豊中のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ12選

大阪府豊中市でヨガやホットヨガに興味がある方は、このような疑問を抱いたことがあるのではないでしょうか。

この記事では上記のような皆さんのお悩みに応えて、「豊中でおすすめのヨガスタジオ」や「それぞれのスタジオの特徴」を解説します。

「ヨガレッスンを受ける際に気を付けること」や「ヨガに関するよくある質問」もあわせてまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

ヨガのことを何も知らないという方も、ヨガは好きで結構やっているという方も、ぜひ最後までご覧ください。

>>大阪でおすすめのホットヨガスタジオはこちら

この記事をまとめると…

• 豊中にはハイレベルなヨガスタジオがたくさん！
• ヨガスタジオを選ぶ際は「通いやすさ」「料金」「時間帯」に注意
• プログラム内容とスタジオの雰囲気も大切
• 人気のヨガスタジオは「LAVA」
• 日本人女性向きのプログラムでより効率的に
• オンラインでの受講も可能！
• 体験当日入会で入会金、マンスリーメンバー登録金無料
• 興味のある方は体験レッスンから受けてみましょう

 

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豊中でおすすめのヨガスタジオ12選比較表

豊中でのヨガスタジオの選び方

豊中でヨガスタジオを選ぶときは、以下の5点をチェックするようにしましょう。

通いやすいかどうか

ヨガスタジオを選ぶ際に、通いやすいかどうかは非常に重要なポイントです。

以下の点を意識してみると良いでしょう。

自宅や勤務先などの生活圏の近くのスタジオを選ぶと、億劫な気持ちになりにくくヨガを習慣化しやすくなります。

もし近くにスタジオがない場合は、駅からできるだけ近いところを選ぶと良いです。

車で通いたいという方は駐車場の有無も確認しておきましょう。

他にも、定休日や曜日ごとの営業時間がライフスタイルに合っているかどうかもチェックしておくべきです。

営業時間は意外と見落としがちですが、通いやすさに大きく関与してきます。

料金プランは予算に合っているか

料金プランが予算内に収まっていないと、定期的にスタジオに通うことが難しくなります。

だからといって、やみくもに安いプランを選んでいると、受けたいレッスンが受けられない可能性があります。

まずはおおよその予算を立てて、その範囲内で選べるプログラムを選択していきましょう。

続けられるか不安な方は、都度払いを採用しているスタジオで何回か通ってみるのもおすすめです。

受けたいプログラムはあるか

ヨガスタジオには、初心者向けからちょっとハードなものまで様々な難易度のプログラムがあります。

また、心を整えることに重きを置いたものや、体を気持ちよく伸ばせるようなものまで、種類は様々です。

自分が取り組みたいと思えるプログラムのあるスタジオを選ぶことで、モチベーションの向上に繋がります。

もし自分に合っているプログラムが分からないという方は、ぜひ体験レッスンに参加してみてください。

インストラクターに相談するのも良いでしょう。

参加したいレッスンの時間帯とライフスタイルが合うか

参加したいレッスンを見つけたら、時間帯をチェックすることも忘れないでください。

いくら気になるレッスンがあっても、時間が合わなければ行けません。

無理なく行ける時間帯の中から、レッスンを選ぶことで長期的に通いやすくなります。

ヨガスタジオによって異なりますが、週ごとや月ごとに行われるレッスンが変わることもあるので、事前によく確認しておきましょう。

ライフスタイルが変わりやすい方は、より一層注意しておきたいポイントです。

