【2024年最新】練馬のヨガスタジオおすすめ10選

本記事では、このように悩んでいる方に向けて「練馬でおすすめのヨガスタジオ」についてご紹介します。

練馬でヨガスタジオに通おうとされている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

この記事をまとめると…

• 練馬のヨガスタジオはほとんどが徒歩圏内で好アクセス
• ドロップイン制や回数券制など、料金プランも豊富
• 男性利用可のスタジオも多数
• 練馬でおすすめのヨガスタジオは「ホットヨガスタジオCALDO石神井公園」
• 石上井公園駅から歩いて30秒で通いやすい！
• ホットヨガスタジオ以外にマシンジムやエアリアルヨガも楽しめる
• まずは手ぶら体験レッスンに申し込んでみよう

 

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練馬でおすすめのヨガスタジオ10選比較表

練馬でのヨガスタジオの選び方

まずは、練馬でヨガスタジオを選ぶ際のコツを4つ紹介していきます。

スタジオのアクセスの良さを調べる

スタジオの場所が通いやすい場所にあると、ヨガを続けやすいです。

通勤や通学の途中にあるか、もしくは自宅から近い場所にあるかを確認しましょう。

また車で通う場合は、スタジオに駐車場があるか、また駐車料金はかかるかを確認しましょう。

料金プランの豊富さや安さを比較する

スタジオが提供する料金プランをぞれぞれ比較し、自分にあったプランと価格帯のプランを選ぶようにしましょう。

ヨガスタジオでは、様々な料金プランを用意しているので、自分に合ったプランを選ぶことをおすすめします。

スタジオに通うには、月額料金以外にも、入会金、事務手数料、オプション料などがかかる場合があります。

レッスンの種類や充実度を確認する

スタジオが提供するレッスンの種類とスケジュールを確認しましょう。

ヨガといっても、初心者でも取り組みやすいハタヨガ、ベーシックヨガ、そして上級者向けのヴィンヤサヨガやアシュタンガヨガなど、様々なスタイルがあります。

また、ヨガ以外にピラティスやダンスなど、他のジャンルのフィットネスクラスを開催しているスタジオも多くあります。

レッスン表をチェックして、自分の興味や目標に合った選択肢があるかを確認してみてくださいね。

スタジオ施設の清潔さやレンタルの有無をチェックする

清潔なスタジオやレンタル・アメニティの充実したスタジオを選ぶことで、ストレスなくヨガを楽しむことができます。

スタジオ内、フロント、更衣室、シャワー、トイレなどの掃除が行き届いていて、清潔かをチェックしましょう。

また、ヨガマットやタオル、お水、ウェアなどの貸し出しがあるか、無料か有料かといった点も確認しておきましょう。

練馬でおすすめのヨガスタジオ10選

以下では、練馬でおすすめのヨガスタジオ10選をご紹介します。

ホットヨガスタジオCALDO石神井公園

CALDO石神井公園は、ホットヨガだけでなくマシンジムとエアリアルヨガレッスンも提供しているヨガスタジオです。

3種類のエクササイズができるため、飽きがこなく長く続けることができます。

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24

スポーツクラブ ルネサンスは、スタジオレッスンのほかにプールやジムをはじめたくさんのフィットネスを楽しめる総合フィットネスクラブです。

まずは、スタジオレッスン、ジム、プールなど全てを体験できる1DAYトライアルに参加してみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA練馬店

LAVA練馬店は、練馬駅から徒歩2分と好アクセスな場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。

この店舗ではLAVAが独自開発した「ウッドストーン・スタジオ」が導入されています。

さらに、提供されているプログラムも全てLAVAが開発した完全オリジナルなものです。

「サウンドフローヨガ」や「ネイチャーフィールヨガ」、「至福の睡眠ヨガ」など、音楽や照明を駆使して空間を演出する魅力的なレッスンが多数あります。

アミーダ江古田店

アミーダ江古田店は、西武池袋線「江古田駅」南口より徒歩1分の通いやすい女性専用ホットヨガスタジオです。

パウダールームを完備・貸し出しグッズやお預けサービスが充実しているので、お仕事帰りや隙間時間にサクッと通うことができます。

また、このスタジオは暖房で温める通常のホットヨガスタジオではなく、天然の溶岩石を使った遠赤外線でカラダを温める「溶岩スタジオ」を導入しています。

ネリヨガ

ネリヨガは、練馬区8ヶ所でのスタジオレッスンとオンラインレッスンを提供する女性限定のヨガスクールです。

代表の三浦あいさんが2012年にネリヨガを立ち上げ、毎月約300人の20代〜70代女性がレッスンに参加しています。

ネリヨガでは、「マタニティヨガ」「産後ヨガ」「親子体操」「ベビーマッサージ」など、プレママさんや現役ママさんに嬉しいプログラムがたくさん用意されています。

HPから最寄りのスタジオを探してみましょう！

ハリドワールヨガスタジオ

ハリドワールヨガスタジオは、石神井公園駅北口から徒歩6分と通いやすい場所に位置する、男女問わず利用可能なヨガスタジオです。

ハタヨガや骨盤矯正ヨガ、陰ヨガ、快腸スリムヨガ、ダイエットフリーヨガなど、難易度やスタイルの異なる本格的なヨガレッスンを8種類提供しています。

そしてヨガレッスンのほかにも、オーダーメイド整体やチャクラヒーリングなど、カラダと心をケアできるメニューを展開しています。

RIOYOGA

RIOYOGAでは、毎週土曜日の朝に朝ヨガクラスを開講しています。

入会金不要で、料金プランも豊富に用意されています。

スタジオ通いが難しい方は、自宅からオンラインレッスンに参加することもできます。

まずは体験レッスンに申し込んでみましょう！

スタジオヴィータ

スタジオヴィータは、「初心者や、シニアに配慮したハートウォーミングな対応」をコンセプトに、地域の若い方からミドルエイジ、シニア世代までを歓迎するエクササイズスタジオです。

