【2024年最新】盛岡のヨガスタジオおすすめ8選

盛岡でおすすめのヨガスタジオはどこ?
ヨガスタジオの選び方が知りたい

盛岡でヨガスタジオを探す際、上記のような悩みを持つ方は多いでしょう。

盛岡には全国展開している大手のヨガスタジオから、アットホームな小規模のヨガスタジオまでさまざまです。

この記事では、「盛岡でおすすめのヨガスタジオ8選」を紹介します。

そのほか、「ヨガスタジオの選び方」や「注意点」、「よくある質問」も解説するので、参考になさってください。

この記事をまとめると…
  • ヨガスタジオは予算・立地・時間帯・レッスン人数で選ぶ
  • 無理せず、適した服装でレッスンを受ける
  • ヨガは初心者でも気軽に始められる
  • 盛岡で人気のヨガスタジオは「LAVA
  • LAVA」は朝8時からレッスンが受けられる
  • まずは初回体験を受けてみましょう
lava 

盛岡のおすすめヨガスタジオ比較表

盛岡のおすすめヨガスタジオ比較表

サービス名入会金(税込)事務手数料(税込)月額料金(税込)プログラム数男性の利用可否
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店5,000円5,000円6,800円~21種類
セントラルフィットネスクラブ24盛岡なし登録手数料:2,200円
カード発行手数料:1,100円
6,380円~10種類
3Fit イオンスポーツクラブ盛岡南店要問合せ4,180円4,950円~6種類
yoga journey2,000円なし6,500円~4種類
シャンティシャンティ要問合せ要問合せ6,000円~1種類要問合せ
スタジオルーツ盛岡要問合せ要問合せ8,000円~3種類要問合せ
パウスポーツクラブ5,500円5,500円6,050円~5種類
身体調律の空間 Morning glory – 朝顔 –要問合せ要問合せ11,000円1種類要問合せ

盛岡のヨガスタジオを選ぶポイント

盛岡のヨガスタジオを選ぶポイント

盛岡でヨガスタジオを選ぶ時のポイントは、以下の4つです。

ヨガスタジオの選び方
  • 予算内で通えるか
  • アクセスの良さで選ぶ
  • 希望のヨガプログラムがあるか
  • レッスン人数で選ぶ

順番に見ていきましょう。

予算内で通えるか

最初に予算を決め、家計に無理のない範囲で通えるヨガスタジオを選びましょう。

都度払いのヨガスタジオもありますが、多くは月額制になっています。

毎月支払いが発生するので、予算よりも高いと続けることが難しくなります。

そのほか、入会する際の初期費用も確認が必要です。

  • 入会金
  • 登録手数料
  • 1ヶ月~2ヶ月分の月額料金

入会の初期費用の内容は、ヨガスタジオによって異なるため、確認しておきましょう。

ヨガスタジオによっては、レンタル品や水が有料になっている場合があります。

オプション代もチェックして、負担の少ないスタジオを選びましょう。

かえでちゃん

アクセスの良さで選ぶ

通いやすい距離にあるヨガスタジオを選びましょう。

ヨガは長く続けることが大切ですが、スタジオが遠いと通いにくく、挫折の原因になります。

そのため、自分の生活圏からアクセスしやすい立地のヨガスタジオを選ぶことが大切です。

ヨガを続けるうえで、通いやすさは重視したいポイントなので、よく検討すると良いですね。

かえでちゃん

たとえば、以下のように選ぶと良いでしょう。

  • 休日に通う:自宅から通いやすいスタジオ
  • 仕事帰りに通う:職場から通いやすいスタジオ

車で通いたい方は、駐車場があるかどうかもチェックしておきたいポイントです。

まさとくん

休日か仕事のあとに通うかでも、選ぶべきヨガスタジオは変わりますね。

希望のヨガプログラムがあるか

自分の目的や期待する効果に合う、プログラムがあるスタジオを選びましょう。

ヨガはさまざまな種類があり、目的によって選ぶべきプログラムが異なります。

そのため、ヨガを始める時は目的を明確にすると、プログラムを選びやすくなります。

たとえば、以下のように選んでみてください。

  • ヨガ初心者:ハタヨガ、アイアンガーヨガなど
  • 癒しが目的:リラクゼーションヨガ、アロマヨガなど
  • 運動量を増やしたい:アシュタンガヨガ、パワーヨガなど

