東京のホットヨガスタジオ人気おすすめ13選｜体験無料・安いスタジオも紹介

東京都内に住んでいて、上記のように悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

東京都内にはたくさんのホットヨガがあるので、どのホットヨガに通えば良いのか迷ってしまいますよね。

この記事では、東京都内でおすすめのホットヨガについて紹介していきます。

ホットヨガスタジオ選びに失敗してしまうと中々続かなかったりと、モチベーションの維持が大変です。

本記事では、選び方・おすすめのスタジオ・注意点・よくある質問と、ホットヨガスタジオ選びの重要なポイントを全て紹介しています。

この記事を最後まで読んで、自分ぴったりのホットヨガスタジオを見つけてみましょう。

この記事をまとめると…

• 東京都内にホットヨガスタジオは、かなりの数存在する
• ホットヨガ選ぶのポイントは、「立地」「価格」「設備」の3つ
• ホットヨガスタジオ選びに失敗すると長続きしないので注意が必要
• 人気のホットヨガスタジオは「LAVA」
• 初心者でも安心して通えるスタジオなので、きっと満足できるはず！

 

LAVA(ラバ)で
体験してみる！

この記事の監修者

髙橋 友加

東京のホットヨガおすすめ13選比較表

※料金は2023年6月時点のもの

東京でのホットヨガの選び方

まずは、東京都内でホットヨガスタジオを選ぶ際のポイントを紹介していきます。

どこのホットヨガスタジオに通おうか迷っているあなたは、こちらの記事を参考に自分ぴったりのホットヨガスタジオを見つけてみましょう。

編集部では、ホットヨガ・ヨガスタジオに通っている（通っていた）200人を対象に「スタジオ選びで重視したことは？」とアンケートをとりました。

アンケートの回答結果は、次のとおりです。

約8割以上の方が料金よりも、アクセスの良さを一番重視して選んでいたことが分かりました。

通いやすい場所を選ぶ

ホットヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすい場所にあるスタジオを選びましょう。

家から遠い場所にあると、どうしても行くのが億劫になってしまい長続きしないことがあります。

できれば、自身の最寄駅内にあるホットヨガスタジオを選ぶことをおすすめします。

予算に合う場所を選ぶ

ホットヨガスタジオと一括りに言っても、スタジオによって料金は異なります。

最近のホットヨガスタジオは、初回無料で体験できるところも多く存在するので、気になるスタジオがあれば調べてみると良いでしょう。

もちろん、安ければ良いというものではなく、設備・インストラクター・立地など価格に見合うかどうかもしっかり吟味するようにしてください。

当サイトがおすすめするホットヨガスタジオは「LAVA」です。

少しでも気になるあなたは、こちらのボタンから公式HPを確認してみましょう。

施設が良い場所を選ぶ

ホットヨガスタジオによって、設備は大きく異なります。

例えば、CALDOであれば遠赤外線床暖房を採用しており、ホットヨガ中に日向ぼっこをしているような柔らかい暖かさで体を温めてくれます。

もちろん、設備だけでなくインストラクターも重要ですので、総合的にみて自身にぴったりのホットヨガスタジオを見つけましょう。

インストラクターの質が良い場所を選ぶ

先ほども解説しましたが、資格と経験を持ったインストラクターであるかも大切です。

ヨガのクラスは何と言ってもまずインストラクターが大切ですので、口コミや実績等を確認した上で通うようにしましょう。

以上4つのポイントをぜひ参考にして、自分にあったホットヨガを探してみましょう。

東京のホットヨガおすすめ13選

当サイトが紹介する東京都内でおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。

通うホットヨガスタジオで悩んでいるあなたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめのホットヨガスタジオはこちらの記事で詳しく解説していますので、この記事と一緒に読んでみましょう。