スタジオの雰囲気があっているか

スタジオの雰囲気が合わないと、どれだけ魅力的なプログラムでも十分に楽しむことができません。

公式ホームページの情報や口コミも大事ですが、実際にスタジオに足を運んで雰囲気を目の当たりにした方が実感しやすいです。

多くのヨガスタジオが体験レッスンを実施しているので、気になるスタジオが見つかった方は一度体験しておくべきです。

少人数のスタジオの場合は、インストラクターとの距離感が近いためインストラクターとの相性も意識してみましょう。

豊中でおすすめのヨガスタジオ12選

つづいては、豊中でおすすめのヨガスタジオを一覧にまとめたのでご覧ください。

LAVA豊中店

LAVAは全国に多くの店舗を構える大手のヨガスタジオです。

日本人の体型や体質にあったプログラムを組んでいます。

また、未経験の方向けにスターターセットの販売があり、初心者の方も多く通っているので安心して通うことができます。

オンラインでレッスンを受けることも可能なので、どこでも気軽にヨガをすることができるのも嬉しいです。

キャンペーンによっては体験当日の入会で「入会金無料」「マンスリーメンバー登録金無料」になるため、気になる方は体験レッスンに行ってみましょう！

LAVA豊中店の料金プラン

zen place yoga 千里中央

zen place yogaはヨガの先進国であるアメリカの教育団体と連携し、正統派な「モダンヨガ」を提供しているスタジオです。

授業を受けられるだけでなく、ヨガについて深く学べるワークショップや、資格取得のできるインストラクター養成講座など学びの場も設けてあります。

講師もパワフルな方々で、体も心も前向きになるような指導を受けることが可能です。

男性の受講も可能なため、ヨガを習いたい男性にもおすすめ。

体験レッスン当日に入会すると入会費と月会費が無料になるので、まずは体験レッスンに足を運んでみましょう。

zen place yoga 千里中央の料金プラン

Vivo Bearsi（ベアルスィ）豊中

Vivo Bearsiには「溶岩石スタジオ」や「リフォーマースタジオ」などの設備が充実しているため、様々なスタイルでレッスンを受けることが可能です。

タオルやヨガマット、その他アメニティを無料でレンタルすることができ、仕事終わりや急にヨガがしたくなったときでも気軽に行きやすいのも嬉しいポイント。

そして施設内に完全個室のエステ・ネイルサロンがあり、多角的に美を追求したいという方から好評を得ています。

体験レッスンだけではなく見学も歓迎しているので、ぜひ一度見学してみてください。

Vivo Bearsi（ベアルシィ）豊中の料金プラン

STANCE

STANCEは入会金・年会費・事務手数料・施設使用料などの追加料金はなく、チケット代のみをお支払いするのでシンプルで分かりやすいです。

ライフスタイルに合わせてチケットプランかマンスリープランを選べます。

Webからいつでも予約することができ、レッスン開始の2時間前までキャンセルも可能です。

曽根駅から徒歩1分のところにあるため、車を運転しない方でもアクセスしやすいのも嬉しいですね。

体験もWebから申し込みできるので、どんな雰囲気かチェックしに行きましょう！

STANCEの料金プラン

S plus

Splusは、ヨガだけでなくピラティスやファンクショナルトレーニング、アニマルフローなど、一人ひとりに合わせてトレーニングを提案してくれるスタジオです。

レッスンにはプライベートセッションとグループレッスンがあり、自身の目的や悩みに合わせて自由に選べます。

S plusのグループレッスンでは、ヨガとピラティスを組み合わせたレッスンとなっており、心と身体のバランスをとりながら、インナーマッスルの強化も目指せるのが魅力。

