【2024年最新】宇都宮のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ11選

宇都宮でこれからヨガを体験したいと思う人には、このように思う人もいるでしょう。

ここでは、宇都宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオの紹介やスタジオを選ぶ際のポイントを紹介しています。

この記事を読んで、ぜひ宇都宮でヨガを始めてみてください。

この記事をまとめると…

• ヨガスタジオは通いやすいスタジオを選ぶことが重要
• 短期間通っただけでは自身が望むような変化は感じにくい
• ホットヨガスタジオLAVAは自身のライフスタイルに合わせたプログラムを選べる
• 初心者から上級者までさまざまなプログラムがある
• レッスン内容はきつくなく、楽しくヨガを体験できるため通い続けられる
• 男女兼用のスタジオであるため、男性にもおすすめ

 

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宇都宮でおすすめのヨガ・ホットヨガ11選比較表

宇都宮でのヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ここでは、宇都宮でのヨガ・ホットスタジオの選び方について紹介します。

目的に合ったヨガスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶ際は目的に合わせて選びましょう。

ヨガスタジオに通う目的は、運動不足を解消したいであったりストレス解消であったりと、人それぞれでしょう。

また、短時間だけや毎日通いたいなど、スタジオに通う頻度も人さまざまです。

自身が受けてみたいレッスンがどのような頻度で受けられるかも、ヨガスタジオを選ぶポイントになります。

通いやすいスタジオを選ぶ

スタジオを選ぶ際は、自身が通いやすいと思えるスタジオを選ぶのがおすすめです。

短期間通っただけでは、効果がないと感じてしまうでしょう。

このため、通いやすいスタジオを選んで長期間通い続けることが重要です。

駅に近いスタジオや遅い時間まで営業しているスタジオは、通いやすいスタジオであると言えるでしょう。

料金プランを比較して選ぶ

ヨガスタジオでは、さまざまな料金プランを用意しており、自身にあった料金プランを選べます。

ヨガスタジオは、月謝制もしくは都度払い制なことが多いです。

ヨガのレッスンを試しに一度受けてみたい人は、都度払いを選択すると良いでしょう。

また、集中してレッスンに通いたい人は、通い放題のプランを選択するのをおすすめします。

自身がどのような頻度でヨガレッスンを受けたいかによって、料金プランを選ぶと良いでしょう。

レッスンの参加人数で選ぶ

ヨガスタジオでは、以下のような人数体制でレッスンを行います。

どのような形でレッスンを受けたいかによって、ヨガスタジオを選ぶと良いでしょう。

スタジオのアメニティやレンタル品の充実度で選ぶ

ヨガスタジオは、アメニティやレンタル品の充実度で選ぶようにしましょう。

スタジオによっては、レッスンに必要なウェアやタオルなどをレンタルしているスタジオがあります。

ウェアやタオルをレンタルできれば、スタジオに手ぶらで通えるため便利です。

また、シャワールームやパウダールームが完備されているスタジオであれば、レッスン中に汗をかいてもシャワーを浴びて気持ちよく帰れるでしょう。

このようなアメニティやレンタル品の充実度で、スタジオを選ぶのもおすすめです。

宇都宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ11選

ここでは、宇都宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオの紹介をします。

ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店

ホットヨガスタジオLAVAは、自身のライフスタイルに合わせてヨガのレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。

ホットヨガ初心者はベーシックから、気になる部分を引き締めたい方はボディメイクを目的としたヨガといったように、目的に合わせてプログラムを選べます。

新感覚のサウンドヨガも体験できるため、自身にあったプログラムを見つけることができるでしょう。

レッスンの内容は高品質でありながらきつい内容ではなく、誰もが楽しくレッスンを受けられる内容となっています。

さまざまなプログラムを用意しているLAVAで、自身のライフスタイルに合わせてヨガレッスンを受けてみてください。

溶岩ホットヨガスタジオセーシェル宇都宮店

溶岩ホットヨガスタジオセーシェルでは、天然溶岩石プレートを用いたホットヨガを体験できるホットヨガスタジオです。

バリ島にある、アグン山の溶岩石を床一面に散りばめたスタジオで、滝のような汗をかきながらヨガを体験できるのがメリット。

いつもより多くの汗をかいて、気持ちのいいレッスンを受けられるでしょう。

ヨガのプログラムは、初心者が気軽に受けられるベーシックヨガから、シェイプアップを目的にした人におすすめなお腹引き締めヨガなど、さまざまな目的に合わせたプログラムを選択できます。

