大阪のホットヨガスタジオおすすめ12選｜女性専用・都度払いも紹介

こんな悩みにお答えします。

ホットヨガスタジオに入会しようと思っても、大阪には複数のホットヨガスタジオがあるため、どこを選べば良いのかわからない方が多いはずです。

そこで本記事では、ホットヨガスタジオを選ぶ際に注目するべきポイントと、大阪でおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。

この記事をまとめると…

• ホットヨガを選ぶポイントは「通いやすさ」や「料金プラン」を含む5つ
• ヨガは継続することで体の変化を実感できる
• 大阪でおすすめのホットヨガスタジオを12個紹介
• 人気のホットヨガスタジオは「LAVA」
• 大阪に40店舗以上あり、豊富なプログラム数が特徴
• 初心者向けのレッスンが多数あるのでヨガ未経験の方でも安心

 

LAVA(ラバ)で
体験してみる！

この記事の監修者

tomomi

大阪のホットヨガスタジオおすすめ12選比較表

大阪のホットヨガスタジオおすすめ12選

ここからは、大阪でおすすめのホットヨガスタジオを12個紹介していきます。

各スタジオの特徴や料金プランを詳しく解説していきます。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）

ホットヨガスタジオLAVAは全国440店舗以上*を展開するホットヨガスタジオです。※Rintosullブランド含む。※2022年11月時点

大阪だけでも40店舗以上あり、ほとんどの店舗が駅周辺とアクセスが良い点を特徴としています。

プログラム数は33種類あり、「ヨガの基礎を学びたい」「リラックスしたい」「ボディメイクをしたい」など目的別のプログラムがあります。

体験レッスンは150円で受けられるので、興味のある方は下記から公式HPをチェックしてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の料金プラン

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の基本情報

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）は、全国100店舗以上を展開するホットヨガスタジオです。

大阪には、天神橋筋六丁目駅から徒歩10秒のところに店舗を構える天六店を含む5店舗があります。

スタジオの床には遠赤外線が使用されており、室温は筋肉を伸ばしやすいと言われる35~40℃に保たれています。

男女共用スタジオ・女性専用スタジオの両方があり、ジムや岩盤浴を完備する店舗もあるので、飽きずに継続して楽しめるホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオCALD（カルド）の料金プラン

ホットヨガスタジオCALD（カルド）の基本情報

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）は、全国60店舗以上を展開する女性専用ヨガスタジオです。

店舗のほとんどが駅近くにあり、駐車場を完備しているスタジオもあるため、車で通いたい方におすすめです。

loIveでは、スタッフの99%が女性、お洒落なフロント、綺麗なパウダールームなど女性目線でこだわり抜かれたスタジオ作りが施されています。

プログラムは大きく4つのカテゴリに分けられ、ヨガ未経験者におすすめな「ベーシックヨガ」や、美しいカラダを作りたい方・ストレス発散をしたい方向けの「ダイエット・エクササイズ」など、目的に合わせたレッスンを受けられます。

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の料金プラン

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の基本情報

zen place （ゼンプレイス）

zen place （ゼンプレイス）は、全国100店舗以上展開するヨガ・ピラティス専門スタジオです。

大阪には、梅田店・大阪本町店・心斎橋店・千里中央店の4店舗があります。

レッスンはレベル別で5段階に分けられたグループレッスンに加えて、プライベートレッスンもあるため、プロのインストラクターに徹底的に指導してもらいたい方におすすめです。

