【2024年最新】池袋でおすすめのピラティススタジオ13選

スタジオごとに特色や料金が異なるため、利用を検討している人の中には、スタジオ選びで迷われている人もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、「池袋」でおすすめのピラティススタジオを主に紹介していきます。

レッスンプラン・レッスン形式などの特徴を徹底比較しており、自分のお気に入りのスタジオが見つけ出せるでしょう。

スタジオの選び方やピラティスを受ける時の注意点も解説しているので、ピラティス初心者は最後まで目を通してみてください。

この記事をまとめると…

• 池袋のピラティススタジオはコスパ抜群
• 平均費用は約1万円前後
• 目的に合った通いやすいスタジオを選べば失敗が少ない
• 池袋でおすすめのスタジオは「the SILK」
• 無料手ぶら体験実施中
• まずは体験で、スタジオの雰囲気を体感しよう！

情報引用元:the SILK

the SILKの
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この記事の監修者

Minako

池袋でおすすめのピラティススタジオ13選比較表

池袋のピラティススタジオの選び方

ここではピラティススタジオの選び方について、5つのポイントに分けながら解説していきます。

マシンタイプかマットタイプか

ピラティスには「マシン」タイプと「マット」タイプの、主に2種類に分類されています。

それぞれ特徴が異なり、自分に合ったレッスンタイプを選ぶと楽しく続けやすくなるでしょう。

マシンは本格ピラティスを体感したい人や、基礎・正しいフォームを身につけたい人におすすめ。

マットは費用を抑えたい人、運動不足解消目的の人向けのトレーニングです。

どちらのタイプでトレーニングしたいか選ぶ前に決めておくと、スタジオ探しもスムーズになるでしょう。

通いやすいかどうか

スタジオ選びでは、通いやすさも重視しましょう。

ピラティスは週2〜3回程度行うことで、インナーマッスル強化などの効果を実感しやすくなります。

また遠方のスタジオではモチベーションが下がりやすく、通う時間や交通費が発生することを考えるとあまりおすすめできません。

そのため遠方のスタジオではなく、自宅や職場から通いやすい場所を選ぶのが無難でしょう。

自身の目的にあったレッスンがあるか

ピラティスといっても、受講する内容によって目的や目指す目標が異なります。

「運動不足解消」「体幹強化」など、目的がマッチしていないと継続する意味がありません。

自分のレベル・目的に合ったレッスンがあるか、体験を受ける前に確認しておきましょう。

自身の都合とレッスンスケジュールが合うかどうか

スタジオを選ぶ際は、スケジュールが自分の都合と合うかどうかも重要なポイントになります。

レッスンは時間によって受講できる内容が異なるため、スケジュールによってはレッスンが受けられない可能性も考えられます。

もしスケジュールが中々合わない場合は、プライベートレッスン専用のスタジオを選ぶのも1つの手段でしょう。

公式サイトにレッスンスケジュールが記載されている場所もあるので、参考にしながら自分の都合に合わせやすいスタジオを選びましょう。

インストラクターの質や雰囲気が良いかどうか

スタジオ選びで失敗しないためには、インストラクターの質も欠かせません。

ピラティスの指導は特別な資格を保有していなくてもできるので、場所によっては我流で指導を行なっている所もあります。

そのため、本格的なピラティスを受けたい人は、なるべく資格保有者が在籍しているスタジオが良いでしょう。

また、インストラクターに悩みや疑問を相談できるか、インストラクターの相性も大切なポイントです。

池袋でおすすめのピラティススタジオ13選

ここからは、池袋でおすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

