池袋のパーソナルジムおすすめ15選|女性向け・オタク向けも紹介

池袋でおすすめのジムってどこなの?
低費用で効率よくジムに通いたい!

池袋でパーソナルジムを探すとき、このようなことを考えたりする方が多いのではないでしょうか。

最近ではさまざまなコンセプトや特徴を持ったパーソナルジムがたくさんあります。

また、パーソナルジムに通う目的やその方のライフスタイルもさまざまでしょう。

この記事では、こうした疑問やさまざまな状況の方々に対して、「池袋でおすすめのパーソナルジム」について解説していきます。

「パーソナルジムの選び方」や「パーソナルジムに関するQ&A」についてもまとめているので、これから池袋でパーソナルジムを探す方はぜひ参考にしてみてください!

かえでちゃん

東京のおすすめパーソナルジムについては、こちらで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

この記事をまとめると…
  • パーソナルジムを選ぶ際は「料金体系」「目的」「食事指導」「レンタル品やアメニティ」で選ぶ
  • 低価格のものは、サービスや品質に注意
  • パーソナルジムのコンセプトと自身の目的に合ったジムを選ぶことが重要
  • トレーニングだけでなく食事指導も大事な要素の一つ
  • レンタル品やアメニティを利用して手ぶらでジムに通うことが可能
  • 池袋にはオタクに特化したパーソナルジムもある
  • Lastyleは1回90分と週1からでも通えるトレーニング
  • 申し込みは30秒で終わるので、まずは無料カウンセリングで相談してみよう!

Lastyle池袋東口本店

目次

池袋のパーソナルジムおすすめ15選比較表

池袋のパーソナルジムおすすめ10選比較表

ジム名入会金1回あたり料金総額初回体験料金返金保証
Lastyle33,000円13,200円
※全身ダイエット12回コース
158,400円
※全身ダイエット12回コース
無料
※通常8,800円
30日間全額返金保証あり
ビーコンセプト38,500円
キャンペーンで0円
5,545円〜199,650円〜カウンセリング無料なし
アウトライン【女性専用】16,500円〜
※一括のみ無料
10,500円〜92,400円〜0円
※通常5,500円
なし
24/7Workout41,800円13,475円〜149,600円〜
※入会金含む
カウンセリング無料30日間全額返金保証制度あり
BEYOND0円8,250円〜96,800円〜0円なし
エクササイズコーチ19,800円3,300円〜13,200円/月〜0円なし
Apple Gym33,000円3,960円〜19,800円〜カウンセリング無料30~40日の期間内であれば全額返金
RIZAP55,000円20,487円〜327,800円〜カウンセリング無料30日間全額返金保証制度あり
チキンジム35,000円→0円14,937円
※ボディメイクスタンダード(16回)
239,000円
※ボディメイクスタンダード(16回)
0円なし
Dr.トレーニング35,600円7,100円〜7,100円〜7,100円なし
MIYAZAKI GYM22,000円11,000円〜176,000円〜5,500円全額返金保証制度あり
ASPI11,000円
(無料体験当日に入会した場合)
3,500円〜
※マンスリープラン
7,600円/月〜
※マンスリープラン
0円なし
REGBODY55,000円18,700円
※ボディメイク2ヶ月コース
299,200円
※ボディメイク2ヶ月コース
カウンセリング無料なし
リボーンマイセルフ22,000円11,550円〜
※ダイエットプラン
184,800円〜
※ダイエットプラン
0円なし
BOSTY33,000円13,918円〜76,780円〜0円なし

※料金はすべて税込表示

池袋のパーソナルジムの選び方

池袋のパーソナルジムの選び方

池袋でのパーソナルジムの選び方のポイントは以下の5つです。

池袋のパーソナルジムの選び方
  • 通いやすさで選ぶ
  • 料金体系から選ぶ
  • 目的にあったジムを選ぶ
  • 食事指導の有無で選ぶ
  • レンタル品やアメニティで選ぶ

それぞれ、詳細に解説していきます。

まさとくん

パーソナルジム利用経験のある人に対して編集部で行ったアンケートでは、パーソナルジムを選ぶ際に重視したものとして、以下のような結果になりました。

「パーソナルジム絵を選ぶ際に何を一番重視しましたか?」に対するアンケート結果

通いやすさで選ぶ

アンケート結果の通り、パーソナルジムを選ぶ上では通いやすさは重要です。

パーソナルトレーニングで成果を出すには、通い続けなければなりません。

「通いにくい」と感じるような立地のジムだと継続が難しいでしょう。

池袋にあるパーソナルジムは多くは、駅近なので、通いやすさについては問題ないといえます。

多くの人が通いやすさや立地を重視しているね!