常温ヨガとホットヨガの両方があり、ホットヨガには大腰筋のストレッチを行う「HOT19+2」や「エンパワーヨガ」など複数のプログラムを受講できます。

また、全国100店舗以上のレッスンをオンラインで受講できるサービスもあり、6~22時の間で月10,000本のレッスンを選び放題となっています。

zen placeの料金プラン

ホットヨガスタジオビープラス

“あなたのBe（存在する）に何かを＋（プラス）する”をテーマにした、ホットヨガスタジオ ビープラスは、大阪に3店舗を展開する女性専用ホットヨガスタジオです。

インストラクターの多くは資格保有者であり、初心者の方でも安心してレッスンを受けられます。

レッスンは全26種類あり、運動量をベースに3段階のレベルに分けられています。

また、沖ヨガやハタヨガ、パワーヨガなど複数のヨガの種類を体験できます。

ホットヨガスタジオ ビープラスの料金プラン

ホットヨガスタジオ ビープラスの基本情報

ヨガスタジオYO・GAN

ヨガスタジオYO・GAN（ヨガン）は、大阪市の京阪モール内に店舗を構える女性専用ビューティーサロンです。

ホットヨガ以外にも、ピラティスや岩盤浴、加圧トレーニングなどさまざまな楽しみ方があります。

清潔なシャワー室や広々とした更衣室、充実したアメニティなど女性目線にこだわった空間が特徴です。

インストラクターは全員が資格を持つ女性であり、美容や健康面のサポートもしてくれます。

朝・夜レッスンもあるため、好きな時間にレッスンを受講できます。

ヨガスタジオYO・GAN（ヨガン）の料金プラン

ヨガスタジオYO・GAN（ヨガン）の基本情報

ホットヨガスタジオ・オー

ホットヨガスタジオ・オーでは、室温38℃・湿度65%に保たれた空間でレッスンが行われます。

大阪には南森店の1店舗があり、駅から徒歩1分でスタジオに到着できます。

プログラムは全14種類の4カテゴリーに分けられており、美しいカラダづくりや運動不足解消など目的に合わせてレッスンを受講できます。

ホットヨガスタジオ・オーの料金プラン

ホットヨガスタジオ・オーの基本情報

イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガは、全国70店舗以上を展開するヨガスタジオであり、大阪には7店舗あります。