同じヨガの種類でも、スタジオによって個性があるので、体験で実際に試すことがおすすめです。

目的が複数ある場合は、難易度の低いものから始めると良いでしょう。

かえでちゃん

レッスン人数で選ぶ

ヨガスタジオによって、レッスンの人数が異なるので、自分に合う人数のスタジオを選びましょう。

  • グループ:刺激を受けてやる気を維持しやすい
  • 少人数:インストラクターとの距離が近い
  • プライベート:上達しやすい

グループレッスンは人数が多く、さまざまな人との出会いがあることがメリットです。

ただ、インストラクターが個別に指導する時間は短くなります。

少人数レッスンはインストラクターに質問がしやすい一方で、予約が取りにくい可能性があります。

プライベートレッスンは、レッスン内容をカスタマイズしやすいことが特徴です。

ただ、グループレッスンと比べると、料金が高くなりやすい点がデメリットです。

自分に合うレッスン形態を選んで、楽しくヨガを継続しましょう。

まさとくん

それぞれのレッスン形態には、メリットとデメリットがあるので、優先したいポイントを明確にすると良いですね。

盛岡のおすすめヨガスタジオ8選

盛岡のおすすめヨガスタジオ8選

盛岡にはヨガスタジオが多くあり、どこを選べば良いのか分からないですよね。

盛岡でおすすめのヨガスタジオは、以下の8つです。

盛岡でおすすめのヨガスタジオ
  1. ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店
  2. セントラルフィットネスクラブ24盛岡
  3. 3 Fit イオンスポーツクラブ盛岡南店
  4. yoga journey
  5. シャンティシャンティ
  6. スタジオルーツ盛岡
  7. パウスポーツクラブ
  8. 身体調律の空間 Morning glory – 朝顔 –

各ヨガスタジオの料金やアクセス、おすすめポイントなどを紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店

lava 
入会金5,000円
初回体験料金通常500円
月額料金6,800円~
プログラム数21種類
住所〒020-0133
岩手県盛岡市青山4-46-25
プレーヌ青山1F
アクセス「青山駅」より徒歩18分
営業時間【月~木】8:30~20:00
【土日】7:30~20:00
定休日金曜日
おすすめポイント
  • 多彩なプログラム
  • 料金プランの種類が多い
  • レンタル品が充実

LAVAは、ホットヨガ専門なこともあり、豊富なプログラムが特徴です。

プログラムは初心者向けやリラックス、パワーヨガなどさまざまで、飽きることなく続けられます。

料金プランの種類も多く、通い放題や月4回、デイタイムなどがあります。

自分のライフスタイルに適した、プランを選べることがメリットです。

有料になりますが、ウェアからヨガマットまで、レンタル品の数が充実しています。

手ぶらで通いたい方や、慣れるまでレンタルしたい方におすすめです。

随時キャンペーンでお得に体験できるので、ぜひ申し込んでみてください。

セントラルフィットネスクラブ24盛岡

セントラルフィットネスクラブ24盛岡

入会金なし
初回体験料金500円
月額料金6,380円~
プログラム数10種類
住所〒020-0034
岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20
東日本不動産盛岡駅前ビル2F 201
アクセス「盛岡駅」より徒歩2分
営業時間【月・火・木・金】
10:00~22:00
【土】09:00~20:00
【日】09:00 ~ 18:00
【祝】09:00~18:00
定休日水曜日
おすすめポイント
  • 駅から近くて通いやすい
  • ヨガ以外にジム施設が利用可能
  • ホットヨガにも対応

セントラルフィットネスクラブ24は、「盛岡駅」より徒歩2分と、立地の良さが特徴です。

提携駐車場も完備しているため、車で通いたい方にもおすすめです。

ヨガだけでなくフィットネスジムもあり、カーディオやウェイトマシン、プールなど、設備が充実しています。

運動した後のリラクゼーションとしても、ヨガを活用できるでしょう。

常温ヨガだけでなく、ホットヨガにも対応しており、週1回レッスンが受けられます。

遠赤外線によって温めているので、内側からポカポカしやすい仕様です。

ヨガもジムも楽しみたい方は、セントラルフィットネスクラブ24の体験に申し込んでみてください。

3Fit イオンスポーツクラブ盛岡南店

3Fit イオンスポーツクラブ盛岡南店

入会金要問合せ
初回体験料金1,100円
月額料金4,950円~
プログラム数6種類
住所〒020-0866
岩手県盛岡市本宮7-1-1
イオンモール盛岡南2F
アクセス「仙北町駅」より徒歩31分
営業時間【月~金】10:00~22:00
【土曜日】10:00~21:00
【日・祝】10:00~20:00
定休日毎月4日、14日、24日、夏季、年末年始
おすすめポイント
  • イオンモール内にあり通いやすい
  • 希望に合わせて選べるプラン
  • アプリで簡単予約

