川崎のパーソナルジムおすすめ15選｜安いジムや女性向けも紹介！

パーソナルジムは都市部を中心に多店舗展開されていますが、料金や特徴がバラバラでどこを選べばいいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、川崎でおすすめのパーソナルジム15選を紹介していきます。

各ジムの特徴が比較しやすく、自分にマッチしたジムが見つけられるはずです。

パーソナルジムの選び方も解説しているので、利用するのが初めての人はぜひ参考にしてください。

この記事をまとめると…

• 川崎には短期間でボディメイクを目指せるジムが多い
• 総額の平均費用は約20万円前後
• アクセスの良さはジム選びで欠かせないポイント
• 女性専用・レンタル品が充実しているかなどの特徴から探せばより利用満足度が上がる
• 川崎で人気のパーソナルジムなら『24/7Workout』がおすすめ
• 3食食べる食事法で無理せず継続できる
• レンタル・アメニティ充実で手ぶらで通える
• 気になる人は無料カウンセリングを受けてみよう！

 

24/7Workoutの
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川崎のパーソナルジムおすすめ15選比較表

※料金は全て税込表示

パーソナルジムの選び方

以下では、パーソナルジムの選び方を4つのポイントに分けて解説していきます。

アクセスしやすいジムを選ぶ

パーソナルジムを利用する場合、1ヶ月ではなく最低でも数ヶ月利用することを考えると、通いやすいジムを選ぶのが無難です。

遠方にあるジムだと徐々に行くのが億劫になり、モチベーションも下がりやすくなります。

なるべく自宅や職場から通いやすい場所を選べば行き来も楽になり、余分な交通費を払わずに済みます。

駅から近い主なパーソナルジムは以下の通りです。

駅から行きやすいかどうかもチェックしながら、通い続けられそうなジムを探してみてください。

女性の場合は女性専用かどうかで選ぶ

パーソナルジムを初めて利用する女性は、なるべく女性専用ジムの方が安心でしょう。

男女共同の場合は周りの視線が気になって集中できず、設備を利用するときにも気を遣う場面が多くなります。

女性専用ジムならトレーニングにも集中でき、アメニティも女性目線で完備されているため、利用満足度も上がります。

女性専用は主婦でも通いやすい料金設定にしている場所が多いので、金銭面で不安な人にもおすすめです。

レンタル品・アメニティの有無で選ぶ

パーソナルジムに行くタイミングとして、休日ではなく仕事終わりにと考えている人も多いでしょう。

手荷物が多いと行くのが面倒になりがちですが、レンタル品が充実していれば手ぶらで通えます。

また、アメニティ・シャワー・パウダールームも完備されていると、そのままお出かけすることもできます。

トレーニング効果だけでなく利便性も重視したい人は、レンタル品やアメニティの充実度もチェックしてみてください。

トレーナーの質やマンツーマンかどうかで選ぶ

パーソナルジムを利用するなら、トレーナーの質も欠かせません。

トレーナーの指導歴・ボディメイクに関する知識などによって、自分に返ってくる成果も大きく変わります。

また、ジムによってはマンツーマンではなく、少人数制のセミパーソナルを採用している場所もあります。

集中できる環境でトレーニングしたいという人は、マンツーマン形式かどうかもチェックしておきましょう。

川崎のパーソナルジムおすすめ15選

以下で、川崎にあるおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

各ジムの特徴を比較しながら、自分に合いそうなジムを探してみてください。

武蔵小杉エリアでおすすめのパーソナルジムはこちらで紹介しているので、武蔵小杉周辺でお探しの方は参考にしてみてください。

24/7Workout 川崎店

24/7Workoutは、「3食食べるパーソナルジム」をコンセプトに無理のない食事管理でボディメイクを目指せるパーソナルジムです。

