池袋のパーソナルジムおすすめ15選｜女性向け・オタク向けも紹介

池袋でパーソナルジムを探すとき、このようなことを考えたりする方が多いのではないでしょうか。

最近ではさまざまなコンセプトや特徴を持ったパーソナルジムがたくさんあります。

また、パーソナルジムに通う目的やその方のライフスタイルもさまざまでしょう。

この記事では、こうした疑問やさまざまな状況の方々に対して、「池袋でおすすめのパーソナルジム」について解説していきます。

東京のおすすめパーソナルジムについては、こちらで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

池袋のパーソナルジムおすすめ15選比較表

※料金はすべて税込表示

池袋のパーソナルジムの選び方

池袋でのパーソナルジムの選び方のポイントは以下の5つです。

それぞれ、詳細に解説していきます。

通いやすさで選ぶ

アンケート結果の通り、パーソナルジムを選ぶ上では通いやすさは重要です。

パーソナルトレーニングで成果を出すには、通い続けなければなりません。

「通いにくい」と感じるような立地のジムだと継続が難しいでしょう。

池袋にあるパーソナルジムは多くは、駅近なので、通いやすさについては問題ないといえます。

料金体系から選ぶ

料金体系は、自身の通える範囲で利用できる料金体系で選ぶようにしましょう。

高価格のものは高品質なトレーニング内容が体験できますが、1回の料金が高く長く続かなくなってしまう場合が多いです。

低価格のものは安くパーソナルジムを利用することができるでしょう。

しかしながら、トレーニング回数が少なかったり、分割表記で安く見せているケースが少なからずあるので、あまりに安すぎる料金体系には注意が必要です。

目的にあったジムを選ぶ

パーソナルジムに通う目的は、人それぞれです。

他にも、一人で黙々とトレーニングしたいであったり、ストレス発散であったりリフレッシュをしたりしたい人もいるでしょう。

ジムにはそれぞれ特徴があり、その人の目的に合った特徴となっているので、パーソナルジムに通う際は自身の目的に合わせたジム選びがポイントとなります。

食事指導の有無で選ぶ

パーソナルジムで結果を出すためには、食事指導を受けることが不可欠です。

ボディメイクしていくためには、トレーニングだけでなく、必然的に食生活の管理も必要となってきます。

このため、パーソナルジムで食事指導を受けることで、トレーニングだけでなく食生活の管理も行うことができます。

また、パーソナルジムの中には食生活を大きく変えることなくトレーニングできるジムもあるので、探してみると良いでしょう。

レンタル品やアメニティで選ぶ

パーソナルジムの中には、様々なものをレンタルできたり、アメニティが充実しているパーソナルジムがあります。

ドリンク類では、ジムによってさまざまで、軟水、水素水の違いや、ウォーターサーバー、ペットボトルでの提供など違いがあります。

このように、レンタル品やアメニティの充実さ、自身の好みに合ったものが利用できるかでパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

