暗闇フィットネスは、暗闇の中で光の演出と大音量の音楽が流れる非日常的な空間でエクササイズが体験できるものです。
この記事では、池袋でおすすめの暗闇フィットネスや、スタジオを選ぶ際に気にするべきポイントについて紹介しています。
かえでちゃん
東京で人気の暗闇フィットネスはこちらの記事で紹介しているので、合わせて参考にしてみてください。
- 暗闇フィットネスにはさまざまなプログラムがあり、初級者から上級者まで楽しめる
- 暗闇フィットネスを選ぶ際は、プログラムの種類やジムの雰囲気で選ぼう
- 女性だけの空間でエクササイズしたい方は、女性専用の暗闇フィットネスを選ぼう
- RIZAP完全監修のEXPAは、女性専用で30以上のプログラムがあり、初心者向けレッスンも多い
- 体験は無料でできるため、まずは気軽に体験してみよう
池袋でおすすめの暗闇フィットネス5選比較表
| スタジオ名 | 入会金 （税込） | 月額料金 （税込） | プログラムの内容 | 初回体験 |
|---|---|---|---|---|
| EXPA池袋スタジオ | 11,000円 | 11,000円〜 | ヨガ ダンス・バレエ ボクシング サーキットトレーニング | 0円 |
| b-monster（ビーモンスター） 池袋スタジオ | 16,500円 ※トライアル当日入会で0円 | 16,500円〜 | ボクササイズ | 0円 |
| ホットヨガスタジオloive池袋店 | 1,100円 施設利用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 10,010円〜 | ヨガ ドラムエクササイズ | 0円 |
| jump one池袋店 | 5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 会員カード発行料：1,100円 | 14,080円〜 | トランポリン | クレジットカード決済：3,300円 現金決済：3,850円 |
| FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋 | 無料 | 9,900円〜 | バイク | 1,100円（14日間使い放題） |
暗闇フィットネスの選び方
ここでは、暗闇フィットネスを選ぶ際のポイントについて紹介しています。
- ジムの雰囲気で選ぶ
- 料金を比較して選ぶ
- プログラムの種類・目的でジムを選ぶ
- レンタル・アメニティ・施設の充実度で選ぶ
かえでちゃん
ジムの雰囲気で選ぶ
暗闇フィットネスは、暗闇の中でレッスンを受けるため、周りの目が気になりにくい特徴があります。
しかしながら、特に女性の方は、それでも周りの目が気になる方もいるでしょう。
かえでちゃん
周りは女性しかいないため、汗をたくさんかいた状態で思いっきり運動をしていても、周りの目を気にすることなくレッスンを続けられるでしょう。
さらに、スタジオの雰囲気も女性らしさを重視したものとなっているため、女性にとって過ごしやすい環境となっています。
かえでちゃん
料金を比較して選ぶ
暗闇フィットネスは、数回通うだけでなく、継続して通い続けることが重要であると言えます。
これは、長く通い続けることで、少しずつ自身の体の変化を実感できるからです。
かえでちゃん
スタジオによって、デイタイムやフルタイムなど、利用時間によっても異なるので、どの時間帯に利用したいのかも要チェックです。
まさとくん
プログラムの種類・目的でジムを選ぶ
暗闇フィットネスの種類には、例えば、以下のようなものがあります。
| 種類 | 説明 |
|---|---|
| 筋トレ | 音楽のリズムに乗りながら、楽しく筋力トレーニングを行う |
| キックボクシング | パンチンググローブをはめて、暗闇の中でサンドバッグを相手にハードなトレーニングを行う |
| バイク | 大音量の空間の中、光の演出に合わせてバイクマシンをこぎ続ける |
| ヨガ | 光の演出の中、リラックスしながらヨガのポーズをしてエクササイズ |
| トランポリン | トランポリンを使ってジャンプしながら、さまざまなポーズをとってエクササイズ |
| ドラムエクササイズ | さまざまなジャンルの音楽に合わせて、ドラムスティックを叩いてエクササイズ |
| サーフエクササイズ | 専用のサーフボードを使って、まるで波乗りをしているようなポーズでエクササイズを行う |
各プログラムは、どれも暗闇の中で光の演出と大音量の音楽を聴きながら、エクササイズするものとなっています。
それぞれのプログラムで、体の中で鍛えられる箇所や運動量などが違うため、自身の目的にあったプログラムを選ぶと良いでしょう。
まさとくん
レンタル・アメニティ・施設の充実度で選ぶ
暗闇フィットネスは、レンタルやアメニティ、施設の充実度で選ぶようにしましょう。
暗闇フィットネスのジムの中には、レッスンを受けるために必要な、ウェアやタオル、シューズなどをレンタルしているスタジオがあります。
まさとくん
気軽に通うことができるため、そのスタジオに長く通い続けることもできるでしょう。
さらに、スタジオの中には無料でレンタルをしているスタジオもあるため、ぜひ探してみてください。
かえでちゃん
池袋でおすすめの暗闇フィットネス5選
ここでは、暗闇フィットネスのレッスンが受けられる、池袋でおすすめのスタジオについて紹介していきます。
- EXPA 池袋店
- b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオ
- ホットヨガスタジオloive池袋店
- jump one 池袋店
- FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋
かえでちゃん