レッスンは1回70分で行われ、360種類の豊富なブレイン体操と呼吸法、瞑想で構成されたエクササイズによって体・脳・心がバランスよく整えられます。

公式HPから体験レッスンを予約すると、通常3,000円が2,000円に割引されるので、お得に体験レッスンを受けたい方は下記をご覧ください。

イルチブレインヨガの料金プラン

イルチブレインヨガの基本情報

ホットヨガスタジオ 美温

ホットヨガスタジオ 美温は、溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオです。

溶岩石を床に敷き詰め、マイナスイオンと遠赤外線によって効果的に体温を上げることを目的としています。

一般的なホットヨガスタジオでは、スタジオを温める際、加湿器やヒーターを使用しますが、美温では水蒸気でスタジオを温めています。

レッスンの強度は☆1~3の3段階あり、初心者でもできるレッスンが多く用意されています。

ホットヨガスタジオ 美温の料金プラン

ホットヨガスタジオ 美温の基本情報

PLAYoga（プレイヨガ）

PLAYoga（プレイヨガ）は、大阪八尾市にある完全予約制＋女性専用ヨガスタジオです。

ホットヨガの他にも、常温ヨガやピラティスなどさまざまなレッスンを受講できます。

レッスンは広々とした快適空間で行われ、少人数制であるため、知識・経験豊富なインストラクターがしっかりとサポートしてくれます。

PLAYogaの料金プラン

PLAYogaの基本情報

LooP東大阪

LooP東大阪は、JR住道駅より徒歩9分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

「美しさと健康を」をコンセプトに立ち上がった、北海道の札幌発のホットヨガラウンジで、現在は全国4箇所に展開。

東大阪の店舗には、美容に嬉しいコラーゲントリートメントランプ®️が設置されており、キレイを目指す女性にとっては魅力的です。

LooP東大阪の料金プラン

LooP東大阪の基本情報

Vivo Vearsi（べアルスィ）箕面・豊中店

Vivo Vearsi（べアルスィ）は、女性専用のホットヨガ&ピラティススタジオです。

大阪には箕面と豊中に店舗を展開しています。

溶岩石を使用したホットヨガやピラティスのレッスンを受講できます。

両店ともタオルやヨガマットのレンタルができ、アメニティも充実しているので気軽に通うことができます。

それぞれの店舗で設備が異なるので、お近くの店舗の詳細を確認してみてください。

Vivo Vearsi（べアルスィ）の料金プラン代表例

【箕面店】

【豊中店】

Vivo Vearsi（べアルスィ）の基本情報

【エリア別】大阪でおすすめのホットヨガスタジオ

ここでは、エリア別に大阪でおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。

梅田エリア

店舗名	住所	アクセス
CALDO(カルド) 天六店	大阪府大阪市北区天神橋６丁目７−１２ EQUINIA106 5F・6F	地下鉄谷町線「天神橋筋六丁目駅」9番出口から徒歩10秒
LAVA(ラバ) 梅田店	大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F	梅田駅 Ｈ58号出口より徒歩5分 東梅田駅 北東・北西改札口より徒歩5分 阪急梅田駅 3階改札口より徒歩7分
LOIVE (ロイブ) NU茶屋町店	大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町７階	阪急「梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 JR「大阪駅」御堂筋北口より徒歩7分

梅田でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは、こちらの記事で解説しているので、梅田エリアでヨガスタジオをお探しの方は、参考にしてみてください。

天王寺エリア

店舗名	住所	アクセス
LOIVE (ロイブ) 天王寺店	大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル 9F	天王寺駅より徒歩5分
LAVA(ラバ) 天王寺店	大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野9F	天王寺駅より徒歩1分
zenplace pilates 天王寺スタジオ	大阪市阿倍野区 阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル 6F	天王寺駅より徒歩5分

天王寺エリアでおすすめのヨガスタジオはこちらで紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

堺市エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVA(ラバ)	【堺東アネックス店】 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビルB1F 【アリオ鳳店】 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳2F 【イオンモール堺北花田店】 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F	【堺東アネックス店】 「堺東駅」より徒歩1分 【アリオ鳳店】 「鳳駅」より徒歩12分 【イオンモール堺北花田店】 「北花田駅」より徒歩3分
YOGA fine!	大阪府堺市東区北野田94-4 デルタ北野田2F	北野田駅より徒歩3分
コ・ス・パさかい	大阪府堺市堺区田出井町1-1-400	堺市駅より徒歩3分

堺市でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオはこちらの記事で紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

東大阪エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVA(ラバ)	【東花園店】 大阪府東大阪市吉田6-1-19 花園アロービル2F 【布施店】 大阪府東大阪市足代1-12-8 ヤマトビル4F 【長田店】 大阪府東大阪市長田中1-4-17 長田センタービル3F	【東花園店】 東花園駅より徒歩1分 【布施店】 布施駅より徒歩1分 【長田店】 長田駅より徒歩1分
ホリデイスポーツクラブ東大阪	大阪府東大阪市稲田上町2-6-37	徳庵駅より徒歩13分
ホットヨガスタジオBODY UP小坂	大阪府東大阪市御厨栄町1-1-3	河内小阪駅徒歩3分

東大阪でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオはこちらの記事で紹介しているので、東大阪周辺のヨガスタジオを探している方は、合わせてご覧ください。

豊中エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVA豊中店	大阪府豊中市本町1丁目10-1 豊中第一ビル4F	豊中駅より徒歩1分
zen place yoga 千里中央	大阪府豊中市新千里東町1丁目4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F	御堂筋線千里中央駅より徒歩3分
Vivo Bearsi豊中	大阪府豊中市岡上の町2丁目1-8 とよなかハートパレット5F	豊中駅より徒歩7分

豊中でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオはこちらの記事でご紹介していますので、合わせてご覧ください。

箕面エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVAみのおキューズモール店	大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2-1F	千里中央駅より直通シャトルバスあり。
コ・ス・パみのお	大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2-1F	阪急箕面線「箕面駅」より阪急バス「かやの中央」下車 地下鉄・大阪モノレール「千里中央駅」より阪急バス「萱野小学校前」下車
Vivo Bearsi箕面店	箕面市箕面6-4-28サンクスみのお2番館2F	箕面駅より徒歩5分

