高田馬場のパーソナルジムおすすめ9選｜都度払い・女性向けも紹介！

初めてパーソナルジムを利用する人は、何を基準にどうやって選べば良いのか悩んでしまいますよね。

本記事では、そんな悩みを解決できる内容になっています。

パーソナルジムの選び方を5つのポイントに分けて解説し、高田馬場エリアでおすすめのパーソナルジムも合わせて紹介！

パーソナルジム選びで悩んでいる人、高田馬場でパーソナルジムを探している人は、参考にしてみてください。

都内のパーソナルジムはこちらの記事でまとめているので、あわせてチェックしてみてください！

高田馬場でおすすめのパーソナルジム9選比較表

高田馬場でのパーソナルジムの選び方

ここでは、パーソナルジムを選ぶときに押さえておきたい5つのポイントについて解説します。

これから利用しようと考えている人、ジム選びで悩んでいる人は参考にしてください。

目的に合ったコースで選ぶ

各パーソナルジムでは、ダイエット・ボディメイク・運動の定着など、コンセプトがそれぞれ異なります。

そのため、自分の利用目的に合ったコースやプランが用意されているか確認しましょう。

また、コースによって設定期間も異なるので、自分が無理なく継続できる期間を選ぶことも重要です。

ボディメイクやダイエットを目的に利用する人は、食事指導が付いているプランを選ぶのがおすすめですよ。

料金プラン・返金制度の有無で選ぶ

パーソナルジムではコース制・チケット制・月額制など、様々な料金体系が用意されています。

中長期的に利用したい人は、チケット制・月額制がおすすめ。

チケット制であれば、忙しい月でも自分のペースで通えるメリットがあります。

また、妊娠・転勤などやむを得ない理由で解約しなければいけなくなったとき、返金制度があるジムを選んでおくと、金銭面で損することはあまりないでしょう。

ただし、返金制度には条件が設けられているので、入会時・契約時に内容を細かく確認しておくと安心です。

トレーナーの質・相性で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの質や相性も重要なポイントの1つです。

