沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選｜安い・男性向けも紹介

沖縄は豊かな大自然と美しい海に囲まれたリゾート地として有名ですが、実はヨガの愛好家にとっても魅力的なスポット。

この美しい島には、心も身体もともにリラックスできるヨガスタジオが多数あります。

数が多すぎて、どのヨガスタジオもがよいのか、悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、沖縄のヨガスタジオをいくつかピックアップして、どのような特徴があるのか、どんな人におすすめなのか、解説していきます。

沖縄でヨガスタジオに行く際の注意点やヨガに関するQ&Aもまとめているので、これから沖縄でヨガスタジオを探そうとしている方は、ぜひ参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• 沖縄のヨガスタジオは、大人数のスタジオから1対1のパーソナルスタジオまで多種多様
• スタジオの場所によっては、車がないと通いづらい場合も
• まずは自分にあったプログラムやレッスンを選ぶ
• その上で条件にあったヨガスタジオを選ぶべき
• 人気が高いスタジオはLAVA
• LAVAはインストラクターの質が高く初心者にもおすすめ
• 体験コースはお手軽なので、一度体験してみよう

 

LAVA(ラバ)で
体験してみる！

沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選比較表

沖縄でおすすめのヨガスタジオ13選比較表は、以下の通りです。

沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ13選

沖縄でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは、以下の13箇所です。

LAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店

 

CALDO(カルド) 那覇新都心あっぷるタウン店

 

入会金	11,000円＋5,500円（事務手数料）
初回体験料金	990円
月額料金	9,350円~
プログラム数	20種類程度
住所	那覇市おもろまち3丁目3-1 あっぷるタウン2F
アクセス	沖縄都市モノレール線おもろまち駅より徒歩15分
営業時間	平日9:30~23:00 土日祝10:00~20:00
定休日	毎月5日･15日･25日･月末最終日
お問い合わせ	098-860-3086
公式HP	ホットヨガスタジオCALDO