LAVA（ラバ）

ホットヨガLAVAは、スタジオ数日本No.1のホットヨガスタジオです。
※東京商工リサーチ調べ（2022年3月）

全国にスタジオがあり、ほとんどのスタジオが駅徒歩3分以内に展開されています。

体験者数も240万人を超えているため、ホットヨガに興味がある人なら聞いたことがあるスタジオだと思います。

80%以上のユーザーが初心者から始めているので、少しでもホットヨガに興味があるあなたは公式HPを確認してみてはいかがでしょうか？

LAVA（ラバ）の店舗情報

LAVA（ラバ）の料金プラン

LAVA（ラバ）の基本情報

CALDO（カルド）

カルドの特徴は充実した設備でしょう。

銀イオンスチームでの湿度調整、清潔な空間作成をしており、床は赤外線床暖房が設置されているので体の中から温めてくれます。

内装もとても綺麗でホテルのような印象を持つので、オシャレにホットヨガを楽しみたいあなたにはぴったりのスタジオです。

スタジオも東京都内であればたくさんあるので、少しでもカルドに興味があるあなたは下記の公式HPを確認してみてはいかがでしょうか？

CALDO（カルド）の店舗情報

CALDO（カルド）の料金プラン

CALDO（カルド）の基本情報

LOIVE （ロイブ）

「LOIVE （ロイブ）」は女性専用のホットヨガスタジオです。

業界最多レベルのレッスンの多さが特徴で、初心者向け・経験者向け・海外で話題のレッスンまで、幅広いレッスンの種類が特徴です。

インストラクターの質も高く、全員が正社員でしっかり研修を受けているので、安心してヨガを学ぶことができます。

綺麗なスタジオでホットヨガを楽しみたいあなたは、LOIVE （ロイブ）の公式HPを確認してみてはいかがでしょうか？

LOIVE （ロイブ）の店舗情報

LOIVE （ロイブ）の料金プラン

LOIVE （ロイブ）の基本情報

ZEN PLACE（ゼンプレイス）

ZEN PLACE（ゼンプレイス）は、アメリカスタイルのヨガをいち早く取り入れたヨガ・ピラティススタジオです。

単にヨガ・ピラティスを教えるのではなく、AIなどの最新テクノロジーを取り入れたりと業界を牽引し続けています。

ヨガを学ぶだけでなく「人生の豊かさ」などのライフスタイルまで学ぶことができるので、気になるあなたは要チェックです。

ZEN PLACE（ゼンプレイス）の店舗情報

ZEN PLACE（ゼンプレイス）の料金プラン

ZEN PLACE（ゼンプレイス）の基本情報

Lala Aasha（ララアーシャ）

Lala Aasha（ララアーシャ）の特徴は、天然鉱石の溶岩が床に敷き詰められている点でしょう。

通常のホットヨガスタジオと違い、空調ではなく床から遠赤外線で温めるため体内からじんわりと温まります。

女性に嬉しいプログラムも充実していて、あなたにぴったりのプログラムがきっと見つかります。

インストラクターが優しく教えてくれるので、ホットヨガ初心者でも安心して通うことができます。

Lala Aasha（ララアーシャ）の店舗情報

Lala Aasha（ララアーシャ）の料金プラン

Lala Aasha（ララアーシャ）の基本情報

INSEA（インシー）

INSEA（インシー）は「体温＋1℃」をキーワードに、心身ともに温まる価値ある時間を提供してくれます。

設備も充実していて、マグマスパスタジオという天然溶岩プレートで作られた高性能なスタジオを完備しています。

一般的なホットヨガスタジオと違いヒーターや加湿器を使わないため、サウナのように息苦しくなく快適な空間でヨガに集中できるのが特徴です。

気持ちよく汗をかけるスタジオで本格的なヨガを学びたいあなたにぴったりのホットヨガスタジオでしょう。

INSEA（インシー）の店舗情報

INSEA（インシー）の料金プラン

INSEA（インシー）の基本情報

HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）

ホットヨガスタジオオーは、現代の忙しく不規則な生活や社会生活の中で疲れた体・心を癒してくれるホットヨガスタジオです。

上記の3つのポイントを実践しながらヨガを行うことで、ストレスのない優雅な時間を過ごすことができます。

お得なキャンペーンを行っている時もあるので、気になるあなたは公式HPを確認してみましょう。

HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）の店舗情報

HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）の料金プラン

HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）の基本情報

AMI-IDA（アミーダ）

AMI-DAは、貴重な天然溶岩石を使用したスタジオでホットヨガをできる設備が整ったホットヨガスタジオです。