かえでちゃん

料金体系から選ぶ

料金体系は、自身の通える範囲で利用できる料金体系で選ぶようにしましょう

パーソナルジムの料金体系は、低価格のものから高価格のものまで様々です。

かえでちゃん

高価格のものは高品質なトレーニング内容が体験できますが、1回の料金が高く長く続かなくなってしまう場合が多いです。

低価格のものは安くパーソナルジムを利用することができるでしょう。

しかしながら、トレーニング回数が少なかったり、分割表記で安く見せているケースが少なからずあるので、あまりに安すぎる料金体系には注意が必要です。

まさとくん

自身の通える範囲で利用できる料金体系を選びましょう!

目的にあったジムを選ぶ

パーソナルジムに通う目的は、人それぞれです。

まさとくん

例えば、短期集中でトレーニングがしたい、長期でじっくりチャレンジする、などです。

他にも、一人で黙々とトレーニングしたいであったり、ストレス発散であったりリフレッシュをしたりしたい人もいるでしょう。

ジムにはそれぞれ特徴があり、その人の目的に合った特徴となっているので、パーソナルジムに通う際は自身の目的に合わせたジム選びがポイントとなります。

編集部で行ったアンケートでは、以下の目的で通っている人が多かったよ!

かえでちゃん

「パーソナルジムに通った主な目的は何ですか?」に対するアンケート結果

食事指導の有無で選ぶ

パーソナルジムで結果を出すためには、食事指導を受けることが不可欠です。

ボディメイクしていくためには、トレーニングだけでなく、必然的に食生活の管理も必要となってきます。

いくらトレーニングを頑張っても、自宅で甘いものや脂っこいもの食べてしまうと意味がありません。

かえでちゃん

このため、パーソナルジムで食事指導を受けることで、トレーニングだけでなく食生活の管理も行うことができます。

また、パーソナルジムの中には食生活を大きく変えることなくトレーニングできるジムもあるので、探してみると良いでしょう。

トレーニングだけでなく食事指導も大事です!

かえでちゃん

レンタル品やアメニティで選ぶ

パーソナルジムの中には、様々なものをレンタルできたり、アメニティが充実しているパーソナルジムがあります

まさとくん

例えば、最近では、トレーニングウェアをレンタルしているジムも増えてきており、仕事帰りなどに気軽にジムへ通うことも可能となっています。

ドリンク類では、ジムによってさまざまで、軟水、水素水の違いや、ウォーターサーバー、ペットボトルでの提供など違いがあります。

このように、レンタル品やアメニティの充実さ、自身の好みに合ったものが利用できるかでパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

池袋のパーソナルジムおすすめ15選

池袋のパーソナルジムおすすめ10選

池袋でおすすめのパーソナルジムは以下の15店となります。

池袋のおすすめパーソナルジム15選
  1. Lastyle池袋東口本店
  2. ビーコンセプト池袋店
  3. アウトライン【女性専用】池袋店・池袋2号店
  4. 24/7Workout池袋店・池袋東口店
  5. BEYOND池袋店
  6. エクササイズコーチ池袋東口店・池袋西口店
  7. Apple Gym池袋店
  8. RIZAP池袋東口店・池袋西口店
  9. チキンジム池袋店
  10. Dr.トレーニング池袋店
  11. MIYAZAKI GYM池袋店
  12. ASPI池袋店
  13. REGBODY
  14. リボーンマイセルフ 池袋店
  15. BOSTY池袋スタジオ

以下、それぞれ解説していきます。

Lastyle池袋東口本店

Lastyle池袋東口本店

入会金33,000円
初回体験料金無料
※通常8,800円
返金保証30日間全額返金制度
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
アクセス▼住所
東京都豊島区東池袋1-23-1 第一岡村ビル 2階・地下1階
▼アクセス
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
おすすめポイント
  • 途中退会率0.5%を下回るほど満足度が高い
  • 各レンタル品が完全無料
  • 週1から通えるトレーニング

Lastyleは、途中退会率0.5%を下回るほど満足度の高い、完全個室のパーソナルジム。

GetfitAWARD2022では、女性に選ばれているパーソナルジム1位を獲得しており、人気が高いと言えます。

1回のトレーニング時間は、ボクシングや有酸素運動などを取り入れた90分。

一般的なパーソナルジムと比べ長めに設定されており、しっかりとトレーニングができます。

そのため、週1でも結果につなげることができる点が、魅力的なポイントです。

忙しい方でも継続して通いやすいでしょう。

シャワールームやメイクスペースも完備しており、ウェアやシューズなどのレンタルも無料なので、手ぶらで通えるのも安心です。

30秒でカンタンに無料カウンセリングが予約できるので、気になる方は気軽に予約してみましょう。

ビーコンセプト池袋店

ビーコンセプト 
入会金38,500円
初回体験料金なし
返金保証なし
営業時間7:00〜23:00
アクセス▼住所
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
▼アクセス
JR池袋駅 徒歩4分
おすすめポイント
  • スキニーパンツを履ける美脚・美尻に
  • 産後ママも応援してくれる充実したサポート
  • 女性特有の悩みを解決

ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのパーソナルジムです。

下半身のボディメイクに特化したトレーニングを行うことができるため、スキニーパンツを履けるような美脚・美尻を目指せます。

産後ママの応援も行ってもらえるような充実したサポートを受けられるので、出産してお腹周りが気になる方は通ってみてはいかがでしょうか。

また、女性特有の悩みを解決しながらトレーニングを行うことができるので、下半身のボディメイクに悩みを抱えている方におすすめのパーソナルジムです。

アウトライン【女性専用】池袋店・池袋2号店

OUTLINE 
入会金クイックコース:55,000円
ダイエットコース:33,000円
ボディメイクコース:16,500円
下半身SPコース:22,000円
※一括のみ無料
初回体験料金無料(通常5,500円)
返金保証なし
営業時間7:00〜23:00
アクセス【池袋店】
▼住所
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室
▼アクセス
JR池袋駅より徒歩5分
【池袋2号店】
▼住所
東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
▼アクセス
JR池袋駅より徒歩4分
おすすめポイント
  • 完全個室・完全予約制の女性専用
  • 生涯オンラインサポート付きで卒業後も安心
  • 手ぶらOK・お子様連れOK

アウトライン【女性専用】は、女性のボディメイク・ダイエットに特化した、女性専用のパーソナルジムです。

女性専属トレーナーが在籍、また女性専用マシンが用意されているため、筋肉がつきすぎる心配もありません。

さらに、クイックコースを除き、他すべてのコースに生涯アフターフォローがついているのが特徴。

ジム卒業もトレーニングや食事について気軽に相談できるので、体型を維持するのに役立つでしょう。

トレーニングに必要なウェア、やタオル、シューズなどは無料でレンタルでき、全店ベビーサークルがあるため、お子様連れでも安心です。

カウンセリングは無料で受けられるので、まずは一度相談してみてください。

24/7Workout池袋店・池袋東口店

24/7ワークアウト 
入会金41,800円(コース料金に含む)
初回体験料金カウンセリング無料
返金保証30日間全額返金保証あり
営業時間7:00〜24:00
アクセス▼住所
東京都豊島区池袋2丁目10−7 東京西池袋ビルディング K3F
▼アクセス
池袋駅 徒歩1分
おすすめポイント
  • 100%完全オーダーメイドメニュー
  • 食事制限をしない「3食食べる」トレーニング
  • 手荷物不要! 無料レンタル・アメニティが充実

24/7Workoutは、ダイエットジムと呼ばれるほどトレーニングが特徴的なパーソナルジムです。

100%完全オーダーメイドメニューで、自身にフィットするオーダーメイドのプランを提案。

また、短期で目標を達成しリバウンドもしない本当の成功につながる「3食食べる」トレーニングを体験することができます。

さらに、無料レンタルやアメニティが充実しているので、手荷物不要でジムに通うことができます。

仕事帰りなどに気軽にジムに通ってみるのはいかがでしょうか。

BEYOND池袋店

ビヨンド 
入会金0円
初回体験料金0円
返金保証なし
営業時間【池袋店】
10:00〜22:00(年中無休)
アクセス【池袋店】
▼住所
東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
▼アクセス
JR山手線 池袋駅東口徒歩7分
有楽町線 東池袋駅 7番出口より徒歩1分
おすすめポイント
  • 短期集中とチケット制の2つからコースを選べる
  • ウェア無料レンタルあり
  • 体験トレーニングが受けられる

BEYONDは、運動初心者からトレーニング愛好家までさまざまな人から愛されるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーニングのコースは、短期集中チケット制の2つのコース。

短期集中型では、2ヶ月〜3ヶ月の決まった期間、集中してトレーニングをするコースとなっています。

チケット制では、10回〜30回のチケット制で、好きなタイミングで通えてリーズナブルであることが魅力。

これらコースから、自身のトレーニングスタイルに合ったコースを選ぶことができます。

また、ウェアを無料でレンタルできたり、体験トレーニングが受けられるので、まずは気軽に体験してみるのが良いでしょう。

エクササイズコーチ池袋東口店・池袋西口店

エクササイズコーチ 
入会金19,800円
初回体験料金0円
返金保証なし
営業時間
【池袋東口店】
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
【池袋西口店】
平日 12:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)
アクセス
【池袋東口店】
▼住所
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
▼アクセス
西武池袋駅 徒歩1分
JR池袋駅東口 徒歩3分
【池袋西口店】
▼住所
東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
▼アクセス
池袋駅西口 徒歩3分
おすすめポイント
  • トレーニング負荷の調整をAIが行う
  • 1回20分の短時間トレーニング
  • スマホから気軽に当日予約ができる