箕面でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオはこちらで詳しくまとめているので、ぜひチェックしてみてください。

大阪でホットヨガスタジオを選ぶ時のポイント

初めに、大阪でホットヨガスタジオを選ぶときのポイントを解説します。

それぞれの特徴を具体的に見ていきます。

また、編集部ではホットヨガ・ヨガスタジオを利用した200人を対象に、アンケートを調査しました。

「ヨガスタジオ選びで一番重視したことは？」と質問した集計結果は、次のとおりです。

アンケートに答えてもらった過半数以上の方が、通いやすさ・立地を重視していました。

料金プランで選ぶ

1つ目は料金プランです。

料金プランは受講する回数や時間帯によって異なり、同じ条件であっても、スタジオによって料金プランは変わってきます。

料金プランは大きく分けると、以下の3つが挙げられます。

自分の通いたいと思う頻度を考慮して、どの料金プランが最適か確認してみましょう。

また、お得に通いたい方は、キャンペーンを活用するのも一つの手です。

スタジオによっては、入会金が無料になるキャンペーンや、月額が半額以下になるキャンペーンを開催しているところも見られます。

LAVAであれば、体験レッスンを受けたその日に入会すると、入会金で11,000円かかるところが無料になります。

通いやすさで選ぶ

ホットヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすさも非常に重要です。

入会したスタジオが通いづらい場所にある場合、通うのが面倒になり、途中で行かなくなってしまう可能性があります。

逆に、通いやすい場所にあれば、面倒な気持ちになる前にとりあえず行こうと思えます。

基本的に、自宅から近いスタジオがベストですが、自宅の近くにない場合は職場の近くでも良いでしょう。

営業時間で選ぶ

通いやすさと同じくらい重要なポイントが営業時間です。

通いやすいスタジオであっても、レッスンを受けたい時間が営業時間外であれば、意味がありません。

スタジオによっては、午前中にしかレッスンを行なっていないところもあるため、注意が必要です。

自分のライフスタイルを考えた上で、その時間帯にレッスンを受けられるスタジオを選びましょう。

ヨガを始める目的で選ぶ

ホットヨガスタジオを選ぶ上で、ヨガを始める目的やきっかけを確認することも重要です。

ヨガを始める場合、以下のように人によって目的はさまざまです。

各スタジオで受講できるレッスンが異なるため、ヨガを始める目的をはっきりさせておくと、自分にあったレッスンのあるスタジオを選ぶことができます。

LAVAでは、33種類ものホットヨガプログラムを受講できます。

月額料金がお得になるキャンペーンも開催中なので、興味のある方は公式HPをから体験レッスンを予約してみましょう。

体験レッスンを受けて選ぶ

気になるホットヨガスタジオがあるのであれば、入会前に体験レッスンを受けるのがおすすめです。

ヨガスタジオの多くは、体験レッスンを設けており、通常のレッスンをお得な価格で受けられます。

体験レッスンを受けることで、以下のポイントを確認できます。

実際にレッスンを受講すると、イメージしていたものと違うこともあるので、体験レッスンを受講し上記のポイントを確認してみましょう。

大阪のホットヨガスタジオに通う際の注意点

ホットヨガスタジオに通う際には、以下の点に注意しておきましょう。

水分をこまめに取る

ホットヨガは、高温多湿の中で行うため、大量に汗をかきます。

そのため、脱水症状にならないようこまめに水分を取りましょう。

インストラクターからの指示があれば、しっかりと水分を取るようにしてください。

動きやすい服装で行う

先ほども解説した通り、ホットヨガは大量の汗をかきます。

また、さまざまなポーズを行うので、ホットヨガを行う際はヨガウェアなどの動きやすく、通気性・速乾性の良い服装で行いましょう。

体調管理に気をつけ無理をしない

ホットヨガを行う環境は、室温38℃、湿度65%前後となっているのが一般的です。

しかしながら、日本生気象学会によれば、室内において、気温38℃、湿度65%の環境は危険の基準域となっています。
※参考：日本生気象学会：日常生活における熱中症予防指針 Ver4