EXPA 池袋店
- 女性専用で綺麗で清潔な施設
- RIZAPの研修を受けたトレーナー陣
- 曜日ごとに受けるプログラムを決められる
EXPA 池袋店は、RIZAPが完全監修している、女性専用の暗闇フィットネススタジオです。
女性専用のスタジオなので、内装も女性好みの綺麗で清潔に保たれた施設となっています。
かえでちゃん
各プログラムのトレーナー陣は、RIZAPで研修を受けた信頼できるトレーナーばかり。
そのため、初心者の方でも安心して暗闇フィットネスのエクササイズに参加できるでしょう。
EXPAでは、暗闇フィットネス以外にもさまざまなプログラムがあるため、曜日ごとに受けるプログラムを変えてスタジオに通うこともできます。
暗闇フィットネスが気になっている方はもちろん、いろいろなプログラムを体験してみたい方は、EXPAで無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。
EXPA 池袋店の料金プラン
| 時間帯 | 月額(税込) | 備考 | |
|---|---|---|---|
| ボディメンテ会員 | 全日 7:00～23:00 | 11,000円 | 月4回 |
| デイタイム会員 | 平日 7:00～17:00 | 13,444円 | 通い放題 |
| フルタイム会員 | 全日 7:00～23:00 | 17,110円 | 通い放題 |
| プレミア会員 | 全日 7:00～23:00 | 33,000円 | 通い放題 |
EXPA 池袋店の基本情報
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| プログラムの内容 | ヨガ ダンス・バレエ ボクシング サーキットトレーニング |
| 初回体験 | 無料 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1丁目21−5 第7野萩ビル4F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩2分 |
b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオ
- 池袋駅から近くて通いやすい
- スタジオごとに異なるコンセプト
- ハードなプログラムでもクラブで踊るように乗り越えられる
b-monster（ビーモンスター）は、暗闇空間で行うボクシングフィットネスが特徴のジム。
スタジオごとにコンセプトが異なり、それぞれで非日常感を味わいながらトレーニングができます。
まさとくん
大音量の音楽と光の演出の中でのトレーニングは、ハードなプログラムでも、クラブで踊るような感覚で乗り越えられるでしょう。
また、経験豊富なパフォーマーの独自プログラムにより、体幹トレーニングから体の引き締めまでの効果を引き出してくれます。
このため、自身の目的としている体に、より早く近づくことができるでしょう。
池袋駅からは徒歩2分と近く、仕事帰りや買い物帰りにも気軽に通うことができるため、通い続けやすいスタジオとなっています。
b-monsterで、暗闇フィットネスをぜひ気軽に体験してみてください。
b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオの料金プラン
| 時間帯 | 料金(税込) | 備考 | |
|---|---|---|---|
| デイタイムメンバー | 7:00～22:45 | 16,500円 | 30回/月利用可能 |
| 6monthsメンバー | 7:00～22:45 | 89,100円 | 30回/月利用可能 |
| 1yearメンバー | 7:00～22:45 | 158,400円 | 30回/月利用可能 |
| VIPメンバー | 7:00～22:45 | 33,000円/月 | 60回/月利用可能 |
| リミテッドデイメンバー | 平日9:00〜18:00 | 12,100円/月 | 22回/月利用可能 |
| リミテッドデイメンバー student discount | 平日9:00〜18:00 | 9,680円/月 | 22回/月利用可能 |
| デイタイムチケット 1回券 | 7:00～22:45 | 5,500円 | 有効期限：購入日より60日 |
| デイタイムチケット 4回券 | 7:00～22:45 | 19,800円 | 有効期限：購入日より60日 |
| リミテッドチケット 1回券 | 平日9:00〜18:00 | 3,850円 | 有効期限：購入日より60日 |
b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオの基本情報
| 入会金（税込） | 16,500円 ※トライアル当日入会で0円 会員カード発行手数料 550円 |
|---|---|
| プログラムの内容 | ボクササイズ |
| 初回体験 | 無料 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 ＫＤＧ池袋ビル3F/5F |
| アクセス | 池袋駅 東口より 徒歩2分 |
ホットヨガスタジオloive池袋店
- シャワールームやパウダールームを完備
- 女性が安心して通える、女性専用のホットヨガスタジオ
- 暗闇フィットネスで美しく引き締まったボディに近づける
ホットヨガスタジオloiveは、女性専用のホットヨガスタジオで、女性が安心して通うことができます。
周りは全て女性という空間の中でレッスンを受けられるため、男性の目が気になる女性の方におすすめ。
また、シャワールームやパウダールームが完備されているため、レッスン後は汗を綺麗に流すことができます。
かえでちゃん
