大分のパーソナルジムおすすめ11選｜女性向けや安いジムも紹介！

大分でパーソナルジムを探すとき、このような悩みを持っている方は多いでしょう。

本記事では、大分でおすすめのパーソナルジム11選を解説しています。

各パーソナルジムの保証の有無やレンタル用品を交えて解説しているため、比較しやすく自身に合ったパーソナルジムが見つかるでしょう。

パーソナルジムの選ぶ方やジム選びの注意点についてもまとめているため、ぜひ参考にしてみてください。

人気のパーソナルジムはこちらの記事で詳しく紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 大分にはプライベート空間が確保できる完全個室のパーソナルジムが多くある
• 完全個室の空間は、集中力やパフォーマンスが向上しやすい
• ジムを選ぶ際は、通いやすさや自分に合う価格帯であるかを重視しよう
• 2ヶ所以上のパーソナルジムを比較すべき
• 人気のパーソナルジムは「24/7ワークアウト」
• トレーナーの知識や技術はもちろん充実したコミュニケーションが特徴
• カウンセリングは無料のため、気軽に受けてみましょう

 

24/7Workoutの
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大分のパーソナルジムおすすめ11選比較表

※料金は全て税込表示

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際にいくつかポイントがあります。

それぞれ解説していくので、しっかり確認しましょう。

通いやすい立地と営業時間のジムを選ぶ

自宅や職場からアクセスしやすい立地にあるかが重要なポイントです。

どんなに安く、優秀なトレーナーがいるジムであってもアクセスが悪いと「通うことが面倒になりサボってしまった」といったことが起こり得ます。

パーソナルジムを選ぶ際は、アクセスしやすいジムを選ぶことが重要です。

また、仕事帰りや週末利用できるか営業時間もチェックしておきましょう。

2ヶ所以上のパーソナルジムを比較して決める

パーソナルジムによって、特徴や料金、トレーニングメニューなどさまざまです。

複数のジムを比較することで、良し悪しがわかってきます。

体験トレーニングで「ここしかない！」と強く感じた場合は、後悔するリスクが少ないですが、少しでも迷った場合は、他のジムを検討することをおすすめします。

複数のジムのカウンセリングや体験トレーニングで得た雰囲気やシステムなどを比較し、納得してジムを決めましょう。

自分に合った価格帯のジムを選ぶ

継続的にパーソナルジムに通うために、無理なく料金を支払っていけるかも重要です。

高い料金のパーソナルジムと契約し、通う回数を減らしたり、希望のコースを受けられなかったりしては意味がありません。

またジムによっては、キャンペーンや紹介割などお得に入会できるチャンスもあります。

自分に合った価格帯のパーソナルジムを選びましょう。

返金保証やレンタルがあるジムを選ぶ

返金保証やレンタルなど、サービスの充実度も要チェックです。

返金制度※があれば残りのコース料金を返金してくれるため、万が一、転勤などで退会しなければならない場合でも安心です。

また、ウェアやシューズなどレンタルが充実していると手ぶらで通うことができ、気軽にトレーニングができます。

※ジムによって条件あり

大分でおすすめのパーソナルジム11選

大分でおすすめのパーソナルジムを一覧にすると、下記の11個です。

24/7ワークアウト 大分店

24/7ワークアウトは、100%オーダーメイドメニューを特徴としているパーソナルジムです。

カスタマイズ式ではないため、本当に合うトレーニングが受けられます。

また、機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識に加え、コミュニケーション試験を突破した質の高いトレーナーが在籍しているのもポイント。

食事管理についても一緒に指導してくれるため、管理栄養士と役割が分担されておらず、1人のトレーナーで完結します。

また、トレーニングがキツイときでも、楽しくモチベーションを維持できるのでおすすめです。

パーソナルトレーニングが初めての方でも、正しい食事管理やトレーニングが身につくでしょう。

カウンセリングは無料のため、気軽に受けてみましょう。

24/7ワークアウト 大分店の料金プラン

CALORIE TRADE JAPAN別府

CALORIE TRADE JAPANは、「人生最後のダイエット」をコンセプトとしているパーソナルジムです。

プログラムは、ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、集中脚やせ、ウェディング、経営者専用の6つのプログラムからヒアリングや能力に合わせてメニューを組んでくれます。

