【2024年最新】大宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

大宮でヨガスタジオを探している方の中には、上記のような疑問や不安を抱えている方がいるでしょう。

今回の記事では、読者の疑問や不安を解決するために、「大宮でおすすめのヨガスタジオ」や「男性でも利用できる店舗」などを紹介していきます。

また、ヨガスタジオに通う際の注意点やよくある質問にも解答しているので、大宮でヨガスタジオを探している方は参考にしてみてください。

この記事をまとめると…

• 料金の相場は入会金とプランの合計2〜3万円が目安
• 自分の目的にあったヨガスタジオを探そう
• その中から通いやすさや料金でスタジオを決めよう
• 大宮で人気のヨガスタジオは「LAVA大宮店」
• 初心者から上級者までヨガを学べる20種類以上のプログラムがある
• キャンペーンでお得にホットヨガの体験レッスンが受けられるので、気軽に参加してみよう

 

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大宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選比較表

大宮でのヨガスタジオの選び方

それでは、大宮でのヨガスタジオの選び方を以下のポイント通りに解説していきましょう。

それでは見ていきます。

通いやすいスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶポイント1つ目は「通いやすいスタジオを選ぶ」です。

ヨガは継続が大切になってくるエクササイズですが、人気なスタジオで自分でも信頼できると感じて契約しても、通いにくいと続けられません。

そのため、自分の行動範囲から近い場所を探し通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。

レッスンの参加人数で選ぶ

ヨガスタジオを選ぶポイント2つ目は「レッスンの参加人数で選ぶ」です。

ヨガスタジオには、店舗によって「団体レッスン」「少人数」「個人」の3パターンで参加人数が決まっています。

レッスンの参加人数は、インストラクターとコミュニケーションの取りやすさや自分のモチベーションにも関わってきます。

そのため、自分の性格やモチベーションに合わせてレッスンの参加人数で選ぶようにしましょう。

インストラクターの質で選ぶ

ヨガスタジオを選ぶポイント3つ目は「インストラクターの質で選ぶ」です。

ヨガスタジオは、インストラクターよって指導方法や雰囲気が異なります。

また、インストラクターの実績によってヨガの質が変わってきます。

そのため、体験などでインストラクターやスタジオの雰囲気を見てスタジオを決めるようにしましょう。

続けやすい料金プランのスタジオを選ぶ

ヨガスタジオを選ぶポイント4つ目は「続けやすい料金プランのスタジオを選ぶ」です。

ヨガスタジオに通う前に、無理のない予算を決めておきましょう。

せっかくヨガスタジオに通えたのに、予算を超えてしまうとリラックスしたくてもできませんよね。

そのため、自分のライフスタイルに合わせて、支払い方法を一括や都度払いのスタジオにする選択肢を検討しましょう。

クラスの内容やプログラムの種類で選ぶ

ヨガスタジオを選ぶポイント5つ目は「クラスの内容やプログラムの種類で選ぶ」です。

ヨガスタジオには、初級コースや上級者コースなどといったレベル別でプログラムが用意されているケースがほとんどです。

初心者が上級者コースに通っても、しんどくなってやめてしまうのがオチです。

そのため、ヨガスタジオに用意されているクラスの内容やプログラムの種類を見て、自分に合ったヨガスタジオを選ぶようにしましょう。

大宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選

ここからは、大宮にあるおすすめのヨガスタジオを10店舗紹介していきます。

それぞれの特徴を解説していくので、参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAは、全国に450店舗以上展開（※）しており駅からのアクセスが良い店舗がほとんどです。
※2023年7月時点Rintosullブランド含む

体験者数は240万人（2022年11月時点）を超えており、多くの方が体験に訪れるようなホットヨガスタジオです。

また、プログラムの数が豊富で、日本人女性の体型や体質、柔軟性を高めるために考えられています。

さらに、マンスリーメンバー・フリー/マンスリーメンバー・ライトの会員になると、通い放題で自分のレベルに合ったレッスンが受けられるので、無理のないレッスンが可能です。

