京都のホットヨガスタジオおすすめ10選｜体験無料・単発OKも紹介

京都でホットヨガスタジオをお探しのあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？

この記事では、こうした疑問にお答えして「京都でおすすめのホットヨガスタジオ」や「料金相場」について解説していきます。

「ホットヨガスタジオの選び方」や「ホットヨガに通う際の注意点」もまとめているため、これから京都でホットヨガを探す方は、ぜひ参考にしてください！

この記事をまとめると…

• 京都のヨガスタジオの料金相場は月額1万円程度
• スタジオを選ぶ際には通いやすさやプログラムの充実度をチェック
• できる限りおためしプランや体験コースを受けるべき
• 体験してみることでスタジオの雰囲気がわかる
• 人気のスタジオはLAVA
• LAVAは総合満足度第1位（※）の実績がある
  ※イー・クオーレ調べ：2020年10月（首都圏・京阪神在住の20～59歳の女性で、調査対象施設（ホットヨガ・フィットネス）を現在利用している方600名を対象にインターネット調査。）
• 体験コースはお得に参加できるので、気軽に申し込んでみよう

 

LAVA(ラバ)で
体験してみる！

この記事の監修者

tomomi

保有資格一覧
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）/マタニティヨガ(全米ヨガアライアンスRPYT)/ヨガニードラ瞑想セラピスト/キッズヨガ養成講座修了
監修場所
京都でのホットヨガスタジオの選び方/京都でホットヨガスタジオに行く際の注意点/京都のホットヨガスタジオに関するQ&A
読者へのコメント
有名スタジオから他にはない特徴のあるスタジオまであるので、自分にあった場所を見つけるのは大変ですがまずは体験してみてください。一歩踏み出すと『通ってみたい場所』が見つかるはずです！
経歴
13年間ハイブランドのマネージャーとして勤務。2児出産後に退社。出産を経験し、心身に不調を感じ始め、全米ヨガアライアンス認定200時間を取得し、2019年よりフリーランスのヨガ講師として活動し、ヨガスタジオ、オンラインヨガを中心にヨガ、瞑想、マインドフルネス、ヨガニードラなどを伝えています。
Webサイト・SNS等
Instagram：https://www.instagram.com/tomo_yogaroom/

京都のホットヨガスタジオおすすめ10選比較表

京都でおすすめのホットヨガスタジオは、以下の表の通りです。

京都のホットヨガスタジオおすすめ10選

京都でおすすめのホットヨガスタジオは以下の10選です。

LAVA(ラバ)

LAVA(ラバ)の特徴

初心者でも通いやすい

LAVAは、会員の90%が未経験からスタートしています。

また、ビギナー向けのプログラムも多く用意されているので、初心者の方でも安心して通うことができるでしょう。

ヨガが初めての方には、スターターセットも取り扱っており、簡単に道具を揃えることもできます。

ホットヨガ全国最多の店舗数

LAVAは、全国に460店舗以上展開しており、ほとんど駅から徒歩3分の距離なので、非常に通いやすいです。

1店舗分の月会費で2店舗通えるプラス1制度を採用しているので、引越しや転勤などといった事情でも、安心して通うことができるでしょう。

日本人女性のためのレッスン・スタジオ環境

LAVAは、日本人女性の体型や体質に合わせたレッスン・スタジオ環境となっているのが特徴です。

98%の会員が「効果を実感できた」との声（※）もあり、満足度が高いことが伺えます。
※効果実感率：LAVA会員アンケートより（回答者約1,700人）
※個人差があります

LAVA(ラバ)の料金プラン

京都のLAVAの店舗情報

LAVAの基本情報

CALDO(カルド)

CALDO(カルド)の特徴

お手頃な体験レッスン

CALDOのホットスタジオは、990円というお手頃な価格で体験レッスンを受けることができます。

ホットヨガに通ったことがない人にとっては、レッスンの進め方を知ることができるため、不安感も拭うことができるでしょう。

銀イオンスチームを使用している

CALDO(カルド)では、スタジオに遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを使用しています。