パーソナルトレーナーは専門資格がなくても勤められる職種なので、教え方や知識・技術量に個人差があります。

高額な料金を払って通っても、相性が悪く知識が少ないトレーナーでは、満足のいく結果が出にくいでしょう。

指導歴だけをチェックするのではなく、専門資格を保有しているか、信頼できるトレーナーか、体験で実際に見極めてから判断しましょう。

また、万が一相性が合わなかったときにトレーナーを交代できるのか確認しておくと、より安心です。

アクセスの良さ・営業時間の長さで選ぶ

無理せず通い続けるために、通いやすさもしっかりチェックしておきたいところ。

高田馬場にあるパーソナルジムは、駅近で通いやすい場所にあることが多いですが、その他に営業時間の長さも確認しておきましょう。

特に、仕事終わりに利用したい人は夜遅くまで営業している場所を選ぶと、わざわざ休日に充てることなくトレーニングが受けられます。

普段車で移動している人は、近くにコインパーキングがあるかもチェックしておくと良いでしょう。

レンタル・ドリンクサービスの有無で選ぶ

仕事終わりにウェア・シューズ・プロテイン・水など必要なものを全て持参すると、荷物量も多く次第に通うのが面倒になりがち。

そのため、身軽にパーソナルジムへ通いたい人は、レンタル品が充実している場所がおすすめ。

また、運動着を持っていない人でもわざわざウェアを購入する必要がないので、費用も抑えられます。

ただし、サービスが充実している分利用料金も高いことが多いので、予算と相談しながら必要なサービスがある場所を選びましょう。

高田馬場でおすすめのパーソナルジム9選

ここでは、高田馬場でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

料金プラン・アクセスなどおすすめポイントを比較しながら、求めているジムを探してみてください。

かたぎり塾 下落合店

かたぎり塾 は、全国150店舗以上展開する大手パーソナルジムです。

メニューは医師が監修した内容となっており、身体本来の機能をフルに活かしながらトレーニングに励めます。

トレーナーも専門資格保有者が多数在籍、二人三脚で自分の目標へと導いてくれます。

料金プランは月額制でコース制のように期間の縛りもないので、お財布事情や都合に合わせて通い続けられるのが魅力的なポイント。

ジム内は白を基調とした清潔感のある内装で、セラピスト厳選のアロマも焚かれているため、女性でも通いやすい空間となっています。

レンタル・アメニティはもちろん、トレーニング機器も充実しており、便利に利用できるのも大手ジムならでは。

下落合店は下落合駅から徒歩1分、予約は専用アプリから簡単に操作できます。

通いやすさ・サービスの質・料金全てに妥協したくないという人は、かたぎり塾を利用してみてはいかがでしょうか。

かたぎり塾の料金プラン

Apple GYM 高田馬場店

Apple GYMは、見た目にコミットした海外式メソッドを受けられるパーソナルジムです。

「減量だけでなく見た目の美しさにもこだわりたい」という男女から支持を集めています。

また、運動初心者から大会出場を目指す上級者まで幅広く指導できる、プロトレーナーが多数在籍しているので安心。

料金プランはチケット制で、8回チケットが49,280円とリーズナブルに購入できます。

ジム内にはウォーターサーバーが完備されており、ウェア・タオルのレンタルもあるので、手荷物を最小限に抑えられます。

場所は高田馬場駅から徒歩3分の場所にあり、近くに駐車場もあるので、電車でも車でも通えます。

ペア割プランもあるので、友達や夫婦と一緒に楽しくボディメイクを目指してみてください。

Apple GYMの料金プラン

BEYOND 高田馬場店

BEYONDは、選りすぐりのトレーナーからの丁寧なサポートが受けられるパーソナルジムです。

高田馬場店に在籍するトレーナーは全員大会出場経験者で、ボディメイクに関する知識を熟知しています。

そのため、運動初心者はもちろん、大会出場が目的の人も理想のボディを目指せるでしょう。

料金プランはコース制・チケット制の2種類があり、短期間で追い込むことも自分のペースで長く通い続けることもできます。

また、BEYONDは入会金が0円でレンタル品も完備されているため、基本的にコース料金以外の費用は発生しません。

場所は高田馬場駅と西早稲田駅から徒歩圏内の場所にあり、複数路線から通えて便利です。

「コストを抑えたいけど、ハイクオリティなサポートを受けたい」という人は、BEYONDの無料体験から始めてみてください。

BEYONDの料金プラン

ダイエットスペース高田馬場店

ダイエットスペースは、ダイエット・ボディメイクに力を入れているパーソナルジムです。

忙しい人でも通い続けやすいよう、週1回のトレーニングでも目標達成できるメニューを独自にプログラム。

料金プランもチケット制で、有効期限が6ヶ月設けられているため、自分のペースで通えるのが魅力です。

また、食事指導では一人ひとりの体質に合わせてサポートしてくれるため、卒業後でも継続しやすいでしょう。

場所は高田馬場駅から徒歩1分と駅前のピルに入っており、レンタル品も充実しているため手ぶらで気軽に通えます。

マイペースにボディメイク・ダイエットを目指したいという人は、ダイエットスペースがおすすめです。

ダイエットスペース高田馬場店の料金プラン

WILL BE fitness studio 高田馬場店

WILL BE fitness studioは、都内に数店舗展開するパーソナルジムです。