食事指導では、メニュー指定・食べた食事内容の写真送信などの完全管理は行いません。

｢何を選べば食べても太らないか」をポイントに、食事管理を習慣化するためのサポートが受けられるので、たくさん食べたい人でも安心です。

24/7Workout管理栄養士が監修したレシピ本も無料配布されるので、自宅で簡単に食事管理できます。

既存のプログラムではないので、自分のペースで効率よくトレーニングできます。

また、トレーナーはボディメイクに関する知識だけでなく、対話力も一流。

コミュニケーションの取りやすさも重視し、トレーナー変更も自由にできるので信頼できるトレーナーと二人三脚で続けられます。

食事管理が厳しいのは苦手、しっかり食べてシェイプしたいという人は、まず24/7Workoutの無料カウンセリングを受けてみてください。

24/7Workout 川崎店の料金プラン

24/7Workout 川崎店の基本情報

アウトライン【女性専用】川崎店

アウトラインは、短期集中でボディメイクを目指す女性専用のパーソナルジムです。

そのため、1ヶ月～3ヶ月で終了するような短期間でダイエットに成功したいというボディメイクに特化したプログラムが用意されています。

完全予約制・完全個室のプライベート空間、スケジュールがずれ込む心配もなくトレーニングに集中できます。

また、女性に特化したマシンを完備しトレーナーも女性という安心感も女性専用ジムならでは。

料金プランは4種類あり、目的に合わせたプランが選べます。

1ヶ月のクイックコース以外はアフターフォローもついてくるので、リバウンドする心配もありません。

トレーニングに必要なウェア・タオルは無料貸し出しがあり、手ぶらでも利用できます。

女性専用の、ボディメイクを低価格で実現させたいという女性には、アウトラインがおすすめです。

アウトライン【女性専用】川崎店の料金プラン

アウトライン【女性専用】川崎店の基本情報

WHOEVER武蔵小杉店

WHOEVERは体力に合わせた脂肪破壊ダイエットプログラムで、効率よくボディメイクが期待できるパーソナルジムです。

筋トレやキックボクシングエクササイズ、サーキットトレーニングを掛け合わせたオーダーメイドプログラムが特徴です。

楽しさも重視しているので、運動が苦手な人でも辛さを感じずに続けられるでしょう。

トレーニング部屋は完全個室のプライベート空間のため、視線を気にせず自分の身体とだけ向き合えます。

料金プランはコース制と、目的に合わせた3つのプランが用意されています。

また、別でモニターコースも用意されているので、費用を抑えたい人はチャレンジしてみてください。

WHOEVER武蔵小杉店の料金プラン

WHOEVER武蔵小杉店の基本情報

BEYOND 川崎店

BEYONDは、質の高いトレーナーによる指導が低価格で受けられると評判のパーソナルジムです。

コンテスト優勝経験者が50名以上在籍という、業界の中でもトップレベルの質を誇っています。

ジム内は清潔感のある空間で、トレーニング機器も豊富揃っているため目標に合わせたトレーニングが行えます。

食事コントロールがメインの食事管理は、コースプランのみ受けられ本気でボディメイクしたい人におすすめのプランです。

また、ジムにはウェア・タオルの無料レンタルが用意されているため仕事終わりに手ぶらで通うことも可能です。

全店舗シャワールーム・ロッカールームが完備、店舗によってはパウダールームもあるので、おでかけ前の利用でも安心。

川崎店は駅から徒歩3分圏内とアクセスも良く、利便性の高いジムともいえます。

初回体験は0円で受けられるため、本気で変わりたい人はBEYONDを試してみてください。

BEYOND川崎店の料金プラン

BEYOND川崎店の基本情報

エクササイズコーチ川崎DICE店

エクササイズコーチは、アメリカ発のAIマシンを導入し短時間でも効率よくトレーニングできるパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムでは30分〜60分程度のトレーニング時間ですが、エクササイズコーチはたったの20分。