在籍しているトレーナーは、世界４大ミスコンの「ミス・アース」ボディメイク担当トレーナー として選ばれた実力の持ち主です。

予約環境や、トレーニングの質を維持する観点から毎月の入会は5名様と限定しているため、早めの入会がおすすめです。

「ダイエットもトレーニングも続かなかった」といった方は、まずは体験トレーニングから受けてみましょう。

CALORIE TRADE JAPAN別府の料金プラン

RENAGE（レナージ）

RANAGE（レナージ）は、「自分の最も合っている方法」で理想のカラダに近づけることが特徴です。

トレーナーは、狙った部位にアプローチできるトレーニング知識を持っているため、悩みやコンプレックスについて気軽に相談できるでしょう。

無理な食事制限や糖質制限は行わず、1日3〜5食、食べて結果を出す指導が受けられます。

また、本格的に痩せたい方や週2回以上パーソナルジムに通いたい方は、通い放題コースがおすすめ。

回数を気にすることなく、徹底的にトレーニングが受けられます。

初回体験は、無料で受けられるため、気軽に申し込んでみましょう。

RENAGE（レナージ）の料金プラン

SHINE（シャイン）

SHINE（シャイン）は、目的・体力・年齢に合わせてトレーニングが受けられるため、自分のペースで継続できるのが特徴です。

目標達成のために食事や生活習慣までアドバイスが受けられます。

またトレーナーの質の高さも好評で、中学校・高校の部活動の講師としても活動しています。

大分市街で大分駅より徒歩10分であり、駐車場も完備しているため、アクセスしやすいのも魅力です。

身体を変えることで人生を変えたい方は、ぜひ一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

SHINE（シャイン）の料金プラン

RDC BODY LAB大分店

RDC BODY LABは、「なりたい自分を手に入れる」をコンセプトとしたパーソナルジムです。

一人ひとりの目標・目的に合わせたオーダーメイドメニューと、食生活をコントロールする2本の柱で徹底的にサポートしてくれます。

コースは、期間を決めて短期集中コースと月会員プランの2種類提供しています。

目標・目的をヒアリングしてプランを提案してくれるため、初心者でも安心です。

また、シャワーが完備されているため、汗を流して帰ることができるのも嬉しいポイント。

運動が初心者の方でも安心して通うことができるでしょう。

RDC BODY LAB大分店の料金プラン

ライザップ大分店

ライザップは、全世界に130店舗以上を展開している大手パーソナルジムです。

ライザップ独自のトレーニング方法は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」トレーニングで、熟練のトレーナーにしかできない方法です。