CALDOは、週40本以上の豊富なプログラムを、予約なしで受講できるのが特徴です。

午前中から仕事終わりの時間まで、どの時間帯でも常にレッスンを開催中。

自分のスケジュールを調整することなく、空いた時間にスタジオに行けば、待ち時間なしでヨガを楽しめます。

まさとくん

時間を調整しなくていいのはうれしいね

また、交通アクセスも抜群。

駅から近いだけでなく、駐輪場・駐車場も完備されています。

モノレール、自転車、車、自分の好きな方法で通うことができます。

通勤や通学の途中に立ち寄ってヨガを楽しむことができるね

かえでちゃん

CALDO(カルド) 那覇新都心あっぷるタウン店の特徴

• 充実したプログラムで待ち時間なし
• 初心者から上級者までレベルに応じたレッスン内容
• 様々な手段で通える立地環境

Shalaでは一般的なヨガに加えて、エアリアルヨガ、キッズヨガ、エアリアルキッズヨガを開催。

特にエアリアルキッズヨガは子供に大人気で、親子で一緒にヨガを楽めます。

shalaの代表は元大手エステティックサロンのエリアマネージャー。

併設されたエステサロンでは、美顔マッサージや脱毛の施術を割引で受けることができます。

子供がヨガで楽しんでいる間に自分はエステ、といった使い方がおすすめです。

Shantiの主催者であるケイシーさんは、インド式ヨガの深い知識と経験が認められた、インド政府認定インドヨガインストラクター。

現地に行って実際に学んできた、本格的なインド式ヨガを体験できます。

後進の育成にも力をいれており、沖縄ヨガ協会認定ヨガインストラクター養成講座(OYT)も開催されています。

将来、ヨガインストラクターを目指す方におすすめです。

SWEET LOTUSは、シンプルなレッスンプランと安価な料金体系が特徴。

選べるコースは3つで、それぞれビギナーズヨガ、やさしいヨガ、体調改善ヨガとなっています。

すべてのコースが毎週1回の開催で、どれも月額5,500円（税込）です。

主催者は、内閣府認証の日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター資格を保有。

3つすべてが未経験者・初心者向けのレッスン内容となっているので、どなたでも安心して参加することができます。

yoga15の特徴は、親子を対象としたプログラムが充実していることです。

気楽におっぱいをあげたり、あやしたりしながら、産後の心と身体を整えていくママ＆ベビークラス。

アメリカ留学・英検１級取得のインストラクターが英語で教える英語でキッズヨガクラス。

子供を預けておけないママさんが子供と一緒にヨガを楽しむ子連れクラス。

また、申し込みをすれば、安定期の妊婦さん向けにマタニティヨガコースも実施されます。

おだやかにワクワクしながら出産を迎えられるよう、ヨガで心と身体を整えていきましょう。

T-DAYS CONDITIONINGでは、1人1人に合った適切な指導を手厚く行うため、1レッスンあたりの最大人数が4人の少人数制を採用。

インストラクターと生徒が互いに何度も確認しあう、双方向でのレッスンが特徴です。

また、T-DAYS CONDITIONINGは、ミドル世代の身体の悩みをサポートしてくれるのが特徴。

体幹トレーニングをヨガを組み合わせたオリジナルのヨガで、ミドル世代のパフォーマンスアップを狙います。

陽だまりは、古民家を改装して作られたヨガスタジオ。

畳の上でヨガをすると、昔行ったおじいちゃんおばあちゃんの家の記憶がよみがえってきます。

どこか懐かしい雰囲気で、時間がゆったりと流れるのを感じることができるでしょう。

瞑想、心理学、アロマなどを取り入れたヨガで、主に心を癒すことを目的に行われます。

最近ストレスが溜まっている、気分が落ち込んでいる、自分と向き合いたい、そんな人におすすめです。

ヨガスタジオ和穏の特徴は、すべてのレッスンが予約制で、しかもパーソナルレッスンとして行われる点。

1人1人の生徒の状態に応じて、カスタマイズされたヨガのレッスンメニューを受けることができます。

主催者自身が過去に心と身体のバランスを崩し、そこからヨガをきっかけに立ち直りました。

ヨガを通して生徒と1人1人としっかり向き合い、人生を良く生きる考え方も指導しています。

ZERO GYM 沖縄那覇店

ZERO GYMは、他にはない疲労回復専用のジムです。

ストレッチとマインドフルネスにより、「最高の脱力」を目指します。

また、会員の6割が男性のため、「通常のヨガスタジオは女性が多くて通いづらい」と感じている男性でも安心です。

セミパーソナル制の少数制となっており、一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくれるのも魅力。

体験も実施しているので、気になる方はぜひ体験してみてください。

ホットヨガ The Beverly Club

ホットヨガThe Beverly Club（ビバリークラブ）は、豊見城市豊崎にあるホットヨガスタジオ。

プログラムが豊富で、リラックスやダイエット目的の方向けのレッスンや、初心者の方でも安心して参加できるレッスンが用意されています。

また、男女共用スタジオとなっているため、夫婦やカップルで通うこともできます。

優雅な空間で非日常を味わえるスタジオと言えるでしょう。

体験レッスンも実施しているので、まずは気軽に体験レッスンに参加してみてください。

ヨガスタジオarjava（アルジャバ）

ヨガスタジオarjava（アルジャバ）は、読谷村字宇座にあるヨガスタジオ。

スタジオでのレッスンはもちろん、宇座ビーチでのビーチヨガやSUPボードの上で行うSUPヨガなど、海や自然の中で行うレッスンを提供しているのが特徴。

1対1でのレッスンを希望する方は、パーソナルヨガのプランもあるため、じっくりと指導してもらえます。

県民の方も観光の方も、気軽に宇座ビーチでのレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。

サンカラヨガ沖縄

サンカラヨガ沖縄は、水晶から作られた楽器「クリスタルボウル」を使用したレッスンが受けられるヨガスタジオです。

クリスタルボウルの音色は心身をリラックスさせるので、心地良い空間でヨガをしたい人は必見です。

また、マンツーマンでのレッスンにも対応しており、一人ひとりに最適化されたオリジナルカリキュラムを提供しています。

さらに、サンカラヨガ沖縄では、沖縄のロケーションが楽しめる、屋外でのイベントヨガも随時開催しているので、非日常を体験したい人にもおすすめのヨガスタジオです。

【沖縄中部】おすすめヨガ・ホットヨガスタジオ3選

先ほどは、那覇周辺のヨガスタジオを中心に紹介してきましたが、ここでは、沖縄本島中部に絞って、おすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