「美」と「健康」を意識したプログラムで、初心者向けのプラグラムも充実しているので初めてのホットヨガでも安心して参加できます。

東京都内に多く店舗を構えているので、もし通いたいあなたは家の近くにないか確認してみてはいかがでしょうか？

AMI-IDA（アミーダ）の店舗情報

AMI-IDA（アミーダ）の料金プラン

AMI-IDA（アミーダ）の基本情報

美温（ビオン）

ホットヨガスタジオ美温（ビオン）は富士の溶岩石で作られた女性専用のホットヨガスタジオです。

遠赤外線により体の中からじっくりと温めてくれるため、他のホットヨガスタジオと違い息苦しさがありません。

女性専用スタジオのため、人目を気にせずヨガに集中できます。

設備が整っていて、女性専用のホットヨガに通いたいあなたにはぴったりのスタジオでしょう。

美温（ビオン）の店舗情報

美温（ビオン）の料金プラン

※東京オペラシティ店の料金

美温（ビオン）の基本情報

HOTLUX（ホットラックス）

HOTLUX（ホットラックス）は、大手フィットネスジムを運営するティップネスが手がけるホットヨガスタジオです。

HOTLUXも溶岩石を使用したスタジオで、空調等を使わないため快適にヨガに集中できます。

プログラムも充実しているので、自分の目的にあったレッスンに参加してみましょう。

HOTLUXが気になるあなたは、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか？

HOTLUX（ホットラックス）の店舗情報

HOTLUX（ホットラックス）の料金プラン

HOTLUX（ホットラックス）の基本情報

ホットヨガ サンクチュアリ

ホットヨガサンクチュアリは、大井町駅・代々木上原駅・中延駅・都立大学駅・代官山駅に店舗を構える女性専用のホットヨガスタジオです。

暖房やヒーターを一切使わず、溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオを暖めているのが特徴。

また、「真に落ち着ける空間」を提供しており一つ上の上質な空間でヨガを楽しめます。

より上質な空間で気分を高めながらホットヨガを楽しみたい方は、ぜひ一度体験してみてください。

ホットヨガ サンクチュアリの店舗情報

ホットヨガ サンクチュアリの料金プラン

ホットヨガ サンクチュアリの基本情報

ALLURE

ALLUREは、恵比寿駅から徒歩4分の場所にあるホットヨガスタジオです。

遠赤外線効果が高いとされるバリ溶岩を使用しているのが特徴で、カラダの深部からじんわりと温めていきます。

スタジオは女性専用となっているので、人目を気にせず集中できるのが特徴です。

スタジオの内装も天井が高く高級感のあるモダンな空間となっており、ヨガのモチベーションを高めてくれます。

体験は無料となっているので、恵比寿周辺でホットヨガスタジオをお探しの方は、ぜひ一度体験してみてください。

ALLUREの店舗情報

ALLUREの料金プラン

ALLUREの基本情報

スタジオプラス

スタジオプラスは、清澄白河・吉祥寺・立川に店舗を構える女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。

電気ストーブやヒーターは使用せず、天然の溶岩石を用いているのが特徴。

レッスン後のストレスを軽減するために「溶岩ヨガでかく汗は洗い流す必要がない」との考えのもと、あえてシャワーは設けていません。

そのため、レッスン後のシャワーの取り合いもなくスムーズに帰宅できるでしょう。

物販やオプションの押し売りも行っていないため、追加で費用を負担する心配がないのも安心です。

各店舗でキャンペーンを実施しているので、お近くのスタジオのキャンペーン情報をチェックしてみてください。

スタジオプラスの店舗情報

スタジオプラスの料金プラン

スタジオプラスの基本情報

【エリア別】東京でおすすめのホットヨガスタジオ

ここでは、東京のエリア別におすすめのホットヨガスタジオを紹介していきます。

池袋エリア

店舗名	住所	アクセス
CALDO池袋店	東京都豊島区南池袋1丁目16-18 face 池袋8F・9F	池袋駅 東口（西武南口）より徒歩2分 東京メトロ「池袋駅」38番出口より徒歩3分
LAVA池袋西店	東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F	池袋駅 西口より徒歩5分 東京メトロ「池袋駅」1a出口より徒歩30秒
LOIVE池袋店	東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル7階	池袋駅 東口より徒歩1分

池袋のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオは、こちらの記事で紹介しているので参考にしてみてください。