遠赤外線床暖房は血液に浸透するため、体を芯から温めることができ、銀イオンスチームは空間内を清潔に保ちます。

高温多湿の環境で行うホットヨガは、身体をより深く伸ばし、筋肉をほぐすのに役立つでしょう。

50人以上が同時にレッスンを受けられる

CALDO(カルド)では、50人以上の大人数が同時にレッスンを受けられる広いスタジオを用意しています。

大人数を一気に受付できるので、予約不要で気軽に立ち寄れるのも良いポイントです。

京都のCALDO(カルド)の料金プラン

京都のCALDOの店舗詳細

CALDO(カルド)の基本情報

LOIVE (ロイブ) 京都四条河原町店

LOIVE (ロイブ)の特徴

多彩なプログラム

LOIVEでは会員のニーズに合わせ、定番から経験者向け、海外のプログラムまで業界最多のプログラムを取り扱っています。

また、ベーシックヨガや健康・美容を目的としたレッスンなど、あなたの目的に合わせて選ぶことができるのも魅力的なポイントです。

慣れていけば難易度の高いポーズにも挑戦できるので、楽しく継続できるでしょう。

専門家と連携した発汗環境

LOIVEでは、もっとも汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。

常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用することで驚くほどの汗をかくことができるでしょう。

キレイでおしゃれなスタジオ

LOIVEは、スタジオの隅々まで”女性に嬉しい設計”にこだわっているのが特徴です。

ウッディな壁とグリーンに囲まれたフロント、ホテルのようなパウダールームは、まさに女性目線でこだわり抜いた証拠と言えるでしょう。

おしゃれでキレイな空間でヨガを行うことで、より気分も晴れやかになること間違いありません。

LOIVE (ロイブ)の料金プラン

LOIVE (ロイブ)の基本情報

O(オー) 京都店

O(オー)の特徴

多彩なプログラム

O(オー)ではベーシック、リラクゼーション、スタイルアップ、ダイエットという4つのコースから自由に選択可能です。

さらに、それぞれのコースには初級者用向けから上級者用向けまで、数多くのプログラムが用意されています。

習熟度や目的に合わせて、その都度自分にピッタリなコースを選びましょう。

お得な学割プラン

O(オー)には学割システムがあり、卒業までずっと40％OFFという超お得なシステムです。

条件は、あなたが16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）であることです。

もし条件を満たしているのであれば一度体験レッスンを申し込んでみるとよいでしょう。

ホットヨガ専門のスタジオ

O(オー)はホットヨガ専門のスタジオです。

しなやかで引き締まった肉体・無理なダイエットでは得られない洗練された美しさ・理想の状態を手に入れるには、ホットヨガがベストという考えを実現するためにスタートしました。

特に湿度にはこだわりを持っていて、一般的なホットヨガスタジオより少し高めの湿度65％をキープしています。

O(オー)の料金プラン

O(オー)の基本情報

Attain(アテイン) 京都スタジオ

Attain(アテイン)の特徴

少人数制レッスン

Attain(アテイン)は、少人数制（12〜16名）のレッスンを行っています。

様々な年齢、健康状態、ヨガのスキルを持った生徒1人1人に対して手厚い指導をしてくれます。

少人数制なので人の目を気にせず集中でき、無理なく自分のペースでヨガを楽しむことができるでしょう。

完全予約のフリーチョイス制なので、ご自身のスケジュールに合わせて自由に選んでください。

質の高いインストラクター

Attain(アテイン)では認定インストラクター制度を導入しています。

6ヶ月間にわたる座学・実践トレーニングを積み重ね、ヨガの知識だけでなく、指導に必要な人体生理学、運動力学、解剖学、神経学などを学び、認定試験に合格したインストラクターのみが、Attain-Yoga認定インストラクターとしてみなさんに指導します。