運動が苦手な人だけでなく、忙しい人でも隙間時間を利用できるため継続しやすいのがポイントです。

また、AIマシンを導入することで瞬時に適した負荷を調整するので、効率よくボディメイクを目指せます。

料金プランは月額制、マンツーマンかペアトレーニングを選択できます。

マンツーマンで月8回のデイプランは29,040円という業界の中でもかなり良心的な価格設定です。

ウェアやタオルなどの持ち物も一切不要、仕事終わりはもちろん用事前の隙間時間で利用することも可能です。

川崎DICE店は、JR川崎駅から直結で行けるため、悪天候の日でもストレスなく通えます。

なかなかジム時間を確保できない人や、隙間時間を活用してトレーニングしたい人はエクササイズコーチがおすすめです。

エクササイズコーチ川崎DICE店の料金プラン

エクササイズコーチ川崎DICE店の基本情報

チキンジム 川崎ドンキ店

チキンジムは、ダイエットに挫折しやすい人でも続けられるよう「ゆるっと頑張るトレーニング」をコンセプトとしたパーソナルジムです。

短期間でのボディメイクではなく、徐々に理想の身体を手に入れていくスタイルなので、運動初心者でも自分のペースで無理なく継続できます。

また、ストレッチに力を入れているのもチキンジムの特徴の1つです。

ストレッチ専門店に匹敵する充実のストレッチを30分行うことで、身体の疲労を取れやすくし柔軟性も高めます。

料金プランは4種類ありますが、1番オーソドックスで人気なのが『スタンダード』プランです。

食事指導だけでなくフリートレーニング通い放題もついてくるので、好きなタイミングで自由にトレーニングできるのもポイントです。

低糖質・高タンパクな三ツ星ファーム宅配弁当も限定価格で購入できるため、忙しい日でも簡単に食事管理できます。

川崎ドンキ店はドンキホーテ店内にあり、駐車場は最大2h無料のため車でも通えます。

パーソナルジムを利用したいけど、マイペースにトレーニングしたい人はチキンジムを利用してみてください。

チキンジム 川崎ドンキ店の料金プラン

チキンジム 川崎ドンキ店の基本情報

UNDEUX SUPERBODY川崎スタジオ

UNDEUX SUPERBODYは、美容専門の女性専用パーソナルジムです。

女性のボディメイクに長けたスペシャリスト集団が、マンツーマンでトレーニングを指導してくれます。

96%の会員が目標体重数値を達成しているため、トレーニングの結果にも期待ができます。

また、レンタル品やアメニティも充実しており、人気のコスメやドライヤーなども無料で利用できます。

そのため、「手ぶらで通いたい」「お出かけ前後に通いたい」といった女性にもおすすめです。

カウンセリングは無料となっているので、洗練されたスタジオでトレーニングしたい女性の方は、気軽に相談してみてください。

UNDEUX SUPERBODY川崎スタジオの料金プラン

UNDEUX SUPERBODY川崎スタジオの基本情報

Apple GYM（アップルジム）川崎店

Apple GYMは、減量+見た目の変化も実感できる海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルジムです。