エクササイズコーチは、AIでトレーニングを行うことで有名なパーソナルジムです。

エクササイズコーチで使用するマシンにはAIが搭載

このAIが、自身の力量や体力に応じて自動的に負荷調整をしてくれるので、偏りなくトレーニングを受けることができます。

通常のトレーニングは1回のセッションが50〜75分ですが、エクササイズコーチのトレーニングは1回が20分なので、仕事帰りに通うといったこともでき便利です。

予約もスマホから気軽に当日予約を行うことができるので、気軽に予約をしてジムを体験してみると良いでしょう。

Apple Gym池袋店

アップルジム 
入会金33,000円
初回体験料金カウンセリング無料
返金保証30~40日の期間内であれば全額返金
営業時間7:00〜23:00
アクセス▼住所
東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
▼アクセス
JR(山手線/埼京線/湘南新宿ライン)池袋駅 1b出口徒歩1分
東京メトロ(丸の内線・副都心線・有楽町線)池袋駅 1b出口徒歩1分
西武鉄道(池袋線)池袋駅 1b出口徒歩1分
東武鉄道(東上線)池袋駅 1b出口徒歩1分
おすすめポイント
  • 様々なアプローチでトレーニングを実施
  • 身体のプロへボディメイクをお任せできる
  • 飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導

Apple Gym(アップルジム)は、海外式ボディメイクでトレーニングを行うことができるパーソナルジムです。

ただ痩せたい、というわけではなく、見た目を良くするために「猫背改善」「血行促進」「歩き方」などの、筋力アップ以外の部分についてもトレーニングを受けることができます。

身体のプロへボディメイクを任せることで、最短ルートで目的地(=見た目を良くする)までたどり着くことができるでしょう。

食事指導も、飲んで3食きちんと食べられる、ストレスのない食事指導を行なっています。

筋力アップだけでは物足りない方におすすめのパーソナルジムです。

RIZAP池袋東口店・池袋西口店

ライザップ 
入会金55,000円
初回体験料金0円
返金保証30日間全額返金保証制度あり
営業時間【池袋店東口店】
7:00〜23:00
【池袋店西口店】
7:00〜23:00
アクセス
【池袋東口店】
▼住所
東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
▼アクセス
JR池袋駅 東口 徒歩5分
東京メトロ 池袋駅 43出口 徒歩5分
西武池袋線 池袋駅 西武口 徒歩5分
東武東上線 池袋駅 中央改札 徒歩5分
【池袋西口店】
▼住所
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
▼アクセス
JR 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東武東上線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
西武池袋線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東京メトロ 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
おすすめポイント
  • 徹底したマンツーマン指導
  • 科学的根拠に基づいたトレーニング
  • 栄養学に基づいた食事指導

RIZAP(ライザップ)は、「結果にコミットする」でおなじみの大手パーソナルジムです。

RIZAPでは、一人では続かない人のための徹底したマンツーマン指導が特徴的。

ライザップトレーナーならではの寄添うマンツーマン指導で、トレーニングや食事について徹底監修してくれます。

また、解剖学・運動力学・生理学、そして蓄積されたデータや、体内のメカニズムに基づいた科学的根拠を基に、オリジナルトレーニングメニューを考案してくれます。

ライザップのトレーナーは、栄養学に基づいた食事指導を行なうことができるため、安心してトレーニングを受けることができるでしょう。

このように、ライザップトレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、一人ではトレーニングが続かない人におすすめのパーソナルジムです。

チキンジム池袋店

チキンジム 
入会金35,000円→0円
初回体験料金カウンセリング無料
返金保証なし
営業時間【池袋店】
7:00〜23:00(年中無休)
アクセス【池袋店】
▼住所
東京都豊島区東池袋1丁目21−13 Aune池袋 11F
▼アクセス
「池袋駅」徒歩5分
おすすめポイント
  • トレーナー情報をHPで確認できる
  • 「続けやすさ」重視のトレーニング
  • WEBからの予約が可能

