成
  • キャリアのあるチーフインストラクターや有資格者在籍
  • 銀座スタジオは男性もヨガレッスンを受けられ家族にも最適

スタジオ・ヨギー銀座

スタジオ・ヨギー銀座

入会金無料
初回体験料金1,000円(税込)
月額料金ライトプラン10,120円(税込)
スタンダードプラン11,770円(税込)
プレミアムプラン15,620円(税込)
プログラム数6種
住所東京都中央区銀座2-7-18
藤田ビル4F
アクセス「銀座駅」A13出口徒歩3分
「銀座一丁目駅」9出口徒歩1分
営業時間月曜日11時00分~19時45分
火曜日11時30分~20時45分
水曜日11時00分~19時45分
木曜日11時00分~21時15分
金曜日11時00分~20時15分
土曜日10時00分~19時15分
日曜日09時30分~17時30分
定休日
お問い合わせ03-5159-7159
公式HPスタジオ・ヨギー銀座店

銀座駅から徒歩3分以内で通いやすく、男性もヨガを受けられるスタジオ・ヨギー銀座店。

ウッドテイストでぬくもり感のある銀座スタジオでは、ヨガのほかビューティー分野のレッスンまで受けられます。

また、おこもり太りで悩む方に沿った背中すっきり・ウエストシェイプ・美尻プログラムなどの多彩なプログラムによって、ヨガの素晴らしさを体感できます。

プログラムもメインテーマにサブエッセンスを加えた内容で、アロマリラックスヨガだと、精油を使用し癒されながら取り組めるのが魅力的

かえでちゃん

加えて、ブレンドする精油も毎月変わるので、いつも決まったパターンじゃないのも楽しみの一つ。

ビューティー分野では、骨盤ワークのペルヴィスなど、運動が得意じゃないヨガビギナーでもできるため、すぐに実践したくなることでしょう。

なお、1,000円(税込)の体験レッスンを通じて当日に入会すると、月会費が初月無料になるのも覚えておきましょう。

スタジオ・ヨギー銀座店の特徴
  • カップルでも通えるスタジオはウッディーで銀座のオアシス
  • ヨガビギナー向けプログラムが充実でアロマもおすすめ
  • 体験レッスンでスタートすると初月無料が嬉しい

ホットヨガスタジオO(オー) 銀座店

ホットヨガスタジオO(オー) 銀座店

入会金5,500円(税込)
初回体験料金455円
月額料金フルタイム 17,820円(税込)
フリータイム23,100円(税込)
Platinum36/39,600円(税込)
Platinum50/55,000円(税込)
Platinum70/77,000円(税込)
プログラム数14種
住所東京都中央区銀座3-9-6
ボルト銀座マキシム 4F
アクセス東銀座駅A8出口より徒歩2分
営業時間平日 :10:00~22:00
土日祝:09:00~19:00
定休日月曜日
お問い合わせ03-6264-7667
公式HPホットヨガスタジオO(オー) 銀座店

銀座駅のA8出口から徒歩2分のアクセスが可能な、全国展開もおこなうホットヨガスタジオO(オー)銀座店。

2018年の2月にリニューアルをしていて、新鮮な雰囲気のもとヨガに没頭できます。

ホットヨガスタジオOの銀座店には、トップインストラクターが在籍しているのだとか。

インストラクターの質ファーストで考えるなら、評価できるポイントだといえますね

かえでちゃん

加えて、美や健康を基本理念にしているため、名講師から受けるヨガレッスンは、やる気があるなら、みるみると成果へとつながっていくことでしょう。

そんな同店は、パワーヨガをはじめ美脚・美尻や腸活ヨガなど、ビューティー分野から身体にやさしいプログラムを定期的に開催しています。

常時とは限らないものの、学割や以前利用していた方のカムバック特典など、いろんなキャンペーンを開催しているので、気になったならぜひ銀座エリアの候補にしてみましょう。

ホットヨガスタジオO(オー) 銀座店の特徴
  • 同店いわく銀座店トップインストラクター在籍
  • 美のプログラムや腸活ヨガまでプログラムにある
  • 学割やカムバック特典などキャンペーンも多い