池袋のパーソナルジムおすすめ15選

池袋でおすすめのパーソナルジムは以下の15店となります。

以下、それぞれ解説していきます。

Lastyle池袋東口本店

Lastyleは、途中退会率0.5%を下回るほど満足度の高い、完全個室のパーソナルジム。

GetfitAWARD2022では、女性に選ばれているパーソナルジム1位を獲得しており、人気が高いと言えます。

1回のトレーニング時間は、ボクシングや有酸素運動などを取り入れた90分。

一般的なパーソナルジムと比べ長めに設定されており、しっかりとトレーニングができます。

そのため、週1でも結果につなげることができる点が、魅力的なポイントです。

忙しい方でも継続して通いやすいでしょう。

シャワールームやメイクスペースも完備しており、ウェアやシューズなどのレンタルも無料なので、手ぶらで通えるのも安心です。

30秒でカンタンに無料カウンセリングが予約できるので、気になる方は気軽に予約してみましょう。

ビーコンセプト池袋店

ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのパーソナルジムです。

下半身のボディメイクに特化したトレーニングを行うことができるため、スキニーパンツを履けるような美脚・美尻を目指せます。

産後ママの応援も行ってもらえるような充実したサポートを受けられるので、出産してお腹周りが気になる方は通ってみてはいかがでしょうか。

また、女性特有の悩みを解決しながらトレーニングを行うことができるので、下半身のボディメイクに悩みを抱えている方におすすめのパーソナルジムです。

アウトライン【女性専用】池袋店・池袋2号店

アウトライン【女性専用】は、女性のボディメイク・ダイエットに特化した、女性専用のパーソナルジムです。

女性専属トレーナーが在籍、また女性専用マシンが用意されているため、筋肉がつきすぎる心配もありません。

さらに、クイックコースを除き、他すべてのコースに生涯アフターフォローがついているのが特徴。

ジム卒業もトレーニングや食事について気軽に相談できるので、体型を維持するのに役立つでしょう。

トレーニングに必要なウェア、やタオル、シューズなどは無料でレンタルでき、全店ベビーサークルがあるため、お子様連れでも安心です。

カウンセリングは無料で受けられるので、まずは一度相談してみてください。

24/7Workout池袋店・池袋東口店

24/7Workoutは、ダイエットジムと呼ばれるほどトレーニングが特徴的なパーソナルジムです。

100%完全オーダーメイドメニューで、自身にフィットするオーダーメイドのプランを提案。

また、短期で目標を達成しリバウンドもしない本当の成功につながる「3食食べる」トレーニングを体験することができます。

さらに、無料レンタルやアメニティが充実しているので、手荷物不要でジムに通うことができます。

仕事帰りなどに気軽にジムに通ってみるのはいかがでしょうか。

BEYOND池袋店

BEYONDは、運動初心者からトレーニング愛好家までさまざまな人から愛されるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーニングのコースは、短期集中とチケット制の2つのコース。

短期集中型では、2ヶ月〜3ヶ月の決まった期間、集中してトレーニングをするコースとなっています。

チケット制では、10回〜30回のチケット制で、好きなタイミングで通えてリーズナブルであることが魅力。

これらコースから、自身のトレーニングスタイルに合ったコースを選ぶことができます。

また、ウェアを無料でレンタルできたり、体験トレーニングが受けられるので、まずは気軽に体験してみるのが良いでしょう。

エクササイズコーチ池袋東口店・池袋西口店

エクササイズコーチは、AIでトレーニングを行うことで有名なパーソナルジムです。

エクササイズコーチで使用するマシンにはAIが搭載。

このAIが、自身の力量や体力に応じて自動的に負荷調整をしてくれるので、偏りなくトレーニングを受けることができます。

通常のトレーニングは1回のセッションが50〜75分ですが、エクササイズコーチのトレーニングは1回が20分なので、仕事帰りに通うといったこともでき便利です。

予約もスマホから気軽に当日予約を行うことができるので、気軽に予約をしてジムを体験してみると良いでしょう。

Apple Gym池袋店

Apple Gym（アップルジム）は、海外式ボディメイクでトレーニングを行うことができるパーソナルジムです。

ただ痩せたい、というわけではなく、見た目を良くするために「猫背改善」「血行促進」「歩き方」などの、筋力アップ以外の部分についてもトレーニングを受けることができます。

身体のプロへボディメイクを任せることで、最短ルートで目的地（＝見た目を良くする）までたどり着くことができるでしょう。

食事指導も、飲んで3食きちんと食べられる、ストレスのない食事指導を行なっています。

筋力アップだけでは物足りない方におすすめのパーソナルジムです。

RIZAP池袋東口店・池袋西口店

RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミットする」でおなじみの大手パーソナルジムです。

RIZAPでは、一人では続かない人のための徹底したマンツーマン指導が特徴的。

ライザップトレーナーならではの寄添うマンツーマン指導で、トレーニングや食事について徹底監修してくれます。

また、解剖学・運動力学・生理学、そして蓄積されたデータや、体内のメカニズムに基づいた科学的根拠を基に、オリジナルトレーニングメニューを考案してくれます。

ライザップのトレーナーは、栄養学に基づいた食事指導を行なうことができるため、安心してトレーニングを受けることができるでしょう。

このように、ライザップトレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、一人ではトレーニングが続かない人におすすめのパーソナルジムです。