料金や特徴を比較しながら、自分にマッチしそうなスタジオを探してみてください。

the SILK 池袋店

情報引用元:the SILK

the SILKは豊富なレッスンで深層のコアを鍛えられる、マシン専門のピラティススタジオです。

関東を中心に展開、白を基調とした内装は通うだけでモチベーションもアップします。

また有料のレンタルウェアも用意されているので、手ぶらでも通えます。

エクササイズはリフォーマーを使用、難易度別のレッスンを受講できるので、初心者でも本格ピラティスが実践可能。

料金プランではグループレッスンとパーソナルレッスンを、予算や目的に応じて選択できます。

主婦の人は15時までのレッスンを毎日1回受講できる、グループレッスンのフル（デイ）がおすすめ。

高級感あるスタジオでマシンピラティスを体感したい人は、池袋駅から徒歩1分の場所にあるthe SILKの利用を検討してみてください。

the SILK 池袋店の料金プラン

【グループレッスン】

【パーソナルレッスン】

【プレミアムレッスン】

PiIates K 池袋店

Pilates-Kは、Forbes JAPAN WOMEN AWARD（※） 2021で1位を受賞した、女性からの支持率が高いピラティススタジオです。
（※）Forbes JAPAN WOMEN AWARD：意欲ある女性が働きやすい環境づくりを積極的に行っている企業と、自ら道を切り拓き活躍している女性を表彰するアワード

リフォーマーを使いながらボディメイクだけでなく、「美所作づくり」も目指せます。

プログラムはトータルボディメイクからポイントボディメイク、コンディショニングなど、ニーズに合わせて豊富にプログラムを用意。

スタジオは米国のブティックスタジオを連想させるスタイリッシュな空間、通うだけでモチベーションがアップします。

料金プランは3種類ありますが、毎日1レッスン受講できる「マンスリーフルメンバー」が16,170円。

他のスタジオよりも比較的安く利用できるため、ピラティス初心者や金銭的に余裕がない人でも安心して利用できます。

ウェアは有料でレンタルできるので、仕事終わりに手ぶらで通うこともできます。

池袋駅から徒歩1分とアクセス抜群、低価格で利用しやすいピラティススタジオを探している人におすすめのスタジオです。

PiIates K 池袋店の料金プラン

zen place pilates 池袋スタジオ

zen place pilatesは主要都市を中心に、全国約100ヶ所にスタジオを展開している大手ピラティススタジオです。

筋トレやフィットネスにコミットしたピラティスではなく、インナーマッスルへアプローチする正統派のピラティスを実践できるのが特徴。

ピラティス初心者には、グループレッスンもプライベートレッスンも受けられる「短期集中プラン」から始めるのがおすすめ。

ピラティスレッスンの中でも特に効果的なレッスンを組み合わせた４ヶ月間のプランで、142,450円で受講できます。

そのほかにもレッスン形式やレッスンタイプから、生活スタイルに合わせて柔軟に選べるのも嬉しいポイント。

設備として鍵付きのロッカーやパウダースペースも完備しているので、お出かけ前の隙間時間にレッスンを受けることも可能。

豊富なレッスンプランで正統派ピラティスを試したい人は、zen place pilatesの体験を受けてみてください。

zen place pilates 池袋スタジオの料金プラン

【マットグループレッスン】

【マシングループレッスン】

【プライベートレッスン】

【チケット制】

BDC PILATES池袋スタジオ【10/23OPEN】

BDC PILATESは、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンを提供しているピラティススタジオです。