3Fit イオンスポーツクラブは、イオンモール内にあり、ヨガレッスンの帰りに買い物ができて便利です。

会員プランは10種類以上で、年齢や生活リズムに合わせて、プランを選べます。

夕方以降に受講できるヨガレッスンがあり、仕事終わりにも通えます。

ヨガレッスンに参加するには予約が必要ですが、専用アプリで簡単に予約可能です。

ショッピングモール内にあるスタジオを選びたい方は、体験を受けてみてください。

yoga journey

yoga journey

入会金2,000円
初回体験料金2,000円
月額料金6,500円~
プログラム数4種類
住所〒020-0124
岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F
アクセス「厨川駅」より徒歩10分
営業時間【火~木】10:30~20:30
【土】10:00~12:00
【日】8:30~15:00
定休日月・金
おすすめポイント
  • 通い放題や都度払いあり
  • 初心者向けのレッスンが多い
  • 米国ヨガ資格を持つインストラクター

yoga journeyは都度払いプランがあり、都合に合わせて通いたい方も、入会しやすくなっています。

ヨガが好きで頻繁に通いたい方には、通い放題のプランがあります。

会員にならなくてもヨガレッスンを受けられるため、何回か通い自分に合うか試せることも特徴です。

レッスンは初心者向けが多く、ヨガがまったく初めての方も安心です。

リラックスヨガやベーシックヨガなどを提供しています。

インストラクターは全員、全米ヨガアライアンスの資格を取得しており、ヨガの経験が豊富です。

実績のあるインストラクターによる指導を受けたい方は、まず体験で雰囲気を見てみてください。

シャンティシャンティ

シャンティシャンティ

入会金要問合せ
初回体験料金2,000円
月額料金6,000円~
プログラム数1種類
住所〒020-0022
岩手県盛岡市大通1-11-2 2F
アクセス「盛岡駅」より徒歩15分
営業時間要問合せ
定休日要問合せ
おすすめポイント
  • インド政府AYUSH省のヨガ認定資格あり
  • 手ごろな価格で本格的なヨガが楽しめる
  • プラス500円で1回追加できる

シャンティシャンティのインストラクターは、インド政府認定のヨガ資格を持っていることが特徴です。

本場インドのヨガの考え方に基づいたレッスンを、月額6,000円で提供しています。

基本的に月4回のプランのみですが、もっとレッスンを受けたい場合、1回あたり500円で追加レッスンが可能です。

リーズナブルにヨガのレッスンを楽しみたい方は、実際に体験を受けてみてください。

スタジオルーツ盛岡

スタジオルーツ盛岡

入会金要問合せ
初回体験料金要問合せ
月額料金8,000円~
プログラム数3種類
住所〒020-0851
岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33
アクセス「仙北町駅」より徒歩22分
営業時間9:00~21:00
定休日火・水
おすすめポイント
  • 時間帯に合わせたヨガを提供
  • 整体も受けられる
  • LINEを使うとより便利に利用できる

スタジオルーツ盛岡は「日中ヨガ」と「夜のフロークラス」があり、時間帯によって適したレッスンを受けられます。

定期的に通いたいのであれば、16,000円で20,000円分のチケットが利用できる、共通クラスチケットがお得です。

スタジオルーツ盛岡はヨガだけでなく、整体もおこなっています。

整体も利用して、体を整えることを目指したい方におすすめです。

LINEで友達登録すれば、予約が簡単にでき、定期的にお得なクーポンを発行しています。

LINEで予約管理をしたい方は、スタジオルーツ盛岡のヨガレッスンに申し込んでみましょう。

パウスポーツクラブ

パウスポーツクラブ

入会金5,500円
初回体験料金1,728円
月額料金6,500円~
プログラム数5種類
住所〒020-0831
岩手県盛岡市三本柳7-66-1
アクセス「岩手飯岡駅」より徒歩26分
営業時間【月・水~金】10:00~23:00
【土曜】10:00~21:30
【日曜】10:00~19:00
【祝日】10:00~20:00
定休日火曜日
おすすめポイント
  • 初心者向けのレッスンがメイン
  • スパやプールなど設備が整っている
  • 23時まで営業している