在籍しているトレーナーの採用率は、わずか3.2%※の質の高さが特徴で、一人ひとりに合わせた最適なトレーニング、食事指導、メンタルサポートを行っています。

専属トレーナーが挫折させないサポートを行っており、停滞期やモチベーションが上がらない際にも寄り添いながら継続的にサポートしてくれます。

これまで挫折してしまった方や、しっかり結果を出したい方におすすめです。

※2018年4月～2019年2月末実績

ライザップ大分店の料金プラン

ジム・シェルパ

ジム・シェルパは、クリニックや整骨院と提携しているため、包括的なサポートが受けられるパーソナルジムです。

クリニックでは、目的に応じた食事指導や栄養療法に特化した血液検査※が受けられます。

不足している栄養素や健康状態を数値で知ることができるため、必要な栄養素を把握することが可能です。

また、整骨院では身体の不調がある方を対象に、背骨や骨盤、筋肉を正しい位置に整える施術が受けられます。

そのほか、女性には嬉しいシャワールームやアメニティも揃えているのがポイントです。

トレーニング前後の予定を気にすることなく利用できるでしょう。

どのような効果が期待できるのか気になる方は、体験トレーニングを受けてみてください。

※オプション

ジム・シェルパの料金プラン

Y’s BODYMAKE

Y’s BODYMAKEは、ダイエットや肉体改造を得意としているパーソナルジムです。

10代から70代までの幅広い方がダイエットやボディメイクを行っています。

トレーニングでは、脈拍バンドを装着し、安全で効率の良いトレーニングが受けられます。

また、トレーニングがない日でもウォーキングマシンは使い放題で自由に使えることができるのも魅力の一つです。

効率よくトレーニングをしたい方は、体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

Y’s BODYMAKEの料金プラン

BUDDY（バディ）

BUDDY（バディ）は、習慣化する正しいダイエット法をサポートしてくれるパーソナルジムです。

料金は、1回あたり3,300円〜8,800円（税込）で設定されており、習慣化コース月8回を1回あたり5,000円（税込）で利用できます。

リーズナブルな価格設定のため、気軽にトレーニングを始められるでしょう。

また、忙しい方に向けて、30分のトレーニンングコースがあります。

自身のライフスタイルに合ったメニューを選択できるでしょう。

運動を習慣化したい方は、まず体験トレーニングを受けてみてください。

BUDDY（バディ）の料金プラン

CHARMANT （シャルマン）

CHARMANT（シャルマン）は、ホワイトグレートを基調とした洗練された空間でトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