このため、レッスン時には思いっきり汗をかいてエクササイズができるでしょう。
暗闇フィットネスのプログラムには、暗闇の中、大音量の音楽に合わせてスティックを使って行うドラムエクササイズがあります。
初回体験は無料であるため、女性の方で暗闇フィットネスやホットヨガが気になる方は、ぜひ体験してみてください。
ホットヨガスタジオloive池袋店の料金プラン
| 料金(税込) | 備考 | |
|---|---|---|
| 月4回会員 | 10,010円/月 | 全店舗・月に4回までレッスン受講可 |
| デイタイム会員 | 13,640円/月 | 15時スタートのレッスンまで 全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン） |
| フルタイム会員 | 15,620円/月 | 全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン） |
| フルタイムプラス会員 | 17,600円/月 | 全店舗・1ヶ月通い放題（1日2レッスン） |
| 追加受講 | 2,200円/回 | 1日に2レッスン以上受講したい場合 |
ホットヨガスタジオloive池袋店の基本情報
| 入会金（税込） | 1,100円 施設利用料 2,530円 事務手数料 5,170円 |
|---|---|
| プログラムの内容 | ヨガ ドラムエクササイズ |
| 初回体験 | 無料 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 木 17:30〜22:00 土 10:00～18:30 日 10:00～16:45 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル7階 |
| アクセス | 池袋駅 東口より 徒歩1分 |
jump one 池袋店
- 池袋駅から近い
- 公式HPで多数のインストラクターを確認できる
- トランポリンで楽しくエクササイズを体験できる
jump one 池袋店は、暗闇の中でトランポリンを使用しながら、楽しくエクササイズが体験できるスタジオです。
まさとくん
プログラムは、リズムジャンプ、ダンスジャンプ、ブートジャンプといったプログラムに分かれており、初心者から上級者までさまざまな人が参加可能となっています。
さまざまな目的に合ったプログラムが用意されているため、自身の目的にあったプログラムを見つけることができるでしょう。
プログラムでの講師となるインストラクターは、公式HPでプロフィールなどを確認できるため、自身に合ったインストラクターを見つけてみてください。
池袋駅からは3分と歩いて通える距離であるため、お仕事や何かの都合のついでに、jump oneでトランポリンでの暗闇フィットネスを体験してみてください。
jump one 池袋店の料金プラン
| 料金(税込) | 備考 | |
|---|---|---|
| jumpPASS_30 | 18,480円/月 | 定額で月に30回通える月会費制プラン |
| jumpPASS_11 | 16,280円/月 | 定額で月に11回通える月会費制プラン |
| jumpPASS_04 | 14,080円/月 | 定額で月に4回通える月会費制プラン |
| jumpPASS_WEEKDAY | 14,080円/月 | 定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン |
| Plus One Ticket （プラスワンチケット1回券） | 2,200円 | クレジットカード決済時の料金 所属店舗以外も選択可能で、月の利用枠と同時予約可能枠を超えて予約ができるチケット |
| Drop In Ticket （ドロップインチケット1回券） | 1,100円 | クレジットカード決済時の料金 予約枠を消化して、所属店舗以外のレッスンを予約できるチケット |
| One Time Ticket （ワンタイムチケット1回券） | 4,400円 | クレジットカード決済時の料金 チケット購入時にレッスン受講する店舗を選択可能 |
jump one 池袋店の基本情報
| 入会金（税込） | 5,500円 マンスリーメンバー登録料 4,400円 会員カード発行料 1,100円 |
|---|---|
| プログラムの内容 | トランポリン |
| 初回体験 | クレジットカード決済 3,300円 現金決済 3,850円 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～22:30 土日祝 7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-1-2 高村ビル B2 |
| アクセス | JR線「池袋」駅 東口35番出口 徒歩3分 |
FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋
- レッスンに必要なものが全てレンタルできる
- 世界的に人気のバイクエクササイズが体験できる
- 大量の汗をかきながら楽しくレッスンを受けられる
FEELCYCLE（フィールサイクル）は、世界的に人気のあるバイクエクササイズが体験できる暗闇フィットネススタジオです。
さまざまなジャンルの音楽が大音量で流れる中、集中してバイクをこぎ続けることができるため、楽しみながらレッスンを受けることができるでしょう。
かえでちゃん
レッスン中に使用する音楽は、さまざまなジャンルのアーティストから選ぶことができるのも魅力的なポイント。
このため、楽しくレッスンを受けながら、自身の目的の体に近づきたい方におすすめのフィットネススタジオとなっています。