HAS YOGA STUDIO(ハスヨガ 銀座)

HAS YOGA STUDIO(ハスヨガ 銀座)

入会金なし
初回体験料金なし
月額料金原則なし
※特定の講師のみあり
プログラム数固定プログラムなし
住所東京都中央区銀座1−21−12山田ビル5階
アクセス都営浅草線・東京メトロ日比谷線
東銀座駅3番出口より徒歩10分東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線
銀座駅A13番出口より徒歩7分東京メトロ有楽町線
新富町駅2番出口より徒歩3分
営業時間6:30~22:00
定休日
お問い合わせ050-3690-1718
公式HPHAS YOGA STUDIO(ハスヨガ 銀座)

東京メトロ有楽町線からだと、徒歩3分でアクセスできるHAS YOGA STUDIO(ハスヨガ 銀座)。

銀座の数あるヨガスタジオの中でも、もっとも個性的な店舗といえるでしょう。

入会金や体験レッスン代がなく、インストラクターによって料金が違うという特性も、ひときわ目立っています。

インストラクターの在籍人数は多く、瞑想のクリスタルボウルサウンドバス&メディケーション、パワーヨガや陰ヨガなど、固定プログラムは決まっていないものの、常に新しいヨガを体験できます。

ヨガで技術を磨いてきた講師1人1人の個性が光りますね!

かえでちゃん

また、レッスンは8人までの少人数制につき、大人数が苦手だという方なら、ヨガをおこないやすい環境だといえるのではないでしょうか。

一方で、みっちりとレクチャーを受けたい場合は、マンツーマンスタイルのパーソナルヨガもレッスンしてもらえるので、心配におよびません。

まさとくん

ちなみにレッスンルームの床は、無垢材フローリングの空間なのもおすすめポイントですよ。
HAS YOGA STUDIO(ハスヨガ 銀座)の特徴
  • 入会金なしでインストラクター1人1人の料金が違う
  • 少人数制でヨガをしたい方におすすめ
  • 無垢材フローリングのルームも好評な銀座ヨガスタジオ

EXPA(エクスパ) 銀座店

EXPA(エクスパ) 銀座店

入会金11,000円(税込)
通常入会特典で無料
初回体験料金無料
月額料金月4回ボディメンテナンス会員11,000円(税込)
デイタイム(17時まで)会員13,444円(税込)
フルタイム会員17,110円(税込)
プログラム数10種以上
住所東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
アクセス東京メトロ各線 「銀座駅」A6出口徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
営業時間7:00~23:00
定休日
お問い合わせ0120790459
公式HPEXPA(エクスパ) 銀座店

東銀座駅から1分・銀座駅から5分でアクセスできる、業界でも有名なRIZAPが監修したEXPA(エクスパ) 銀座店。

大手の安心感を重んじる方におすすめの店舗と言えるでしょう。

インストラクターも抜け目がない、RIZAPの研修を突破したプロが在籍しています。

研修時間は192時間にも及んでいたそうですよ

かえでちゃん

使い方が多様で、ヨガ以外にもエクササイズやトレーニングを行いたい方なら特におすすめでしょう。

EXPA銀座店が提唱するのは、曜日ごとにアクションを変える活動。

月曜ならインストラクターによるヨガレッスンを、水曜なら24時間使えるジムでオフィス帰りにトレーニングをするなど、ヨガ以外でも楽しむことができます。

銀座のような大都心でストレスを溜めていたなら、EXPAの設備を使いこなすと、会員になって良かったといえるに違いありません。

まさとくん

東京らしさを全面に出した、アーバンチックでラグジュアリーな内装も魅力なので、気になった方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
EXPA(エクスパ) 銀座店の特徴
  • 192時間の研修を突破したインストラクター在籍
  • ヨガレッスンのほか24時間のジムも会員なら使える
  • 豪華な内装でモチベーションもアップ