チキンジム池袋店

チキンジムは、「続けやすさ」を重視したトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

チキンジムでは、各店のトレーナー情報をHPで確認できるので、自身にあったトレーナーが所属する支店を選ぶことができます。

チキンジムのトレーニングは、長く続けていきやすい食事・トレーニング指導が受けられるのが特徴です。

このため、一人ではトレーニングが続けられない人は、チキンジムをこれから通うパーソナルジムに選択してみてはいかがでしょうか。

予約はWEBから行うことができるので、自身の都合の良い時間に予約を行うことができます。

まずは気軽に予約をしてみるのが良いでしょう。

Dr.トレーニング池袋店

Dr.トレーニングは、世界レベルのパーソナルトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。

Dr.トレーニングには、柔道整復師やボディメイクコンテスト入賞経験者、調理師免許保持者など、様々な資格や経験を持つパーソナルトレーナーが在籍しています。

トレーニング内容は、約500種類のトレーニングから自身に合ったトレーニングをオーダーメイドで選択することができます。

パーソナルトレーナーは全員がフランクで親しみやすいので、トレーニングの結果だけでなくトレーニング自体を楽しむことができるでしょう。

このように、ハイレベルなトレーニングサポートを受けたい人におすすめのパーソナルジムです。

MIYAZAKI GYM池袋店

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、リバウンドしない健康ボディメイクを目指せるパーソナルジムです。

無料のカウンセリングを実施しており、また、5,500円でトレーニング体験も行っているので、自身にあったジムかどうか気軽に確認することができます。

トレーニングは個室のプライベートジムで実施できるので、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中できるでしょう。

また、トレーニングウェアをレンタルしているので、手ぶらでジムに通うことができ、仕事帰りでも気軽にジムに通えます。

周りを気にせず集中してトレーニングを続けたい方に、おすすめのパーソナルジムとなっています。

ASPI池袋店

ASPI（アスピ）は、有資格トレーナーによるマンツーマンサポートが受けられるパーソナルジムです。

ASPIの全スタッフが、米国の高難易度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元に食事指導や運動処方でトレーニングに確実な成果をもたらします。

また、トレーニング費用は大手パーソナルジムの相場を大きく下回る価格設定となっているので、気軽にトレーニングを受けることができるでしょう。

パーソナル指導は有資格トレーナーからうけることができ、そのトレーナーの育成にも力を入れているため、安心してトレーニングを受けることができます。

無料体験も気軽にできるので、ぜひ一度通ってみてはいかがでしょうか。

REGBODY池袋店

REGBODYは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、しっかりと成果に導いてくれます。

REGBODYでは、米国プロアスリートで使用されるスティック・モビリティを導入。

スティック・モビリティを指導するには資格が必要であり、REGBODYには資格を持ったトレーナーが在籍しています。

スティック・モビリティ使ったトレーニングで楽しみながら、柔軟性や筋力の向上を目指せます。

スティック・モビリティのトレーニングに興味がある方は、REGBODYがおすすめ。

トレーニング空間は、芝張りの床・広いガラスが配置されており、モチベーションを高めてくれるでしょう。

30秒でサクッと無料カウンセリングの申し込みができるので、気になる方は一度カウンセリングを受けてみてください。

リボーンマイセルフ 池袋店

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムで、在籍するトレーナーが全員女性となっているのが最大の特徴。

女性専用のため、「トレーニングに集中したい」「周りの目が気になる」といった心配がある方でも、安心してトレーニングが行えます。

トレーニングのプログラムも女性に特化したものとなっており、女性特有の体調の変化にも対応してくれます。

ジム内の設備も、女性向けに清潔感のあるおしゃれな空間となっており、シャワールームやパウダールームも完備。

ウェア上下やバスタオル・フェイスタオルも無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

定期的にキャンペーンも行っているので、今のうちにチェックしておきましょう。

BOSTY池袋スタジオ

BOSTYは、ボディコンテスト大会で優勝経験のある実力派のトレーナーが、マンツーマン指導してくれるパーソナルジムです。

ボディメイクに関する知識はもちろん、ホスピタリティも兼ね備えているため、ストレスなくトレーニングが行えます。

ウェアやタオルがレンタルでき、ドライヤーなどのアメニティも充実しているので、手荷物が少なくても通えるのが嬉しいポイントです。

無理な食事制限も行なっておらず、専用アプリで続けやすい食事管理のサポートをしてくれます。

随時初回体験トレーニング無料のキャンペーンを実施しているので、まずは試しに体験に訪れてみてください。

【特徴別】池袋でおすすめのパーソナルジム

ここでは、以下の特徴別に池袋でおすすめのパーソナルジムを5つ紹介します。

【女性向け】ビーコンセプト

ビーコンセプトは、女性の下半身を綺麗にすることにコミットしたパーソナルジムです。

単なるトレーニングだけでなく下半身を綺麗に見せるためのトレーニングを受けることができます。

その内容は、骨盤の矯正や専用シューズを履いたバランスチェック、他にも測定器を使うといったような内容で、トレーニングの種類がとても豊富。

このようなトレーニングを行うことで、お尻や太ももの悩みを解消しながらトレーニングをすることが最大の強みとなっています。

おすすめの女性向けパーソナルジムはこちらの記事で解説しているので、合わせてチェックしてみてください。

【男性向け】BEYOND

BEYONDは、全国展開している、本格的なパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナー採用倍率が50倍以上となっており、その選考をくぐり抜けるのは容易ではありません。

