【2024年最新】船橋のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ8選

船橋でヨガスタジオを探している方の多くは、上記のような悩みを抱えている方もいるでしょう。

本記事では、船橋でおすすめのヨガスタジオ8選を解説していきます。

各ヨガスタジオのおすすめポイントや料金プランをまとめているため、比較しながらピッタリのヨガスタジオが見つかります。

また、インストラクターの質やヨガスタジオの雰囲気など、ヨガスタジオを選ぶ上で考慮すべきポイントについても解説しています。

千葉でおすすめのヨガスタジオはこちらの記事でご紹介しているので、合わせてご覧になってみてください。

この記事をまとめると…

• 船橋には、少人数制のヨガスタジオや、プログラムによってインストラクターが入れ替わるヨガスタジオもある
• ヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすさや料金プランを重視しよう
• 大人数制から少人数制があるため、スタジオの雰囲気が合っているところを選ぶ
• 少人数制はインストラクターにじっくり質問ができる
• 人気なスタジオは「LAVA 船橋店」
• 初心者から上級者まで対応したプログラムで続けやすい
• 体験レッスンを随時受け付けているため、気軽に足を運んでみよう

 

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船橋のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ8選比較表

※料金は全て税込表示

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオの選ぶポイントは下記の5つです。

通いやすいかどうか

ヨガスタジオまでの通いやすさを重視しましょう。

船橋周辺は、総武本線、東葉高速線、東武アーバンパークラインなど多くの鉄道があるため、電車で通う方も多いでしょう。

しかし、駅からヨガスタジオまでの距離が離れていると歩いていくのも大変です。

電車で通う場合は、駅から徒歩圏内であるか、乗り換えが少ないかを事前に確認しておくことが大切です。

無理なく続けられる料金プランかどうか

予算内の料金プランであるか、確認しておくことが大切です。

いくらスタジオの雰囲気が気に入っても、負担が大きいと続けていけないという状況に陥ってしまいます。

またレッスン費用の他に、入会金や施設利用料など諸費用がかかる場合もあるため、契約する前に確認する必要があります。

継続してレッスンを受けるために、予算内の料金プランであるか調べておきましょう。

ヨガの種類・プログラムが目的と合っているか

ヨガの種類やプログラムによって、難易度が異なります。

初心者の場合、初心者コースから始めることで無理なく続けられます。

将来的に、スキルアップしたい方は上級者コースもあるか確認しておきましょう。

またヨガには、常温ヨガ、ホットヨガ、マタニティヨガなどさまざまあります。

ヨガを行うことで期待できる効果が異なるため、自身がヨガに通う目的とヨガの種類・プログラムが合っているかしっかり確認することが大切です。

インストラクターの質は高いか

インストラクターの経験や実績によって受けられるレッスンが異なります。

ヨガを始めたいと思っても、質の良い指導が受けられなければ意味がありません。

また、インストラクターによって、指導方法や雰囲気がまったく違います。

実際に、体験レッスンを受けてみることで、得るものがあるか、続けられるか事前に確認することが大切です。

スタジオの雰囲気は合っているか

オープンスペースや個人の自宅、市民センターなど、主催するヨガスタジオによって行う場所が異なります。

スタジオの雰囲気が自身に合っていないと、ヨガに集中できなくなり続けていくことが難しくなります。

少人数制のスタジオは、インストラクターとの距離が近い分、細かな指導を受けやすいです。

しかし、レッスン中に見られていることでストレスに感じる場合もあります。

反対に大人数制のスタジオは、人数が多い分、初めての方でも気軽に始められるでしょう。

船橋のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ8選

船橋でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは以下の8個です。

LAVA 船橋店

LAVAは、全国450店舗以上展開※している大手のヨガスタジオです。
※：2023年7月時点※Rintosullブランド含む。

船橋店は、船橋ツインビルのショッピングモール内にあり、船橋駅より徒歩2分でアクセスできます。

ホットヨガ以外にも身体ほぐしヨガや、リラックスヨガなどプログラムが充実しています。