Surf Fit(サーフフィット) 銀座本店

Surf FIt(サーフフィット) 銀座本店

入会金5,500円(税込)
※キャンペーンで無料 トライアル
初回体験料金500円(税込)
月額料金マンスリー4メンバー   13,420円(税込)
マンスリーフルメンバー16,170円(税込)
マンスリーデイメンバー14,520円(税込)
プログラム数20種
住所東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
アクセス東京メトロ銀座駅 A13出⼝から徒歩3分
東京メトロ銀座⼀丁⽬駅8番出⼝から徒歩1分
JR線有楽町駅中央⼝から徒歩5分
営業時間⽕〜⾦ 9:30 ~ 22:00
⼟⽇祝 9:30 ~ 19:00
定休日月曜日
お問い合わせ0570-055-302
公式HPSurf Fit(サーフフィット) 銀座本店

銀座駅および有楽町駅からいずれも5分以内にアクセス可能な、豊富なプログラムがおすすめのSurf Fit(サーフフィット) 銀座本店。

全身のShapeTotalは、ビギナーヨガや体幹を強化し美しいプロポーションを得るためのプログラムがあります。

同プログラムはサーフ機器の「The Rip Sufer X」をブレンドしており、体幹強化をSurf Fit独自のインスピレーションによって満足のいくものにしてくれますよ。

かえでちゃん

続いてのサーフヨガでも同様にボードを駆使する内容で、太陽の輝き×音楽のブレンドを夏の海をイメージしながらおこなうなど、リフレッシュ&ストレス発散にもうってつけで見逃せません。

まさとくん

また必見なのは、異国の文化も融合したジャマイカのダンスホール風プログラムのReggae Mix

レゲエダンス×サーフエクササイズで、くびれウエスト・美尻・美脚ラインを目指すなど、銀座で受けているとカントリーライクな同スタジオの雰囲気に惹き込まれること請け合いです。

水素水マンスリープランをオプションで追加できるなど、施設設備も充実したスタジオにつき、個性派が好きな女性はぜひチェックしてみましょう。

Surf Fit(サーフフィット) 銀座本店の特徴
  • シェイププログラムに強いスタジオ
  • サーフボードを使ったヨガプログラムあり
  • レゲエも取り入れる銀座でも折り紙つきの個性派スタジオ

Lani Garden(ラニガーデン)

Lani Garden(ラニガーデン)

入会金5,500円(税込)
初回体験料金1,100円(税込)
月額料金マンスリー2       5,800円(税込)
マンスリー4     11,000円(税込)
ゴールドメンバー 13,200円(税込)
デイプラン    14,500円(税込)
アンリミテッド  16,500円(税込)
プログラム数7種
住所東京都中央区新富2-13-1 榮ビル3階
アクセス東銀座駅より徒歩10分
新富町駅より徒歩1分
営業時間平日  8:00~20:00
土日祝 8:00~17:00
定休日金曜日
お問い合わせ03-6222-8950
公式HPLani Garden(ラニガーデン)

銀座エリアでヨガやフラダンス教室まで開催する、多目的な個性が輝かしいLani Garden(ラニガーデン)。

多種のプログラムをかけ合わせ、1人1人に合ったレッスンの提唱がLani Gardenのコンセプトです。

ヨガでは、マタニティレッスンや、ディヤーナという心身のストレスや緊張をとる瞑想のヨガまであり、ラインナップの多さは注目せざるを得ません。

教えてくれるインストラクター陣も質が備わっていて、たとえばPHI Pilates MATⅠ&Ⅱ、POP Pilatesなどの有資格者も多数在籍しています。

まさとくん

レッスンはしっかりと通う方なら月会費のプランがおすすめですが、まずは取っかかりとして月数回から始めたい場合でも大丈夫。

Lani Gardenでは、ヨガスタジオではめずらしい月2回からのマンスリープランが用意されています。

65歳以上のゴールデンプランもあるため、仲むつまじいご家族も興味があるなら、誘い合わせたうえで通ってみるのも良いでしょう。

かえでちゃん

Lani Garden(ラニガーデン)の特徴
  • ヨガ、ピラティス、フラダンスまでレパートリー豊富
  • ラニガーデンのため銀座へ有資格者が多数在籍
  • マンスリーでもお試し感覚でできる2回プランあり