身体にやさしい空間づくり

Attain(アテイン)では、身体にやさしい空間づくりに力を入れています。

壁には珪藻土（けいそうど）が使用されており、カビ・ダニ発生の予防、調湿、消臭などの効果で清潔な空間を保つことが可能です。

また、業界ではめずらしい備長炭スチームが設置されており、マイナスイオンの発生によりリラックス・美容効果を促進しています。

Attain(アテイン)の料金プラン

Attain(アテイン)の基本情報

Lucina(ルキナ) 京都八幡店

Lucina(ルキナ)の特徴

場所予約システム

Lucina(ルキナ)は、場所予約システムという珍しいシステムがあります。

レッスンスタジオのどの場所でレッスンを受けるのか、事前に予約できるシステムです。

「早めに行って場所取りをするのが煩わしい」、「人の目が気になるから後ろのすみっこでレッスンを受けたい」といった要望に応える形で実現されました。

コラーゲンスタジオ

Lucina(ルキナ)のレッスンスタジオは、特殊な照明が設置されています。

エステ業界のコラーゲンマシンにも搭載されているコラーゲントリートメントランプが天井全面に設置され、淡いピンクのやさしい光が生徒を照らしてくれます。

ヨーロッパで流行していたコラーゲントリートメントランプを日本に持ち込み、コラーゲンスタジオとして作られました。

運動の後はスムージーバー

Lucina(ルキナ)には、全ての店舗にスムージーバーが完備されています。

人気のスムージーをはじめ、話題のコールドプレスジュースも用意されています。

産地直送のみずみずしい野菜や新鮮な果物を使用して作られており、レッスン後の水分補給に最適といえるでしょう。

Lucina(ルキナ)の料金プラン

Lucina(ルキナ)の基本情報

VIKASA JAPAN STUDIO(ビカサジャパンスタジオ)

VIKASA JAPAN STUDIO(ビカサジャパンスタジオ)の特徴

駅から徒歩1分の好アクセス

VIKASA JAPAN STUDIOは、東西線二条城前駅より徒歩1分の好アクセスの場所に立地しています。

忙しいビジネスマンや、課題で時間がない学生でも通いやすいスタジオです。

世界の要人に認められたヨガ

VIKASA JAPAN STUDIO(ビカサジャパンスタジオ)では、VIKASAYOGA（ビカサヨガ）を体験できます。

VIKASAYOGA（ビカサヨガ）とは、カナダ生まれのMiachin先生によって考案されたヨガで、現在はタイにあるサムイ島の高台にスタジオを構え、世界中から生徒が訪れています。

そんな世界で認められたVIKASAYOGA（ビカサヨガ）を日本に持ち込んで作られたのが、このスタジオです。

​子連れでもOK・キッズクラスが併設

VIKASA JAPAN STUDIOにはキッズクラスが併設されており、キッズ向けのダンス教室が行われています。

専門のダンス講師が指導してくれるので自分はヨガのレッスンを楽しんで、その間子供はダンス教室で面倒を見てもらうといった使い方ができます。

子育てで自分ひとりの時間が作りにくい人でも、このスタジオなら安心です。

VIKASA JAPAN STUDIOの料金プラン

VIKASA JAPAN STUDIOの基本情報

Raga(ラーガ)