パウスポーツクラブは、初心者向けのヨガレッスンが充実していることが特徴です。

ゆったりとした呼吸を意識したレッスンで、ヨガがまったく初めての方でも安心して通えます。

パウスポーツクラブは総合フィットネス施設なので、ジムやプール、スパなど設備が整っています。

営業時間は23時までとなっており、仕事終わりにも通いやすいことがメリットです。

初心者向けのヨガを受けたい方は、レッスンを体験してみましょう。

身体調律の空間 Morning glory – 朝顔 –

身体調律の空間 Morning glory – 朝顔 –

入会金要問合せ
初回体験料金要問合せ
月額料金11,000円
プログラム数1種類
住所〒020-0051
岩手県盛岡市下太田沢田19-20
アクセス「盛岡駅」より徒歩31分
営業時間8:00~18:00
定休日火曜日
おすすめポイント
  • ゆったりとしたヨガ
  • 整体が受けられる

身体調律の空間 Morning glory – 朝顔 –は、瞑想レッスンで60分または90分のヨガが受けられて、呼吸法やヨガのポーズが学べます。

そのあと瞑想に入り、呼吸にフォーカスしつつ、自分の心の状態を観察するゆったりとしたプログラムです。

料金は都度払いのみで、癒されたいときに気軽に通えます。

ヨガのほかに整体も提供しているので、心身ともにリラックスしたい方におすすめです。

ゆっくりヨガと瞑想を楽しみたい方は、初回レッスンを予約してみましょう。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点

ヨガのレッスンを受ける際の注意点

ヨガは誰でも気軽に受けられますが、注意したいポイントが5つあります。

ヨガのレッスンを受ける際の注意点
  • 時間に余裕を持ってスタジオに向かう
  • ヨガに適した服装を選ぶ
  • レッスン直前の食事は避ける
  • 難しいポーズは無理をしない
  • ホットヨガを行う際は体調管理に気を付ける

1つ1つ解説していきます。

時間に余裕を持ってスタジオに向かう

時間に余裕を持って、受付を済ませるようにしましょう。

ヨガは徐々に体を温めて、ポーズを取っていくので、最初から参加することが大切です。

さらに、レッスンが進むごとに集中力も増していきますが、途中入室すると周りの迷惑になります。

そのため、レッスンには遅刻しないようにしましょう。

ヨガスタジオによっては、遅刻するとレッスンを受けられないこともあり、注意が必要です。

みんなが気持ちよくレッスンを受けられるように、時間は厳守したいですね。

かえでちゃん

ヨガに適した服装を選ぶ

ゆったりとしていて、リラックスできる服装でレッスンを受けることが大切です。

ヨガの動きは、腕を上げたり足を開くなど、さまざまな動きを取り入れます。

タイトな服や伸縮性のない服を着ていくと、体を動かしにくくなってしまいます。

このことから、ヨガのレッスンを受ける際は、服装に注意が必要です。

まさとくん

服装が分からない場合は、ウェアがレンタルできるスタジオで、様子を見てから購入するのも良いでしょう。

レッスン直前の食事は避ける

ヨガのレッスンはできるだけ、空腹の状態で受けることが良いとされているので、2時間前までに食事を済ませるのが理想です。

ただ、難しい場合は、レッスンの1時間前まででも問題ありません。

食べ物を消化しているときに、さまざまな動きをすると、気持ち悪くなる可能性があります。

特に、満腹のときに頭を低く下げるポーズや、体をひねる動きをすると、気分が悪くなりやすく注意が必要です。

時間に余裕を持って食事を済ませ、気持ちよくヨガレッスンを受けましょう。

かえでちゃん

難しいポーズは無理をしない

難しいと感じるポーズは、無理にとらないようにしてください。

ヨガを始めたばかりだと体が硬く、初心者向けのレッスンでも、難しいと感じるポーズがあるでしょう。

そのときは無理をせず、可能な範囲でポーズを取るようにします。

ヨガは自分のペースを保つことが大切で、他人と比べる必要はありません。

続けていくうちに体がほぐれていき、しっかりとポーズを取れるようになっていくでしょう。

無理をすると体を痛める原因になるので、注意が必要です。

まさとくん

自分が心地よいと感じる範囲で、ヨガを楽しむことが大切です。

ホットヨガを行う際は体調管理に気を付ける

ホットヨガのレッスンを受講する際には、体調管理に気をつけてください。

ホットヨガは、高温多湿の環境で動作を行うため、肉体的に負荷がかかります

ホットヨガに関する危害情報もPIO-NET(消費生活に関する苦情相談情報の収集を行っているシステム)に寄せられており、十分気を付ける必要があります。
※参考:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!|国民生活センター