1 on 1 YOGA

1 on 1 YOGA

入会金33,000円
初回体験料金8,800円
料金70分:11,000円
プログラム数
住所東京都中央区銀座1丁目15−13 Vort銀座Residence
アクセス有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩2分
都営浅草線 宝町駅から徒歩3分
営業時間7:00〜21:30
定休日なし
お問い合わせhttps://1on1-yoga.com/contact/
公式HP1 on 1 YOGA

1 on 1 YOGAは、完全個室でパーソナルレッスン専門のヨガスタジオ。

マンツーマンだからこそできる「最高のヨガ体験」や「楽しさ」にこだわりがあるスタジオとなっています。

マンツーマンのため、あなた専用のプログラムヨガとなっており、より効果的なヨガレッスンが受けられるのが嬉しいポイント。

まさとくん

また、インストラクターは、応募300人の中から厳選されたスペシャリストです。
会員になれば、インストラクターの指名もできるため、推しのインストラクターにレッスンを指導してもらえます。

かえでちゃん

インストラクターは公式サイトでチェックできるので、どのようなインストラクターがいるのか、ぜひ確認してみてください。

1 on 1 YOGAの特徴
  • 完全個室のパーソナルレッスン専門スタジオ
  • 楽しさにこだわりのあるレッスン
  • 応募300人の中から厳選されたインストラクター

GINZA YOGA

GINZA YOGA

入会金期間限定で無料
初回体験料金要問い合わせ
料金ヨガ通い放題コース:16,280円〜
※別途アーシングヨガマットレンタル代1,650円/月
ヨガ・SPA(マッサージ)サブスク・月額定額制プラン:21,780円/月〜
プログラム数20以上
住所東京都中央区銀座
※場所の詳細は申込確定後
アクセス銀座三越から徒歩約5分
営業時間要問い合わせ
定休日要問い合わせ
お問い合わせ問い合わせフォーム
公式HPGINZA YOGA

GINZA YOGAは、ヨガだけでなくSPA(マッサージ)も受けられる、女性専用の隠れ家的ヨガスタジオです。

隠れ家的ヨガスタジオがコンセプトとなっているため、所在の詳細は予約申込確定後に教えてもらうことができます

少人数制のレッスンなので、一人ひとり丁寧に指導してもらえます。

また、SPA(マッサージ)のサブスク・月額定額制プランもあり、毎月ヨガやSPA(マッサージ)が選び放題なのも魅力。

かえでちゃん

さらに、オンラインヨガ受け放題・過去のレッスンをいつでも視聴できるなど、オンラインサービスも充実しているのも嬉しいポイントです。

隠れ家的ヨガスタジオでじっくりとヨガを堪能したい方は、 GINZA YOGAに足を運んでみてはいかがでしょうか。

GINZA YOGAの特徴
  • ヨガとSPA(マッサージ)が受けられる
  • 隠れ家的ヨガスタジオで
  • オンラインサービスも充実

ヨガ教室NOA銀座校

ヨガ教室NOA銀座校

入会金11,000円
初回体験料金2,200円
料金月2回:5,940円
月4回:8,800円
月6回:12,650円
月8回:16,500円
ヨガ・ピラティス受け放題:11,550円
全クラス受け放題:18,700円
プログラム数25
住所東京都中央区銀座3-9-2(受付7F)
アクセス銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A13出口 徒歩3分
有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口 徒歩2分
都営浅草線・日比谷線「東銀座駅」A8出口 徒歩2分
JR山手線「有楽町駅」中央口 徒歩6分
営業時間平日:9:30〜23:30
土日:10:00〜22:00
定休日
お問い合わせ03-3524-2288
公式HPヨガ教室ノア

ヨガ教室NOA(ノア)では、目的に合わせて、さまざまなヨガのレッスンを受けられます。

ダイナミックに身体を動かすパワーヨガなどの脂肪燃焼系や、リラックスを目的とするリラックスヨガなどさまざま。

コースは月2回コース(5,940円)から参加でき、回数コースは全て無期限で繰越できるのが魅力です。

かえでちゃん

忙しくて通えない月があっても翌月以降に繰り越せるため、月会費も無駄になりません。

シャワーも完備されているため、仕事終わりやお出かけの前後でも安心して通えます。

まさとくん

また、予約はWEBからかんたんにでき、レッスンの2時間前までキャンセルOKなので、万が一急な予定が入っても安心です。

体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に体験レッスンに参加してみてください。

ヨガ教室NOAの特徴
  • コースの繰越は無期限で繰越OK
  • シャワー・ロッカー完備で快適に利用できる
  • WEBでかんたんに予約でき、キャンセルはレッスンの2時間前までOK