Raga(ラーガ)の特徴

多彩なプログラム

Raga(ラーガ)では、生徒を飽きさせないために多彩なプログラムが用意されています。

基本となるレギュラーコースの他に季節に合わせたイベントレッスンを特別に開催し、普段とは違ったヨガを楽しむことができるでしょう。

また、生徒のお悩みに合わせたプログラムも次々に考案されているので、より生徒のニーズに合ったプログラムの充実に力を入れています。

徹底した衛生管理

Raga(ラーガ)では、空気の流れを考慮して設計された特別な給排気システムで、常に新鮮な空気でレッスンを受けることができます。

銀イオンの除菌・殺菌・消臭効果を利用した「MANA-TURA」も設置されており、清潔で安心安全な環境維持が期待できるでしょう。

コラーゲントリートメントランプが完備

Raga(ラーガ)は、スタジオの天井全面にコラーゲントリートメントランプが設置されているのが特徴です。

「コラーゲントリートメントランプ の照射とホットスタジオによる究極のコラボ空間」をコンセプトに、緻密に計算されたホットヨガ専用のスタジオ設計がなされています。

理想的な環境でヨガを行うことで、効果を最大限に高めることができるでしょう。

Raga(ラーガ)の料金プラン

Raga(ラーガ)の基本情報

INSPA(インスパ) 京都店

INSPA(インスパ)の特徴

充実した施設

INSPA(インスパ)は複合型の総合フィットネスクラブです。

「ラグジュアリーな癒やし」をキーワードにワンランク上の設備・サービスが用意されています。

ホットヨガ以外にも、トレーニングルーム、岩盤浴・ドライサウナなどのスパ、ビューティー（エステ、ネイル）を楽しめます。

京都の中心に位置した好立地

INSPA(インスパ)は、京都の中心である中京区河原町に位置しており、阪急京都河原町駅はもちろん、東西線京都市役所前駅や京阪電車三条駅からも徒歩で通えます。

通勤通学で乗り換えがある人にとっては、大変アクセスのいい場所だといえるでしょう。

「仕事帰りに寄ってヨガを楽しんで、スパで汗を流して自宅に帰る」といった使い方ができます。

初めてでも安心、マンツーマン体験

INSPA(インスパ)では、マンツーマンの体験コースを用意しています。

あなた1人のために専任のスタッフがつき、一緒に体験コースを回ることができるのが特徴です。

マンツーマンなので、施設の使い方やルールなどを丁寧に1から教えてもらえます。

不安な点や疑問点があれば、その場ですぐに質問できるでしょう。

INSPA(インスパ)の料金プラン

INSPA(インスパ)の基本情報

Be＋(ビープラス)

Be＋(ビープラス)の特徴

完全予約制

Be＋(ビープラス)のプログラムはすべて完全予約制です。

自分のスケジュールと見比べながらプログラムの予約をしておくことでスケジュール管理がしやすくなります。

「当日行ってみたら定員オーバーでプログラムに参加できない」など、不測の事態を防ぐことができるでしょう。

手荷物ゼロのプラチナ会員

プラチナ会員向けに限定で手ぶらセットが準備さています。

ヨガウェア上下、レッスン中に使うハンドタオル、レッスン後のシャワーで使うシャンプー・リンス・バスタオルがすべて無料で貸し出されます。

毎回ヨガレッスンのために、荷物を持って通うのが嫌な人にはピッタリのコースです。

誰でも受講できるインストラクター養成講座

Be＋(ビープラス)ではインストラクター養成講座があります。

ただし、受講の際には大阪の系列店まで足を運ぶ必要があるので、要注意です。

通常養成講座はヨガスタジオのスタッフ向けに行われるものですが、Be＋(ビープラス)では一般の生徒でも受けることができます。

講座を全て受講された方には修了書が発行され、もし希望すればBe＋(ビープラス)で講師として働くこともできます。

Be＋(ビープラス)の料金プラン

Be＋(ビープラス)の基本情報

京都でのホットヨガスタジオの選び方

京都でのホットヨガスタジオの選び方は、主に以下の3点です。

また、編集部では、ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した20代〜60代・男女200人を対象に、クラウドワークスにてアンケートを調査しました。