ヨガレッスンで滝汗体験をして、その後はリゾートのような空間でゆったりとしてみるのはいかがでしょうか。

アロマホットヨガスタジオMAYURA

アロマホットヨガスタジオMAYURAは、床暖房を完備した空間で本格的なアロマホットヨガを体験できるスタジオです。

MAYURAのホットヨガスタジオは、約39度の前後の室温で、60〜65%前後の湿度となった空間でヨガを行います。

このような空間でヨガを体験すると、身体の硬い方でもヨガを楽しめるでしょう。

MAYURAの料金設定は、チケット制とフリーパス制をとっており、チケット制は都度払いとなるため、ヨガのレッスンを気軽に体験できます。

インストラクターはいずれもヨガに精通した人ばかりで、丁寧な指導を受けながらレッスンを受けられるでしょう。

自身のライフスタイルに合わせて、MAYURAで気軽にヨガレッスンを受けてみてください。

レッスンスタジオ Lapis

レッスンスタジオ Lapis（ラピス）は、ヨガだけでなくピラティスやオリジナルプログラムを体験できるピラティス・ヨガスタジオです。

プログラムはピラティスとヨガを中心とした、さまざまなプログラムが用意されているため、自身の目的に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

また、ダヴィンチボードという、ヨガ・ピラティス・有酸素の要素取り入れて、短時間でシェイプアップや筋力・体幹を鍛えていくオリジナルプログラムもあります。

また、ラピスでは、手作りスムージーを提供しており、レッスン後の水分補給に利用できるでしょう。

ヨガだけでなく、ピラティスやさまざまなレッスンを受けたい人におすすめです。

ホットヨガサロン ラビエ宇都宮店

ホットヨガサロン ラビエは、初心者やホットヨガにしっかりと取り組みたい人におすすめなホットヨガスタジオです。

ホットヨガ初心者におすすめなベーシックコースから、シェイプアップを目的にした人に向けた脂肪燃焼コース、また、ゆっくりと落ち着きたい人に向けたリラックスコースなどがあります。

このように目的に応じたプログラムが用意されているため、自身にあったプログラムを見つけられるでしょう。

立地は宇都宮駅から徒歩1分と通いやすく、レッスンに必要なウェアやタオルなどもレンタルしているため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。

ホットヨガに興味がある人は、ぜひ体験から始めてみてはいかがでしょうか。

宇都宮YOGAセンター

宇都宮YOGAセンターは、本格的なアイアンガーヨガを体験できるヨガスタジオです。

アイアンガーヨガは、インドの聖人パタンジャリによるヨガの8段階を現代人に伝えるために、アイアンガー師によって確立されたヨガのメソッドの一つです。

アイアンガーヨガを体験すれば、自分の体や心をコントロールする力が身につけられるとされており、体も心もリラックスできるでしょう。

また、体験クラスやシニアクラスが用意されており、初心者からシニアまでどのような方でもアイアンガーヨガを体験できるでしょう。

ヨガの中でもアイアンガーヨガを体験してみたい人は、宇都宮YOGAセンターで体験クラスからはじめてみてください。

ヨガスタジオ 癒しのヨガ・k

ヨガスタジオ 癒しのヨガ・kは、アロマオイルをたいたリラックスした空間でヨガを体験できるヨガスタジオです。

灯りと音楽が流れる独特な雰囲気の中、リラックスしながらヨガを体験して足腰を鍛えられるでしょう。

また、少人数制の完全予約制であるため、周りの目を気にすることなく集中してヨガのレッスンを受けられるでしょう。

落ち着いた雰囲気の中、リラックスした空間でヨガを体験するのはいかがでしょうか。

ushas yoga

ushas yogaは、大人だけでなく小中高生でもヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオです。