重心・姿勢を修正し、余計な筋肉をつけずしなやかなボディラインを目指せます。

食事指導はライフスタイルや目標に合わせて柔軟にプランを提案してくれるため、誰でも無理なく続けられます。

料金プランはチケット制を採用、週2回通える『8回チケット』は55,000円と、業界の中でもかなり低価格。

トレーニングに必要なウェア・タオルは希望者のみレンタル可能、プロテインサービスもあるので、手ぶらで通うこともできます。

また、Apple GYMは全店舗最寄り駅から徒歩5分圏内というアクセスの良さも人気の1つ。

川崎店は京急川崎駅・JR川崎駅から徒歩5分の場所にあるため、ストレスなく通い続けられます。

減量だけではなく理想のボディラインも手に入れたいという人は、Apple GYMの無料カウンセリングから始めてみましょう。

Apple GYM（アップルジム）川崎店の料金プラン

Apple GYM（アップルジム）川崎店の基本情報

TRAINING BOXX川崎ルフロン店

TRAINING BOXXは、最大6人のセミパーソナルトレーニングと、マンツーマンのパーソナルトレーニングの両方を提供しているジムです。

セミパーソナルトレーニングのプログラムは、ダイエットやボディメイクなどの目的に合わせて5つのプログラムから選べるようになっています。

一方、パーソナルトレーニングでは500種類以上のオーダーメイドメニューを提供しているので、あなたにピッタリなメニューを提案してくれるでしょう。

無理な食事制限もないため、安心して続けられるでしょう。

セミパーソナルトレーニングのプランはライフスタイルに合わせて4つのプランから選べ、1回あたりの料金は約3,200円〜と、リーズナブルな点がポイントです。

さらに、セミパーソナル・パーソナルトレーニングともに都度払いでの参加も可能のため、スケジュールを合わせづらい方にもおすすめです。

まずは一度、公式サイトをチェックしてみてください。

TRANING BOXX川崎ルフロン店の料金プラン

【セミパーソナル会員】

【パーソナル会員】

TRANING BOXX川崎ルフロン店の基本情報

GYMS 川崎店

GYMSは、女性専用プログラムと痩せ身エステでしなやかなボディを目指す女性専用パーソナルジムです。

過去のデータを基に作り上げられた女性専用のプログラムで、理想のボディラインに近づけられるでしょう。

食事管理は糖質制限なし、目標に合わせたプランを提案してくれるので途中で挫折する心配もありません。

プランは60日集中プログラムがメインで用意されています。

1ヶ月分が25,520円なので、2ヶ月でもたった51,140円です。

また、5種類の痩せ身エステを受けられるのもGYMSの特徴です。

追加料金は発生しますが、効率性を高めたい人は痩せ身エステも試してみてください。

GYMS 川崎店の料金プラン

GYMS 川崎店の基本情報

KING GYM

KING GYMは、京急川崎駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

目的に合わせた多彩なコースプランは、初心者から上級者までボディメイクを実現できます。

また、腕や脚に専用ベルトを着用しながら行う「加圧トレーニング」で、少ない負荷でも大きなトレーニング効果を感じやすくなります。

KING GYMにはサロンジムが併設されており、コースプランによってはHIFUやエステなど受けることも可能。

定額料金コースは週2回通える月8回コースで、総額たったの40,000円です。

2ヶ月通ったとしても80,000円で収まり、金銭的に余裕がない人でも利用しやすい料金設定です。

24時間いつでもWEB上から予約できるので、希望日を取りやすく快適に通い続けられます。

コスパの良いジムを探している人は、まずKING GYMの体験を受けてみてください。

KING GYMの料金プラン

【定額制コース料金】

【チケット制】

KING GYMの基本情報

Fitパーソナルジム川崎

Fitパーソナルジム川崎は、「あなたにFitする」というコンセプトで、一人ひとりの状態に合わせたメニューがこなせるパーソナルジムです。

2部屋のみの隠れ家的パーソナルジムで、完全個室のパーソナル空間でトレーニングに励めます。

また予約時間の前後15分は時間を空けているため、他人と接触する心配もありません。

トレーニングのほかストレッチにも力を入れているため、身体の悩みを根本的に解決できます。

また、食事指導ではLINEで24時間いつでも相談可能、分からないことをすぐに聞けるのは嬉しいポイント。

料金プランはコースのほかに月額プランもあり、自分の目的に応じて自由に選択できます。

どのプランでもウェア・タオルなどの無料レンタルが付いているため、手荷物を持参する必要はありません。

夜は23時までの営業で川崎駅から徒歩5分とアクセスも良く、継続しやすいポイントが揃った理想のジムです。

利便性の高いジムで自分にFitしたトレーニングを受けたい人はFitパーソナルジム川崎がおすすめです。

Fitパーソナルジム川崎の料金プラン

Fitパーソナルジム川崎の基本情報

スキルアップジム

スキルアップジムは、個々の理想を実現するプログラムをニーズに合わせてカスタマイズするパーソナルジムです。

既存のメニューではなく自分の能力に応じたトレーニングができるので、マイペースに無理なく続けられます。

また、HIIT（※）もメニューに取り入れることで短時間でも効率よくボディメイクが目指せます。
（※）HIIT：高強度インターバルトレーニング

ジムには多機能マシンが完備しているため、初心者でも正しいフォームを身につけやすく様々なメニューをこなせます。