銀座でヨガ・ホットヨガスタジオに行く際の注意点

銀座でヨガスタジオに行く際の注意点

銀座ヨガスタジオで気になる店舗を見つけたなら、ヨガスタジオに行く際の注意点も覚えておきましょう。

銀座でヨガスタジオに行く際の注意点
  • 時間に余裕を持つ
  • 動きやすい服装にする
  • 体調をチェックする
  • 持ち物を確認する
  • スタジオのルールを確認する

上記を把握しておくことで、ヨガを始める良い一歩を踏み出せます。

時間に余裕を持つ

銀座のヨガスタジオに行く際は、余裕を持った行動をとることが必須です。

選び方で解説した内容とやや関連しますが、例えば、銀座駅周辺で民間のパーキングを決めていなかったとすると、あわてて当日探す羽目になってしまい、時間に遅れる可能性もあります。

「時間ちょうどについてしまった」、「遅刻してしまった」となれば、不慮のトラブルとはいえ、お互いが良い気持ちにはなれません。

特に銀座はパーキングに余裕がある・ヨガスタジオに専用駐車場があるといったことが少ないため、時間には余裕を持って来店することを心がけましょう。

かえでちゃん

動きやすい服装にする

銀座のヨガスタジオに向かうときの服装は、動きやすい軽装にしておくのが望ましいです。

スカートが厳禁なのは言うまでもありませんが、ベルトつきのジーンズもなるべく避けましょう。

なお、トップスはTシャツ・スウェットで、アウターならゴワゴワとしていない・ダッフルコートのようにしまうのが大変じゃない服装の選定が良いです。

また、ブレスレット・ピアス・リングなども外しておき、持参はしないことをおすすめ。

かえでちゃん

具体的には、ラジオ体操をするときのイメージを想定すれば、おのずとヨガファッションも迷うことなく決められます。

体調をチェックする

体調のチェックも重要で、発熱は感じられないから問題ないと、安易に判断してはいけません。

以下のチェックポイントも見ておきましょう。

  • 軽いケガをしている
  • 吐き気がして家を出たときに気持ちが悪い
  • 微熱気味だったけれど軽視をしてしまった
  • 生理痛がひどくなってきた

上記に当てはまっていたら、無理に銀座ヨガスタジオに向かってしまうと、迷惑をかけたりご自身も後に体調がひどくなったりしてしまいます。

直前にならないようにすれば問題はないため、スケジュールをずらしてもらうなどの対策で乗り切り、体調を整えましょう。

持ち物を確認する

銀座のヨガスタジオにアクセスする前に、持ち物チェックは欠かせません。

以下に挙げる必要品の想定ができているか、念には念を入れ見ておきましょう。

  • スマートフォン
  • 替えのTシャツや下着
  • メイク道具
  • 雨天時なら小型の折りたたみ傘
  • タオル
  • ビニール袋
  • ペットボトル等の水
  • 生理用品