他にも運動が苦手な人でも体験できるヨガのプログラムや、個々に合わせたメニューでヨガを体験できるプログラムもあるため、自身にあったプログラムを見つけることができるでしょう。

宇都宮駅からは徒歩1分という立地にあり、都度払いの支払いコースもあるため、これからヨガを始めたいと思う人におすすめのヨガスタジオです。

sense yoga&relaxing space

sense yoga&relaxing spaceでは、ハンモックを使ったヨガを体験できるヨガスタジオです。

床に座ってポーズをとる通常のヨガとは違った感覚でヨガを楽しめるでしょう。

インストラクターは出産を経験した女性が多数在籍しており、産後ママやこれから出産を迎える女性に対しても、優しく丁寧に指導してもらえるでしょう。

ハンモックを使ったヨガで、通常のヨガとは違った体験をしてみるのも良いのではないでしょうか。

Haleakala Yoga Studio

Haleakala Yoga Studioは、さまざまな種類のヨガを体験できるヨガスタジオです。

シンプルな動きと呼吸でヨガを楽しむハタヨガや、無理のない姿勢でリラックスするリストラクティブヨガなど、自身が体験したいヨガがきっと見つかるでしょう。

各レッスンの料金はチケット制となっているため通いやすく、複数のチケットがあれば1つのレッスンだけでなく、さまざまなレッスンに通えるため便利です。

さまざまなヨガを体験してヨガをとことん楽しみたい方は、Haleakala Yoga Studioで体験からはじめてみてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオ日日

ヨガスタジオ日日では、女性限定の少人数グループレッスンを開催しています。

インストラクターや生徒も全員女性なので、男性の目を気にする必要はありません。

レッスンでは、運動が苦手な人や身体が硬い人にも参加しやすい、「きほんのヨガクラス」があります。

ヨガのベースとなるポーズを優しく丁寧に指導してくれるため、誰にでも取り組みやすいレッスンです。

「きほんのヨガクラス」は、1回2,000円で受けられるので、お財布にも優しいリーズナブルな価格です。

また、ヨガスタジオ日日では、自宅でもヨガが始められる取り組みとして、オンラインレッスンへも対応しています。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点