チキンジムは、「続けやすさ」を重視したトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

チキンジムでは、各店のトレーナー情報をHPで確認できるので、自身にあったトレーナーが所属する支店を選ぶことができます。

チキンジムのトレーニングは、長く続けていきやすい食事・トレーニング指導が受けられるのが特徴です。

このため、一人ではトレーニングが続けられない人は、チキンジムをこれから通うパーソナルジムに選択してみてはいかがでしょうか。

予約はWEBから行うことができるので、自身の都合の良い時間に予約を行うことができます。

まずは気軽に予約をしてみるのが良いでしょう。

Dr.トレーニング池袋店

ドクタートレーニング 
入会金35,600円
初回体験料金7,100円
返金保証なし
営業時間9:00〜22:00
アクセス▼住所
東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
▼アクセス
池袋駅 徒歩3分
おすすめポイント
  • 目標達成を叶えるパーソナルトレーナー陣
  • 飽きの来ない豊富なトレーニングメニュー
  • 「楽しい」から続けられるパーソナルジム

Dr.トレーニングは、世界レベルのパーソナルトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。

Dr.トレーニングには、柔道整復師やボディメイクコンテスト入賞経験者、調理師免許保持者など、様々な資格や経験を持つパーソナルトレーナーが在籍しています。

トレーニング内容は、約500種類のトレーニングから自身に合ったトレーニングをオーダーメイドで選択することができます。

パーソナルトレーナーは全員がフランクで親しみやすいので、トレーニングの結果だけでなくトレーニング自体を楽しむことができるでしょう。

このように、ハイレベルなトレーニングサポートを受けたい人におすすめのパーソナルジムです。

MIYAZAKI GYM池袋店

ミヤザキジム 
入会金22,000円
初回体験料金5,500円
返金保証全額返金保証制度あり
営業時間7:00〜23:00
アクセス▼住所
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
▼アクセス
JR池袋駅東口 徒歩5分
おすすめポイント
  • 無料のカウンセリングを実施
  • 個室のプライベートジムでトレーニングを実施
  • レンタルウェア利用で手持ち荷物は不要

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、リバウンドしない健康ボディメイクを目指せるパーソナルジムです。

無料のカウンセリングを実施しており、また、5,500円でトレーニング体験も行っているので、自身にあったジムかどうか気軽に確認することができます。

トレーニングは個室のプライベートジムで実施できるので、他の人の目を気にせずにトレーニングに集中できるでしょう。

また、トレーニングウェアをレンタルしているので、手ぶらでジムに通うことができ、仕事帰りでも気軽にジムに通えます。

周りを気にせず集中してトレーニングを続けたい方に、おすすめのパーソナルジムとなっています。

ASPI池袋店

ASPI

入会金11,000円 (無料体験当日に入会した場合の特別価格)
初回体験料金0円
返金保証なし
営業時間10:00〜22:00
アクセス▼住所
東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
▼アクセス
池袋東口から徒歩6分
おすすめポイント
  • 全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 業界内でも群を抜く低価格
  • 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導

ASPI(アスピ)は、有資格トレーナーによるマンツーマンサポートが受けられるパーソナルジムです。

ASPIの全スタッフが、米国の高難易度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元に食事指導や運動処方でトレーニングに確実な成果をもたらします。

また、トレーニング費用は大手パーソナルジムの相場を大きく下回る価格設定となっているので、気軽にトレーニングを受けることができるでしょう。

パーソナル指導は有資格トレーナーからうけることができ、そのトレーナーの育成にも力を入れているため、安心してトレーニングを受けることができます。

無料体験も気軽にできるので、ぜひ一度通ってみてはいかがでしょうか。

REGBODY池袋店

REGBODY池袋店

入会金55,000円
初回体験料金カウンセリング無料
返金保証なし
営業時間8:00~22:00
アクセス▼住所
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F
▼アクセス
おすすめポイント
  • 広々とした上質なプライベート空間
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
  • スティック・モビリティプログラムを導入

REGBODYは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、しっかりと成果に導いてくれます。

REGBODYでは、米国プロアスリートで使用されるスティック・モビリティを導入。

スティック・モビリティを指導するには資格が必要であり、REGBODYには資格を持ったトレーナーが在籍しています。

スティック・モビリティ使ったトレーニングで楽しみながら、柔軟性や筋力の向上を目指せます。

スティック・モビリティのトレーニングに興味がある方は、REGBODYがおすすめ。

トレーニング空間は、芝張りの床・広いガラスが配置されており、モチベーションを高めてくれるでしょう。

30秒でサクッと無料カウンセリングの申し込みができるので、気になる方は一度カウンセリングを受けてみてください。

リボーンマイセルフ 池袋店

リボーンマイセルフ 
入会金22,000円
初回体験料金0円
返金保証なし
営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土・日・祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
定休:日曜日
アクセス▼住所
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
▼アクセス
JR各線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ各線 池袋駅 1b出口より徒歩2分
西口またはメトロポリタン口より徒歩5分
おすすめポイント
  • 女性トレーナーのみが在籍
  • 女性に特化した女性専用のプログラム
  • シャワールームやパウダールームなどアメニティ完備

