【2023年最新】池袋でおすすめの暗闇フィットネス6選

暗闇フィットネスは、暗闇の中で、光の演出と大音量の音楽が流れる非日常的な空間でエクササイズが体験できるものです。

この記事では、池袋でおすすめの暗闇フィットネスや、スタジオを選ぶ際に気にするべきポイントについて紹介しています。

東京で人気の暗闇フィットネスはこちらの記事で紹介しているので、合わせて参考にしてみてください。

池袋でおすすめの暗闇フィットネス6選比較表

暗闇フィットネスの選び方

ここでは、暗闇フィットネスを選ぶ際のポイントについて紹介しています。

プログラムの種類・目的でジムを選ぶ

暗闇フィットネスの種類には、例えば、以下のようなものがあります。

各プログラムは、どれも暗闇の中で光の演出と大音量の音楽を聴きながら、エクササイズするものとなっています。

それぞれのプログラムで、体の中で鍛えられる箇所や運動量などが違うため、自身の目的にあったプログラムを選ぶと良いでしょう。

ジムの雰囲気で選ぶ

暗闇フィットネスは、暗闇の中でレッスンを受けるため、周りの目が気になりにくい特徴があります。

しかしながら、特に女性の方は、それでも周りの目が気になる方もいるでしょう。

周りは女性しかいないため、汗をたくさんかいた状態で思いっきり運動をしていても、周りの目を気にすることなくレッスンを続けられるでしょう。

さらに、スタジオの雰囲気も女性らしさを重視したものとなっているため、女性にとって過ごしやすい環境となっています。

料金を比較して選ぶ

暗闇フィットネスは、数回通うだけでなく、継続して通い続けることが重要であると言えます。

これは、長く通い続けることで、少しずつ自身の体の変化を実感できるからです。

スタジオによって、デイタイムやフルタイムなど、利用時間によっても異なるので、どの時間帯に利用したいのかも要チェックです。

レンタル・アメニティ・施設の充実度で選ぶ

暗闇フィットネスは、レンタルやアメニティ、施設の充実度で選ぶようにしましょう。

暗闇フィットネスのジムの中には、レッスンを受けるために必要な、ウェアやタオル、シューズなどをレンタルしているスタジオがあります。

気軽に通うことができるため、そのスタジオに長く通い続けることもできるでしょう。

さらに、スタジオの中には無料でレンタルをしているスタジオもあるため、ぜひ探してみてください。

池袋でおすすめの暗闇フィットネス6選

ここでは、暗闇フィットネスのレッスンが受けられる、池袋でおすすめのスタジオについて紹介していきます。

EXPA 池袋店

EXPA 池袋店は、RIZAPが完全監修している、女性専用の暗闇フィットネススタジオです。

女性専用のスタジオなので、内装も女性好みの綺麗で清潔に保たれた施設となっています。

各プログラムのトレーナー陣は、RIZAPで研修を受けた信頼できるトレーナーばかり。

そのため、初心者の方でも安心して暗闇フィットネスのエクササイズに参加できるでしょう。

EXPAでは、暗闇フィットネス以外にもさまざまなプログラムがあるため、曜日ごとに受けるプログラムを変えてスタジオに通うこともできます。

暗闇フィットネスが気になっている方はもちろん、いろいろなプログラムを体験してみたい方は、EXPAで無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。

