自由が丘のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ10選

ヨガスタジオに通いたいと思っている方は、上記の疑問や悩みを持っているのではないでしょうか。

本記事は、自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10個を紹介します。

おすすめポイントや料金プランもまとめているので、それぞれ比較しながらあなたにぴったりのヨガスタジオが見つかります。

ヨガスタジオを選ぶ際のポイントやヨガスタジオに通う際の注意点も解説しているので、これからヨガスタジオに通いたいと考えている方は、参考にしてください。

東京でおすすめのホットヨガスタジオはこちらの記事で紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 自由が丘には、女性専用やハンモックを使用、プログラム数60種類以上など様々な特色を持ったヨガスタジオが多くある
• ヨガスタジオを選ぶ際は、ヨガの種類やプログラムが自身の目的と合っているか重視しよう
• 特に、体験レッスンでインストラクターの質や雰囲気を確認することが大切
• 自由が丘でおすすめのヨガスタジオは「loIve 自由が丘店」
• 目的に合わせたバラエティ豊かなプログラムが受けられる
• 女性専用で格好や周囲を気にせずレッスンに集中できる
• 体験レッスンもあるため、気軽に足を運んでみよう

 

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自由が丘のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ10選比較表

※料金は全て税込表示

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオを選ぶポイントは、下記の5つです。

通いやすいかどうか

通いやすいかどうかは、ヨガスタジオの営業時間、スタジオまでのアクセスのしやすさがポイントです。

スタジオによってレッスン時間が限られていたり、定休日がある場合があるため、レッスンを受けたくても受けられない場合があります。

自身の予定と調整しやすいスタジオを選びましょう。

また、職場や学校の近くにあるスタジオや、自宅から近いスタジオを選ぶと、継続して通いやすいです。

自宅や職場から距離のあるスタジオは、通うのに苦労するため面倒になりやすく、継続することが難しくなります。

無理なく続けられる料金プランかどうか

ヨガスタジオによって料金プランは、さまざまです。

レッスンを受けるたびに支払うプランや、月の回数が決まっているプラン、通い放題プランなどがあります。

自身のライフスタイルや体力に応じて選択できる料金プランが提供されているか調べましょう。

また、お得なキャンペーンを行っているヨガスタジオもあります。

ヨガの種類・プログラムが目的と合っているか

ヨガには、パワーヨガやハタヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガあります。

自身の目的やレベル応じてヨガの種類やプログラムを選びましょう。

また、同じスタジオで様々なプログラムを行っているスタジオもあります。

多くの種類のプログラムが受けられれば、ヨガのメリットも実感しやすくなるでしょう。

インストラクターの質は高いか

インストラクターの質が高いと、安心してヨガを始めることができます。

質の高さはインストラクターの実績や経歴、資格の有無を重視しましょう。

インストラクターの情報は、ヨガスタジオの公式サイトでチェックできる場合があります。

ただし、人によって感じ方は異なるため、口コミや評判が100%あっていると思いこまず、参考程度にすることが大切です。

体験レッスンがあるか

ヨガスタジオによって、体験レッスンを行っているところがあります。

継続的に続けていくために、体験レッスンを積極的に受けることが大切です。

体験レッスンを通して、インストラクターの質や雰囲気、指導方法などを確認できます。

自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは以下の10個です。

loIve 自由が丘店

loIveは、女性専用のヨガスタジオです。

ベーシックレッスンやダイエット・エクササイズヨガなど、豊富なメニューを取り揃えており、合計で40種類以上のプログラムがあります。

初心者の方から上級者の方まで、目的に合わせた幅広いニーズに対応していると言えるでしょう。

また、loIveは全米ヨガアライアンス認定校のため、特定のコースを受講することで、国際ライセンスの認定資格が取得できます。

よりヨガの知識やスキルを上げることができるでしょう。

興味のある方は、随時体験レッスンを受け付けているため、気軽に参加してみましょう。