利用者のほとんどがヨガ初心者の方なので、インストラクターが1から教えてくれます。

スタジオヨギー大宮スタジオ

スタジオヨギーでは、「ヨガ」「ピラティス」「ビューティ・ベルヴィス」を中心に、30種類以上のクラスが準備されています。

全国的にスタジオが展開されていますが、すべてのスタジオが駅から徒歩5分圏内とアクセスがいいです。

ティーチング歴が10年以上のインストラクターが在籍しており、1人1人に目を配りながらレッスンが進んでいきます。

そのため、初心者の方でも無理なくエクササイズが学べる環境です。

また、オンラインレッスンができるため、忙しくて通えない方でも気軽にレッスンに参加できます。

ヨガセラピースタジオぷるな

ヨガセラピースぷるなは、ニューヨークでヨガに出会ってから日本やインドなどでさまざまなスタイルを体験した講師が直接レッスンしてくれます。

2008年からレッスンを続けており、信頼と安心感のあるヨガスタジオです。

また、オンラインレッスンが受講できるので、シニア世代の方や妊婦さんも参加可能です。

ヨガの道具を持っていなくても体験できるので、気軽に相談してみましょう。

イルチブレインヨガ大宮スタジオ

イルチブレインヨガ大宮スタジオは、その名の通りイルチブレインヨガを体験できるヨガスタジオです。

イルチブレインヨガは、脳を活性化させ本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すエクササイズです。

そのため、幅広い年齢層や体質にあったトレーニングが可能になっています。

体が硬くても無理のない範囲からスタートできるので、初心者やシニアの方でも体験できます。

ハッピースマイルヨガ大宮

ハッピースマイルヨガ大宮では、ヨガ初心者の方でも気軽に体験できる店舗です。

安全な体の使い方やコツを教わりながら、ゆっくりとクラスが進んでいきます。

ヨガの中でも比較的に優しいポーズを中心とした、シンプルな内容を受講可能です。

また、入会金や年会費などがかからないため、自分のライフスタイルに合わせてヨガを体験できます。

大宮YOGAふりこ

大宮YAGAふりこは、コースごとにヨガの基本が学べるヨガスタジオです。

そのため、初心者の方がヨガの基礎を学び、正しいポーズや呼吸方法を習得できます。

また、60分2,000円と良心的な価格で受けられるので「続けられるかわからないけど始めたい」という方もスタートしやすい価格です。

「少人数で安いヨガスタジオがいい」という方におすすめです。

ホットヨガスタジオBODY UP

ホットヨガスタジオBODY UPは、厳選されたプログラムでホット効果を受けながら体作りができる、女性専用ホットヨガスタジオです。

女性らしいしなやかな心と体を目標に、岩盤石で体を温めながら体を引き締めていきます。

レッスン後は広々としたお風呂が用意されているので、仕事前や出かける前でも汗を気にすることなく受講できます。

1レッスンにつきバスタオルが2枚とフェイスタオルが利用できるので、荷物がかさばることがありません。

studio GINGER

studio GINGERは、子連れの方でも体験できるヨガスタジオです。

マタニティヨガや子連れが体験できるように一人一人に寄り添った教室が用意されてます。

また、ヨガの他にも「ダンス」「ポールダンス」「AERIAL」も体験できます。

どのジャンルも体を美しくできるので、気になったジャンルに挑戦してみましょう。

FIRSTSHIP 大宮校

FIRSTSHIPは、会員であればいつでもどこでもヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオです。