新宿エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVA新宿東口店	東京都新宿区新宿3-36-6　新宿大安ビル5F	新宿駅 東南口より徒歩1分
CALDO新宿店	東京都新宿区新宿４丁目２−２３ 新四Curumuビル B2F	東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 直結：※E6出口直結「新宿駅」東南口より徒歩5分 西武新宿駅正面口より徒歩8分
美温東京オペラシティ店	東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティ1F	京王新線初台駅東口 徒歩1分 小田急小田原線参宮橋駅 徒歩11分

新宿でおすすめのホットヨガスタジオはこちらの記事で紹介しているので、合わせてご覧ください。

銀座エリア

店舗名	住所	アクセス
CALDO GINZA9店店	東京都中央区銀座8丁目7 銀座ナイン2号館 2F	「新橋駅」3番出口から徒歩1分
LAVA銀座本店	東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F	東京メトロ「銀座駅」C8出口より徒歩2分 東京メトロ 「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分 JR「有楽町駅」中央口より徒歩3分
zen place yoga 銀座スタジオ	東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル 2F	東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒 有楽町駅　徒歩3分

銀座でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオについてはこちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

渋谷エリア

店舗名	住所	アクセス
LAVA渋谷店	東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F	渋谷駅ハチ公口より徒歩7分
CALDO渋谷	東京都渋谷区宇田川町34−5 サイトービルIII 7F	渋谷駅ハチ公口より徒歩5分
HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店	東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階	小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原」駅徒歩3分

渋谷でおすすめのホットヨガスタジオはこちらの記事でご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

吉祥寺エリア

店舗名	住所	アクセス
CALDO吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目６−３ 東急REIホテル 2F	吉祥寺駅 南口（公園口）より徒歩1分
LAVA吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F	吉祥寺駅 南口より徒歩1分
zen place yoga 吉祥寺スタジオ	東京都武蔵野市吉祥寺本町 1-13-3 タケモトビル 4F1号室	吉祥寺駅より徒歩3分

吉祥寺エリアでおすすめのスタジオはこちらの記事で詳しくまとめているので、ぜひ参考になさってください。

町田エリア

店舗名	住所	アクセス
loIve町田店	東京都町田市原町田6丁目2−6 町田モディ 地下2階	JR町田駅から徒歩1分
LAVA町田店	東京都町田市森野1丁目15−13 パリオビル 3F	JR町田駅から徒歩2分
zen place pilates 町田スタジオ	東京都町田市原町田4丁目15−13 サンウッド町田 4F	JR町田駅から徒歩3分

町田でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは、こちらの記事で詳しく紹介しています。

こちらの記事もぜひ確認してみてください。

自由が丘エリア

店舗名	住所	アクセス
LOIVE自由が丘店	東京都世田谷区奥沢5丁目25−7 アポラン自由が丘3階	東横線「自由が丘駅」南口より徒歩2分
LAVA自由が丘店	東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F	東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩5分
LaLa Aasha自由が丘	東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1	東急東横線「自由が丘」駅正面口から徒歩3分

自由が丘でおすすめのホットヨガスタジオはこちらの記事でまとめているので、ぜひ参考になさってください。

東京でホットヨガに行く際の注意点

それでは東京でホットヨガに通う際の注意点を紹介していきます。

これからホットヨガに通うあなたは、下記の注意点をしっかり確認するようにしましょう。

1つ1つしっかり解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

水分補給に注意する

ホットヨガは通常のヨガと違い、かなり汗をかきます。

他のスポーツと同じように、こまめな水分補給を心がけましょう。

体調不良の際は必ずインストラクターさんに相談して、無理に継続しないようにしてくださいね。

食事の時間に注意する

ホットヨガをした後の食事には注意が必要です。

汗をかいた後の体は水分等の吸収率が高く、アルコールを飲むと一気に酔いが回る可能性があります。

また、ダイエットのために食事を抜くのはおすすめしません。

健康的なダイエットをするためにも、栄養をしっかり取るようにしましょう。

クラスの3時間前までに軽い食事を済ませておきましょう。

食事は消化しやすく尚且つ栄養素が高いものを選び、クラス前後のスナックにはフルーツやナッツ類をおすすめします。

ホットヨガスタジオを利用した人の声

編集部ではクラウドワークスを使って、ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した20代〜60代・男女200人を対象にアンケートを調査しました。

アンケートを調査したことで、ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した方の傾向が判明しました。

ホットヨガスタジオに通った目的は？

「ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した目的は？」でのアンケート全体の様子は、次のとおりです。