プライベートレッスン・グループレッスンともに、1回からの受講ができます。

そのため、予定を合わせづらい方や忙しい方でも気軽に通えるのも嬉しいポイントです。

初回の体験料金はお得になっているので、まずは試しに一度訪れてみてください。

Lifit（ライフィット）

Lifitは忙しい日々を送る現代人が、少しでも自分に向き合う時間を作れることを大切にしています。

チケット制を採用しているため、ライフスタイルに合わせて選びやすいです。

プログラム数も20種類と豊富なので、様々なクラスにチャレンジしてみましょう。

プログラムの数に対し、料金は比較的お手頃なのもありがたいです。

体験レッスンを実施しているので、気になった方は訪れてみてください！

Lifit（ライフィット）の料金プラン

岩塩ヨガスタジオ四季

岩塩ヨガスタジオ四季は、免疫力を上げることで健康的な体を目指すことを重要視しています。

季節ごとに適切な温度設定がされており、いつでも快適にヨガを行うことが可能です。

また、どのレッスンも10人以下の少人数で行われるため、講師との距離間が近い状態でレッスンができます。

男性のお客様も歓迎しているので、気になる方はお得な体験レッスンからどうぞ！

岩塩ヨガスタジオ四季の料金プラン

Studio Amor

Studio Amorは一日2組までの完全予約制で、一人一人にオーダーメイドのメニューを提案してくれます。

ヨガだけではなくマッサージやベリーダンスも行っており、合わせて利用することができます。

よもぎ蒸しやインドの薬草を使用した施術など、個性的なものもあり魅力的です。

オンラインレッスンは受け放題というのも嬉しいポイント。

1回分からチケットが販売されているため、まずは来店してみましょう。

Studio Amorの料金プラン

スタジオ ヨガピス 豊中駅前

スタジオ ヨガピスは、セントラルフィットネスクラブで有名なセントラルスポーツが運営するヨガスタジオです。

比較的快適と感じる室温に設定されているため、初心者でもリラックスしてヨガをすることができます。

ヨガとリンパマッサージを組み合わせたプログラムや、ピラティスの要素を入れたプログラムも人気が高いです。

初回体験料金が安くなるキャンペーンが行われているときもあるので、ぜひチェックしてください。

スタジオ ヨガピス 豊中駅前の料金プラン

Yogaブレス

Yogaブレスは、初心者や運動が苦手な方でも無理なくヨガを続けられる仕組み作りをしています。

ヨガマッドは無料でレンタルできるので、購入する必要はありません。

椅子ヨガレッスンは膝が良くない方やあぐらが苦手な方でも挑戦しやすく、シニア層を中心に注目を集めています。

体験レッスンでどのレッスンも試すことができるため、気軽に訪れてみましょう。

Yogaブレスの料金プラン

おさんぽヨガ

おさんぽヨガはその名の通り、「自分自身の中をおさんぽ」しながら体の声を聞いていくことをモットーにしています。

予約が取れた段階で住所を公開するシステムなので、プライバシーが気になる方も安心です。

初心者向けの「はじめてヨガ」から、慣れてきた方への「じっくりヨガ」など、多彩なプログラムが用意されています。

体験はもちろん、お問い合わせのみも歓迎しています。

おさんぽヨガの料金プラン

ヨガ教室TAPAS豊中

ヨガ教室TAPAS豊中では、ヨガの本場インドやアメリカなどからも人気の高い「アイアンガーヨガ」のレッスンを提供しています。

インストラクターは厳しい基準をクリアした、アイアンガーヨガの資格も持つので、高い技術と豊富な知識を持ち合わせています。

レッスンでは、ヨガブロックやベルトなどのサポートアイテムを使用するので、運動が苦手な人やシニア世代の人にも無理なく行えます。

また、プライベートレッスンでは、夫婦や友人も一緒に利用できるので、より楽しみながら健康的な体づくりに取り組めるでしょう。

ヨガ教室TAPAS豊中の料金プラン

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ここでは、実際にヨガレッスンを受けるときに注意したいポイントについて解説します。