この、厳しい採用基準を満たしたレベルの高いトレーナーがボディメイクへの正しい知識を惜しみなく指導してくれます。

このため、筋力アップだけではなく、その先を目指したいというような、男性におすすめのパーソナルジムとなっています。

また、トレーニング環境も充実しており、男性好みの黒を基調としたスマートでスタイリッシュな作りとなっているのが特徴的。

さらに、レンタルやアメニティも充実しており、トレーニングウェアについては無料でレンタルすることができるため、仕事帰りにジムに通うことも可能でしょう。

初回限定で無料体験トレーニングを受けることができるので、初心者でも通いやすくなっています。

【通い放題OK】Forza

Forza（フォルツァ）は、定額制で低額なお財布に優しいパーソナルジムです。

月額43,780円（税込）で1ヶ月間、自身の好きな時にジムに通うことができます。

また、1回のトレーニングも30分で行うことができるので、仕事帰りや家事の合間など、自身のライフスタイルに合わせたジム通いが可能となるでしょう。

Forzaでは、自身の体力や運動能力に合わせた丁度良い重さや回数、種目を選んでトレーニングができます。

このため、日頃運動しない方でも気軽に通うことができるパーソナルジムです。

【都度払いOK】Dr.トレーニング

Dr.トレーニングでは、月会費0円で都度払いがOKなパーソナルジムです。

Dr.トレーニングでは、経済的な理由でパーソナルジムに通うのが難しい方にも、ジムに通ってもらいたいという思いで、月額費0円、都度払いのシステムを採用しています。

たとえ週に3回パーソナルジムに通えたとしても、それが2ヶ月で終わってしまっては意味がありません。

それより、週に1回以下でも1年以上続くことをDr.トレーニングは願っています。

このように、自身の好きなタイミングでパーソナルジムに通うことができるので、定期的にパーソナルジムへ通うことが難しい方におすすめのジムとなっています。

【料金が安い】エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、月額費用を安くトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムだと、月額費用が10万円超えるものがほとんどです。

しかしながら、エクササイズコーチは、月額費用が最大でも32,500円（税込）となっており、他パーソナルジムの約1/3程度となっています。

ただ、安いからといってサービスが低品質なわけではありません。

トレーニングウェアやシューズ、タオルといった、トレーニングに欠かせないスポーツ用品が全て無料でレンタルができるといったような、アメニティの充実などサービス満点です。

このため、安い費用でトレーニングを続けていきたいという方におすすめです。

1回のトレーニングが20分ででき、気軽に通うこともできるので、気になる方は一度ジムに通ってみてはいかがでしょうか。

安いパーソナルトレーニングジムはこちらの記事で紹介していますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムに通う際の注意点

ここでは、パーソナルジムに通う際の注意点について解説していきます。

パーソナルジムに通う際は、以下の点に注意しておきましょう。

成果を出すにはトレーニングを継続すること

トレーニングの成果を出すためには、一度や二度でなく、継続的にトレーニングを行う必要があります。

トレーニングを継続するためにも、「通いやすさ」や「トレーナーとの相性」は重要です。

トレーナーとコミュニケーションをとること

パーソナルジムにもよりますが、基本的にはトレーナーがあなたの目的や運動能力などに合わせて、最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

ただし、トレーナーと適切にコミュニケーションが図れていないと、あなたに最適なメニューを提案できない可能性も考えられます。

原則クーリング・オフができないこと

パーソナルトレーニングやスポーツジムなど、店舗で契約した場合、原則はクーリング・オフができません。
※参考：パーソナルトレーニング契約の紛争解決を付託｜東京都

そのため、入会前には、必ず契約書や規約をしっかりと確認しておきましょう。

特に、万が一ケガなどでジムに通えなくなった際の休会や退会に関する部分は、トラブルにも発展しやすいので、要チェックです。

実際にパーソナルジムを利用した人の声

ここでは、実際にパーソナルジムの利用経験のある人に、編集部でアンケートをとった結果についてまとめていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムの効果に満足できましたか？｜約76%が満足と回答