健康維持のため・ダイエットに多くの回答が集中しました。

リラックスや姿勢を正しくすると答える方が一定数見られたのはヨガスタジオならではです。

月に何回ホットヨガスタジオへ通いましたか？

「月に何回ホットヨガ・ヨガスタジオへ通いましたか？」の回答結果は、次のとおりです。

月4回での利用がダントツで多く見られました。

週1ペースでの利用なら、日常生活にも取り入れやすいでしょう。

ホットヨガスタジオに通って満足できましたか？

「ホットヨガ・ヨガスタジオに通って満足できましたか？」の回答結果は、次のとおりです。

とても満足19％・満足61％と、利用した多く方が満足していることが判明しました。

ホットヨガ・ヨガスタジオのパフォーマンスの高さが明らかとなる回答結果でした。

ホットヨガスタジオへ通った人の感想

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用したことへの、コメントも聞かせてもらいました。

良かった点・悪かった点など様々な声が寄せられたので、それぞれ紹介していきます。

全体的にホットヨガ・ヨガスタジオに対しては、ポジティブな意見が寄せられました。

東京のホットヨガスタジオに関するQ&A

最後にホットヨガに関するよくある質問を回答していきます。

実際にホットヨガに行っている人から聞いたので、きっとこれからホットヨガに行こうと思っているあなたも疑問に思うはずです。

丁寧に解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

レンタルルームはありますか？

ホットヨガスタジオによってはレンタルルームがあり、自身の荷物を預けることができます。

レンタル料金がかかりますが、固定のロッカーを使用できるのは嬉しいですよね。

例えば、LAVAであれば月額1,200円でマイロッカーを借りることができます。

自身のお財布と相談しながら、レンタルルームの使用を検討してみてくださいね。

男性でも通うことができますか？

基本的に通うことができます。

ただ、女性専用のホットヨガスタジオも多く存在するので、あなたが行きたいホットヨガスタジオを見つけたら事前に確認するようにしましょう。

最近は男性でもいけるホットヨガスタジオも増えていて、デート等の選択肢にもなるので、ぜひ検討してみましょう。

CALDO（カルド）は、男女兼用のホットヨガスタジオとなっており、男性でもレッスンが受けられるスタジオは首都圏15店以上と多いです。

トレーニングジムを併設しているスタジオもあるため、カラダを鍛えたい男性におすすめです。

着替え室・シャワー等の設備はありますか？

ホットヨガスタジオ毎に設備は異なりますが、基本大手のスタジオであればあります。

これからホットヨガを始めるあなたは行きたいスタジオが見つかり次第、設備をしっかり確認するようにしましょう。

快適にスタジオに通うためにも、なるべく設備が充実したスタジオを選びましょう。

単発で通えるホットヨガスタジオはありますか？

女性専用のホットヨガスタジオLOIVEには、単発でレッスンが受けられる「ドロップインシステム」があります。

1回3,135円〜3,520円（税込）で自身の好きなタイミングでレッスンが受けられるため、「忙しくて通えない」といった方でも安心して利用することができるでしょう。

ただし、通う回数が多くなるようであれば、月会員になった方がお得になります。

あなたのライフスタイルにピッタリなプランを利用しましょう。

都内にフィットネスジムのついたホットヨガはありますか？

フィットネスジムがついたホットヨガスタジオをお探しなら、CALDOがおすすめです。

東京都内のCALDOにはジムのついたスタジオがいくつかありますが、特にGINZA9店がおすすめです。

24時間ジム、パーソナルジム、サウナもついています。

ホットヨガに加え、ジムでトレーニングしたい方やサウナも利用したい方は、ぜひCALDOを利用してみてください。

【まとめ】東京のホットヨガおすすめ13選

あなたにぴったりのホットヨガスタジオは見つかりましたか？

ホットヨガスタジオ選びを失敗してしまうと、せっかくのヨガ生活を棒に振ってしまう可能性があります。

上記3つのポイントを守りながら、自分にぴったりのホットヨガスタジオを探してみましょう。

当サイトがおすすめするホットヨガスタジオは「LAVA」です。

初心者でも気軽に始めることができ、東京都内に100店舗以上あるため、通いやすいのが理由です。

気になるあなたはぜひ体験に行ってみてくださいね。