プログラムは、難易度が初心者向けから上級者向けまで、細かく設定されているのもポイントです。

初級者から上級者まで幅広いニーズに対応しているため、自分のペースで長く続けやすいでしょう。

体験レッスンで受けられるプログラムも複数用意されています。

興味のある方は、体験レッスンを受けてみましょう。

sopra シャポー船橋店

sopraは、女性専用のヨガスタジオです。

溶岩を敷き詰めた解放感のあるスタジオで、ホットヨガも受けられます。

ソプラオリジナルのプログラムで、女性の悩みにアプローチしたプログラムも用意しています。

スタジオには、シャワーが完備されており、シャンプーなどのアメニティも充実しているため、レッスンあとにそのままお出かけするのも可能です。

また、整体やほぐしメニューをはじめとした、リラクゼーションスポットが併設されています。

日頃の疲れを癒すことができ、ヨガと合わせて利用すると相乗効果が期待できるでしょう。

女性専用のヨガスタジオをお探しの方は、ぜひ体験プログラムを受けてみてください。

Aura

Auraは、ヨガやピラティス、エクササイズ、バレエなど、様々なプログラムが受けられるヨガスタジオです。

プログラムに応じてインストラクターが異なるため、全く違う雰囲気のプログラムが受講できます。

マタニティヨガやママヨガなど、女性に優しいプログラムがあるのも特徴です。

料金プランは、月額制と通い放題プランがあります。

月額制は、3回・4回・6回・8回から選べるため、月の忙しさやライフスタイルに合わせて受講可能です。

女性に優しいヨガを受けてみたい方や月額制でヨガを楽しみたい方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

Smile Yogini

Smile Yoginiは、「女性の笑顔を応援するヨガレッスン」をコンセプトとしています。

ヨガの開催場所は、船橋アリーナや船橋市内の公民館や指導ホームで行っています。

広い空間でレッスンを開催することもあるため、気軽に足を運べるでしょう。

インストラクターは、ヨガインストラクター7年であり、7年の間に1万人以上レッスンを行った経験や実績があります。

また、マタニティーヨガインストラクター、産後ヨガインストラクターの資格も保持しているため、女性特有の悩みなどにもアプローチできるでしょう。

気軽にヨガを始めてみたいという方は、レッスンを申し込んでみましょう。

イルチブレイン 船橋スタジオ

イルチブレインの特徴は、東洋医学と現代の脳科学が統合されたヨガです。

東洋医学の基本的な考えである「気の流れ」に意識を向けて、心身を整えるヨガを受けることができます。

初心者でもインストラクターが一人ひとりに合わせたトレーニングとケアを行うため、安心して始めることができるでしょう。

また、オンラインクラスを実施しているため、ライフスタイルに合わせてレッスンが受けられます。

脳科学と東洋医学を融合したトレーニングに興味のある方は、試してみてください。

nicofit 船橋

nicofitは、「身体の内側からキレイ」をテーマとしているヨガスタジオです。

ヨガの他にもピラティス、パーソナルワークアウト、キッズなどのプログラムをも提供しています。

元スポーツ選手とチアリーダーがアレンジしたプログラムが特徴です。

シャワーが完備されており、シャンプーなどのアメニティも充実しています。

また、ウェアのみ持参すればOKで、ヨガマットなど必要なものはレンタル可能です。

体験レッスンは、WEBから予約可能のため、興味のある方は申し込んでみてください。

YOGA SALON 彩-AYA-

YOGA SALON -AYA-は、土日に開催している女性専用のヨガスタジオです。

プログラムは、初心者や体力に自身のない方でも取り組めるプログラム内容になっています。

マンツーマンやセミパーソナル、少人数のグループレッスンがあり、開催場所によって参加人数が異なるため、事前に確認してから申し込みましょう。

また、1回2,500円からとリーズナブルにヨガを楽しめます。

費用を抑えてヨガレッスンを受けたいという方は、気軽に体験レッスンを受けてみましょう。

Yoga therapy school ムクティ

Yoga therapy school ムクティは、少人数制のヨガスタジオです。

大人数制ではないため、じっくり講師に質問したり、ヨガの知識を深めたりしたい方におすすめです。

興味のあるプログラムを事前に予約するシステムのため、自分のペースで無理なく続けられるでしょう。

プランによって、開催場所が変わるため、事前に確認してから申し込みましょう。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ヨガレッスンを受けるにあたって、気をつけたいポイントは下記の4つです。