LAVAうるまシティプラザ店・イオンモール沖縄ライカム店

中部でおすすめのヨガスタジオは、LAVAうるまシティプラザ店・イオンモール沖縄ライカム店。

両店とも駐車場を完備しているので、安心して車でも通うことができます。

一方、イオンモール沖縄ライカム店は、男女共用店舗のため、カップルや夫婦で通いたい方におすすめです。

随時キャンペーンを行っているので、キャンペーンを見逃さないようチェックしておきましょう。

DROP ARAHA

DROP ARAHAは、アラハビーチ徒歩1分の立地にある、女性専用のキックボクシング&ヨガスタジオです。

キックボクシングとヨガを掛け合わせることで、理想のスタイルを目指せるでしょう。

ヨガは最大10名のレッスンとなっているので、「人が多くて集中できない」といったことがなく、指導もしっかりと受けられます。

駐車場はジム前に10台分あるので、車でも安心です。

スタジオ内はスタイリッシュでおしゃれな空間なので、レッスン時のモチベーションも上がることでしょう。

スタジオガーデン

スタジオガーデンは、ハンモックを使用したエアリアルヨガを受講できるヨガスタジオです。

他にも、マットで行うフロアヨガやマットピラティスのプログラムなども用意しています。

また、キッズスペースもあり、お子様連れ歓迎なので、小さいお子さんがいるママさんにもおすすめです。

10代から60代の方まで幅広い年齢の方が通われており、年齢を気にせず通うことができます。

エアリアルヨガを体験してみたいという方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

沖縄でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

沖縄でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方、ポイントは以下の5つです。

 通いやすさ

ヨガスタジオを選ぶ際に、通いやすさはとても重要。

繁華街にあるヨガスタジオなら駅やバス停から近いかどうか、郊外にあるヨガスタジオなら駐車場は十分な広さがあるかをチェックしましょう。

ストレスなく通うことができるヨガスタジオを選ぶことが、継続への第一歩です。

料金プラン

それぞれのヨガスタジオごとに、様々な料金プランが用意されています。

1回ごとにお金を払うチケット制よりも、1か月でいくらという月謝制のほうがお得な場合がほとんどです。

また、長期的に継続する意思が固まっているのであれば、半年や1年分を一括で契約するプランを選択するとよいでしょう。

プログラムの充実度

プログラムの充実度は、重要なポイントの1つ。

プログラムが充実していれば、毎回新鮮な気持ちでヨガのレッスンに参加できます。

飽きずにヨガを楽しむことが、継続する上でも重要な要素です。

スタジオの施設

ヨガスタジオの清潔感と広さもチェックしておきましょう。

スタジオ内はもちろん、共用スペースやロッカールーム、シャワールームなど清潔に保たれているかどうかが大事。

スタジオ内が広ければ、ほかの生徒と十分な距離が確保できるので、リラックスしてヨガを楽しめます。

沖縄のCALDOは女性専用スタジオということもあり、広々としたパウダールーム、清潔なシャワールームが完備されていておすすめ。

体験レッスン

ホームページや店舗のSNSアカウントを見ているだけでは、どうしてもスタジオの雰囲気はつかみ切れませんよね。

実際に体験レッスンで現地に足を運ぶことで、初めてわかることがたくさんあります。

お手頃な価格で参加できるので、ぜひ一度体験してみましょう。

沖縄でヨガ・ホットヨガスタジオに行く際の注意点

沖縄でヨガスタジオに行く際の注意点は、以下の5つです。

水分補給に注意する

沖縄は、年間を通じて高温多湿な気候であり、ヨガ経験者であっても水分補給には注意が必要。

気候的に他の地域よりも汗をかきやすくなっているため、水分だけでは体内の必要な塩分やミネラル分が足りなくなってしまう可能性があります。

普段は水だけという人でも、沖縄でヨガをする際にはスポーツドリンクなどで塩分・ミネラル分を補給したほうが良いでしょう。

動きやすい服装にする

ヨガのポーズをとる際には筋肉や関節をやわらかく使って、深い呼吸をすることが求められます。

そのため、着用する服装を選ぶ基準は、動きやすくて素材のストレッチ性が高いことが条件。

沖縄でヨガをする場合はさらに汗をかきやすいので、通気性が良く吸汗速乾性があると良いでしょう。

体調をチェックする

ヨガを行う前には、自分自身の体調をしっかりとチェックしましょう。

沖縄は高温多湿なこともあり、体調が良くない状態で無理をすると、熱中症などのリスクがあります。

事前に体調を整え、ヨガを安全に楽しみましょう。

持ち物を確認する

忘れ物がないように家を出る直前にしっかり持ち物を確認しましょう。

個人ロッカーが認められているスタジオであれば、ヨガウェアやタオルをもう1セット用意しておいてロッカーに入れておく、という方法もあります。

予約が必要な場合は事前に予約をする

沖縄は観光地としても人気が高く、観光客が「ちょっと沖縄でヨガにチャレンジしよう」と飛び入り参加することもめずらしくありません。

時期や時間帯によっては混雑して、予約しないとレッスンに参加できない場合もあります。

そういったケースに備えて、自分のスケジュールに合わせて早めに予約しておくと良いでしょう。

沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオに関するQ&A

ここでは、沖縄のヨガ・ホットヨガスタジオに関するよくある質問に回答していきます。

沖縄で出張レッスンを受けることができますか？

沖縄でも出張レッスンを受けることができます。

沖縄でおすすめのヨガスタジオShanti(シャンティ)では、季節に合わせたヨガイベントや出張レッスンを豊富に行なっています。

ビーチ近くの公園でヨガのレッスンを受けることもできるので、気になった方はぜひ参加して見ましょう。

ビーチでヨガはできますか？

沖縄ビーチヨガでは、沖縄のビーチでヨガを体験できるプログラムを提供しています。

開催場所は以下の通りとなっています。

ビーチヨガは毎日開催しており、朝日を浴びながらヨガを行う朝ヨガと、夕陽を眺めながら行うサンセットヨガを体験できます。

2名以上の申し込みがあれば開催されるため、友人や知人と予約してみると良いでしょう。

ヨガをする上で初心者が注意することは？

まずはヨガスタジオでインストラクターに習うべき。

初心者の方が自己流のヨガを行うと、間違ったポーズが身についてしまったり、変なクセがついてしまったりしてケガの原因になってしまいます。

慣れてくるまでは、正しい知識を持ったインストラクターに教えてもらいましょう。