定員は6名〜8名となっており、インストラクターから細やかな指導を受けることができます。

大人数のレッスンではないため、「自分にあった指導内容で指導してほしい」という方におすすめです。

あなたの目的やレベルに応じて、幅広いエクササイズを提供してくれます。

体験レッスンを実施中なので、まずは気軽に体験に参加してみましょう。

BDC PILATES池袋スタジオの料金プラン

LALA PILATES 池袋スタジオ

LALA PILATESは都内に4店舗展開している、リフォーマーピラティス専門スタジオです。

少人数制のセミプライベートレッスンなので、ピラティス初心者でも自分のペースで無理なくエクササイズ可能。

プログラムは初心者向けの「beginner」プランから、気になる部位へ集中的にアプローチできる「Hip and leg」などが用意されています。

目的やレベルに応じて6つのプログラムを自由に選べるのも、LALA PILATESの特徴。

料金プランは月額制を採用、プライベートレッスン付きのプランは他のスタジオよりもお得にプライベートレッスンが受けられるのでおすすめ。

平日は22：00まで営業しているため、平日仕事終わりに通うこともできます。

リフォーマーピラティス専門スタジオを利用したい人は、まず体験でスタジオの雰囲気を体感してみましょう。

LALA PILATES 池袋スタジオの料金プラン

【月額制】

【プライベート1回付きコース】

ELEMENT池袋店

ELEMENTは、マンツーマンでピラティスのレッスンが受けられるマシンピラティススタジオです。

そのため、一人ひとりに合わせたメニューを選べるのが特徴です。

また、レッスン時間は1回30分なので、「スタジオに通う時間があまり取れない」といった方でも通いやすいのが嬉しいポイント。

プランは、ライフスタイルや目的に合わせて月4回プランから通い放題プランまで選べます。

通い放題であれば、1日1回通った場合2,750円〜で通えるのもお得です。

通い放題プランを契約している方であれば、系列店のパーソナルトレーニングも月2回まで利用できます。

プライベートでピラティスのレッスンを受けたい方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

ELEMENT池袋店の料金プラン

Pilates&Gym 1to1 池袋店

Pilates&Gym 1to1では、「マシンピラティス」と「ゆるトレ」を掛け合わせた、継続しやすいレッスンを提供しています。

マシンピラティスとゆるトレを併用することで、お腹周りや二の腕などのたるみにも、よりフォーカスできるレッスンとなっています。

完全個室のプライベートレッスンとなっており、周りの目を気にする必要もありません。

Pilates&Gym 1to1では、無料カウンセリングを実施しているので、自分にあったトレーニングプランを提案してもらいましょう。

Pilates&Gym 1to1の料金プラン

Repilates（リピラティス）

Repilates（リピラティス）は、男性の目を気にする方にも利用できる、女性限定のマシンピラティススタジオです。

マシンピラティス「リフォーマー」を使ったレッスンでは、未経験の方も参加しやすい、ベーシックコースを用意しています。

ベーシックコース以外には、汗をかきながら楽しめるワークアウトプログラムを用意しています。

Repilates（リピラティス）では、トライアルレッスンを開催しており、LINEからカンタンに申し込めるので、体験したい方はぜひ利用してみてください。

Repilates（リピラティス）の料金プラン

【グループレッスン】

【プライベートレッスン】

ピラティスグリーン池袋

ピラティスグリーン池袋は、池袋駅から徒歩1分の場所にある複数のマシンを完備したピラティススタジオです。

認定資格を保有しているインストラクターが在籍、1人1人の身体を観察しながら丁寧な指導が受けられるのが特徴。

また、アロマピラティス・産後ピラティスなど、目的に応じた豊富なメニューが取り揃えられているのもピラティスグリーンならではです。

ピラティス初心者はもちろん、妊娠中の人や産後の人でも安心してレッスンが受講できます。

レッスン形式やレッスンタイプを自由選択でき、プライベートレッスンは完全個室のプライベート空間でエクササイズに集中できます。

料金プランも色々用意されていますが、費用を抑えつつたくさん通いたい人は、グループレッスン1ヶ月通い放題プランがおすすめ。

妊娠中や産後でも運動不足解消でピラティスを始めたい人は、まずピラティスグリーンの体験を受けてみてください。

ピラティスグリーン池袋の料金プラン

【月額制MIX】
●PV（プライベートレッスン） ２０枚／回 ●GL（グループレッスン） ５枚／回 ※組み合わせ自由

【グループレッスン】

【プライベートチケット】

スタジオ・ヨギー池袋店

スタジオ・ヨギーは男性対応のクラスやマタニティクラスなど、多彩なプログラムが受けられるピラティススタジオです。

3つのプログラムを中心に、30種類以上のクラスを開催しているため、目的に応じたレッスンが受講できます。

木目調の温かみある内装と清潔感あふれる空間で、リラックスしながら快適にエクササイズに取り組め集中力もアップ。

入会金や手数料は無料なので、金銭的に余裕のない人でも手軽にレッスンが受けられます。

またオンラインクラスの受講も可能なので、自宅からエクササイズしたいという人でも利用できます。

コスパの良いピラティススタジオを探している人は、スタジオ・ヨギーの体験を受けてみてはいかがでしょうか。

スタジオ・ヨギー池袋店の料金プラン

ピラティススタジオ イグネス

ピラティススタジオ イグネスは2022年11月に移転オープンした、比較的新しいピラティススタジオです。

イグネスはPHI Pilates Japan（※）が定める認定スタジオで、理学療法士やComprehensive Instructor（※）の本格的な指導が受けられるのが特徴。
（※）PHI Pilates Japan：リハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体
（※）Comprehensive Instructor：マシン・マットピラティスの知識・技術を習得し、必要条件を満たしたプロフェッショナルトレーナー