料金プランは4種類用意されており、必要に応じた回数を選べます。

そのほかにも1ヶ月の「初回限定お試しコース」もあるため、パーソナルジムが初めての人はお試しコースから始めるのがおすすめ。

店舗は港町駅から徒歩10分・川崎駅から徒歩20分とやや駅から離れた場所にありますが、駐車場も完備されているだけでなく、車で送迎してもらえるのが特徴です。

友人や家族と一緒に通うこともできるので、1人だと心細い人はペアでスキルアップジムを利用してみてください。

スキルアップジムの料金プラン

スキルアップジムの基本情報

SENSE Body Design Studio

SENSE Body Design Studioは、川崎市内に6店舗構えるパーソナルジムです。

コースは月額会員コースやチケット会員コース、2ヶ月短期集中コースなど、さまざまコースが用意されています。

あなたの目的やライフスタイルに合わせて自由に選べるのが魅力的です。

また、ゴルフコンディショニングコースもあるため、ゴルフパフォーマンスを高めたい方にもおすすめ。

さらに高タンパク・低カロリー食レストランの筋肉食堂とパートナーシップを結んでおり、割引価格でお弁当を利用できるのも嬉しいポイントです。

随時モニター会員も募集しているので、お得にトレーニングを受けたい方は是非SENSE Body Design Studioに訪れてみてください。

SENSE Body Design Studio（川崎本店）の料金プラン

【月額会員コース】

【チケット会員コース】

上記の他、セミパーソナルコースやゴルフコンディショニングコース、2ヶ月短期集中コースなどあり。

※料金は店舗ごとに異なるため詳細は各店舗の料金表をご確認ください

SENSE Body Design Studio（川崎本店）の基本情報

BLUE FITNESS 24

BLUE FITNESS 24は24時間ジムが併設されたパーソナルジムです。

24時間365日いつでも気軽にジムを利用できるので、トレーナーに指導してもらったトレーニングを実践したり、自主的にトレーニングすることができます。

料金はトレーニング1回あたり6,821円〜で受けられるだけでなく、食事指導もついているのがありがたいポイントです。

川崎には現在、武蔵新城店と武蔵中原店の2店舗があるので通いやすい方を選んでみると良いでしょう。

体験トレーニングも実施しているので、気になる方は是非気軽に訪れてみてはいかがでしょうか。

BLUE FITNESS 24の料金プラン

BLUE FITNESS 24の基本情報

【特徴別】川崎でおすすめのパーソナルジム

ここでは、通い放題や都度払いなどの特徴ごとにおすすめなパーソナルジムを紹介していきます。

女性向け：アウトライン【女性専用】

女性専用ジムを探している人におすすめのパーソナルジムは、アウトラインです。

短期集中型で、本気でボディメイクをする人向けのコースが用意されています。

完全予約制・完全個室のプライベート空間なので、初心者でもトレーニングに集中しやすい環境が整っています。

1ヶ月のクイックコース以外はアフターフォローもついてくるので、リバウンド予防も叶えられます。

トレーニングに必要なウェア・タオルは無料でレンタルできるため、手ぶらでも問題ありません。

女性専用、ボディメイクを低価格で実現させたいという女性にはアウトラインがおすすめです。

アウトライン【女性専用】川崎店の料金プラン

アウトライン【女性専用】川崎店の基本情報

通い放題：パーソナルジムELEMENT

通い放題のパーソナルジムでおすすめなのは、パーソナルジムELEMENTです。

運動習慣を身につけながらボディメイクも目指せるため、運動初心者に特におすすめです。

トレーニングのほかピラティスやストレッチも行っており、利用時間は1日30分なので運動が苦手な人でも続けられます。

1番人気のベーシックプランは通い放題で43,780円、パーソナルトレーニング・セミパーソナル通い放題・マシンピラティス月1回も含まれています。

そのほか、短期間でボディメイクしたい人向けのプランもあり、目的に応じて通い続けられるジムです。

通い放題でオーダーメイドトレーニングを受けたい人は、パーソナルジムELEMENTの初回体験を受けてみてください。

パーソナルジムELEMENTの料金プラン

パーソナルジムELEMENTの基本情報

料金が安い：エクササイズコーチ

料金を安く済ませたいのであればエクササイズコーチがおすすめです。

週に2回のマンツーマントレーニングなら1回あたり3,300円でパーソナルトレーニングが受けられます。

また、月額制のため1ヶ月単位で利用でき、途中で辞めることも可能です。

ウェアやシューズも無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力的です。

「料金をできるだけ抑えたい」という方は是非一度無料体験に参加してみてください。

エクササイズコーチ川崎DICE店の料金プラン

エクササイズコーチ川崎DICE店の基本情報

都度払い：Yamamoto Gym

都度払いでパーソナルジムを利用したい人にはYamamoto Gymがおすすめです。

疲れにくい身体づくりをメインに行い、楽しくトレーニングできる運動初心者でも始めやすいジムです。

完全個室・完全予約制なので予定を組みやすく、集中してトレーニングできる環境が整っています。

料金プランは4回・8回・10回の回数制のほか、4,000円からの都度払いでも利用できます。