b-monster（ビーモンスター）池袋スタジオ

b-monster（ビーモンスター）は、暗闇空間で行うボクシングフィットネスが特徴のジム。

スタジオごとにコンセプトが異なり、それぞれで非日常感を味わいながらトレーニングができます。

大音量の音楽と光の演出の中でのトレーニングは、ハードなプログラムでも、クラブで踊るような感覚で乗り越えられるでしょう。

また、経験豊富なパフォーマーの独自プログラムにより、体幹トレーニングから体の引き締めまでの効果を引き出してくれます。

このため、自身の目的としている体に、より早く近づくことができるでしょう。

池袋駅からは徒歩2分と近く、仕事帰りや買い物帰りにも気軽に通うことができるため、通い続けやすいスタジオとなっています。

b-monsterで、暗闇フィットネスをぜひ気軽に体験してみてください。

ホットヨガスタジオloive池袋店

ホットヨガスタジオloiveは、女性専用のホットヨガスタジオで、女性が安心して通うことができます。

周りは全て女性という空間の中でレッスンを受けられるため、男性の目が気になる女性の方におすすめ。

また、シャワールームやパウダールームが完備されているため、レッスン後は汗を綺麗に流すことができます。

このため、レッスン時には思いっきり汗をかいてエクササイズができるでしょう。

暗闇フィットネスのプログラムには、暗闇の中、大音量の音楽に合わせてスティックを使って行うドラムエクササイズがあります。

初回体験は無料であるため、女性の方で暗闇フィットネスやホットヨガが気になる方は、ぜひ体験してみてください。

Surf Fit池袋店

Surf Fit池袋店は、池袋駅から徒歩3分の位置にある、サーフエクササイズができるフィットネススタジオです。

Surf Fitでは、スペシャルプログラムとして、暗闇の中で行う暗闇サーフエクササイズが楽しめます。

例えば、ナイトプールのような雰囲気で行うレッスンなどがあり、おしゃれな雰囲気で理想の体に近づけます。

スタジオは、女性専用となっているため、男性の目を気にすることなくレッスンを受けることができるでしょう。

池袋駅から徒歩3分なので、アクセスも良好です。

サーフエクササイズでの暗闇フィットネスを始めてみたい方は、SurF Fitで初回体験から始めてみてはいかがでしょうか。

jump one 池袋店

jump one 池袋店は、暗闇の中でトランポリンを使用しながら、楽しくエクササイズが体験できるスタジオです。

プログラムは、リズムジャンプ、ダンスジャンプ、ブートジャンプといったプログラムに分かれており、初心者から上級者までさまざまな人が参加可能となっています。

さまざまな目的に合ったプログラムが用意されているため、自身の目的にあったプログラムを見つけることができるでしょう。

プログラムでの講師となるインストラクターは、公式HPでプロフィールなどを確認できるため、自身に合ったインストラクターを見つけてみてください。

池袋駅からは3分と歩いて通える距離であるため、お仕事や何かの都合のついでに、jump oneでトランポリンでの暗闇フィットネスを体験してみてください。

FEELCYCLE（フィールサイクル）池袋

FEELCYCLE（フィールサイクル）は、世界的に人気のあるバイクエクササイズが体験できる暗闇フィットネススタジオです。

さまざまなジャンルの音楽が大音量で流れる中、集中してバイクをこぎ続けることができるため、楽しみながらレッスンを受けることができるでしょう。

レッスン中に使用する音楽は、さまざまなジャンルのアーティストから選ぶことができるのも魅力的なポイント。

このため、楽しくレッスンを受けながら、自身の目的の体に近づきたい方におすすめのフィットネススタジオとなっています。

また、レッスンに必要なウェアやシューズ、タオルなどのアイテムは全てレンタルできるため、手ぶらでいつでも気軽にスタジオに通うことができるでしょう。

暗闇フィットネスのバイクエクササイズが気になる方は、FEELCYCLEで初回体験からはじめてみてください。

暗闇フィットネスに関するQ&A

ここでは、暗闇フィットネスに関するQ＆Aについて紹介していきます。

暗闇フィットネスで必要な持ち物は？

暗闇フィットネスのレッスンには、タオルや飲料水、トレーニングウェアが必須です。

暗闇フィットネスでは、暗闇の中、大音量の音楽を聴き、高揚感を高めながらハードなプログラムもこなしていきます。

筋トレなどと比べて、汗をかく量も多くなるため、タオルや飲料水は準備しておきましょう。

スタジオでレンタルすることができれば、手ぶらでスタジオに通うことができるでしょう。

手ぶらで通えるスタジオは、スキマ時間にも通えて便利なので、レンタルしているスタジオをぜひ探してみてください。

暗闇フィットネスと通常のフィットネスジムの違いは？

通常のフィットネスジムでは、明るいフロアに人が集まり、ひたすら筋力トレーニングなどのフィットネスプログラムをこなしていきます。

暗闇フィットネスでは、フロアは暗くなり、大音量のノリの良い音楽と光の演出に合わせてトレーニングを行います。

このような空間演出は、通常のフィットネスでは体験することができません。

さらに、このような空間の中では、気分も高揚しているため、激しいトレーニングも乗り越えられるでしょう。

その結果、通常のフィットネスプログラムよりも多い運動量をこなすことができるため、通常のジムよりも多くのカロリー消費が期待できるでしょう。

運動初心者でも大丈夫ですか？

暗闇フィットネスは、運動初心者は参加できない、というようなものではありません。

例えば、トランポリンであれば、大音量の音楽のリズムに合わせてジャンプするだけで通常のフィットネスプログラムよりも多くの運動を行うことができます。

他にも、バイクエクササイズでは、暗闇の中でバイクをこぎ続けるだけで楽しくエクササイズを行うことができます。

【まとめ】池袋でおすすめの暗闇フィットネス

今回は、池袋でおすすめの暗闇フィットネスについて紹介してきました。

暗闇フィットネスのプログラムにはさまざまなものがあり、初心者から上級者まで、目的に応じたプログラムに参加することができます。

初心者の方には、トランポリンやバイクエクササイズなど、簡単な動作で楽しく運動ができるプログラムがおすすめでしょう。

また、暗闇フィットネスのスタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も重要です。

特に、女性の方で周りの目が気になる方は、女性専用の暗闇フィットネスがおすすめ。

女性専用のスタジオであれば、男性の目を気にすることなく、大量の汗をかきながら気持ちよくレッスンを受けることができるでしょう。

EXPAは、女性専用のフィットネスであり、さらにRIZAP完全監修のフィットネスのため、質の高いトレーニングが期待できます。

無料体験も実施しているので、暗闇フィットネスが気になっている方は、ぜひEXPAで無料体験から始めてみてください。