レッスン前後およびレッスン中の水分補給はしっかりと行い、体調が悪い時は無理をしないようにしてください

かえでちゃん

ヨガスタジオに関するQ&A

ヨガスタジオに関するQ&A

ヨガスタジオに関する、よくある質問をまとめました。

疑問点を解消して、ヨガの体験レッスンを受けてみましょう。

ヨガスタジオに関するQ&A
  • 初心者でも問題ないですか?
  • ヨガとホットヨガの違いは何ですか?
  • ヨガにはどんな効果がありますか?
  • ヨガはどのくらいの頻度で通えばいいですか?

初心者でも問題ないですか?

ヨガは初心者でも、気軽に始められます

多くのヨガスタジオでは、初心者向けのプログラムを用意しており、正しい呼吸法や体の使い方を学べます。

体が硬くても続けていけば、だんだんと柔軟性が身についていくので心配ありません。

柔軟性が身につけば、ポーズも無理なくとれるようになっていきます。

慣れてきたら、運動量の多いヨガに挑戦すると良いでしょう。

まずは初心者向けのレッスンから始め、少しずつレベルアップしていくと良いですよ。

かえでちゃん

常温ヨガとホットヨガの違いは何ですか?

常温ヨガとホットヨガの違いは、室温です。

  • 常温ヨガ:室温が22〜27度くらい
  • ホットヨガ:室温が36~39度、湿度が60~70%くらい

常温ヨガは、心地の良い室温なので、呼吸にフォーカスしやすいことが特徴です。

常温ヨガは呼吸を意識しながら、ポーズを取ることで、集中しやすくなります。

レッスンを通して、自分の内面や体の動きなどについて、気づきを得られるかもしれません。

まさとくん

常温ヨガは取り扱っているスタジオが多く、見つけやすいですよ。

ホットヨガは高温多湿の空間で、ヨガをおこなうため、体がポカポカしやすいことが特徴です。

体がポカポカすることで、ポーズが取りやすくなります。

高温多湿の環境で汗をたくさんかくと、スッキリとした気分を得やすいでしょう。

ただ、ホットヨガは特別な設備が必要なので、取り扱っているスタジオが限られます。

汗をたくさんかいて、気分を変えたい方はホットヨガがおすすめです。

かえでちゃん

ヨガにはどんな効果がありますか?

アメリカのNCCIH(米国国立補完統合衛生センター)によれば、以下のような効果が示唆されています。

  • ストレスを和らげ全般的な健康増進に役立つ
  • 禁煙のサポート
  • 過体重や肥満の人の減量のサポート
    など
    ※参考:Yoga: What You Need To Know | NCCIH

厚生労働省の「統合医療」情報発信サイトでは、わかりやすく日本語で解説されています。

まさとくん

ヨガは、健康的なライフスタイルを送る上でさまざまな役割が期待できると言えるでしょう。

ヨガはどのくらいの頻度で通えばいいですか?

ヨガに通い始めたばかりであれば、週1回から始めてみましょう。

最初はヨガの動きや、呼吸の仕方に慣れていくのがおすすめです。

通い始めは経験者と比べてできないことも多いので、頻繁に通うとモチベーションが下がる可能性があります。

通い始めて数ヶ月程度たつと、できるポーズが増え、通い始めのときよりもヨガを楽しめるでしょう。

そのタイミングで、週2回~3回に増やすか、検討することをおすすめします。

まさとくん

最初は週1回から始め、慣れてきたらレベルやライフスタイルに合わせて、通う頻度を調整しましょう。

【まとめ】盛岡でおすすめのヨガスタジオ

【まとめ】盛岡でおすすめのヨガスタジオ

この記事では、盛岡でおすすめのヨガスタジオを8つ紹介しました。

盛岡のヨガスタジオは、駐車場を完備しているところが多く、車でも通いやすくなっています。

料金やプログラムの多さ、レンタル品など、優先したい条件を決めると、自分に合うスタジオが見つけやすいです。

一からヨガスタジオを探すのが大変な方は、今回紹介したところから決めるのもおすすめです。

LAVA」はホットヨガ専門スタジオで、手ぶらで通えます。

まずは初回体験で、実際の雰囲気を見てみてください。

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