動きやすいウェアで行う

ヨガは深い呼吸をしながら様々のポーズを取るので、以下のような動きやすい服装を選ぶべきです。

服がきついと体が動く範囲が制限されてしまい、ヨガの効果を最大限発揮することが難しくなります。

緩過ぎても動きにくいため、自分に合ったサイズかつ伸び縮みする生地の服を選びましょう。

ヨガ専用のウェアを購入するのも一つの手です。

おしゃれなヨガウェアを着ると、ヨガへのモチベーションもより高くなるでしょう。

インストラクターの指示に従う

インストラクターの指示に従うことで、正しい呼吸法やポーズを習得することができます。

自己流でヨガをすることも可能ですが、正しい方法かどうかは判断できないうえ、自分自身のヨガのやり方を客観的に見るのは難しいです。

知識と経験のあるインストラクターの指示通りに動くことで、体から覚えていくことができます。

やり方が分からないときやポーズが難しいときでも、インストラクターに相談すれば的確な指示を受けることが可能です。

せっかくヨガスタジオに通うのであれば、インストラクターの声に耳を傾けるようにしましょう。

妊娠中やケガしている方は無理をしない

妊娠中の方やケガをしている方は、ヨガを行う際に無理をしないようにしてください。

どのような状態かにもよりますが、動いてみて苦しくなったり痛みを伴ったりする場合は休むべきです。

または負荷の少ないヨガをしてみるのも良いでしょう。

妊娠している女性でもやりやすい「マタニティヨガ」を展開しているヨガスタジオもあります。

特にお腹を使うポーズはインストラクターの方とよく相談したうえで行うかどうか決めましょう。

レッスン直前の食事は控える

ヨガには前屈したりお腹をねじったりする動きがあるので、極力レッスン前に食事をすることは避けた方が良いです。

食べたものを消化するのには時間がかかり、消化を妨げるようなポーズを取るとかえって体調が悪化する恐れがあります。

食事はレッスンまでの時間を空けて、おかゆやスープなどの消化の良い食べ物を選びましょう。

お腹がとても空いていたり、どうしても食事を取らなくてはいけない場面が出てきたりした場合も同様で、できるだけ胃に優しいものを食べてください。

ただし、水分補給はこまめに行ってください。

体を動かすと汗をかくため、きちんと水分を補う必要があります。

スタジオのマナーを守る

ヨガスタジオでは一般的に複数人で授業が行われるため、皆がマナーを守ることで快適にヨガを行うことができます。

ヨガは心身ともにリラックスしながらやるので、大きな声を出したり必要以上に物音を立てたりするのは止めるべきです。

また、ヨガが終わった後に床やマットを汚していないか確認するのも大切。

ヨガマットをレンタルする方は、清潔な布で拭いてから返却するようにしましょう。

【豊中】ヨガに関するQ&A

最後に、ヨガについてよくある質問を3つまとめているので合わせてご覧ください。

男性でも通えるスタジオは？

男性でも通えるヨガスタジオはあるので、興味のある方は臆せずトライしてみましょう。

「zen place yoga」は男性も増えてきており、「ゴルフの上達」や「ポッコリお腹の解消」など、男性ならではの悩みにアプローチするようなプログラムも用意されています。

アスリート会でもヨガは注目されている分野のため、スポーツを快適に行うためにヨガスタジオに通っている男性も多いようです。

「岩塩ヨガスタジオ四季」も男性の参加が可能なスタジオで、男性のインストラクターが行う授業もあります。

「LAVA」は店舗によって女性専用と男女共用が異なるため、近くのスタジオがどちらか確認してみてください。

豊中でエアリアルヨガができるところは？

エアリアルヨガとは、ハンモックを使用しながら空中で行うヨガのことで、天井に組まれたハンモックにぶら下がりながらポーズを取ります。

体が硬い方でも伸ばしやすくなるので、どんな方でも挑戦しやすいヨガの一つです。

豊中では「SPlus」や「Yoga Studio AQUA」で開催されています。

なかなか日常では宙に浮く体験はできないため、楽しくレッスンを受けられると人気が高い模様です。

ヨガとピラティスの違いは何ですか？

ヨガとピラティスには共通点もありますが、異なる点は以下の通りです。

ヨガはピラティスと比較すると体への負荷が小さく、運動をする習慣がない方でも始めやすいです。

また、体の内面にもフォーカスしているため、日々の疲れを癒したいという方にもぴったり。

それぞれに良い点があるので、どちらも体験したうえでプログラムを選択してみてください。

【まとめ】豊中でおすすめのヨガスタジオ

今回は豊中でおすすめしたいヨガスタジオについて解説しましたが、気になるスタジオは見つかりましたか？

どのスタジオも魅力的ですが、プログラム内容やレッスンの時間帯は異なるため、自分の興味や生活スタイルと照らし合わせて決めていくと良いでしょう。

自分に合ったヨガスタジオ選びをきちんと行うことで、より楽しく快適にヨガを行うことができます。

通うのが面倒な方はオンラインヨガや、体を動かしたい妊婦さんはマタニティヨガなど、様々な人に向けたプログラムが用意されています。

体験レッスンで授業を受けたり、インストラクターや教室内の雰囲気を感じたりしながら、自分にぴったりのスタジオを見つけてください。

「LAVA」では、様々なキャンペーンが定期的に行われており、随時チェックすることでお得に通うことができます。

未経験の方から上級者まで満足できるプログラムが用意されているので、まずは体験レッスンから申し込んでみましょう。