また、レッスンに必要なウェアやシューズ、タオルなどのアイテムは全てレンタルできるため、手ぶらでいつでも気軽にスタジオに通うことができるでしょう。
暗闇フィットネスのバイクエクササイズが気になる方は、FEELCYCLEで初回体験からはじめてみてください。
FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋の料金プラン
| 料金(税込) | |
|---|---|
| マンスリー8 | 12,980円/月 |
| マンスリー15 | 16,280円/月 |
| マンスリー30 | 18,480円/月 |
| チケット | 4,400円 |
FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋の基本情報
| 入会金（税込） | 無料 |
|---|---|
| プログラムの内容 | バイク |
| 初回体験 | 1,100円（14日間使い放題） |
| 営業時間 | 月〜木 6:30〜23:00 土日祝 7:30〜20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F |
| アクセス | JR各線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口 徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線/有楽町線/副都心線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口 徒歩1分 西武池袋線/東武東上線 池袋駅 エソラ池袋B1F内3番出口 徒歩1分 |
暗闇フィットネスに関するQ&A
ここでは、暗闇フィットネスに関するQ＆Aについて紹介していきます。
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
- 池袋で無料体験できるスタジオはありますか？
- 暗闇フィットネスで必要な持ち物はありますか？
- 暗闇フィットネスと通常のフィットネスジムの違いは何ですか？
かえでちゃん
運動初心者でも大丈夫ですか？
暗闇フィットネスは、運動初心者は参加できない、というようなものではありません。
例えば、トランポリンであれば、大音量の音楽のリズムに合わせてジャンプするだけで通常のフィットネスプログラムよりも多くの運動を行うことができます。
他にも、バイクエクササイズでは、暗闇の中でバイクをこぎ続けるだけで楽しくエクササイズを行うことができます。
まさとくん
池袋で無料体験できるスタジオはありますか？
池袋で無料体験できるスタジオは複数ありますが、EXPA池袋スタジオがおすすめです。
EXPAは女性専用のスタジオで、RIZAPが運営しています。
体験レッスン時は持ち物が不要のため、仕事終わりや隙間時間に体験することができます。
料金プランは4種類と豊富なため、自分に合うプランを選べるのが特徴です。
まさとくん
EXPAに入会するとチョコザップにも追加料金なしで通えるため、興味がある方はEXPAで体験してみてはいかがでしょうか。
暗闇フィットネスで必要な持ち物はありますか？
暗闇フィットネスのレッスンには、タオルや飲料水、トレーニングウェアが必須です。
暗闇フィットネスでは、暗闇の中で大音量の音楽を聴き、高揚感を高めながらハードなプログラムもこなしていきます。
筋トレなどと比べて汗をかく量も多くなるため、タオルや飲料水は準備しておきましょう。
かえでちゃん
スタジオでレンタルすることができれば、手ぶらでスタジオに通うことができるでしょう。
手ぶらで通えるスタジオは、スキマ時間にも通えて便利なので、レンタルしているスタジオをぜひ探してみてください。
まさとくん
暗闇フィットネスと通常のフィットネスジムの違いは何ですか？
通常のフィットネスジムでは、明るいフロアに人が集まり、ひたすら筋力トレーニングなどのフィットネスプログラムをこなしていきます。
暗闇フィットネスでは、フロアは暗くなり、大音量のノリの良い音楽と光の演出に合わせてトレーニングを行います。
このような空間演出は、通常のフィットネスでは体験することができません。
さらに、このような空間の中では気分も高揚しているため、激しいトレーニングも乗り越えられるでしょう。
その結果、通常のフィットネスプログラムよりも多い運動量をこなすことができるため、通常のジムよりも多くのカロリー消費が期待できるでしょう。
かえでちゃん
【まとめ】池袋でおすすめの暗闇フィットネス
今回は、池袋でおすすめの暗闇フィットネスについて紹介してきました。
暗闇フィットネスのプログラムにはさまざまなものがあり、初心者から上級者まで、目的に応じたプログラムに参加することができます。
初心者の方には、トランポリンやバイクエクササイズなど、簡単な動作で楽しく運動ができるプログラムがおすすめでしょう。
また、暗闇フィットネスのスタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も重要です。
特に、女性の方で周りの目が気になる方は、女性専用の暗闇フィットネスがおすすめ。
女性専用のスタジオであれば、男性の目を気にすることなく、大量の汗をかきながら気持ちよくレッスンを受けることができるでしょう。
EXPAは、女性専用のフィットネスであり、さらにRIZAP完全監修のフィットネスのため、質の高いトレーニングが期待できます。
無料体験も実施しているので、暗闇フィットネスが気になっている方は、ぜひEXPAで無料体験から始めてみてください。
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