トレーニングルームは、昼光色のLEDが設置しており、集中力やモチベーションを高めることができます。

またトレーニングのほかに、メンタル面のサポートも受けられるため、挫折経験のある方にもおすすめです。

トレーニング後はプランによって、味、成分ともに自信作のオリジナルブレンドされたプロテインを提供しています。

ジムの設備や雰囲気、トレーナーの質を確かめたい人は、無料体験を受けてみましょう。

CHARMANT （シャルマン）の料金プラン

Up to date

Up to dateは、一人ひとりに完全カスタマイズされたトレーニングプログラムを提供するパーソナルジムです。

力が無い人にもトレーニングがしやすい、ハイスペックなケーブルマシンを使ったレッスンとなっています。

食事サポートやパーソナルストレッチも付いているので、食事管理からボディケアまでトータル任せられます。

また、トレーナーによるメンタルケアも受けられるので、モチベーションが下がることなく、理想の体づくりが目指せるでしょう。

Up to dateの料金プラン

【特徴別】大分でおすすめのパーソナルジム

大分でおすすめのパーソナルジムを特徴別にピックアップしました。

詳しく解説しているため、ぜひ参考にしてください。

通い放題：RENAGE（レナージ）

RENAGE（レナージ）は、月額60,000円（税込）からパーソナルトレーニングが通い放題の完全予約制のパーソナルジムです。

本格的に痩せたい方や、週2回以上パーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

月セッション100本以上の実績と経験のあるトレーナーが最適なトレーニングを提案してくれます。

無料体験を行っているため、通い放題のパーソナルジムを探している方はぜひ一度体験してみてください。

料金が安い：BUDDY（バディ）

BUDDY（バディ）は、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

料金はコスパが良く、1回あたり3,300円（税込）〜8,800円（税込）のため、「パーソナルジムは高くて通えない！」といった方におすすめです。

また、30分と短い時間からサクッとトレーニングできるコースもご用意しています。

キッズルームを完備しているため、子ども連れのママにも通いやすいでしょう。

費用を抑えてパーソナルトレーニングしたい方は、まず体験トレーニングを受けてみてください。

24時間営業：CALORIE TRADE JAPAN別府

CALORIE TRADE JAPANは、24時間営業している完全予約制のパーソナルジムです。

自身の生活リズムに合わせてトレーニングできるので、トレーニングを継続しやすいでしょう。

また、トレーニング時のウェア、シューズのレンタルは無料のため、手ぶらで通えます。

予約環境やパーソナルトレーニングの質を考慮し、入会できる人数が毎月5名様と限られているため、早めに公式サイトを確認してみましょう。

24時間営業のジムをご検討の方は、チェックしてみてください。

女性専用：rare integrate

rare integrateは、大分市下郡の県道21号線沿いにある女性専用のパーソナルジムです。

自重と重力を負荷として行うTRXサスペンショントレーニングや、動物的な動きを行うアニマルフローを取り入れているのが特徴。

ヒップアップ専用のマシンも導入しており、女性らしい身体づくりを目指せます。

また、ウォーキングトレーニングも実施しており、歩き方を見直したい方やモデルを目指したい方にもおすすめです。

レッスン体験はビジター料金で参加できるので、まずは気軽に体験に訪れてみてください。

パーソナルジムを利用する際の注意点

パーソナルジムを利用する際の注意点は、下記の3つです。

資格のないトレーナーもいる

パーソナルジムは、1対1でトレーニングが受けられるのが最大の魅力です。

しかし、トレーニングメニューはパーソナルジムのトレーナーの知識や経験によって、トレーニングの質が左右されるデメリットがあります。

なかには資格のないトレーナーが在籍しているのも事実です。

そのため、ジムの公式サイトにトレーナーのキャリアや経験が記載されているパーソナルジムがおすすめです。

資格がなくてもボディメイクの大会に受賞歴があるトレーナーならば、ボディメイクを目的とした専門的な指導が受けられるでしょう。

資格や経験など総合的にみて、質の良いトレーナーを選びましょう。

退会や休会が可能か確認する

パーソナルジムと契約する前に退会や休会はできるのか確認しておくことが大切です。

契約途中でも退会や休会ができるシステムの場合、急な転勤や引っ越しの際に安心です。

退会や休会する際は、費用がかかるのかも契約する前にチェックしましょう。

無料カウンセリング・体験トレーニング・見学を必ずする

パーソナルジムを選ぶ際は、いきなり契約するのではなく、必ずカウンセリングや体験、見学をすることがポイントです。

継続的に通えるように、多くのパーソナルジムではカウンセリングや体験トレーニングが受けられるため、賢く活用しましょう。

カウンセリングや体験トレーニング後に、入会を進められますが、少しでも迷った場合は一度持ち帰り、冷静になって検討することをおすすめします。

後悔しないために、カウンセリングや体験トレーニング、見学を通して、納得してパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムに関するQ&A

ここからは、パーソナルジムに関するよくある質問にお答えしていきます。

パーソナルトレーニングは週何回通えばいい？

減量目的であれば、週2回以上通うと良いでしょう。

内臓脂肪の減少のためには、週に10メッツ・時（身体活動の量）以上の有酸素運動が目安とされています。
参考：内臓脂肪減少のための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

高強度のウエイトトレーニングおよび、ジョギングと歩行の組み合わせ（ジョギングは10分以下）は、それぞれ6.0メッツの身体活動とされており、40分行った場合は6.0メッツ×2/3時間＝4.0（メッツ・時）となります。
※参考：厚生労働省：標準的な健診・保健指導の在り方に関する検討会第3回資料

そのため、4.0メッツ・時の運動を週に2〜3回こなせば目標に近づくため、週に2回以上通うのが良いでしょう。

パーソナルトレーニングは1回何分ですか？

パーソナルトレーニングの時間はジムにもよりますが、30分〜60分が一般的です。

予約時間の中には、着替えの時間やストレッチの時間も含まれている場合もあります。

ジムによっては時間別にメニューを提供しているので、目的や都合に合わせて選ぶと良いでしょう。

厚生労働省によると、身体活動が少ない方は、1日あたり20分〜30分（週3〜5日）の有酸素運動、定期的に高強度の運動を行っている方であれば、1日あたり30分〜90分（週3〜5日）の有酸素運動が推奨されているとしています。
参考：運動処方 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

トレーナーに相談すれば、目的や体力に合わせて最適なトレーニング時間やメニューを提案してくれるでしょう。

女性トレーナーを指名できるジムは？

24/7ワークアウトでは、女性トレーナーの指名ができます。

また、女性専用のパーソナルジムrare integrateは、女性トレーナーのみとなっています。

男性の目線が気になる女性の方は、女性トレーナーを選べるジムを選ぶのも選択肢の一つです。

【まとめ】大分でおすすめのパーソナルジム

本記事は、大分でおすすめのパーソナルジム11選について、おすすめポイントや料金プランを交えながら紹介しました。

大分には、トレーニングに集中できる完全個室のパーソナルジムが多くあります。

完全プライベート空間でのトレーニングは、集中力が上がり運動パフォーマンスが向上しやすいです。

パーソナルジムを選ぶ際は、通いやすさを最も重視し、複数のパーソナルジムの料金プランや返金保証の有無など比較検討することが大切です。

特にこだわりのない方は、24/7ワークアウトがおすすめです。

「3食食べる食事指導」から正しい知識が身に付きます。

ジムの雰囲気を確かめるつもりで、気軽にカウンセリングを受けてみましょう。

選定基準

本記事では、以下の各項目ごとにパーソナルジムを点数にて評価し、合計点数の高いパーソナルジムを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のパーソナルジムの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年8月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

※週2回（月8回）を基準に計算

Googleマップ口コミ件数

※2023年8月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年8月時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。