ヨガクラスは、朝・昼・夜・シニアの4クラス用意されています。

体が硬くても、ヨガが始めてでも、安心して参加できるゆったりとしたプログラムが特徴です。

ヨガのほかにも、毎週土曜日は音楽に身を委ねてゆったりと踊るフラダンスクラス、毎週日曜日は正しい歩き方を身につけるエクササイズウォーキングクラス、そして、予約制の足を使ってカラダをほぐすフーレセラピー施術を受けることができます。

Shandy yoga

Shandy yogaでは、第3日曜日の午前中にクリパルヨガに基づいた75分間のヨガクラスを開講しています。

クリパルヨガとは、サンスクリット語の「慈しみ」に由来し、伝統的なヨガのポーズをベースに、現代社会に合うように瞑想や呼吸を重視したヨガのスタイルです。

気になる方は、体験レッスンを予約してみましょう！

観蔵院ヨガ教室

観蔵院ヨガ教室は、慈雲山曼荼羅寺観蔵院（じうんざんまんだらじかんぞういん）で毎週月曜の午前中に開講しているヨガクラスです。

ヨガクラスはお寺の中にある美術館で行われます。

慈雲山曼荼羅寺観蔵院の境内は緑が豊かで、スタジオ通いも楽しみになります。

老若男女、カラダが硬い・柔らかい人、誰でも歓迎しているので、家族や夫婦で参加してみるのもおすすめです！

【特徴別】練馬でおすすめのヨガスタジオ

続いて、練馬でおすすめのヨガスタジオを特徴別にお伝えします。

ママさんにおすすめ：ネリヨガスタジオ

ママさんやプレママさんにおすすめの練馬のヨガスタジオは、「ネリヨガスタジオ」です。

ネリヨガでは、以下のようなママさんやベビーが参加できるレッスンがたくさん開催されています。

気になった方はHPを見てみてくださいね。

ヨガ以外も豊富：スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24

ヨガ以外にもたくさんのフィットネスを楽しみたい方におすすめなのが、「スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24」です。

ヨガ以外にも、UBOUNDや格闘技、バレトン、ZUMBAなど、様々なスタジオレッスンを受けることができます。

また、スタジオレッスン以外にも様々なフィットネスを体験できますよ！

通い放題：ホットヨガスタジオCALDO石神井公園

通い放題プランでコスパよくヨガを続けたい方には、「ホットヨガスタジオCALDO」がおすすめです。

CALDO石神井公園店では、8,910円〜12,760円で1ヶ月間好きなだけ通うことができます。

平日の10:00~18:00だけ利用できるデイタイムプランで費用を抑えたり、タオル・ウェアのフルレンタル付きのプレミアムプランで手ぶらで通ったりなど、用途に合わせて柔軟にプランを選ぶことができます。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ヨガを受ける際に気をつけたい4つの注意点について、解説していきます。

カラダの制約や健康状態を考慮してレッスンを受ける

ヨガを行う際には、自身の健康状態や身体の制約を考慮して無理しないことが大切です。

例えば、怪我や慢性的な疾患がある場合は、ヨガのポーズを行うことで体に悪影響を及ぼすことがあるので、あらかじめ医師と相談しておきましょう。

他にも、妊娠している場合は、お腹を圧迫するようなポーズは好ましくないため、必ず事前に医師に相談してください。

水分補給やレッスン前後の食事を気にかける

ヨガを行う前後の水分補給と食事に気をつけましょう。

水分補給は、ヨガレッスン中の脱水症状を防ぎます。

また、ヨガの前にボリュームのある食事を摂ることは避けるべきです。

リラックスしてヨガに集中する

ヨガは身体と心をリラックスさせ、集中させるための練習でもあります。

スマートフォンは音が出ないように設定するなど、外部の干渉を最小限にしてください。

「リラックス」と「集中」の状態を作ることで、ヨガのカラダと心への恩恵を最大限に受けることができます。

ヨガに適した服装と持ち物を準備する

ヨガを行う際には、快適な服装と必要な持ち物を用意することが大切です。

服装は、ストレッチ性・吸湿性・通気性のあるウェアがおすすめです。

ヨガウェアが手元にない場合は、シャツ、タンクトップ、レギンス、ジャージなどを着ていきましょう。

そして、ヨガマット・お水・タオルなどの持ち物も準備しましょう。

【まとめ】練馬でおすすめのヨガスタジオ

今回は、練馬にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオについて解説しました。

練馬には、最寄り駅から徒歩圏内のアクセスの良いヨガスタジオがたくさんあります。

ホットヨガの他に、エアリアルヨガ、マシンジムも利用することができます。

まずは手ぶらの体験レッスンに申し込んで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を見てみてください。

ヨガスタジオ選定基準

本記事では、以下の項目ごとにヨガスタジオを評価し、合計点数の高いヨガスタジオを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のヨガスタジオの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月執筆時点

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月執筆時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年9月執筆時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。