トレーニング時間も最短30分〜最長90分と利用目的に応じて自由に変えられるので、スケジュールが不規則な人でも通いやすいでしょう。

好きなタイミングで通える自由度の高いジムを探しているなら、Yamamoto Gymを検討してみてください。

Yamamoto Gymの料金プラン

Yamamoto Gymの基本情報

パーソナルトレーニングを受ける際の注意点

パーソナルトレーニングを受ける際には、以下の点に注意しておきましょう。

トレーナーのアドバイスに従う

トレーナーのアドバイスにはしっかりと従うようにしましょう。

パーソナルトレーナーは、トレーニングや食事方法について専門的な知識を持っています。

また、せっかくトレーニングをしても、暴飲暴食してしまってはなかなか成果も出づらくなってしまいます。

食事方法についてもアドバイスしてもらう場合は、無理のない範囲で食習慣を改善できるように心がけることが大切です。

身体に違和感がある場合は無理をしない

トレーニング中に身体に違和感を感じたら、無理せず中断しましょう。

トレーナーの指示のもとトレーニングを行っていても、途中で違和感を感じるようであれば、無理せずにトレーナーに伝えましょう。

パーソナルジムを利用した人の声

ここでは、パーソナルジムを利用したことがある男女150人に対して、編集部で独自にアンケートを取りました。

利用満足度や通った回数、利用期間などリアルな結果が見られるので是非参考にしてください。

パーソナルジムを利用した結果の満足度は？

実際にパーソナルジムを利用して効果を感じた満足度では、約76％の方達が満足している結果となりました。

パーソナルジムを利用したことで、「一人では続けられないトレーニングが続けられた」などといった声もありました。

パーソナルジムは月に何回利用しました？

パーソナルジムへ通った回数では、月に4回が最も多い結果となりました。

利用する回数は、自分のペースに合わせて選んでみましょう。

パーソナルジムを利用した期間は？

パーソナルジムを利用した期間では、1ヶ月未満が最も少なく、6ヶ月以上が最も多い結果となりました。

パーソナルジムへ通ったことで、運動が続けられる環境になっていることがわかります。

パーソナルジムを利用した人の声

ここでは、編集部でアンケートを取った際に調査した、パーソナルジムを利用した人の声を紹介していきます。

パーソナルジムに関するQ&A

最後に、パーソナルジムに関するよくある質問を解説していきます。

食事指導は厳しいイメージですが大丈夫ですか？

ジムによって食事指導の内容に違いがありますが、厳格な食事制限はほとんど行いません。

食べる量や栄養バランスを上手くコントロールし、3食しっかり食べながらもシェイプできるよう指導してくれます。

また、生活が不規則な人でもライフスタイルに合わせたサポートをしてくれるので安心です。

食事指導の具体的な内容を知りたい人は、カウンセリングでよく話を聞いてみましょう。

パーソナルジムを退会する際にはお金がかかりますか？

パーソナルジムを途中解約する際は、解約金が発生する可能性があります。

ジムによって規定や解約金額は異なりますが、退会するときのことを考えて入会前にしっかり規約を確認しておくことが重要です。

国民生活センターによると、スポーツジム利用者の増加傾向に伴い、解約に関する相談件数も年々増加しているといわれています。

下記のグラフは、PIO-NET（※）でみるスポーツジム等の相談件数を表しています。
（※）PIO-NET：国民生活センターと全国の消費生活センター等をオンラインネットワークで結び、消費生活に関する相談情報を蓄積しているデータベース

出典：国民生活センター

「解約できない」「解約金が高額」という内容が多く、国民生活センターでも契約内容を事前に確認するよう注意を呼びかけています。

スポーツジムで交わされた契約は原則クーリングオフができないため、入会前は必ず規約を確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う前に体験レッスンに参加した方がいいですか？

体験レッスンに参加することで、ジムの雰囲気やトレーニング内容やトレーナーとの相性を確認できます。

ジムによっては、体験やカウンセリング時に身体測定を行ってくれるため、あなたに最適なトレーニングメニューも確認できるでしょう。

パーソナルトレーニングに通うならどのくらいの期間がいいですか？

パーソナルトレーニングへ通う期間は、2〜3ヶ月程度がベストでしょう。

通う期間を長く設定してしまうとモチベーションが下がりやすくなるので、あまりおすすめできません。

目的によって通う期間の目安は異なりますが、ボディメイク・ダイエットを目指しているのなら週2回、2〜3ヶ月で効果が実感しやすくなるでしょう。

ただし、あくまで目安期間であり、1番大切なのは通い続けることです。

運動初心者や忙しい人は週1からスタートし、無理なく通える頻度で利用しましょう。

【まとめ】川崎でおすすめのパーソナルジム

川崎には、短期間でボディメイクを目指せるジムが多くあります。

アクセスの良さ・女性専用・レンタル品の充実度など、自分が利用しやすい、続けやすいと感じるパーソナルジムを探してみてください。

もし川崎で人気のパーソナルジムを利用したいのなら『24/7Workout』がおすすめです。

トレーナーは楽しさの品質も重視しており、通い続けるモチベーションをサポートしてくれます。

トレーニングはもちろん、食事制限も目的やライフスタイルに応じてオーダーメイドで提案してくれるため、運動初心者でも安心です。

ジムの雰囲気に馴染めるかどうか、まずは無料カウンセリングで体感してみてください。