店舗限定のプログラムがあり、高田馬場ではストレッチが4回付いたプランを用意しています。

トレーニングと身体のコンディショニングが同時に行えるため、運動を今までしてこなかったという人にうってつけです。

そのほかにも2種類のプログラムがありますが、食事指導が受けられないプランもあるので、注意して目的に合ったものを選びましょう。

在籍トレーナーの中には医療資格を保有している人もおり、持病がある人は優先して担当してくれるので安心です。

シューズは無料レンタルできますが、ウェアは有料となっているので、コストを抑えたい人は自前のウェアを用意しておきましょう。

場所は高田馬場駅から徒歩3分、営業時間が23:00までと長く営業しているため、仕事終わりに通いたいという人にもおすすめです。

WILL BE fitness studioの料金プラン

【ダイエットコース】

【高田馬場限定コース】

【トレーニングコース】

PERSONAL TRAINING STUDIO U 下落合店

PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、関東に展開しているパーソナルジムです。

週1回でも結果を出しやすいプログラムがあるので、「頻繁に通えない」と不安に感じている人でも理想のボディを目指せます。

料金プランもコース制・月額制の2種類があり、月額制は月2回から用意されているので、「お試し感覚でトレーニングしてみたい」という人にもおすすめです。

トレーナーは担当制なので、通う度にトレーナーや教え方が変わって困惑することもありません。

また、完全予約制で1時間で1名しか入室できないため、予定時間がずれるや他人と鉢合わせる心配もないでしょう。

場所は下落合駅から徒歩6分の場所にあり、高田馬場駅からも徒歩7分で通える距離にあります。

子連れ、ベビーカーでの入店もOKなので、産後ダイエットしたいというママさんにもおすすめのジムです。

PERSONAL TRAINING STUDIO Uの料金プラン

【月額プラン】

【ダイエットコース】

【都度利用プラン】

WIN LIFE パーソナルジム 高田馬場店

WIN LIFE パーソナルジムは、ただ痩せるだけでなく健康的な身体を目指しながら、より良い生活習慣を身につけられるのが特徴。

女性トレーナーも在籍しており、「同性トレーナーの方が安心できる」という女性でも利用しやすいでしょう。

料金プランはコース制・チケット制の2種類があり、人気なのは3ヶ月36回のコースです。

チケット制には食事指導がついていないため、忙しくて定期的に通えない人やトレーニングで身体を鍛え上げたいという人におすすめです。

場所は高田馬場駅から徒歩3分、一生モノの身体を手に入れたいという人は、WIN LIFE パーソナルジムの体験から始めてみてください。

WIN LIFE パーソナルジムの料金プラン

【短期集中コース】

【回数券】

おひとりさまジム ワントレ

おひとりさまジム ワントレは、高田馬場駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

トレーニング時間は30・45・60分から選択でき、隙間時間を使って利用したい人にもおすすめ。

また、チケット制なので、月の利用回数を気にすることなく自分のペースで通えるのも、ワントレの魅力です。

1人でも結果が出やすいトレーニング方法を丁寧に教えてくれるため、自宅でも意識的にトレーニングできます。

ウォーターサーバー・汗拭きシートは完備されており、シューズ不要なので、身軽に通うことができます。

定休日は年末年始のみなので、平日に通いたい人、週末しか時間が取れないという人でも安心です。

おひとりさまジム ワントレの料金プラン

PERSONALLAND 高田馬場

PERSONALLANDは、サブスクプランのみ採用しているパーソナルジムです。

月2回・4回・8回からプランを選べ、1ヶ月で消費できなかった分は全て翌月へ繰り越せるため、損することがありません。

トレーニング時間も30・60・90分から選べますが、コンディショニングも希望する人はストレッチが含まれる60・90分のどちらかがおすすめです。

また、在籍トレーナーは大会優勝経験者なので、目的や理想に合わせたアプローチも受けられます。

場所は下落合駅・高田馬場駅から徒歩7分と複数路線から通える場所にあり、キッズスペースも設けているので、子連れのママさんでも利用できます。

サブスクプランでマイペースに通い続けたい人は、PERSONALLANDがおすすめです。

PERSONALLANDの料金プラン

【特徴別】高田馬場でおすすめのパーソナルジム

ここでは、都度払い・女性におすすめなど、特徴ごとにおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

女性におすすめ：Apple GYM

高田馬場エリアで、女性におすすめのパーソナルジムは、Apple GYMです。

見た目にコミットした海外式メソッドで、女性らしいしなやかなボディラインを目指せます。

また、料金プランはチケット制でリーズナブルなだけでなく、ペア割プランもあるので友達・カップルでも利用できます。

また、ウェア・タオル・ウォーターサーバーなど、トレーニングに必要なものは完備されており、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。