ここでは、ヨガのレッスンを受ける際の注意点を紹介します。

伸縮性・通気性が良く動きやすい服装で行う

ヨガのレッスンを受ける際は、伸縮性と通気性が良く動きやすい服装で行うようにしましょう。

伸縮性が良くないとヨガのポーズをとる際に動きにくかったり、通気性が良くないと体が熱くなっても熱が逃げなかったりするためよくありません。

ヨガ専用の服装を用意する必要はありませんが、動きやすい服装でレッスンを受けることで、服装に関して不快にならずに済むでしょう。

妊娠中の人は医師に相談してから行う

ヨガのポーズは、お腹に負担のかかる可能性があるため、妊娠中の人はレッスンを受ける際に注意が必要です。

妊娠中にヨガのレッスンを受けたいと思った人は、まずは医師に相談してからレッスンを受けて良いかどうか判断を仰ぐようにしてください。

また、妊娠中の人向けに考えられたマタニティヨガというプログラムもあるため、探してみると良いでしょう。

スタジオのマナーやルールを厳守する

ヨガのレッスンではさまざまなマナーやルールが存在するため、これらマナーやルールを守ってヨガのレッスンを受けるようにしましょう。

例えば、ヨガのレッスン中に携帯が鳴ると集中力がなくなるため、ヨガのレッスン中は携帯をマナーモードにしておくべきでしょう。

また、レッスンに遅刻するとインストラクターや他に参加しているメンバーへ迷惑がかかるため、レッスンに遅刻するのは厳禁です。

遅れそうな時はあらかじめ連絡を入れて、レッスンが滞りなくはじめられるように配慮しましょう。

レッスン直前の食事は控える

ヨガレッスンを受ける際は、レッスン直前の食事は控えるようにしましょう。

ヨガのポーズは、内臓に刺激を与える可能性があるため、レッスン直前の食事は推奨されていません。

レッスン直前の食事はなるべく控えるようにしましょう。

体調不良の際は無理して参加しない

体調があまり良くない場合は、無理してヨガのレッスンに参加しないようにしましょう。

体調不良な状態でレッスンに参加することで、同じく参加しているメンバーやインストラクターに迷惑をかけてしまう可能性があります。

体調不良を感じた場合は、事前にキャンセルを申し出てレッスンに参加しないようにしましょう。

【宇都宮】ヨガに関するQ&A

ここでは、ヨガに関するQ＆Aを紹介します。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガとピラティスは、どちらも呼吸や運動を組み合わせることで心と体を鍛えていくエクササイズですが、どの点を重視してエクササイズを行うかに違いがあります。

ピラティスでは、ボディメイクやトレーニングを重視してエクササイズを行い、ヨガは精神の安定を目的にエクササイズを行う点が異なっています。
※参考：ヨガ | e-ヘルスネット（厚生労働省）

自身がどのような目的を持ってエクササイズを行いたいかによってどちらかを選ぶと良いでしょう。

宇都宮でエアリアルヨガが受けられるスタジオは？

sense yoga&relaxing spaceでは、ハンモックを使ったエアリアルヨガを体験できます。

エアリアルヨガは、NY発祥のヨガで、天井から吊るされた布に体を預けてエクササイズしたり、ときにはすっぽりと包まれたりしながらヨガのポーズをとります。

他のヨガとは違い、空中でヨガのポーズをとることは、非日常的な浮遊感を楽しみながらストレッチや体幹トレーニングを体験できるでしょう。

初心者でも安心な少人数体制でレッスンが行われるため、エアリアルヨガが気になる方は体験からはじめてみるのはいかがでしょうか。

宇都宮でヨガの個人レッスンが受けられるスタジオは？

Studio glrowでは、ヨガだけでなくピラティスやシルクサスペンションなども楽しめるスタジオです。

また、マンツーマンレッスンも実施しており、自身の希望した日時でレッスンを受けられます。

大人数でのレッスンが苦手な人や、自身に合わせたメニューでレッスンを受けたい人におすすめです。

宇都宮でマタニティヨガが受けられるスタジオは？

Alopha Shantiでは、プライベートレッスンでマタニティヨガを体験できます。

Alopha Shantiでのマタニティヨガは、妊婦の体調や相談内容に合わせてゆっくりとしたペースで進みます。

ゆったりとした動きでゆっくりと呼吸をして、リラックスすることを目的にヨガを行います。

「妊娠して今までできた動きができなくなった」などの悩みを持つ人に、おすすめなヨガであるといえるしょう。

男性でも通えるスタジオは？

宇都宮で男性でも通えるスタジオは、以下が挙げられます。

宇都宮でヨガを始めてみたい男性の方は、上記のヨガスタジオを検討してみてはいかがでしょうか。

都度払いができるスタジオは？

宇都宮で都度払いでレッスンを受講できるスタジオには、以下が挙げられます。

ただし、会員にならないと利用できないところもあるため、詳細は店舗に確認してみましょう。

【まとめ】宇都宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

今回は、宇都宮でおすすめのヨガ・ホットスタジオの紹介をしました。

ヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。

ヨガスタジオに通い続けることで、少しずつ体の変化を実感することができるため、短期間通っただけでは効果がないと感じてしまうかもしれません。

駅に近いスタジオや遅い時間まで営業しているスタジオを選んで、通いやすいスタジオに長く通うようにしましょう。

ホットヨガスタジオLAVAは、初心者の方や運動不足を解消したい方におすすめなプログラムがあるため、自身の目的にあったプログラムを選べるでしょう。

LAVAは随時お得なキャンペーンを行っているため、LAVAでお得にヨガの体験をはじめてみるのはいかがでしょうか。