初心者の方でも気軽に始められるように細かなサポート体制がしっかりしています。

また、プロのインストラクターとレッスンプログラムをこなしていくので、満足できる可能性が高いです。

当日でも予約できるので、仕事が忙しいという方でも自分のライフスタイルに合わせて利用できます。

ビーンズライフヨガ教室

ビーンズライフヨガ教室は、少人数でヨガが受講できるヨガスタジオです。

ホームページのスケジュールに早朝と快眠ヨガの日程が記載されており、500円と低価格でオンライン参加可能です。

また、コースによってヨガのレベルを選べるので初心者から上級者まで幅広く対応しています。

不定期開催で「ベビーヨガ」「眼ヨガ」「指ヨガ」などが開催されているので、気になった方はチェックしてみてください。

ヨガレッスンを受ける際の注意点

ここからは、ヨガのレッスンを受ける際の注意点を解説していきます。

上記の注意点を抑えておけば、初心者の方でも安心して利用できるので参考にしてください。

水分補給はこまめに行う

ホットヨガの場合、大量に汗をかくので、必ずこまめに水分補給を行うようにしましょう。

レッスン中に水分補給の指示もあるので、体調管理のために水分を取るようにしてください。

常温ヨガにおいても、レッスン前後に水分をしっかりと取っておきましょう。

ただし、水を飲み過ぎると、レッスン中にポーズをとりにくくなる可能性があるので、飲む量に注意してください。

いきなりレベルの高いクラスに参加しない

ヨガレッスンを受ける際に、いきなりレベルの高いクラスに参加しないようにしましょう。

初心者の方がレベルの高いクラスに参加してしまうと、ヨガの基礎である呼吸やポーズなどを間違えて覚えてしまう可能性があり、せっかくのヨガレッスンが無意味になってしまいます。

また、レベルの高いクラスは体の筋力や柔軟性が必要になってくるポーズが多いため、初心者のうちは難しく感じてしまい、挫折の原因になる可能性が高いです。

物事を始めるためには、ジャンル問わず基礎が大切です。

初心者の間は体を慣らすためにも、無理のないレベル選びが大切です。

ポーズを取りやすい格好で参加する

ヨガレッスンを受ける際は、必ずポーズを取りやすい格好で参加するようにしましょう。

実際にヨガをしている姿を動画などで見るとわかりますが、開脚したり体を曲げたりとポーズをとっていきます。

そのため、伸縮性のない服装やサイズが大きすぎると、服が伸びにくく引っかかる可能性もあるので危険です。

ヨガをしている方の中には、ヨガ専用の服装をしている方やジャージで参加している方もいます。

ヨガスタジオの中には、レッスン着を貸し出ししている場所もあるので、不安な方は最初だけでも利用してみましょう。

【大宮】ヨガに関するQ&A

最後に、ヨガに関する質問を解説していきます。

ヨガをしたいと考えている方は参考にしてください。

ヨガとピラティスの違いはなんですか？

ヨガとビラティスの違いは、心身を安定させるか体幹やインナーマッスルを鍛えるかの違いがあります。

ビラティスは、基本的にインナーマッスルや体幹を鍛えるためのメニューをこなしていくエクササイズです。

一方で、ヨガは呼吸や瞑想などで心身を安定した状態にするためのトレーシングをしていきます。

ヨガとビラティスには上記のような違いがあるので、自分に合った方を選びましょう。

ヨガはどのような人が向いていますか？

ヨガは、身体だけではなく心身も鍛えたいと考えている方におすすめです。

ヨガは、瞑想や呼吸などで心身が鍛えられるので、ストレス発散などの効果が期待できます。
※参考：厚生労働省eJIM | ヨガ | 各種施術・療法 | 一般の方へ | 「統合医療」情報発信サイト

そのため、身体だけではなく、心身を鍛えてリラックスしたい方に向いているエクササイズ方法です。

男性でも通えるヨガスタジオはありますか？

男性でも通えるヨガスタジオはあります。

今回紹介した大宮のヨガスタジオでは、以下のスタジオが対象です。

ヨガは「女性がするエクササイズ」と認識している方がいるかもしれませんが、そうではありません。

大宮エリアには上記のように、男性でも通えるヨガスタジオがあるので、気になっている男性の方は、自分の行動範囲でスタジオを探してみましょう。

【まとめ】大宮でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ

今回の記事では、大宮にあるおすすめのヨガスタジオについて解説してきました。

大宮には、ヨガスタジオが多く、料金プランによって体験できるヨガが異なります。

そのため、自分にあったヨガスタジオを探し、効果的なレッスンが受けられます。

自分の行動範囲や予算に合わせたヨガスタジオを探しましょう。

LAVA大宮店なら、通い放題が月16,800円で受講できるので、生活圏内の方はぜひ気軽に体験してみてください。