ジム内の更衣室は個室設計で、人目が気になるという人でも安心して利用できるため、理想の身体を手に入れたい女性はApple GYMを利用してみてください。

女性におすすめなパーソナルトレーニングジムはこちらの記事でまとめているので、ぜひチェックしてみてください。

都度払い：SAWAKI GYM

都度払いでパーソナルジムを利用したい人には、SAWAKI GYMがおすすめです。

料金プランは月額制と都度払いの2種類が用意されており、1回16,500円で代表トレーナーの指名も可能です。

通常の都度払いは11,000円で、非会員でも利用できるため、入会金はかかりません。

ライフスタイルの整え方や正しい食事管理方法も教えてくれるので、パーソナルジムが初めてで雰囲気を体感してみたい人は、ぜひSAWAKI GYMを利用してみてください。

【高田馬場】パーソナルジムに関するQ＆A

最後に、パーソナルジムを初めて利用する人がよく疑問に思うことについてお答えしていきます。

パーソナルジムは週に何回通えば良いですか？

パーソナルジムへは、週2〜3回通うのがおすすめ。

傷ついた筋肉は2〜3日の修復期間を経て成長していくため、そのペースに合わせて通うのが効率的。

ただし、運動初心者がいきなり週3日通うのはハードルが高いので、まずは週1回から始めてみるのも良いでしょう。

毎日トレーニングしたい人は鍛える部位を分けながら行い、自分の体調に合わせながら通いましょう。

参考：e-ヘルスネット｜レジスタンス運動

パーソナルジムの費用相場はどのくらい？

高田馬場にあるパーソナルジムの費用相場は、以下の通りです。

※総額は月8回プランもしくは近いプランから計算

利用総額は約70,000円程度なので、2ヶ月利用しても約150,000円程度で済む場所が多いです。

ただし、金額によって設備やサービスの充実度は大きく異なります。

自分がパーソナルジムを選ぶときにこだわりたいポイントや予算とよく相談して、無理なく継続できる場所を利用しましょう。

運動初心者でも大丈夫？

パーソナルジムは、運動初心者の方が適している場所ともいえます。

トレーニングフォーム・食事管理方法・メンタルサポートなど手厚くフォローしてもらえるため、自己流よりもダイエットやボディメイクの成果が期待できるでしょう。

また、運動歴・ライフスタイルに合わせてトレーニングプランを練ってくれるため、つらすぎると感じることも少なく自分のペースで進められるのもメリットの1つです。

ついていけそうか不安な人は、まずカウンセリングや体験を通じてジムの雰囲気を体感してみてください。

【まとめ】高田馬場でおすすめのパーソナルジム

ここまで、高田馬場でおすすめのパーソナルジムについて紹介しました。

パーソナルジムを選ぶときは、目的に合ったコースがあるかをまず確認しましょう。

また、料金プラン・アクセス・レンタル品の有無も比較しながら、通い続けやすい場所を選ぶことが目標達成への近道となります。

高田馬場でおすすめのパーソナルジムに通いたいという人には「かたぎり塾」がおすすめです。

トレーニングメニューは医師が監修しており、質の高いトレーニングが受けられるでしょう。

料金もリーズナブルで手ぶらで通えるため、仕事終わりに利用したい人、空いている時間を有効活用したいという人にもうってつけです。

かたぎり塾が気になる人は、まず無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。

選定基準

本記事では、以下の項目ごとにパーソナルジムをそれぞれ評価し、合計点数の高いパーソナルジムを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のパーソナルジムの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月執筆時点

最寄駅からの徒歩所要時間

トレーニング1回あたり料金

※週2回（月8回）を基準に計算

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月執筆時点

レンタル品の充実度

上記評価は、記事執筆時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。