LAVA 自由が丘店

LAVAは、全国展開している大手のヨガスタジオです。

プログラムが豊富で、初心者から上級者まで対応しています。

パワーヨガやリラックスヨガの他に、サウンドヨガやマッサージとヨガを組み合わせたプログラムなど、多彩なプログラムを用意しているため、飽きずに継続できるでしょう。

また、インストラクターは実力はもちろん親しみやすさも兼ね備えているため、ヨガ以外の食事や生活のことなどを相談できます。

全国展開しているヨガスタジオですが、アットホームさも感じられるでしょう。

気になる方は、体験レッスンを受けてみてください。

LaLa Aasha 自由が丘

LaLa Aashaは、女性専用・少人数制のセミパーソナルスタジオです。

プログラムは、難易度が細かく設定されているため、初心者でもプログラムが選びやすいです。

体質改善やボディラインの引き締めなど、女性の気になる悩みにアプローチできるプログラムも提供しています。

専用のヨガマットを無料でレンタルできるのも嬉しいポイント。

ヨガマットを用意したり持ち運びしたりする手間が省けます。

また、シャワールームやアメニティが充実しているため、汗を流してスッキリした状態で帰れるでしょう。

まずはスタジオの設備や雰囲気を確かめるために、体験レッスンを受けてみましょう。

クシャナヨガスクール 自由が丘校

クシャナヨガスクールは、東京、神奈川、沖縄石垣島にあるヨガスタジオです。

プログラム数も豊富で、目的別とレベル別におよそ18種類のプログラムが受けられます。

会員になれば「たまプラーザ2階・3階」で行われているレッスンに振替も可能です。

毎日レッスンを開催しているため、自身の都合の良い曜日や時間帯から参加できるプログラムが選べます。

また、ヨガインストラクター養成コースがあるため、よりヨガの知識やレベルを上げながらヨガインストラクターが目指せます。

リリーロータス

リリーロータスは、自由が丘駅から徒歩1分で通えるヨガスタジオです。

15年以上の歴史があり、総勢30名以上のインストラクターが在籍しています。

インストラクターが多数在籍していることから、指導方法や雰囲気が自身に合うレッスンが見つけられるでしょう。

初心者から上級者まで楽しめるプログラムを用意しているため、様々な種類のレッスンを受けることが可能です。

お得なキャンペーンも行っているため、興味のある方はチェックしてみてください。

ヨガステ 自由が丘店

ヨガステは、女性専用のヨガスタジオです。

会員になると自由が丘店の他に、恵比寿店やオンラインでのレッスンが通い放題です。

朝ヨガは7時30分からスタートとし、夜ヨガは22時までレッスンが受けられます。

また、1日12本あるオンラインレッスンも受け放題のため、スタジオに通えない日でも自宅からヨガを楽しめます。

自身の予定に合わせて継続してレッスンを受けたい方は、体験レッスンを受けてみましょう。

gllow 自由が丘スタジオ

gllowは、男女ともにヨガを楽しめるヨガスタジオです。

全60種類以上あるプログラムの中から、自身の目的やレベルに応じてレッスンが受けられます。

プログラム数が多いことから、飽きることなく継続して通うことができるでしょう。

また、インストラクターが30人以上在籍しているのも特徴の一つです。

指導方法や雰囲気が異なるインストラクターが在籍しているため、自身に合うインストラクターが見つかりやすいです。

多くのインストラクターからレッスンを受けたい方は、体験レッスンを受けてみましょう。

Sarah Yoga Institute

Sarah Yoga Instituteは、クリスタルボウルを取り入れたヨガのレッスンが特徴です。

代表インストラクターのレッスンでは、毎回のレッスンの最後にクリスタルボウルの演奏を行っています。

クリスタルボウルの音色を聴きながら、リラックスした時間を過ごせます。

料金プランは、月額制、回数制、都度払い制など豊富に用意しているため、自身の希望に合わせて選びやすいです。

クリスタルボウルの非日常体験に興味のある方は、体験レッスンを受けてみてください。

Studio NAVI 自由が丘

Studio NAVIは、日本とポーランドで共同開発された「反重力フィットネス」が特徴です。

ハンモックを使用して、飛び回ったり逆転位したりする動きを行います。

また、一人ひとりに合わせたプログラムが充実しているのも魅力です。

ヨガやピラティス、筋肉トレーニング、バレエなどを取り入れたプログラムで、レベルごとに分かれたプログラムを用意しています。

料金プランは、月額制のプランと回数券プランがあり、自身の予定に合わせて選択できます。

重力から解放された爽快感を味わいたい方は、体験レッスンを受けてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオギフト

ヨガスタジオギフトは、講師歴15年以上のインストラクターからヨガレッスンが受けられます。

フィジカル（肉体・物質）とスピリチュアリティ（精神性）、バランスを追求したレッスンを展開しています。

1対1のパーソナルヨガも行っており、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けることが可能です。

クラスは曜日で異なり、日々のパフォーマンスを改善させる目的や、引き締まった身体を目的としたプログラムが用意されています。

少人数制でじっくりヨガを楽しみたい方におすすめです。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ヨガレッスンを受けるにあたって、気をつけたいポイントは下記の4つです。

動きやすい服装で参加する

ヨガの動きは、脚を大きく開いたり体をねじったりする動きが多いです。

動きにくい服装は、ヨガの効果を感じにくかったり、ケガにつながる場合もあります。

安全に楽しくレッスンを受けるためにも、動きやすい伸縮性の服装で参加しましょう。

また、速乾性のある服装は、汗をかいても気持ち良く過ごすことができるため、おすすめです。

遅刻しないように注意する

ヨガレッスンに遅れると、レッスンを受けられない場合があります。

また、スタジオによっては、無断で欠席するとキャンセル料金がかかることもあります。

キャンセルする場合の条件を事前に確認しておくことや、遅刻や欠席する場合に早めに連絡をすることが大切です。

いきなり難易度の高いレッスンを受けない

ヨガの種類やプログラムによって、難易度が異なります。

初心者がいきなり難易度の高いレッスンを受けると、レッスンについていけなくなります。

そのため、初心者や体力に自信がない方は、初心者コースからレッスンを受けましょう。

ヨガスタジオによって、プログラムに難易度を設定しているところもあります。

レッスンの回数をこなしていきながら、少しずつ難易度を上げていきましょう。

水分はこまめに補給する

ヨガの動きはゆっくりな動きが多いですが、意外と汗をかきます。

特にホットヨガをする際は、こまめな水分補給が欠かせません。

水分を摂らないでホットヨガを行うと、脱水症状や熱中症を引き起こす可能性があります。

体力があるからと過信せず、必ずこまめな水分補給を行いましょう。

ヨガに関するQ&A

ヨガに関するよくある質問を紹介します。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガは、呼吸法や瞑想によって心身のリラックスを目的としています。

一方、ピラティスはインナーマッスルを鍛えてしなやかな体づくりが目的です。

スタジオによって、ヨガとピラティスの両方を受けられたり、それぞれの要素を取り入れたレッスンを行っているスタジオもあります。

自身の目的に応じて挑戦してみましょう。

参考：ピラティス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

ヨガに通う際に必要なものは？

ヨガに通う際に必要なものは、主に下記4つです。

スタジオによって、ウェアやタオル、ヨガマットをレンタルできる場合があります。

そのほか、必要なものが気になる方は、ヨガスタジオの公式サイトをチェックしてみましょう。

自由が丘に安いヨガスタジオはありますか？

自由が丘で安いスタジオは、主に下記の3つです。

月4回コースを1万円以下で受けることができるため、おすすめです。

男性でもヨガスタジオに参加できる？

男性でもヨガレッスンを受けることは可能です。

ただし、スタジオによって女性専用の場合があるため、事前に確認する必要があります。

本記事で紹介しているヨガスタジオの中にも男性が参加できるスタジオはたくさんあります。

男性もヨガを楽しみましょう。

【まとめ】自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

本記事では、自由が丘でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオに関して、おすすめポイントや料金プランを交えながら解説しました。

自由が丘には、女性専用やハンモックを使用したヨガ、60種類以上プログラムがあるヨガスタジオなど、様々な特色を持ったヨガスタジオが多くあります。

ヨガスタジオでは、動きやすい服装で参加し、こまめな水分補給を忘れないことが大切です。

本記事を参考にしながら、自身に合ったヨガスタジオを選びましょう。

ヨガスタジオ選びに迷われている方は、「loIve 自由が丘店」がおすすめ。

目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンが受けられます。

体験レッスンを随時受け付けているため、気軽に足を運んでみましょう。

選定基準について

本記事では、以下の項目ごとにヨガスタジオを評価し、合計点数の高いヨガスタジオを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のヨガスタジオの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年9月時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。