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムで、在籍するトレーナーが全員女性となっているのが最大の特徴。

女性専用のため、「トレーニングに集中したい」「周りの目が気になる」といった心配がある方でも、安心してトレーニングが行えます。

トレーニングのプログラムも女性に特化したものとなっており、女性特有の体調の変化にも対応してくれます。

ジム内の設備も、女性向けに清潔感のあるおしゃれな空間となっており、シャワールームやパウダールームも完備。

ウェア上下やバスタオル・フェイスタオルも無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

定期的にキャンペーンも行っているので、今のうちにチェックしておきましょう。

BOSTY池袋スタジオ

BOSTY池袋スタジオ

入会金33,000円
初回体験料金0円
返金保証なし
営業時間8:00〜23:00
アクセス▼住所
東京都豊島区西池袋3-25-11 パークサイドビル7階
▼アクセス
JR山手線 「池袋駅」西口より徒歩2分
東京メトロ丸の内線 「池袋駅」西口より徒歩2分
東京メトロ副都心線 「池袋駅」 西口より徒歩2分
おすすめポイント
  • 実力とホスピタリティを兼ね備えたトレーナー
  • レンタル品やアメニティが充実
  • 続けやすい食事管理サポート

BOSTYは、ボディコンテスト大会で優勝経験のある実力派のトレーナーが、マンツーマン指導してくれるパーソナルジムです。

ボディメイクに関する知識はもちろん、ホスピタリティも兼ね備えているため、ストレスなくトレーニングが行えます。

ウェアやタオルがレンタルでき、ドライヤーなどのアメニティも充実しているので、手荷物が少なくても通えるのが嬉しいポイントです。

無理な食事制限も行なっておらず、専用アプリで続けやすい食事管理のサポートをしてくれます。

随時初回体験トレーニング無料のキャンペーンを実施しているので、まずは試しに体験に訪れてみてください。

【特徴別】池袋でおすすめのパーソナルジム

【特徴別】池袋でおすすめのパーソナルジム

ここでは、以下の特徴別に池袋でおすすめのパーソナルジムを5つ紹介します。

池袋でおすすめのパーソナルジム
  • 【女性向け】ビーコンセプト
  • 【男性向け】BEYOND
  • 【通い放題OK】Forza
  • 【都度払いOK】Dr.トレーニング
  • 【料金が安い】エクササイズコーチ
それぞれ解説していきますね!

かえでちゃん

【女性向け】ビーコンセプト

ビーコンセプト 

ビーコンセプトは、女性の下半身を綺麗にすることにコミットしたパーソナルジムです。

単なるトレーニングだけでなく下半身を綺麗に見せるためのトレーニングを受けることができます。

その内容は、骨盤の矯正や専用シューズを履いたバランスチェック、他にも測定器を使うといったような内容で、トレーニングの種類がとても豊富。

このようなトレーニングを行うことで、お尻や太ももの悩みを解消しながらトレーニングをすることが最大の強みとなっています。

おすすめの女性向けパーソナルジムはこちらの記事で解説しているので、合わせてチェックしてみてください。

【男性向け】BEYOND

ビヨンド 

BEYONDは、全国展開している、本格的なパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナー採用倍率が50倍以上となっており、その選考をくぐり抜けるのは容易ではありません。