ヨガスタジオを選ぶ際に重要視したことは？についてお聞きした結果を、次に載せておきます。

 通いやすいスタジオを選ぶ

まずは、通いやすいスタジオを選ぶことが大切です。

通勤や通学路にあるスタジオや自宅や職場から近いスタジオを選ぶことで、通いやすく継続しやすい環境を作ることができます。

LAVAは全国に440店舗以上、京都にも複数店舗展開しているので、LAVAなら近くの店舗がすぐに見つかるでしょう。

施設が充実しているスタジオを選ぶ

ホットヨガを行う上で大切な要素の1つは、快適な空間です。

スタジオの広さや天井の高さ、空調設備、更衣室やシャワー室の清潔さなど、施設の充実度を確認しましょう。

特にホットヨガは高温多湿の環境で行われるため、定期的に清掃するなど、衛生面に力を入れているスタジオが好ましいです。

プログラムが充実しているスタジオを選ぶ

ホットヨガの魅力の一つは、多種多様なプログラムがあることです。

自分の目的や、レベルに合わせて選べるプログラムがあるかどうかを確認しましょう。

ストレス解消・リラックスを目的としたもの、ダイエット・美容を目的としたもの、筋力アップ・体力向上を目的としたものなどがあります。

自分に合ったプログラムがあるかどうかを確認しておきましょう。

京都でホットヨガスタジオに行く際の注意点

京都でホットヨガに行く際の注意点は以下の5つです。

水分をしっかりとる

ホットヨガでは多くの汗をかくため、こまめな水分補給が必要です。

スタジオによっては水分補給用のドリンクや給水器を設置しているところもあるので、確認して利用しましょう。

ただし、飲み過ぎると逆に体調不良につながることもあるので、適量を守って水分補給を行うようにしましょう。

タオルやヨガウェアを持参する

ホットヨガでは多くの汗をかくため、汗を拭くタオルやプログラム中に着るヨガウェアが必要です。

ヨガウェアは動きやすく、通気性の良いものを選択しましょう。

多くのスタジオではレンタルサービスが用意されていますが、場合によってはヨガマットや給水ボトルなどの持参が必要な場合もあるため、事前にスタジオの規定をよく確認しましょう。