動きやすい服装で行う

ヨガは、大きく脚を広げたりポーズをとる動きをします。

そのため、伸縮性のある動きやすい服装で行うことがポイントです。

伸縮性のない服や、サイズが小さい服は、動きが制限されてしまうためヨガに適していません。

また、速乾性がある服を選ぶと快適に過ごせます。

ウェアをレンタルしているスタジオもあるため、チェックしてみましょう。

予約が必要な場合は予約する

ヨガスタジオによって、完全予約制や当日参加OKなど参加方法が異なります。

予約が必要な場合は、事前に予約してからレッスンを受けましょう。

またレッスン直前のキャンセルは、キャンセル料がかかる場合もあるため、事前に確認しておくことが大切です。

自身の予定と調整が取れる予約システムのヨガスタジオを選びましょう。

いきなり難易度の高いレッスンを受けない

ヨガ初心者は、いきなり難易度の高いレッスンを受けないようにしましょう。

難易度のレッスンを受けると、うまくポーズが取れないことでペースについていけず、楽しくヨガができなくなります。

また、無理してポーズをしてケガに発展してしまう可能性も考えられます。

初心者の方は、初心者コースから始めてみましょう。

水分はこまめに補給する

ヨガは、ゆったりした動きが多いですが、意外と汗をかきます。

特にホットヨガは、汗をかなりかくため、こまめな水分補給が大切です。

水分補給をしないと、脱水症状や熱中症を引き起こす可能性があります。

気分が悪くならないように、レッスンの合間にこまめに水分補給を行いましょう。

ヨガに関するQ&A

ヨガに関するよくある質問を紹介します。

ヨガとホットヨガの違いは何ですか？

ヨガとホットヨガの違いは、ヨガを行う環境です。

ヨガは、温度や湿度を設定することなく常温の環境で行うヨガです。

一方、ホットヨガは季節を問わず高温多湿の中でヨガを行います。

ホットヨガは何をしなくても汗をたくさんかく環境のため、こまめな水分補給が大切です。

身体が硬くても大丈夫ですか？

身体が硬くても問題ありません。

むしろ、身体が硬い方がヨガの効果を感じやすいと言われています。

また、ヨガの目的はポーズをとることではなく、心身の統一やメンタル向上などです。

体の硬さにあったポーズを行うことや、無理せずマイペースに練習していくことが大切です。

ヨガは女性だけのものですか？

ヨガは、男女関係なく行えるものです。

ヨガスタジオによっては、女性専用もありますが、男性も通えるスタジオもあります。

ヨガをすることで、仕事などの日頃のストレスを発散させることも期待できます。

また、普段使わない筋肉を刺激することでしなやかな身体が目指せるでしょう。

迷っている間に、どんどん時間だけがすぎてしまいヨガの興味を無くしてしまう可能性もあるため、男性でも思い立ったときに試してみましょう。

【まとめ】船橋でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

本記事では、船橋でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオについて、おすすめポイントや料金プランを交えながら紹介してきました。

船橋には、少人数制のヨガスタジオや、プログラムによってインストラクターが入れ替わるヨガスタジオが多くあります。

多くのインストラクターが在籍しているヨガスタジオでは、様々な指導やプログラムを受けられるメリットがあります。

ヨガスタジオを選ぶ際は、通いやすさや料金プランの他に、インストラクターの質やスタジオの雰囲気が合っているかなどを確認しましょう。

体力に自信のない方や運動不足の方には、「LAVA 船橋店」がおすすめです。

リンパリフレッシュヨガやリラックスヨガなど難易度に合わせて豊富なプログラムが受けられます。

体験レッスンは随時受け付けているため、気軽に足を運んでみましょう。

選定基準

本記事では、以下の項目ごとにヨガスタジオを評価し、合計点数の高いヨガスタジオを掲載しています。

評価方法

全国店舗数

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

レンタル品の充実度

本記事掲載のヨガスタジオの評価

点数の内訳

全国店舗数

※2023年9月時点

最寄駅からの徒歩所要時間

月額料金（月4回を基準）

Googleマップ口コミ件数

※2023年9月時点

レンタル品の充実度

上記評価は、2023年9月時点のものになります。
変更の可能性がございますので、ご了承ください。
また、評価軸は編集部で設定したものになりますので、あくまで参考値となります。