この、厳しい採用基準を満たしたレベルの高いトレーナーがボディメイクへの正しい知識を惜しみなく指導してくれます。

このため、筋力アップだけではなく、その先を目指したいというような、男性におすすめのパーソナルジムとなっています。

また、トレーニング環境も充実しており、男性好みの黒を基調としたスマートでスタイリッシュな作りとなっているのが特徴的。

さらに、レンタルやアメニティも充実しており、トレーニングウェアについては無料でレンタルすることができるため、仕事帰りにジムに通うことも可能でしょう。

初回限定で無料体験トレーニングを受けることができるので、初心者でも通いやすくなっています。

【通い放題OK】Forza

Forza

Forza(フォルツァ)は、定額制で低額なお財布に優しいパーソナルジムです。

月額43,780円(税込)で1ヶ月間、自身の好きな時にジムに通うことができます。

また、1回のトレーニングも30分で行うことができるので、仕事帰りや家事の合間など、自身のライフスタイルに合わせたジム通いが可能となるでしょう。

Forzaでは、自身の体力や運動能力に合わせた丁度良い重さや回数、種目を選んでトレーニングができます。

このため、日頃運動しない方でも気軽に通うことができるパーソナルジムです。

【都度払いOK】Dr.トレーニング

ドクタートレーニング 

Dr.トレーニングでは、月会費0円で都度払いがOKなパーソナルジムです。

Dr.トレーニングでは、経済的な理由でパーソナルジムに通うのが難しい方にも、ジムに通ってもらいたいという思いで、月額費0円、都度払いのシステムを採用しています。

たとえ週に3回パーソナルジムに通えたとしても、それが2ヶ月で終わってしまっては意味がありません。

それより、週に1回以下でも1年以上続くことをDr.トレーニングは願っています。

このように、自身の好きなタイミングでパーソナルジムに通うことができるので、定期的にパーソナルジムへ通うことが難しい方におすすめのジムとなっています。

【料金が安い】エクササイズコーチ

エクササイズコーチ 

エクササイズコーチは、月額費用を安くトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムだと、月額費用が10万円超えるものがほとんどです。

しかしながら、エクササイズコーチは、月額費用が最大でも32,500円(税込)となっており、他パーソナルジムの約1/3程度となっています。

ただ、安いからといってサービスが低品質なわけではありません。

トレーニングウェアやシューズ、タオルといった、トレーニングに欠かせないスポーツ用品が全て無料でレンタルができるといったような、アメニティの充実などサービス満点です。

このため、安い費用でトレーニングを続けていきたいという方におすすめです。

1回のトレーニングが20分ででき、気軽に通うこともできるので、気になる方は一度ジムに通ってみてはいかがでしょうか。

安いパーソナルトレーニングジムはこちらの記事で紹介していますので、ぜひご覧ください。

パーソナルジムに通う際の注意点

パーソナルジムに通う際の注意点

ここでは、パーソナルジムに通う際の注意点について解説していきます。

パーソナルジムに通う際は、以下の点に注意しておきましょう。

パーソナルジムに通う際の注意点
  • 成果を出すにはトレーニングを継続すること
  • トレーナーとコミュニケーションをとること
  • 原則クーリング・オフができないこと

成果を出すにはトレーニングを継続すること

トレーニングの成果を出すためには、一度や二度でなく、継続的にトレーニングを行う必要があります。

そのため、結果を出したければ、トレーニングを継続しましょう。

かえでちゃん

トレーニングを継続するためにも、「通いやすさ」や「トレーナーとの相性」は重要です。

トレーナーとコミュニケーションをとること

パーソナルジムにもよりますが、基本的にはトレーナーがあなたの目的や運動能力などに合わせて、最適なトレーニングメニューを提案してくれます。

ただし、トレーナーと適切にコミュニケーションが図れていないと、あなたに最適なメニューを提案できない可能性も考えられます。

まさとくん

そのため、トレーナーとしっかりコミュニケーションを取るように心がけましょう。

原則クーリング・オフができないこと

パーソナルトレーニングやスポーツジムなど、店舗で契約した場合、原則はクーリング・オフができません
※参考:パーソナルトレーニング契約の紛争解決を付託|東京都

そのため、入会前には、必ず契約書や規約をしっかりと確認しておきましょう

特に、万が一ケガなどでジムに通えなくなった際の休会や退会に関する部分は、トラブルにも発展しやすいので、要チェックです。

不明点があれば、入会前に聞いておきましょう。

かえでちゃん

実際にパーソナルジムを利用した人の声

実際にパーソナルジムを利用した人の声

ここでは、実際にパーソナルジムの利用経験のある人に、編集部でアンケートをとった結果についてまとめていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムの効果に満足できましたか?|約76%が満足と回答

「パーソナルジムの効果に満足できましたか?」に対するアンケート結果

「パーソナルジムでの効果の実感度に対して満足しているか」の質問に対しては、約76%が満足している結果となりました。

一部「料金が高かった」「ロッカーが有料だったのが不満」といった声もあり、不満と回答する方も見られました。

月に何回通いましたか?|月4回(週1回)が最多

「月に何回パーソナルジムに通いましたか?」に対するアンケート結果

月に4回(週に1回)通っている人が最も多い結果でした。

まずは続けやすい頻度から始めることが大切です。

どのくらいの期間通いましたか?|6ヶ月以上が最多

「どのくらいの期間パーソナルジム通いましたか?」に対するアンケート結果

ダイエットや減量目的が多いため、「2ヶ月以上3ヶ月未満」「3ヶ月以上4ヶ月未満」も多いですが、「6か月以上」が最も多い結果でした。

目的に応じて短期でのダイエットや減量を目指すのも大切ですが、健康面を考え、長期的に運動習慣をつけていくことも大切でしょう。

実際に利用した人の感想

ここでは、実際にパーソナルジムを利用した人の感想を紹介していきます。

20代女性

毎食の写真をとってアプリに載せて、トレーナーの方からアドバイスやコメントをいただきました。ジムでのトレーニングだけではなく、食事管理まで徹底して行ってくれるので、短期間で効率的に体重、体脂肪率を落とすことができてよかったなと思います。ですが、やはり高額なので継続することは難しく、その後リバウンドはしやすいなと思いました。