「パーソナルジムでの効果の実感度に対して満足しているか」の質問に対しては、約76%が満足している結果となりました。

一部「料金が高かった」「ロッカーが有料だったのが不満」といった声もあり、不満と回答する方も見られました。

月に何回通いましたか？｜月4回（週1回）が最多

月に4回（週に1回）通っている人が最も多い結果でした。

まずは続けやすい頻度から始めることが大切です。

どのくらいの期間通いましたか？｜6ヶ月以上が最多

ダイエットや減量目的が多いため、「2ヶ月以上3ヶ月未満」「3ヶ月以上4ヶ月未満」も多いですが、「6か月以上」が最も多い結果でした。

目的に応じて短期でのダイエットや減量を目指すのも大切ですが、健康面を考え、長期的に運動習慣をつけていくことも大切でしょう。

実際に利用した人の感想

ここでは、実際にパーソナルジムを利用した人の感想を紹介していきます。

池袋のパーソナルジムに関するQ&A

ここでは、池袋のパーソナルジムに関する質問に関して、以下のようにまとめました。

池袋でオタクにおすすめのパーソナルジムはありますか？

パーソナルジムの中には、オタク向けの以下のパーソナルジムがあります。

それぞれ解説していきます。

Clara

Claraは、オタク女性専門のパーソナルジムです。

舞台鑑賞、イベント参加、日々の原稿、絵描き、ゲームプレイなどなど、オタクには体力が不可欠であるため、常に全力を出せるようにトレーナーがサポート。

また、「この日の推しイベまでに間に合わせる！」といった目標を持って体作りができるので、コスプレイヤーの方にもおすすめのパーソナルジムとなっています。

また、トレーナー自身もオタクなので同じ趣味の話で盛り上がったりと、楽しい空間でトレーニングを行うことができます。

オトメジム

オトメジムは、オタク女性（オトメ）が通うことのできるパーソナルジムです。

オトメジムは、トレーニング内容が独特で、例えば、「好きな曲でミット打ち」「“推し”のフィギュアの目の前で腹筋」など。

このような、オタクに特化したトレーニング内容となっています。

トレーナーは経験豊富なトレーナーのみが在籍。

自身に体力がないであったり、コスプレのための体づくりなど、自身の目的に合ったトレーニングに親身になってサポートしてくれます。

オトメジムではトレーニングだけでは終わらず、ストレッチにも力を入れているので、より高いトレーニング効果を得ることができるでしょう。

そのため、気軽にジムに通うことができるでしょう。

池袋に女性トレーナーだけで安いパーソナルジムはありますか？

女性トレーナーだけが在籍する、リボーンマイセルフというパーソナルジムがあります。

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムで、かつ、トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったトレーニングをサポート。

男性禁制な空間なので、周りの目を気にすることなくトレーニングを行うことができます。

また、施設内は、女性専用ならではのきめ細やかな作りとなっており、設備についても女性には嬉しい充実した内容となっています。

トレーニングが恥ずかしいですが、どうしたらいいですか？

トレーニング未経験者の方だと、他の人に見られのが恥ずかしく思うこともあるでしょう。

完全個室なら、トレーナー以外の他人に見られることがないため、安心してトレーニングが行えます。

【まとめ】池袋のパーソナルジムおすすめ15選

今回は、池袋のパーソナルジムのおすすめについて解説してきました。

パーソナルジムを選ぶ際は、料金体系や目的など、そのジムのコンセプトであったりおすすめポイントを選んでジムを選ぶと良いでしょう。

その中でも、料金体系については、あまりにも低価格なパーソナルジムではトレーニングの品質も低くなる可能性があるので注意が必要です。

また、自身の目的の状況とパーソナルジムの特徴がうまく噛み合ったパーソナルジムを選ぶことがポイントとなります。

トレーニングでは、その内容だけでなく、食事指導も重要な要素となります。

高品質なトレーニングを受けながら、適切な食事指導を受け、より効率的に体を鍛えることを目指しましょう。

Lastyleでは、1回のトレーニング時間が90分のため、週1回から通うことができます。

無理のない頻度で成果につなげたい方は、ぜひ気軽に無料カウンセリングを予約してみてください。