急いでいると、スマホを忘れて出てしまい、途中でタクシーを呼んで戻るといったこともあるでしょう。

焦りが出てしまい、銀座ヨガスタジオに連絡を入れるにも電話が使えないとなれば大変なので、特に気をつけなければいけません。

なお、「こんなにも持っていかなければならないの?置き場所は?」と感じることもあるでしょう。

ちなみに、CALDO(カルドGINZA9店)のような店舗だと、バッグに替えの衣類を入れていき、ロッカーでの収納も可能ですよ。

かえでちゃん

スタジオのルールを確認する

銀座のヨガスタジオのみならず、スタジオには決まりごとがきちんと定められています。

リンスインシャンプーのボトルが可愛くて持ち帰ってしまった、小型のスキンケアボトルだったからつい…という例もありますが、厳禁です。

あとは、瞑想ヨガ中にもかかわらず、スマホの音量を大きくしていてマナーモードが原則なのに、ルール破りをしてしまったなどもあります。

ほかにも、月会費の支払いは現金不可と定められているのに、無理強いしてお願いをしてもいけません。

かえでちゃん

各銀座ヨガスタジオによってルールが異なるため、よくある質問ページ・規約ページを見ておくと、対策もカンタンです。

銀座のヨガスタジオに関するQ&A

ヨガに関するQ&A

ヨガをとどこおりなく、楽しく続けていくには、ありがちなQ&Aも見ておくことをおすすめします。

銀座のヨガスタジオに関するQ&A
  • お風呂上がりにヨガを行なってもいいですか?
  • ヨガをする前に食事を摂取してもいいですか?
  • ヨガはどの時間的に行うのがいいですか?
  • 単発・ドロップインで通えるスタジオは?
  • パーソナルレッスンが受けられるスタジオは?

脱初心者をはかるために覚えておきたい項目なので、知識もきちんとつけておきましょう。

お風呂上がりにヨガを行なってもいいですか?

お風呂上がりのヨガは、体調が優れないときを除けば問題ありません。

ただし、入浴後に30分程度は時間を空けることをおすすめします。

なぜなら、ヨガには血行を良好にして自律神経を整える特性があるためです。
※参考:ヨガは入浴後に行う方が効果的? – Well-being Guide

つまり血行を良くするお風呂に入ったあと、さらに再度時間をおくことなく血行を促進してしまうと、過度な状態をまねき兼ねません。

かえでちゃん

お風呂上がりに行うなら、軽いストレッチなどに留めておくと良いでしょう。

ヨガをする前に食事を摂取してもいいですか?

ヨガをする前の食事ですが、取り組む難易度を考慮することが大切です。

例にすると、座してからのあぐらのポージングからリラックスヨガをする、初心者向けならば問題はありません。

ただし、運動量が多い上級者向けの、ハードなヨガをする場合は吐き気や、人によっては戻してしまうことも。

ちなみに食事の消化では、胃に残る時間は個人差があるものの、おおむね2~3時間はかかるといわれています(参考:大原薬品工業)。

よって、銀座ヨガスタジオに向かう場合は空腹もしくは腹六~七分目におさえておきましょう。

自宅でたっぷり食べるなら、運動量の少ない初心者・中級者向けのヨガにしておく選択が良いでしょう。

かえでちゃん

ヨガはどの時間的に行うのがいいですか?

ヨガを行うのは、朝および夜間の時間帯にするのがおすすめです。

朝のうちにヨガを行うことで1日のスタートをスムーズに切ることができるでしょう

単発・ドロップインで通えるスタジオは?

スタジオ・ヨギーでは、通いたいときだけ通える、ドロップイン(1回券)が使用できます。

試しに通ってみたい方や気軽に通いたい方は、スタジオ・ヨギーでレッスンを受講してみてはいかがでしょうか。

パーソナルレッスンが受けられるスタジオは?

1on1 YOGAハスヨガでは、マンツーマンでのパーソナルレッスンが受けられます。

マンツーマンでのレッスンのため、他人の目線も気にならず集中してレッスンを受けられます

じっくりとヨガを学びたい方や丁寧に指導してもらい方、自分だけのオーダーメイドのヨガレッスンを受けたい方は、ぜひパーソナルレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。

【まとめ】銀座でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

【まとめ】銀座でおすすめのヨガスタジオ10選

ここまで銀座でおすすめのヨガスタジオをご紹介してきましたが、通いたくなる店舗は見つかりましたか?

今回ピックアップしたのは、銀座駅・東銀座駅や近くの新富町駅などから、たったの数分でアクセスできるヨガスタジオばかりでした。

スタジオ施設の充実・銀座で活躍するインストラクターの質の高さ・銀座に本店を置き銀座だからこそ提供できる、プランの質が高いなど、魅力的な店舗がしっかりと確認できたのではないでしょうか。

銀座ヨガスタジオの中でも、プランや特典、頼もしい施設設備をもったLAVAはおすすめなので、ぜひ1度試してみてはいかがでしょうか。

かえでちゃん

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