30代男性

付きっきりでワークアウトを見てもらったので、正しいフォームを身につけることができた。

40代女性

自分一人のトレーニングではわからなかった体の作り方や生活指導を受けられた。疑問に思っていたことなどの答えを知って自信を持って取り組めるようになった。

池袋のパーソナルジムに関するQ&A

池袋のパーソナルジムに関するQ&A

ここでは、池袋のパーソナルジムに関する質問に関して、以下のようにまとめました。

池袋のパーソナルジムに関するQ&A
  • 池袋でオタクにおすすめのパーソナルジムはありますか?
  • 池袋に女性トレーナーだけで安いパーソナルジムはありますか?
  • トレーニングが恥ずかしいですが、どうしたらいいですか?
それぞれ解説していきますね!

かえでちゃん

池袋でオタクにおすすめのパーソナルジムはありますか?

パーソナルジムの中には、オタク向けの以下のパーソナルジムがあります。

池袋でオタクにおすすめのパーソナルジム
  • Clara
  • オトメジム

それぞれ解説していきます。

Clara

Clara

Claraは、オタク女性専門のパーソナルジムです。

舞台鑑賞、イベント参加、日々の原稿、絵描き、ゲームプレイなどなど、オタクには体力が不可欠であるため、常に全力を出せるようにトレーナーがサポート。

また、「この日の推しイベまでに間に合わせる!」といった目標を持って体作りができるので、コスプレイヤーの方にもおすすめのパーソナルジムとなっています。

また、トレーナー自身もオタクなので同じ趣味の話で盛り上がったりと、楽しい空間でトレーニングを行うことができます。

オトメジム

オトメジム

オトメジムは、オタク女性(オトメ)が通うことのできるパーソナルジムです。

オトメジムは、トレーニング内容が独特で、例えば、「好きな曲でミット打ち」「“推し”のフィギュアの目の前で腹筋」など。

このような、オタクに特化したトレーニング内容となっています。

オトメジムはプライベートジムとなっており、トレーナーとマンツーマンで他会員とすれ違うことなく、トレーニングに集中することができます。

かえでちゃん

トレーナーは経験豊富なトレーナーのみが在籍。

自身に体力がないであったり、コスプレのための体づくりなど、自身の目的に合ったトレーニングに親身になってサポートしてくれます。

オトメジムではトレーニングだけでは終わらず、ストレッチにも力を入れているので、より高いトレーニング効果を得ることができるでしょう。

まさとくん

アメニティも充実しており、トレーニングウェアにシューズ、タオルを無料で貸し出しているので、手ぶらでジムに通うことができます。

そのため、気軽にジムに通うことができるでしょう。

池袋に女性トレーナーだけで安いパーソナルジムはありますか?

リボーンマイセルフ 

女性トレーナーだけが在籍する、リボーンマイセルフというパーソナルジムがあります。

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムで、かつ、トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったトレーニングをサポート。

男性禁制な空間なので、周りの目を気にすることなくトレーニングを行うことができます。

また、施設内は、女性専用ならではのきめ細やかな作りとなっており、設備についても女性には嬉しい充実した内容となっています。

トレーニングが恥ずかしいですが、どうしたらいいですか?

トレーニング未経験者の方だと、他の人に見られのが恥ずかしく思うこともあるでしょう。

まさとくん

もし恥ずかしいのが不安であれば、完全個室のパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

完全個室なら、トレーナー以外の他人に見られることがないため、安心してトレーニングが行えます

【まとめ】池袋のパーソナルジムおすすめ15選

【まとめ】池袋のパーソナルジムおすすめ10選

今回は、池袋のパーソナルジムのおすすめについて解説してきました。

パーソナルジムを選ぶ際は、料金体系や目的など、そのジムのコンセプトであったりおすすめポイントを選んでジムを選ぶと良いでしょう。

その中でも、料金体系については、あまりにも低価格なパーソナルジムではトレーニングの品質も低くなる可能性があるので注意が必要です。

また、自身の目的の状況とパーソナルジムの特徴がうまく噛み合ったパーソナルジムを選ぶことがポイントとなります。

トレーニングでは、その内容だけでなく、食事指導も重要な要素となります。

高品質なトレーニングを受けながら、適切な食事指導を受け、より効率的に体を鍛えることを目指しましょう。

Lastyleでは、1回のトレーニング時間が90分のため、週1回から通うことができます。

無理のない頻度で成果につなげたい方は、ぜひ気軽に無料カウンセリングを予約してみてください。

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