また完全予約制のマンツーマンレッスンが受けられるため、トレーニングに集中して励めます。

そんな本格的なピラティスが受けられるため、料金はやや高めに設定されています。

月額制・チケット制を採用、月4回だと37,000円なので、金銭的に余裕がない人にはあまりおすすめできません。

充実したマシンと熟練のインストラクターの指導を受けたい人は、ピラティススタジオ イグネスを利用してみてください。

ピラティススタジオ イグニスの料金プラン

【月額制】

【回数券】

ホットヨガロイブ 池袋店

ホットヨガロイブは、女性専用のホットヨガスタジオです。

メインはホットヨガですが、レッスンプログラムに中には、ピラティスのレッスンも含まれています。

そのため、ホットヨガとピラティスの両方を行いたい方におすすめです。

他にも様々なエクササイズがあるので、飽きずに通い続けられるでしょう。

現在、手ぶらで無料のホットヨガ体験を実施しているので、ピラティスに固執していない方は、ぜひ体験してみてください。

ホットヨガロイブ池袋店の料金プラン

※別途、施設維持費220円/月（税込）の支払いが必要

CLUB PILATES目白店

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開するマシンピラティススタジオ。

初級から上級まで4段階のレベルがあり、ピラティス初心者の方でも安心してレッスンに参加できます。

レッスン時間は1レッスン50分、時間帯は7時〜21時となっているため、仕事帰りや朝にピラティスを行いたい方でも通いやすいのが魅力です。

目白店は、JR山手線目白駅より徒歩1分のため、池袋からも近くアクセス良好。

完全初心者でも安心して行える30分の無料体験クラスを実施しているので、気になる方はぜひ無料体験に参加してみてください。

CLUB PILATES目白店の料金プラン

【特徴別】池袋でおすすめのピラティススタジオ

ここでは、特徴別に池袋でおすすめのピラティススタジオを紹介します。

紹介するピラティススタジオは、以下のとおりです。

コスパ重視：Pilates＆Gym 1to1

Pilates＆Gym 1to1は、月6,600円から利用できる、コストパフォーマンスに優れたピラティススタジオです。

カウンセリングとともに体験レッスンも無料なので、気になる方は、Pilates＆Gym 1to1の公式ページをチェックしてみてください。

駅チカ：theSILK

情報引用元:the SILK

theSILKは、JR・東京メトロ「池袋駅」から歩いて1分で通える、アクセス抜群のピラティススタジオです。

8:00~22:00と夜遅くまで営業しており、仕事帰りにも立ち寄りやすいのがメリットです。

theSILKでは、手ぶらで通える無料体験を実施しており、公式サイトから予約できるので、気軽に利用してみましょう。

通い放題：Repilates（リピラティス）

Repilates（リピラティス）は、通い放題プランを提供している、女性専用のマシンピラティススタジオです。

マシンピラティスをベースとしたレッスンでは、10種類以上ものメニューを取り揃えています。

池袋で通い放題のピラティススタジオを探すなら、Repilates（リピラティス）を検討してみましょう。

プライベートレッスン：ELEMENT

ELEMENTは、マンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。

筋力の向上や体のひきしめ、ボディケアなど、さまざまなニーズに応えられるレッスンを用意しています。

ELEMENTの初回体験トレーニングを利用すれば、本格的なマンツーマンレッスンを気軽に体験できます。

ピラティススタジオに通う際の注意点

以下では、ピラティススタジオに通う際の注意点を3つ紹介していきます。

気をつけるべきポイントを事前に知っておけば安全にエクササイズに励めるので、ピラティス初心者は特に参考にしてみてください。

体調がすぐれない時は無理をしない

ピラティスに限りませんが、体調がすぐれない時に無理は禁物です。

ピラティスはハードな動きが少ないですが、万全ではない状態でエクササイズをしても、体調が悪化したり怪我に繋がったりする恐れがあります。