実際に、独立行政法人国民センターの資料によると、ホットヨガのレッスン中やレッスン後に体調不良になった方も見られます。

そのため、ホットヨガを行う際は決して無理はしないようにしてください。

ホットヨガスタジオに通った人の声

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用したことがある男女200人を対象に、編集部ではいくつかのアンケートを調査しました。

ホットヨガに通った目的や満足度など、アンケートを集計したことで意外な結果となりました。

ホットヨガスタジオを利用した目的は？

ホットヨガスタジオを利用した目的では、健康維持とほぼ同率でダイエットに多くの回答が集まりました。

アンケート全体の様子は、次のとおりです。

ホットヨガ・ヨガスタジオは、運動習慣を身に付けたい方からも利用されていました。

ホットヨガスタジオは月に何回利用しました？

ホットヨガ・ヨガスタジオを月に利用した回数では、月4回に多くの回答が集まりました。

回答結果は、次のとおりです。

リフレッシュ・リラックスしたい方では、月1〜2回の利用でも満足していました。

ホットヨガスタジオに通って満足しましたか？

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した男女200人では、160名が満足していたことがアンケートで明らかになりました。

詳細な様子は、次のとおりです。

上記の集計結果からも分かるとおり、不満と回答する方はわずか8名でした。

ホットヨガスタジオを利用した人のコメント

アンケートへ回答してもらった際に、ホットヨガ・ヨガスタジオへ対するコメントも頂きました。

利用した方からの鋭い意見もあったので、参考になったコメントをピックアップして紹介していきます。

大阪のホットヨガスタジオに関するQ&A

最後に、大阪のホットヨガスタジオに関する質問に回答していきます。

大阪で安いホットヨガは？

それぞれのヨガスタジオで複数の料金プランがありますが、月4回レッスンを受けられるコースを比較すると、LAVAがお得です。

LAVAのマンスリーメンバー4は6,800円であり、他のスタジオよりも安い価格で週に1度ほどレッスンを受講できます。

LAVAであれば、大阪だけでも40店舗以上あるので、自宅の近くにある可能性が高いでしょう。

岩盤浴ができるホットヨガスタジオは？

CALDO天六店では、女性専用の岩盤浴も付いています。

そのため、ホットヨガ以外に岩盤浴でリラックスしたい方は、CALDO天六店がおすすめです。

女性専用でおすすめのホットヨガスタジオは？

女性専用となっているホットヨガスタジオがほとんどですが、特におすすめなのは、loive（ロイブ）。

loiveは、女性に嬉しい設計にこだわっており、キレイでオシャレな内装をしているのが魅力的なポイントです。

出典：loive

オシャレな空間でヨガを行うことで、気分もより晴れやかになること間違いないでしょう。

雰囲気にこだわる女性にはピッタリなヨガスタジオです。

大阪で男性におすすめなホットヨガスタジオは？

大阪で男性でも通えるホットヨガスタジオは、LAVAとCALDOの2つです。

両社とも全国100店舗以上を展開する大手ヨガスタジオであり、豊富なプログラムを特徴とします。

CALDOは店舗によって、ジムや岩盤浴が完備されているところもあるため、さまざまな楽しみ方があります。

都度払いができるおすすめの大阪のホットヨガスタジオは？

今回紹介したホットヨガスタジオで、都度払い可能なスタジオを以下にまとめました。

都度払いが可能なスタジオを比較すると、ホットヨガスタジオ 美温が最も安いことがわかりました。

【まとめ】大阪のホットヨガスタジオ

今回は大阪でおすすめのホットヨガスタジオを12個紹介しました。

スタジオによって、料金プランや店舗数が異なるため、本記事を参考に自分に合ったスタジオを見つけてみましょう。

LAVAは、大阪だけでも40店舗以上あり、ほとんどの店舗が駅近くにあります。

体験レッスンは150円で受講でき、ウェアウェア上下とタオルセットが付いてくるため、手ぶらでも問題ありません。

まずは、体験レッスンを受けてみましょう！