ヨガのポーズで無理をしすぎない

ホットヨガは高温多湿の環境で行われるため、体力や柔軟性に自信がある人でも無理をすると怪我の原因になります。

自分の体調や限界を理解し、無理をしないようにしましょう。

ポーズがうまく取れなくても、焦らず自分のペースで行うことが大切です。

汗で体を冷やしすぎないようにする

プログラム終了後すぐはホットヨガの影響で体がポカポカ暖かく感じます。

しかし急に涼しい場所に移動すると、せっかく温まった体が冷えてしまいます。

身体を冷やしすぎないよう、暖かい場所でゆっくりと体を落ち着かせましょう。

汗を吸ったヨガウェアを着たままだと汗が冷えて体調不良につながることがあるため、早めに着替えるようにしましょう。

体調や目的に合わせたヨガのスタイルを選ぶ

ヨガには様々なスタイルがあります。

自分の体調や目的に合わせたスタイルを選ぶことで、より効果的なヨガを行うことができます。

体調があまりすぐれない時には、リラックス・調整系のプログラムを選ぶとよいでしょう。

逆に運動不足が気になる人は、負荷が強めのプログラムがおすすめです。

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した人の声

ホットヨガ・ヨガスタジオに通っている（通っていた）男女200人を対象に、ヨガスタジオを利用したことへのアンケートを調査しました。

回答を集計した中で、利用する方の目的や傾向などが分かったので、それぞれ紹介していきます。

ホットヨガ・ヨガスタジオに通った目的は？

ホットヨガ・ヨガスタジオに通った目的では、健康維持のために多くの回答が集まりました。

アンケートの集計結果は、次のとおりです。

月に何回ホットヨガ・ヨガスタジオに通いましたか？

「月に何回ホットヨガ・ヨガスタジオに通いましたか？」のアンケートでは、月4回に次いで月2回への回答が多かったです。

アンケート結果の様子は、次のとおりです。

月4回と答えた方では、ホットヨガ・ヨガスタジオを初めて利用する方も多くみられました。

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用してみた満足度は？

ホットヨガ・ヨガスタジオに通った満足度では約8割の方が満足していました。

アンケートの詳細な結果は次のとおりです。

ホットヨガスタジオに満足と答え方では、初心者の方も多くみられました。

ホットヨガ・ヨガスタジオを利用した人のコメント

アンケートを調査した際に、ホットヨガ・ヨガスタジオに対してのコメントも聞かせてもらいました。

なかなか聞けない本音や改善して欲しい点など、さまざまな意見が聞けたので、それぞれ紹介していきます。

京都のホットヨガスタジオに関するQ&A

ホットヨガ初心者でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。

ホットヨガは初心者でも安心して参加できるエクササイズです。

温度と湿度が高められた状態で行われるため、筋肉が温まりポカポカして、柔軟性が向上してしなやかになります。

ホットヨガを今現在楽しんでいる人達も、最初はみんな未経験の初心者でした。

スタジオには初心者指導経験が豊富なインストラクターがいるので、やさしく丁寧に教えてくれます。

特にLAVAは厳しい選考基準をクリアし、さらに講習を受けた質の高いインストラクターが揃っています。

不安な人はLAVAで体験コースに参加してみるとよいでしょう。

ホットヨガは週に何回通えばいいですか？

初心者の場合、週に1回程度から始めて徐々に回数を増やしていくことがおすすめです。

健康のためにやるヨガなのに、無理をして体調を崩してしまっては本末転倒です。

慣れないうちは体の状態を注意深く観察しながら、自分に合ったペースを見つけてください。

ホットヨガの効果を実感するために一番大事なことは、継続的に通うことです。

無理のない間隔でレッスンに通うことで、ホットヨガを楽しみながら継続し、健康的な身体と心を手に入れましょう。

レッスン前後の食事はどのようにしたら良いですか？

ホットヨガのレッスン直前の食事は避けたほうがよいでしょう。

お腹がすいてどうしても我慢できない場合は、消化の良いバナナなどがおすすめです。

逆に消化に時間がかかる脂っこい食事や、胃に負担をかけるスパイシーな食べ物は避けましょう。

適切な食事のタイミングは、レッスンの2～3時間前が理想です。

レッスン直後はプロテインやビタミン、ミネラルが豊富なスムージー等を飲むのも良いでしょう。

京都に男性でも通えるホットヨガスタジオはありますか？

CALDO GRAN京都河原町店は、男性でも通える男女共用のスタジオとなっています。

さらに、ホットヨガだけでなく、サウナや岩盤浴、ジムも付いており、ダンスやファイドウまで行うことができます。

月会費内で全ての施設が利用できるため、魅力的なスタジオと言えるでしょう。

カップルや夫婦で通うことを検討している方は、ぜひCALDO GRAN京都河原町店でお試ししてみてはいかがでしょうか。

京都で都度払いができるホットヨガスタジオはありますか？

女性専用のホットヨガスタジオであるロイブは、単発で通えるドロップインシステムを導入しています。

サービスを利用するには入会する必要がありますが、ドロップインを利用すれば、1回3,135円（税込）でレッスンを受けられます。
※京都四条店はC地区料金

単発でレッスンを受講したい方は、ロイブがおすすめです。

【まとめ】京都のホットヨガスタジオおすすめ10選

以上、京都でおすすめのホットヨガスタジオ10選を紹介してきました。

たくさんありすぎて、どこが良いのか迷ってしまうことでしょう。

どのスタジオも、それぞれ特徴があって魅力的です。

どのホットヨガスタジオを選べばよいのか迷うのであれば、LAVAがおすすめです。

レッスンプログラムの数は30種類以上と豊富で、初心者向けのレッスンも充実しています。

LAVAはおためし体験レッスンもあるので、まずは気軽に参加してみることをおすすめします。