また女性はホルモンバランスの影響で体調が不安定になりやすい人もいるので、調子が悪い日は無理せず自宅でゆっくり休みましょう。

滑り止め靴下の着用や動きやすいウェアで行う

ピラティスではマシンやマットを使ってエクササイズを行うため、動きやすい服装で行いましょう。

またなるべく滑り止めのついた靴下を用意しておくと、より安全にトレーニングできるのでおすすめです。

ウェアを持っていない人はTシャツやレギンスでも問題なく、新たに購入せずともピラティスが受けられます。

通い慣れてきたら、デザイン制や機能性に優れたウェアを新調するのも良いでしょう。

休会や退会などについて規約を事前に確認しておく

妊娠・出産や引っ越しなどのイベントが発生した場合、スタジオを休会・退会しなければいけなくなるタイミングも出てくるでしょう。

スタジオによっては休会・退会の際に手数料が発生したり、申し出する期限を定めている場所もあります。

規約の未確認が原因で休会・退会の日にちが伸びてしまったという状況にならないよう、事前に必ず規約をチェックしておきましょう。

池袋のピラティススタジオに関するQ&A

最後に、池袋のピラティススタジオに関するよくある質問について解説していきます。

池袋で都度払いができるピラティススタジオは？

都度払いで通いたい人におすすめなのは、スタジオ・ヨギーです。

30種類以上の豊富なプランから、目的・運動レベルに応じたプログラムが選択可能。

月額制がベースですが、1回3,300円の都度払いも可能、ピラティス初心者がスタジオの雰囲気を体感したい人には都度払いがおすすめ。

また、オンラインレッスンも受けられるので、自宅で手軽にピラティスを始めることもできます。

まずは都度払いでレッスンが受けられる場所を探している場合は、スタジオ・ヨギーを検討してみてください。

ホットヨガとピラティスはどっちがいいですか？

ホットヨガとピラティスは目的や動きが異なるので、どちらが良い悪いというのはありません。

柔軟性を高めたい人はホットヨガがおすすめですが、自宅で手軽にできるピラティスの方が手軽に続けられるでしょう。

どちらもシェイプアップを目指せるので、目的や期待する効果を考慮しながら、続けやすい方を選びましょう。

ピラティスと一般的なフィットネスは何が違いますか？

ピラティスは姿勢改善を目指し体幹を鍛えるのが特徴ですが、フィットネスは有酸素運動を通じてフィジカル面を鍛える特徴があります。

肉体と精神について深く関連があると考え、それらのバランスの取れた状態を作ることを目標としていますが、ヨガは冥想など精神面からのアプローチに重きを置いているのに対して、ピラティスは身体面からのアプローチに重きを置いていると言えます。
引用：e-ヘルスネット

また、フィットネスは部分的なアプローチが苦手な反面、ピラティスでは効かせたい部位ピンポイントにアプローチすることが可能。

女性専用のピラティススタジオは？

女性専用のピラティススタジオ、もしくはピラティスが受けられるスタジオは、例えば以下の通りです。

男性の目線が気になる方や女性だけの空間でピラティスを行いたい方は、上記のスタジオを検討してみてください。

男性でも通えるスタジオはありますか？

池袋で男性でも通えるピラティススタジオには、例えば以下があります。

ピラティスは女性が行っているイメージがありますが、もともとはリハビリ目的で考案されたエクササイズであり、男性にもおすすめです。

【まとめ】池袋でおすすめのピラティススタジオ

池袋には、コスパ抜群のピラティススタジオが多く展開されています。

通いやすさや料金だけでなく、インストラクターの質や目的に合ったプログラムが用意されている場所を選べば、スタジオ選びで失敗する確率が減らせるでしょう。

池袋でピラティス初心者から上級者までおすすめできるスタジオは、「the SILK」

音楽に合わせながらレッスンを行うため、初心者でも楽しみながら続けられます。

随時お得なキャンペーンで体験レッスンが受けられるので、まずは公式サイトを確認してみましょう。

まず雰囲気とマッチするか、複数のジムを体験しながら、ベストなピラティススタジオを探してみてください。